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はてなキーワード: ヒスタミンとは
ある
2007年のコクランレビューでは、200 mg/日以上のビタミンCを予防的治療として継続して、または風邪症状が発現した後に使用したプラセボ対照試験について検討した [83]。ビタミンCの予防的使用によって、一般集団における風邪の発症リスクの有意な減少はみとめられなかった。しかし、マラソンランナー、スキーヤーおよび兵士を極度の運動および寒冷環境、またはそのいずれかに曝露した試験では、用量250 mg/日～1g/日のビタミンCの予防的使用によって、風邪の発症率が50％低下した。また、一般集団では、ビタミンCの予防的使用によって、風邪の罹病期間が成人で8％、小児で14％短縮した。風邪症状の発現後に摂取した場合、ビタミンCは風邪の罹病期間や症状の重症度に影響を及ぼさなかった。
全体として、これまでのエビデンスからは、200 mg/日以上のビタミンCの定期的な摂取によって一般集団における風邪の発症率が減少することは示唆されていない。しかし、こうしたビタミンC摂取は、極度の運動や寒冷環境に曝される人々や、高齢者や喫煙常習者のようにビタミンCの摂取状況が最低限である人々にとっては助けになるかもしれない[83-85]。また、ビタミンCサプリメントの使用は、おそらくは高用量ビタミンCの抗ヒスタミン作用により[82,85]、一般集団における風邪の罹病期間を短縮し、症状の重症度を改善する可能性がある [86]。しかし、風邪症状の発現後にビタミンCを摂取しても、効果はないようである[83]。
効果なし！
ナイアシンフラッシュ、過剰摂取によるヒスタミン放出で花粉症などのアレルギー反応が出なくする等の目的らしい
花粉症改善目当てにナイアシンサプリを買って、カプセルを割って小分けにして飲んでみたが、スギ花粉の終わり頃だったので効果は分からず
花粉症が落ち着いてからは、いつものサプリのおまけという感じで、たまに飲んでみたり飲まなかったりだった
夫にも勧めてみたが、付き合いでちょっと飲んでみた くらいだった
と思っていたら今朝、夫が「ナイアシンの小分けカプセルまた作っておいてよ」という
何？なんで？と聞いてみると
昨晩飲んで寝たが血流が良くなったように感じており、効果ありそうだからとの事
が、本人が良さそうというなら否定もできない
最近ウォーキングするようになって、最初の数日はもう本当に太ももがかゆくてかゆくてたまらなかったのよ。まあ数日続ければそういうこともなくなったんだけど。
で、なんでかゆくなるんだろうなーって思って調べたの。というのも、だいたい「血行が良くなることで留まっていた体の老廃物が流れ、それに過剰反応してかゆくなる」ぐらいの説明しかなかったんで、じゃあその老廃物ってなんやねんって思ったから。
主にWikipediaで調べた結果下のところまではわかった。先に言っておくと高校では生物は取ってないし、ゆえにそれ以上の高等教育・学術機関において生物系の知識に触れたことはない（化学は取ってた）。
あたりまではわかった。さらにこのIgEがB細胞から生まれるらしいが、IgEが反応することと生成機構は直接的には関係ないと考えられる。
逆にわかんなかったのは
そもそも体（主に筋肉）が出す老廃物って乳酸とクレアチニンぐらいかなって思うのでそっちからたどったほうがいいのかもしれないので次はそっちをやってみようと思う。
でも雰囲気的に真面目に追っていくと論文とかあたったほうがいいのかもしれない。
もし間違いがあったり詳しく知ってる人がいたら訂正したり解説して欲しい。
あとどうでもいいけど、この辺のかゆくなる仕組みってアトピーとか蕁麻疹とかとだいたい一緒なのね。小さい子がアトピーとかでこのレベルかそれ以上のかゆさで苦しんでるのはしんどいだろうなって思った。
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 101 | 11528 | 114.1 | 50 |
| 01 | 74 | 9849 | 133.1 | 58.5 |
| 02 | 16 | 942 | 58.9 | 47 |
| 03 | 10 | 1245 | 124.5 | 58 |
| 04 | 11 | 1725 | 156.8 | 74 |
| 05 | 75 | 1077 | 14.4 | 3 |
| 06 | 12 | 700 | 58.3 | 41 |
| 07 | 35 | 4644 | 132.7 | 47 |
| 08 | 106 | 9245 | 87.2 | 49.5 |
| 09 | 139 | 7912 | 56.9 | 36 |
| 10 | 163 | 12805 | 78.6 | 28 |
| 11 | 239 | 19547 | 81.8 | 32 |
| 12 | 243 | 16297 | 67.1 | 31 |
| 13 | 216 | 10947 | 50.7 | 31.5 |
| 14 | 199 | 13807 | 69.4 | 27 |
| 15 | 190 | 17075 | 89.9 | 32 |
| 16 | 151 | 7686 | 50.9 | 25 |
| 17 | 180 | 15257 | 84.8 | 37.5 |
| 18 | 210 | 16296 | 77.6 | 30.5 |
| 19 | 204 | 17162 | 84.1 | 27.5 |
| 20 | 191 | 23583 | 123.5 | 35 |
| 21 | 210 | 11490 | 54.7 | 27 |
| 22 | 252 | 18263 | 72.5 | 30 |
| 23 | 223 | 18251 | 81.8 | 29 |
| 1日 | 3450 | 267333 | 77.5 | 31 |
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週に1日だけ出社しなければならない。あとは家の中に引きこもっている。
その1日でめちゃくちゃに肌が荒れる。
不織布のベーシックなやつは言うに及ばず、肌に優しいガーゼ的なやつもダメだった。マスクの縁が触れる、目の下あたりが赤く腫れ上がってとんでもないことになってしまう。
触れるところに絆創膏を貼ってみたが、貼っている間はいいが剥がす時に皮膚ごと剥がれるんじゃないかという痛みで（そりゃ皮膚が薄くなって炎症起こしてるんだから当然だが）剥がしたあと悪化した。
在宅の１週間でゆっくり皮膚を回復させ、出社の1日で全てを無にする勢いで増悪する。
ワセリンはベタベタするだけで皮膚の保護にも回復にも効果なし。
イギリス出身なので国から持ってきてるE45っていう保護クリームを塗ってるけどこれもたいして良くも悪くもない。
病院行くの面倒くさい。
