外食にも加工食品にも何でもかんでも塩が入ってるけど全部が全部塩の味ではない
お菓子にも入ってるが塩の味なんてしない
なのに特別に塩をなめなくてもこれらを食べるだけで塩分過多になる
世界最大の美味である塩の味を味わわずして塩の摂り過ぎって損した気分だ
WHOが推奨する塩分の摂取量の基準は1日5g以下
塩は大さじ1杯で6g
大さじたった1杯で寿命が縮むと考えていい
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