高重量スクワットだと腰と心肺機能が先に限界が来て筋肉痛まで持っていけなくなってきた。
スミスマシン買ってハックスクワットするか、レバレッジマシン買うしかないのか。
Permalink | 記事への反応(0) | 02:29
ツイートシェア
7
