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はてなキーワード: 筋肉とは

2022-04-26

オンオフ兼用で小洒落てる系の靴を買った

仕事スーツで、暑いとき上着ネクタイ無しでドゥエボットーニのシャツ寒いときはウールのステンカラーコート

私服は上がギンガムチェックで下はスキニー、その上にフードだったり、ピーコートだったり。

体格は基本的に骨も細ければ筋肉も薄いタイプなので、程よくソフトで装飾的にしたい人。

ということで、これこれに似た色と形の、そこそこの値段の靴を買った。

どっちもエレガントな印象かつカジュアルにも履けて、ギリギリスーツOKだろうと思ったので。

あとはこういうのをそのうち買いたいと思っていたり。

というか黒の革靴は冠婚葬祭以外に履きたくないので、いつもスーツに合わせる黒靴はアッパースエードに変えてみるかーみたいな。

2022-04-25

anond:20220425201524

軽い運動バランスの良い食事制限が一番体重落ちるんだろうな

まあ気長にゆるゆるやってみるよ

筋肉はなるべく落としたくないんだよね、だから体重が減りにくいのかも

anond:20220425033226

ダイエット健康目的筋トレして筋肉燃費あげようとするのは、効率悪いしひとりでやるレベルならほぼ効果ないよ

体重落とすなら有酸素運動しなきゃいけない

自分が言われたから、筋トレ以外のプールウォーキングとかしたほうがいいきがする

anond:20220425031950

健康診断人間ドッグでも体重以外はなにもない健康体だよ

ここまで太った背景にお菓子のドカ食いはあるけどね

無理なダイエットはしてないつもりだけど、どうしても気持ち的に食べられない時があるんだ

心配してくれてありがとう、なるべく筋肉つけて燃費良くして痩せたいね

anond:20220425010049

男で100kgってめちゃくちゃ筋肉もありそうだね 元増田は女の164㎝だからただの怠慢デブだよ

[]

朝 なし

昼 なし

夜 バナナ

体重98.8kg

夜勤 生理 大変

身長は164㎝ 女だよ 筋肉に早く変わらないか

2022-04-23

90年代鬱屈とした曲教えて

90年代アニメおすすめに便乗して教えてほしい。

鬱屈と書いたけど、諦めに近い爽やかさが感じられると嬉しい。

良かった曲

幸せは罪の匂い (Alter Ego Mix) 高橋洋子

・Duvet bôa(serial experiments lainOP

・クロニック・ラヴ 中谷 美紀



筋肉少女隊おすすめありがとう

何曲か聴いたけど「僕の歌を総て君にやる」がかなり良かった

香菜、頭をよくしてあげよう」は終末感とは違う気もするけど心がざわつく中毒性ある

蜘蛛の糸」は一線超えちゃってる感じがあって不安になった…。

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いろいろ書いてたけど消えちゃったのでとりあえずプレイリストだけ(ブクマ100ぐらいまで)

https://open.spotify.com/playlist/5MCPWxqr2Y1WtN4FB2FOxn

最初この3曲しかなかったのに充実して本当嬉しい。ありがとうございます。

Spotifyになくて残念だったのはshe shell

2022-04-22

女で159cm56kg

こう書いたらちょいデブだと思う人も結構いそうだけど

着てる服のサイズ、上S下XSなんだよね

ゴリゴリ筋肉ついてるわけじゃないし

なぜこの体重で細いのかずっと謎

50kgまで落とした時は親に拒食症心配されるほど細かった

骨がめちゃくちゃ重いとか?と思ってるけどそんなことあり得るのかな

2022-04-21

anond:20220421122531

ぶっちゃけ筋肉細胞にそんな生物ごとの違いあるのかな

培養の仕方でどうにでもなっちゃいそう

食肉だって結局食べ物が大きいじゃん

読み終わった詩集と、非BL小説とか。

『あの人ひとりがこの世のすべてだった頃』(ナ・テジュ)

ナ・テジュとは。

 元小学校教師作家詩人詩集『花を見るように君を見る』が人気ドラマの中で使用されたり、BTSの誰だったか愛読書として紹介されたとかで大ヒット。現代若者に人気なので当人もお若いのかと思いきや、1945年まれである

増田感想

 普段、詩はあまり読まないのだが、何がきっかけか忘れたけど数年前に「韓国はいいぞ!」とネットで読んだことを思い出した、ちょうどその時にこの詩集が目に留まったので、読んでみた。

 前半は初々しい恋愛の歌が多く、青春ですなあ! って感じだが、しだいにああ人生! って感じの愁いのある詩が増えていく。一人の少年が成長し大人になっていくのを見守った気分。一番最初の「草花」なんてピュアほわほわしてるが、終盤の「冬の恋歌」なんてガッツリ大人の恋……だいぶ踏み込んでる感じの……。

 「道を掃きながら」「新しい道」は道がキーワードになっているからか道教とか儒教みがあり……日本にも渡来根付いている思想な訳だが、自分自身にはあまり馴染みがない。そのため、近くて遠い隣の国ではどのように受け止められてるんだろうなあ、と思いを馳せたりとか。詩以前に、韓国文化全体を私は何も知らないんだよなあ。

 日本の伝統的な詩である和歌のことだってよく知らないのに、韓国詩を読んで私はどこまで理解共感出来ているのだろうか。これを機にも少し韓国文化を知ろうと思った。

 「韓国はいいぞ!」とネットで読んだ時に、試しにネット上に載ってるハングルで書かれた詩(尹東柱だったかなあ)をぐーぐる翻訳にかけて音声で聴いてみたところ、まるで花びらや木葉螺旋を描いて舞い落ちるかのように韻を踏んでいたので、いいのかどうかは知らないがすごいなと思った。ナ・テジュの詩も韓国語で聴く日本語で読むのとはまた違った趣があるのだろうか?

 装幀も挿し絵も綺麗でかわいい自然を詠んだ歌が多いので、挿し絵も自然風景が多いのだが、時々街の風景画もある。韓国映画で見たことのある建物のあの感じ。飾り気がなくてちょっと陰と侘しさのある佇まいに異国を感じる。


『紺極まる』(長野まゆみ



あらすじ

 予備校講師川野は突然妻に三くだり半を突き付けられた。独り身となった川野は安い部屋をネットで探して仮契約し、前金も払い込んだ。ところが、荷物を持って新居に行ってみると、そこには先住者がいた。

 先住者である学生によれば、その部屋は彼の祖父の持ち物で縁故者にしかさないのだという。明らかに詐欺に遭った川野をにべもなく締め出そうとする学生・真木敦。意地になった川野は粘り倒して真木の部屋にルームシェアという体で居座った。

 しばらくしたら自分で新たに部屋を探して出て行く約束だったが、川野は意外と住み心地のいい真木の部屋に、ついずるずると長居をしてしまう。



増田感想

 同作者の短編集『鳩の栖』収録の『紺碧』『紺一点』の続編。『鳩の栖』を先月か先々月に読んだので手に取ってみたのだが、あれっ、こんな話だったっけ? 読んだ本の内容をすぐに忘れてしまう性分をまた発揮してしまたかと思ったが、主人公川野同居人・真木が『鳩の栖』ではまだ中学生だったのが、本作では高校卒業して浪人生になっていたので、キャラストーリー雰囲気が違って見えて混乱しただけのようだ。

 実際、今となっては『鳩の栖』の方はどんな話だったか忘れてしまったのだが……真木よりは真木の親友・浦里の方がメインだったような気がしたけど、違っただろうか。

 物語は新キャラであり主人公である川野視点で進んでいくのだけど、内容は真木観察日記みたいな感じ。真木が親友の浦里に片恋慕している様を温かく見守る的な。川野個人にも過去エピソードがあったりして一応個性があるのに、主人公にしては存在空気に近い。少年漫画にたまにいる、語り手ではあるが主人公ではないキャラみたいな。たとえば『シャーマンキング』のまん太くらいの存在感。

 途中から登場する真木の兄・真木寧のインパクトがすごい。真木寧イケメン描写がめちゃ詳細で納得感がありまくる。長野ワールドイケメンは、顔貌の良さ以上に肉体美や立ち居振る舞いの優雅さや無駄のなさで表される。凄すぎて川野存在感が一層霞んだ。そんな真木寧が、川野大人責任として弟・敦の相手をしてやれと迫る。現実にはないクレイジー価値観だ。

 普段は「外商御回し」と揶揄されるくそダサとっちゃん坊やスタイルを貫く真木が歳なりの服装をした途端、がっついてくる肉食系女子川野対話が、さもしくて印象に残った。耽美とさもしさの絶妙バランスがいい。

 同時収録の『五月の鯉』『此の花咲く哉』は真木と浦里の高校時代の話なので川野の出番0。ほんとうに、主人公の癖に川野って一体なんだったんだ……。真木寧の恋人行司文崇登場。真木寧のインパクトも凄かったけど行司文崇もだいぶパンチが利いたキャラだった。美味しいとこ総取りカップルおそるべし。

 まあなんだかんだ、真木と浦里がハッピーエンドっぽくてよかったです。




その他。

 『石橋防衛隊個人)』(ウノハナ)をpixivで試し読み。表紙がカッコいいが、絵柄が二十年前っぽい雰囲気だなあ。商業BLにはこういう懐かしい画風がいまでも普通に残っている。ストーリー面白そう。けど某大ネタならもっと筋肉盛った暑苦しい絵柄で見たい気もする。

 でも買って読みたい候補に入れておこう。と思ったが、今月末には推し雑誌Canna』が発売されるし、使えるお小遣いが限りあって新規開拓は無理そうなことに気づいた。かなしい!

 

2022-04-20

anond:20220420164848

「えーだって筋肉ついたら脚太くなっちゃうじゃないですか~~?」

anond:20220420163707

おそらく階段登るのが辛いとか言ってるから女性だと思うが、男性と違って基礎の筋肉が終わってる女性筋トレ続けるの難しいよなあ

トレーニングジムかに行ってもう少し負荷が緩いトレーニングに変えた方がいい気がする

anond:20220420163707

数値目標を決めてやるとちょっと楽しい

ワイはジムウエイト派やけどちょっとずつ記録を更新することに楽しみを感じ始めてる

 

ちなみに36まで自主的運動したこと一切なしの運動嫌いオブ運動嫌いやで

肥満すぎて命がヤバいって言われて激ダイエットしたら

筋肉痩せすぎでヤバいって言われたので筋トレ始めた

どうすれば筋トレを楽しく続けられる?

リングフィットの3周目が終わりそうだ。

正直もうやりたくない。今すぐ辞めたい。

もともと運動が大嫌いで、全く動かない人生だった。

それがリングフィットを初めて、筋肉がついた…断っておくけど決して「ムキムキになった」ではない。当社比筋肉が前より増えましたねという話である

はっきり言って良いことしかない。

坐骨神経痛の症状が消えた。

腰痛は随分軽くなった。

階段を上がるのがめちゃくちゃ楽になった。大江戸線も楽勝である

以前はいろいろなことが億劫だったが、こまめに動けるようになった。例えばスーパーの買い物を冷蔵庫しまうとか、落ちたゴミを拾うとか、

そんなこともできなかったのかと言われそうだけど億劫過ぎてできない事もあった。

掃除も滅多にできなくて、まとめて一括でやるから余計に億劫に感じていたけれど、今では気がついた時にこまめに片付けとかできるようになった。部屋が綺麗になった。

本当に良いことしかない。

 

だが筋トレ自体は全く楽しくないし、スクワットは辛い。

それでも続けているのは、ひとえに恐怖心があるからだ。

辞めたらまた坐骨神経痛が来る。買ってきたものしまうのが億劫になる。

ちっっっっっっとも楽しくない。

これはつまり、あまり筋トレ苦痛になってしまうと、心が折れて「もう坐骨神経痛でいいや」と思ってしまいかねないという事だ。

それも怖い。

少しでも楽しくなる方法とか無いのか。そもそも運動が嫌いならどうしようもないのだろうか。

anond:20220419161228

ポッチャリ体型をからかわれたときに「痩せればいい」と思っちゃったのがそもそも間違い。

そこは「筋肉ムキムキのマッチョにならなければいけない」と思い込むべき。

マンガ雑誌広告ページとかに「ひ弱なボーヤ」とからかわれて一念発起しブルワーカーで「こんなにムキムキに!」ていうサクセスストーリー広告あるじゃん

今どきポリコレだかジェンダー云々だかで、そういう広告無くなってんのかな?マンガ雑誌もう20年くらい買ってないから、しらんけどw

2022-04-19

筋肉って本質的に仲間じゃないだろ

筋肉は裏切らない!じゃないっすよ

筋肉、あり方がナメてんじゃん

負荷がかかったらその分成長しまーす、つってさあ

なんかみんな受け入れてるけど、俺は全然共感できねえんだ

筋肉、いつでも成長しようと思えばできるんだろ

鉄を打ったら強い刀が…っていうのと本質的に違うじゃん

外の力を利用して育ってんじゃないじゃん

おっ力かかっとるな、そんじゃーちょっと成長してやろうかい、みたいな、ナメた話じゃん

実際、ホルモンか何かがぶっ壊れてて生まれつきドンドンムキムキになっていく人なんかもいるわけじゃん

腹立つんだよな 努力を強いてくるのがよ

仲間でもなんでもねえんだ

ホントに仲間なんだったら、よし、筋肉つけるぞ!と思いながら寝てたらひとりでにムキムキになって然るべきなんだ

それはできるはずなんだ できたはずなんだ

でもできない 筋トレしないといけない

敵じゃん

敵だよ筋肉

裏切るとかじゃないの 敵

敵敵敵敵敵!!

2022-04-17

[]

朝 なし

昼 ピザパン バナナ

夜 もやしソーセージ炒めたやつ

  納豆

  もずく

体重100kg

なんでこんなデブなのに、今まで馬鹿みたいに食べてたお菓子辞めても体重が減らんのや!?

筋肉がない?!筋トレ量増やす

はー昼食べる量減らす? バナナだけにするか

anond:20220417180033

デッサンした方がいいとアドバイスするわ

毎日30秒ドローイングさせて模写させて骨格筋肉勉強させて鉛筆の握り方教えてあげたりしたい

anond:20220417152046

マジでこれ

基礎疾患がないことが前提になるけど断食する方がはえぇぇのですわ

人間は食べてたら痩せんぞ

健康寿命のために筋肉大事とはまた別の話や

anond:20220417151548

スクワットはいいぞ

足に筋肉がついて代謝が上がる

お得だ

家でやってもうるさくない

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