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はてなキーワード: カルシウムとは
前は少し我慢すれば抑えられてきたけど、最近は表情とか態度にも出てきていると指摘された。
何すればいいんだろう？カルシウム取ればいい？
性欲解消したりして発散もしてきたけど、もっと違う方法はないだろうか
結構年を取ると怒りが我慢できなくなる人って多いんじゃないか？
人間は年をとると怒りっぽくなる的な
https://anond.hatelabo.jp/20200719130411
で子供の奇声に耐えられない人がいるけど、たぶん若いころは気にならなくても
加齢で気に障ることが多くなる人は案外多いんじゃないか。
現に保育園を建てようとしているところに「子供の声が響くのが嫌だ」と反対運動するジジババが多いらしいし、
公園で子供が遊ぶのにも腹を立てて遊べないようにするって案件も少なくないし。
このまま何でもかんでもキレるような老害にはなりたくないな
朝起きると腹痛、ご飯を胃の中に入れると腹痛、立っているのも辛いことが続き、ついには講義があるのにも関わらず起き上がることが出来なくなった
ここから1日の内のほとんどを横になって過ごすことになり、2019年3月になるまでの記憶がほとんどない。覚えているのはただひたすらにお腹が痛く、徐々に徐々に体を洗うことに神経質だった私が風呂に入る事すらできなくなったということくらいであった
3日に一回お風呂に入れていたらいいほうでただひたすらに休めば治ると信じていた
違った。治らなかった。休んでも休んでも治らんかった
2019年3月、自分は鬱なのだと思い、サプリを探して頼った。動き回る体力はなかったので、amazonで鬱に効くというコリン・イノシトールとフェニルアラニンというものを頼んだ
届くのに2，3週間ほどかかり、初めてのサプリ、しかも海外から届くもので、怪しい物なのではないかと内心ドキドキしていたがわりかし効いた。コリンを飲むと情緒が安定した
どちらが効いたか分からないがこのあたりから比較的記憶がはっきりしていて、判断が出来るようになったと今では思う
下の唇がボロボロに剥け、1週間ほどで再び皮が厚くなりまた剥けることを繰り返して
口の中は頬の内側と舌が真っ白で
目の下は真っ白、爪の色は青白く
食べたりお腹を空かせば腹部の右上が痛く、腸がいつも痙攣していた
便には、毎回のように黒い便が混じり、ゼリー状の赤いものが混じることも多々あった
錯乱（テストで残り時間が少なくて解けるか分からない時くらいの焦りが永遠に続く感じで、決して病気が治らないことに焦りを感じているわけではないが、なぜ自分が焦っているかが分からないという混乱に襲われていた）している日が多かった
なかなか起き上がれないほどに体力がなくなっていた
と気づいた
そして、馬鹿ながらも考えられるようになった
2019年5月初めてのサプリで劇的な改善を得られなかったものの手ごたえを感じた私は別のサプリに手を出した
まずは鬱じゃなくて貧血なのかもしれないと考え、ビタミンB、Cと鉄を摂った。鉄は逆効果だった
口の中が真っ白→カンジダ菌によるものだと気づいてカンジダサポートというものを摂った
なんやかんや、、いろんなサプリメントを家族にバレない様にこっそり摂った
2019年9月亜鉛とビタミンD(主に亜鉛)によって上部の腹痛（胃？十二指腸？）が取れ始めた
親にいくつも痣が出来る程殴られた。親の前では手足がしびれ、酷い貧血が怒るようになり、上手く話せなくなった
ビタミンDによって腸のけいれんと痛みが抑えられていることに気づく。この時点ではまだマグネシウム等を摂ると腸のあたりが痛んだ
2020年1月親から電話がかかってきて怒鳴られた。声を聞くだけで顔が青ざめ起き上がれなくなるほどに苦しくなるとは思ってもいなかった
2020年3月、20日間ほど咳が止まらなかったので対策を取った
2020年4月ビタミンDを摂りすぎたのか、手足の火照りが酷かったので服用中止、亜鉛もこのころには摂れば気持ち悪くなっていたので満たされたのだと判断して服用中止した
マグネシウムを摂っても平気になっていた(腸が痛くならなくなった)
情緒不安定も、錯乱しているような状態も、剝脱性口唇炎も口の中のカンジダも足の白癬菌も貧血も治らなかったが、ここまでで腹痛、腸?の痙攣はほぼ無くなり、爪が伸びるようになっていた
2020年6月再びぶり返し、腸の辺りが痛くなり始めたので数日様子を見てから12日、ビタミンDを摂ったところ即効いた
同居してる祖父に理不尽なことで怒られた。普通なら大したことないだろうことでへこんでしまうのは栄養不足のせいだろう
2019年6月13日msdマニュアルというサイトを読みなおして、自分は低Ca血症なのではないかという予想をしたところ当たったっぽい。記してある分量を参考に多めのカルシウムを摂ったところ、爪の色が良くなり、情緒が2年で最高に安定し、お腹が空くようになり、集中力が出てきた
風呂にも入れた
ビタミンDをわりかし長めの期間摂っていたので、カルシウムは少なめにした方が良いだろうという安易な方針でいたのが間違いだったらしい
「過呼吸症候群、テタニー、低カルシウム血症、カンジダによって低カルシウム血症が起きる」の4つが自分にとってのキーポイントだった
下の唇がボロボロに剥け、1週間ほどで再び皮が厚くなりまた剥けることを繰り返して → 剝脱性口唇炎
口の中は頬の内側と舌が真っ白で → カンジダ菌 →カンジダは低Ca血症の原因
爪が全く伸びてこず、左足の親指人差し指がボロボロで → 白癬菌による水虫
目の下は真っ白、爪の色は青白く → 貧血、カンジダによる低Ca血症
食べたりお腹を空かせば腹部の右上が痛く、腸がいつも痙攣していた →胃潰瘍？十二指腸潰瘍？低Ca低Mgによる腸の痙攣
便には、毎回のように黒い便が混じり、ゼリー状の赤いものが混じることも多々あった →下血、貧血の一原因
錯乱（テストで残り時間が少なくて解けるか分からない時くらいの焦りが永遠に続く感じで、決して病気が治らないことに焦りを感じているわけではないが、なぜ自分が焦っているかが分からないという混乱に襲われていた）している日が多かった
なかなか起き上がれないほどに体力がなくなっていた】 → 低Ca血症
男
・０～16歳まで
高たんぱく・高カロリーの肉中心の生活にし、カルシウム等を多く摂取するよう心掛ける。太り気味の方がいい。
ここで身長を伸ばさないと後は伸びない。性格を磨いて、性格でモテるよう試行錯誤する。反射神経の必要な運動を頑張る。eスポーツとか。
・16～22歳まで
成長曲線が緩やかになった後は、高たんぱく・中カロリーの肉と野菜のバランスの良い生活をし、筋肉をつける事によって骨格もしっかりさせる。
外面を整えて、外面でモテるように頑張る。ここで心肺機能や筋肉を付けないと、後々付きにくくなる。日焼けをしないように気を付ける。反射神経と肉体の必要な運動を頑張る。器械体操とか。
・23～30まで
高たんぱく・低カロリーの食事を心がけ、22代までに培った体格や心肺機能の定着を図る。心肺機能や運動神経の向上はあまり見込めないが、
筋肉に関しては付くので、マッチョを目指す。ここで金を稼げるようにがんばり、金でモテるように頑張る。反射神経と肉体に底まで頼らず、知識と経験が生きるサッカーとか野球をする。
・30～50
高たんぱく・低カロリーの食事を心がけ、マッチョを目指す。今まで培った性格、外面、金に磨きをかけ、そのすべてを利用し同レベルの女性と結婚する。知識と経験が生きるゴルフとかする。
・50～70
高たんぱく・低カロリー。やせ型より普通体形の方が若く見える。性格も外面も金も得にくくなっていくが、筋肉は付くのでマッチョを目指す。ゴルフとかする。
・70～90
と言うか16時前よ、もう。
人手が足りなくなったからって私が借り出されているわけだけど、
これって本末転倒寺の和尚に喝入れてもらわなきゃ行けないレヴェルじゃない？
なんで私がって思うけど一旦思わないことにして、
仕事進めるんだけど、
細々したことが多くって、
そうそう！
なおのさらで超大急ぎで
もう慌てん坊のサンタクロースさんを越えるレヴェル！
大慌てで伝票出して郵送物作ったりとして大忙しよ。
もうあいたたどんどんどん！だわ。
よく分からないけど、
前もって前に書くと言うことをすべからく行っていくって思いたいところだけど、
できたらがんばんだから！
増田っぷりとしてはどうよと私自身に課した更新時間はちゃんとしたいものね。
でももうこれを書いていると言うことは一段落したと言うことで、
ドリップコーヒーでもいれて飲むことにするわ。
うふふ。
また明日。
時間が無いと思ったので、
牛乳だけでも最悪飲んでおこうと思って
麦茶にはまだ早いけどやかんの中のお湯に浸けておいたややホッツ麦茶ウォーラーが昨晩から作って置いたものがあるので、
それかっこんで飲んできました。
まったくだわ。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
だから人が少ないみたいよ。
私はここ一人なので適当にしているんだけど、
さすがにそうなるといよいよかってなるわけよ。
現にあいつはリストラ対象だって話しまで耳に入ってくるわけだし、
明日は我が身と思って身を引き締めていきたいと思うんですけどねってことで、
今日もやっていきたいと思ってるんですけど、
リストラの件はマジみたいなので、
東京や都会だけの話しだと思ったけど
コロナの余波をまともに喰らいそうよ。
そこを色々調べてみたいところね、
という意気込みだけで生きて行けたらいいんだけど
背に腹はかえられないから
一生懸命よ。
集中出来るのかしらとも思うし、
その在宅ワークチームが会社にいなくたって会社回ってんじゃん！問題もあるし、
またそれはそれで色々な問題が勃発して
私は昼からもランチしてから優雅に仕事に勤しみたいと思う感じを出していくわ！
なんかもう処世術だけで生きている感じもするけど、
そう言う肩に鳥！っていうパッケージを考えた人って凄いと思わない？
そんなことどうでも良いけどさ、
どうせまたみんな行くところがないからって
分かってるんだから！
きっとたぶん。
うふふ。
張り込んではないんだけど、
仕事は立て込んでいるわっ！
そればっかりになってるから、
今日はピンクグレープフルーツとホワイトグレープフルーツにしましたわ。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
