「塩分」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 塩分とは

2020-09-15

顆粒だし万歳

和風だしやコンソメ顆粒をお湯で溶いて飲む。

楽で美味しくて朝食や軽食にピッタリ。

お腹が温まると目が覚めるし満足感がある。

乾燥わかめ冷凍水餃子を入れてもいい。

でも塩分が多そうなので程々にしなきゃ……。

2020-09-13

anond:20200913202428

[- 店通-TENTSU-] ラーメン屋開業者必見!「製麺所の麺」と「自家製麺」はどう違うの?製麺所に聞いてみた

https://www.tenpo.biz/tentsu/entry/2017/11/20/100000

 

ラーヲタみたいなレビューが出来るようになる必要は無いが (ワイも出来ない)

無化調かつ、塩分コレステロール低めもあるけど、基本的寿命縮めるジャンクフードなので、

惰性で腹が減った気がするから詰め込むではなく選んだ方がええで

 

まぁケンタと同じく選択的にそれが好きならそれで良いんですけどね

世の中にはわざわざ自宅でケンタ再現を試みるくらいのファンいっぱいいます

2020-09-09

anond:20200909201057

味噌は上限なくつかっていいのか、焼きおにぎりは試したか

塩分ととろみがないとわりと無理

から玄米を3日保温しろという民間療法みたいなあやしげなのが流行ったのだ

2020-09-08

anond:20200906223923

町のイタリアンバイトしてた時に見たもの

ミキサーではなく手で刻んでた。

バジルに加えて大葉を入れてた。半分以下くらいの分量。

・味は昆布茶(粉末)と塩で調整。濃いめ。

・その分チーズ塩分控えめ。そこはグラナパダノだった。

増田パスタ人生に幸多かれ。

2020-09-01

anond:20200901180605

料理塩分を気にする人って塩入ってないお菓子についてはどうしてんの?

2020-08-31

anond:20200831231119

塩分多めに取らせるとか、ゆるやかに殺すことだよ

2020-08-28

anond:20200828164103

とりあえず中断するよ。

水分塩分はとっている。

2020-08-21

自殺計画

五カ年計画で、自殺を考えてます

持ち物は増やしません。毎日メルカリで、自分の持ち物を売りさばきます身辺整理です。

から夜までの仕事を辞めて、夜勤が中心の仕事転職しました。体のリズムが崩れてきたかなあ?

少ししょっぱめの料理をつくります塩分過多に期待!

溜まったお金は処理に使ってほしいな。

ハラキリと介錯を一人で出来たらいいな。

稀死念慮をちゃんと形にできてる自分を褒めてあげたい!!がんばる

2020-08-19

anond:20200819183829

スルメとか練り物系はどうなんって思ったけどこれは塩分的にまずいか

2020-08-18

ダイエット以前に飯の支度が難しい

ダイエットの話を見て、自分運動しなきゃな…と思いつつ、自分健康的な飯を食べれば絶対痩せると思う。

しかし飯の用意が本当に億劫だ。

小腹が空いたら飯よりも、開けたらもう食器も出さずに食べるだけでいいお菓子に走ってしまう。水も飲めば腹が膨れる。カロリー塩分糖分だけで栄養がまるでない。

いざ食事しても適当惣菜、それも買い忘れていたときは買いに行くのが面倒でもっと雑になる。

レトルト冷凍食品がよく食べるもので、チンするのも面倒なときは白米に卵かけるだけとか、食パン焼くだけとか、そんなのばっかりだ。

簡単レシピ!みたいなのももはや食材をいくつも出したり食器を出して食べたら洗って…という部分で億劫

食べるのが遅いため、食事自体億劫に感じている。というか食べるのが面倒で料理しない。面倒なときは魚の骨は取りたくないし2品も3品も食べていられない気持ちが強く、調理段階でサボる

食べるのが面倒過ぎると1日2食や1食しか食べないこともあるが、そういう時は手軽なもので間食しまくっているので栄養バランスは死に、きっとエネルギー効率なんやらは最悪になっているだろう。ヤバいと思ってサプリメントはとってる。

結局やる気がないという話になるため、やる気さえ出せばいいのだが、これが難しい。多分2週間に一度しかやる気が出てない。

やる気の出ない話を書いていたら文字を打つ気力もなくなってきた。

腹減ったけど面倒だから寝る。おやすみ

朝起きたら3キロくらい減ってますように。

オートミールまずい プロテインもまずい

コロナ太りって訳じゃなく慢性的デブだったがここ数ヶ月でダイエットした

今もそこそこデブ

んで食べてたのがオートミールだけどこれが鳥の餌みたいで食えたもんじゃない

牛乳やお湯でふやかすだけみたいな食べ方がパッケージに書いてあるが本当に美味しくない

巷ではオートミール米化!炒飯リゾットブリトー!など様々なレシピが出てて、ひととおりやってみたがめんどくさい割に期待した美味しさは得られなかった

結局今はお湯とスープの素かお茶漬けの素ぶち込んで食べてるけど塩分高くてやめた方がいいらしい

あと勧められたのでプロテインも飲んだ、やっぱりまずい

ミルクプロテインからソイやら複数メーカー色々試したが、カロリー気にして水で飲むのが無理

子供の時粉末の薬水に溶かして飲んだみたいな気分になる

牛乳に溶かすのは飲める

あと関係ないが1袋の量が多くて高いのがムカつく



結局3ヶ月強でBMI3くらい落とす成果だったが目標には程遠い

運動youtube見てしたりしなかったり

高い金だしてまずい飯食ってる食生活いやだ白米食いたい

2020-08-17

その時、俺の前に餃子の神が現れた

餃子の神は白い髭を蓄えながら、宙に浮いている。杖を携えているが、こういうときの神は何故か西洋系だ。

「お前は餃子無限性を理解している。しかしじゃな、餃子宇宙であることまでは理解しておらん」

なんだと、この爺は俺に説教しようというのか。餃子無限性を体得したこの俺にだ。餃子技が無限であるゆえにその手から繰り出される餃子もまた無限、これ以上の餃子マスターはいまい。粉、湿度、油の温度、油の種類、粉の練り方から寝かせ方、刀削麺技術も参考にして完全無敗(?)の技術を身に付けた。ひき肉は鹿児島県産黒豚黒毛和牛を5:5でコネ併せた、そのままでハンバーグの名店に引けを取らない、口の中で溶けるひき肉を用いている。その上にんにくも――。

しかし神は考えを読んだのかファファファと笑ってみせる。FFか。

「やはりわかっておらん。餃子変幻自在変幻自在であるがゆえにこのような餃子が出てくることを考えておらぬ」

そういうと餃子神は、目の前に一皿の餃子を出現させてみせた。そして悠揚とした面持ちで食うてみいという。

俺は餃子神を睨(ね)め付けながら差し出された餃子一口に含んでみた。じゅわっと広がる衣の油と、さっくりとした菓子のような生地、たちまち広がったのは衝撃的な味だった。

「なんだ、あんこか!?」

この野郎、と俺は思った。

しか餃子生地を使っているが、中身は餃子とは似ても似つかない物が入っている。名古屋名物マネでもしたつもりか。俺は叫んだ。名古屋人になったつもりで叫んだ。

「大うつけが! これはスイーツであって餃子ではござらんみゃー!!」

うつ信長デコレーションしながら叫んだ。我ながら完璧名古屋人だ。

とはいえ不覚だった。餃子の名所は宇都宮であって名古屋ではない。できるなら宇都宮著名人も声真似として入れるべきだった。しかし細かすぎて伝わらない。そんなことを考えているうちに、神がまた笑った。

「今まさにお主がゆうた答えそのものよ。お主は餃子お考え方を自ら狭めておる」

神は笑顔だ。勝ったつもりでいる。こいつ、俺のいったことを理解してないのか。

あんこオンリーの揚げもの餃子ではない。

そんな俺を見抜いているかのように神が指差す。

「半分だけ食べてみよ」

俺は上目遣いのまま餃子を半分だけ食べてみた。

「これは……!」

半分だけになった餃子あんこの中から肉汁が垂れだしている。こいつはスイーツと肉を融合させていたのだ。

俺は雷に打たれたような衝撃と気持ち悪さとカルチャーショックに震えた。西野カナよりも震えた。しかし瞬時に負けたことを悟った。甘みのコクとして肉を挟む手法は、パイン酢豚並みではある。しかパイン酢豚気持ち悪さと引き換えに、肉を柔らかくする技法を隠し持っている。そしてあんことひき肉の融合も、程よい塩分にとコクによってあんこ異文化交流を果たしつつ、刺激的な出会いをもたらしている。そして餃子の型を崩していない。俺の顔が苦渋に歪んだ。敗北感と先入観による気持ち悪さと、案外美味しいという悔しさからだ。そんな俺に餃子神は突然いう。

「ま、餃子ではないがな」

はあ? と思った。一体なんなんだこいつは。新しい餃子可能性を示したのではないのか。

「お主のそういうところじゃ。餃子無限性を説きながら、全く餃子を広げようとはしておらん。お主は餃子の型から離れることがない。餃子の究極は餃子にして餃子にあらず。餃子の型ありて餃子の型なし。餃子そこにありてどこにもなし。わかるかな?」

わからん。ただ、餃子の道がまるでタオのように深遠なる世界であることだけが伝わってくる。俺はその時はたと気づいた。それはすがる気持ちに似ていた。

餃子構成原子、いや量子だ。世の全ては餃子ということなのか。変幻自在こそ餃子本質だというのかッ! 完成された未来餃子は決められているとでもいうのかッッ!?」

その悲痛な声を聞いたのか聞いていないのか、餃子神はゆったりと姿を周囲に溶け込ませながら頷いた。

宇宙の宮と呼ばれる場所へ赴きなさい。そこは餃子聖地……」

神に伸ばした右手キッチンの壁に触った。神の影は薄まり、立ち消えていた。打ちひしがれて呆然としていた俺の中に南京鍋のフチで咲く炎のような闘志が湧き上がっていた。聖地宇都宮、待ってろよ。餃子宇宙を掴んでやるぜ。




(つづきません)

anond:20200816164215

2020-08-15

軽度の熱中症になったので対応策を書く

数日前なった。経口補水液スポーツドリンクを大量に飲み事なきを得たが、もうなりたくない。

糖分と塩分摂取しないといけないとのことだ。

取りすぎは良くない、という。

しかし、ここ数日の気温。自らの体調。一日の行動や汗の量を考慮し、少々多くとったところで平気であると考えた。

血圧ではないし、まだたぶん若いし。いける。

そして考えた。効率のいいものは無いだろうかと。

結果的に言えばラーメンを食べるといいことが分かった。野菜も肉もとれるし、糖分も塩分もとれる。スタミナも抜群だ。

ラーメン屋の店主はきっと灼熱の中毎日ラーメンを作っているが、毎日倒れているわけではないだろう。

きっとラーメンのおかげである

グーグルで調べてみたらラーメンブログでは多くの人たちがそれを推奨している。

グーグルは近年、健康によくない記事をできるだけ排除する取り組みをしている。

ラーメンブログ健康的な記事ということだろう。

さてラーメンを食べよう。ラーメンを食べるのだ。ラーメンを、ラーメンが食べたい。ラーメンラーメンラーメン

2020-08-14

発汗ってホント意味あるのか?

犬とか猫も普通にこの灼熱地獄のなか生き残ってるじゃん

やつらは汗まみれでベタついたりしてないじゃん

人間だけくせえ体液まみれになってキモいし、その上暑さもあんまり軽減されてないんじゃないか?という疑惑が拭えない

暑いときにイヤなのって、暑さに対応して汗が出ることなんだよな 汗さえ出なけりゃいくら暑くたってそんなにダメージはない

脱水とか塩分不足なんかも汗のせいじゃん

不快さ・臭さ・脱水症状リスクなんかと見合うだけの冷却効果ホントに持ってるのか?汗

汗で冷えるなあと感じるのって冷房浴びたときだけだからどうもありがたさがわかんねえんだよな

まあそりゃあ効果もそれなりにあるんだろうけどさあ

いまの人間なら絶対発汗機能なしに生きていけるだろうとも思うんだよな まったく同じ機能を求めるにしても水を浴びたらいいわけでさ、きったねえ汗より普通の水のほうがずいぶんマシだよ

汗って必要なのか?

夏のイヤさ、じつは暑さじゃなくて汗のせいなんじゃねえかという気がしてきた

2020-08-09

anond:20200809090627

因果応報はない。自業自得復讐があるだけ。

だいたい、因果応報を信じている奴って、神のような見えない采配の法則があるって思っているの? 宗教? 「水からの伝言」も肯定する思考だよね? ニセ科学だよね? 

塩分を控えましょう」の方がより効果的だわ

2020-08-08

コロナビールの美味さがわかった

初めて飲んだときは随分と味の薄いビールだと思ったが、

ピザタコスケバブのような味が濃くて塩分強くて脂っこい食べ物にはぴったりだな

水みたいにぐびぐびいけて口の中がビールフレーバーと苦味によりリセットされる

ビールも現地の食に合わせて最適化されていることがわかった

2020-08-05

太く短く生きるって言ってた人が病気した場合

酒も塩分も気にせず暴飲暴食の果てについに病気して、それまでとうってかわって制限された生活余儀なくされたとき、人はほんとうのところどう思うんだろう?

これまで好き勝手にやったか別にいいよ、幸福と不幸の収支計算は合ってる、納得してるよ、なのか

なんであん生活してたんだ、もっといろいろ気にしてたらいまでも普通生活できてたのに、なのか

実際のところどうなんよ

熱中症

車で1時間ドライブしただけで熱中症になった

エアコン結構効かせてたし水分と塩分ガンガン摂ってたんに

去年の夏から異常に暑さに弱くなって家の外にいるとすぐ熱中症みたいになるんだけど何が悪いん?

リングフィット毎日かい大分体力も戻ってきたけどこれじゃ夏は引きこもらんと無理そう

一昨年まではどんなに暑くても熱中症になんてならなかったのになんで急にこんな身体になったんだ、買い物に出るのもしんどいマジで困った

2020-08-02

塩の味がしないのに塩分過多になることに納得がいかない

外食にも加工食品にも何でもかんでも塩が入ってるけど全部が全部塩の味ではない

お菓子にも入ってるが塩の味なんてしない

なのに特別に塩をなめなくてもこれらを食べるだけで塩分過多になる

世界最大の美味である塩の味を味わわずして塩の摂り過ぎって損した気分だ

WHOが推奨する塩分摂取量基準は1日5g以下

塩は大さじ1杯で6g

大さじたった1杯で寿命が縮むと考えていい

2020-07-31

新型コロナのせいで失われてしま文化

■お互いのグラスをぶつけ合う乾杯

ウィズコロナ世界においては、プロージット!と叫びながらグラスを床に叩きつけるべきなのだろうか

串カツ屋におけるソース二度漬け

衛生的にアウトなので一度でしっかりつける文化が定着 塩分取りすぎに注意?

グレート・ムタ毒霧

飛沫感染防止の観点からはどう考えてもアウト

ムタが相手に向けて毒霧噴射⇒対戦相手回避してレフリー毒霧が直撃⇒対戦相手がムタを攻撃してフォールするもレフリーが昏倒しているためカウントされず

というお約束ムーブが見られなくなるのは本当に残念 消毒液を使った毒霧とかが可能なのであればやって欲しい

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