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2019-07-07

anond:20190707215840

プログラマ職業病、頸肩腕症候群では?

頸肩腕症候群は、

広義の頸肩腕症候群は、首(頸部)から肩・腕・背部などにかけての痛み・異常感覚(しびれ感など)を訴える全ての症例を含む。この中で、他の整形外科的疾患(たとえば変形性頸椎症、頸椎椎間板ヘルニア、胸郭出口症候群など)を除外した、検査などで病因が確定できないものを(狭義の)頸肩腕症候群と呼ぶ。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A0%B8%E8%82%A9%E8%85%95%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

なのでアレですが。。

増田が書かれているようなリウマチ自己免疫疾患による関節痛みたいなの)でなければ、特定筋肉、神経を使いすぎてるのかもしれません。

私も似た症状に苦しめられ、マウスクリックすらできない時期がありました。

その時は、クリックしなくて済むマウス、左右に傾けるだけでクリックになるマウスを買ってしのぎました。

医者曰く、とにかく、特定筋肉を使いすぎない、特定姿勢で硬直させないことが大事だそうで

30分仕事したら、筋を痛めないように軽くストレッチしたり揉み解したりして血行を良くし、肩から腕まで上半身リラックスさせるように言われました。

痛みの発生している場所が、一番の原因箇所とは限らないらしく、

肩関節のこわばりが原因で、腕の筋肉を過剰に動かすことになり、その負担が痛みを発生させることもあるそうです。

なので上半身全体のストレッチ重要になります

痛みがひどかった時は、市販バンテリンみたいなのの強力な処方薬をもらったこともあります

薬で無理やり炎症を抑えれば、一時的に痛みは収まります

整形外科先生からは、まったく動かさないで安静にしていてもダメ負担にならない範囲で動かすこと、衰えた筋肉は少しずつ回復させないとダメとも言われました。

治らなかったら転職しなくてはと思い詰めていた時期もありましたが、20代後半に発症後しばらくして寛解、30代半ばで再発するもしばらくして寛解

で今40代です。昔ほどキーを打ち続ける作業をしなくなったこともありますが、今は痛みはありません。

2017-05-13

よく来たぴるす君、まあ座りたまえ。何、今日は君を叱るために呼んだんじゃないんだよ、

たか子、彼にまろ茶は入れてやりなさい。それで話というのはだねぷるす君、

なんだねまか子、今話をして・・・何?たろ茶がない?ならば最初から茶葉のままお出しすればいい!

なんだねピエンロー君、茶ころの入れたたまが飲めないのかね!

なら君には何もやらん!立て!のんびりしている暇はないのだよピチパツ白スク水君!

公演は近いぞ練習をしなさい!何?舞台には立てない?それでも歌舞伎役者かねピーチジョン君!

そんな弱音を吐く口にもバンテリンはスーッと効いて・・・何?口に入れる物じゃない?

しか染五郎よ少し遅かったようだ。

せめて彼の亡骸をHIRAKIにして菩提を弔うと・・・まだ息がある!ちゃんと止めを刺さないか

2016-08-10

ギックリ腰は甘えと考えていた俺が、ギックリ腰になった末路


土曜 amazonプライム映画を観る

日曜 背中違和感を感じていたが、たいして気にしなかった

日曜の夕方 シャワーを浴びようと前かがみになった瞬間


のけぞるような激痛が、腰から背骨首に走る!

数分その姿勢から動けず、全身に脂汗をかく。

これがギックリ腰か!と理解した。


い、椅子に座れるのか、本当に座れるのか・・・

試しに座ってみたが、座った衝撃でウッと痛みが走る。

ブルブルと立ち上がるが、その動きでも痛みが走った。

脂汗で全身がびっちゃりになる。

1日目 夜19時半

椅子に座るのは無理と悟り、ベッドで横になろうとするが横になる姿勢が痛い。

ベットに座り、その姿勢で手をついてゆっくり枕に倒れた。


右側を下にすると、内臓が押される重たい痛みが走る。

そこから足を片足づつあげて仰向けになった。

仰向けになれたことに安堵した。痛みはなかった。

1日目 夜21時

背中が痛い。

寝返りが全く打てないことから目が覚めた。


起き上がりたい、起き上がれるのか。

どうやって起き上がる・・・


ベットと壁に手ついて腕の力で、ンウッ、ウッ、ウウッ、ウッと歯を食いしばって起きた。

のけぞるような鈍い痛みが走った。

涙目だったと思う。

1日目 夜21時半

少し仮眠を取ることができたが、あまりの痛さに吐き気・腹痛・悪寒がする。

捻りがだめなのか、トイレのドアを開けると左腰が抜けるような痛みが走る。

便座をどうやって上げるか、パンツをどうやって下げるか、この辺りは余り覚えてない。

再びベットに入った。

2日目 深夜0時

寝返りが打てず背中が痛くて目覚める。

初日と余り変わらず、腰痛はむしろ悪化しているような感じだった。

吐き気、腹痛、悪寒は治まっていた。


椅子に座れないので立ったままPC操作してamazon経由で薬を買おうとするが、

キーボードタイプできないことに気が付く。


棒で突いてタイプすることに成功して、

【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV 40枚 を注文する。

が、届くのは最短2日後・・・amazonプライム失望する。

もっと早く注文していればと後悔した。

2日目 早朝2時

寝返りが打てず背中が痛くて目覚める。

トイレに行き、麦茶をコップ1杯飲んで再びベットに入った。

2日目 早朝4時

寝返りが打てず背中が痛くて目覚める。

麦茶をコップ1杯飲んで再びベットに入った。

余りのしんどさに、死んだ毒父に思いをはせる。

墓参りしようかみたいな。

2日目 朝7時

寝返りが打てず背中が痛くて目覚める。

薬は明日・・・実は今日届くんじゃないか?と、amazon確認するが発送すらしてなかった。

座れないので立ったままPC確認した。

コップ1杯の牛乳を飲む。

2日目 朝9時

寝返りが打てず背中が痛くて目覚める。

2時間進めば発送しているのでは?とamazon確認するが、特に変更は無かった。


小歩きでも腰の鈍痛が酷い。

腰を抑えてゆっくり歩くが、トイレの前、洗面所では鋭い痛みが走る。

ドアの開閉作業が恨めしく思う。

2日目 昼11

寝返りが打てず背中が痛くて目覚める。

また、コップ1杯の牛乳を飲む。


昨日から探していた塗り薬を、洗面所の棚の奥で見つける。

あった!と叫んだ(安堵)

5年前に肉離れで使った塗り薬。

手探りで探して手にとったそれは、

ボラギノール塗るタイプ

あーああああ!!!!!

いや待て、痔の薬が腰に効くかもしれん、説明書必死に読んだ。

効かんらしい。

これがあるならと、もう1度探す。

【第3類医薬品サロメチール 40g


あった・・・

ため息のように呟いた。


から背中に厚く塗りたくり、もう1度仮眠を取った。


買ってよかったサロメチール

効果抜群だぞサロメチール


もう、バンテリンが高くて買えなかったとかもう言わない。

サロメチール神様に見えた。

2日目 昼12

寝返りが打てず背中が痛くて目覚める。

サロメチールで少し楽になった。

食欲がでてきて、1日ぶりにご飯を食べた。

2日目 

壁にもたれてテレビを見ていた。

ベットから起き上がる動作が辛くて、横にならなかった。

3日目

夜中に3回目、背中が痛くて覚めた。

右側を下にすれば少しだけ寝返りができる、痛くて目覚める回数が減ったと思う。

慌てて動くとウッっと痛みが走る。

サロメチールを塗りたくった。


この日もベットから起き上がる動作が辛くて、横にならなかった。

1日中amazonプライムアニメを立ち見する。

椅子に座れないので1日中立ち見した。

4日目

【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV が届く。

多少寝返りができるようになったので、夜中に目覚める回数が減った。

食料が乏しくなってくる。

もともと失業中で冷蔵庫さびしかったが・・・

5日目

寝返りができるようになった。

ベットから起き上がる動作も、余り痛くなくなった。

歩くと痛みがある。

6日目

快眠できた。

腰痛が良くなってきた、少し歩けるようになった。

食料がさらに乏しくなってくる。

まだ怖くて買出しできない。

まとめ

まれて初めて 痔になったときよりも、

まれて初めて カツオ食中毒になったときよりも、

まれて初めて 自然気胸になったときよりも

ぎっくり腰はきつかった・・・

欲しいものリストです(ヽ´ω`)

少しでもギックリ腰怖ッっと思ったら、恵んで下さいまし。

https://www.amazon.co.jp/gp/registry/wishlist/DC05QGDUL62V/ref=cm_sw_em_r_wsg_XXVPxbJ80VS4Z_wb

2015-07-17

とっちらかり


作業しながら頭をよぎっていった作業に関係ない言葉たちを10分間書きとめてみた

朝辛子 ソレミシ ソラシミレドシ 関東ローリング名刀 千手観音紹介 ミレドレ 連打ブレンディ

どんどん屯田 冷麺パワー 盛りのついたギャラリー 副交感神経膜 腹膜 フッくんあのね メッケー部

シュカ シュガー この町 あの町 Heart ゲイン コンバット小町 木炭 木刀 白蓮 シンデレラ饅頭 サム指姫

ちんすこう グアテマラ 国旗 ピーチ味の無精髭 白髪交じり 43% バンテリン バッテリー パルテノン信玄

湿度の高いポテチ ちりめんじゃこ艦隊 混成三部岩礁 ガッチョン カシューナッツ合唱 ドドミドレ ガンギャラド

瀕死のグルグルボッチ メティオーロ ビブラート肩こりガンダム ダンブルドア武運ダウンロード Send デデンデン ドレスデン

ペンさ PENさ ペン先さ ベンジャミンさ ペン捌きさ ペン先しまっとこう しまっていこー しまった伊藤 神速 Get It PENTAX

復讐 予讐 触媒宿題 吟醸 1965万個の銀賞 Head ラドミレ マグロディストピア 霊峰ナクナク 首輪ハンサム グラビティ緑茶

年表系エルダーエラー ナンボin天狗恋愛 ルワンダ 奇襲 紀州 新古今和歌集 チャウオック ハムエッグ ベンジャミン

3.9 三連休 産卵するワオキツネウオ 腕毛テヅルモヅル 三尺 芍薬 生薬ミルキー アルビノエンペルト ソース

M字クリップ兄弟 肉汁ギャップ 胞子inほうじ茶 ガッデムヘルストローク 男爵ヒモ 死んでる ハミってる クマビスケット

ゼリービーンズ りんごハチミツ歯茎 ババァモンテネグロ 入れ歯総選挙 10

集中ってなんだろう。

2010-06-13

ヤブ医者って本当にいるんだ

右手首が痛い

曲げれば痛いんだけど、どう曲げると痛いのかイマイチ特定出来ない。

自己診断では腱鞘炎ではないか?と診立てて、昨日からバンテリンシップ+バンテリンサポーターをしている。

なんか結構良くなったような気がするけど、やっぱりまだ痛い。

不安なので病院に行く事にした。

徒歩数分の町医者っつーか町病院?に来た。整形外科だ。

選んだ理由は「近いから」。それ以上でもそれ以下でもない。

レントゲン

左右の手を撮る。これで違いが出たら原因とかが分かるんだろうな。

1分足らずで特に何もなく終了。

診断

色々聞かれて答えたり。以下要約。

・今月初めから痛い。

PCを使う仕事をしている。同僚に同じ症状を持つ者はいない。

・曲げると痛いけど、どう曲げると痛いのか自分でもよくわからない。

・激痛という程ではない。

・原因になるような事故や動作は起きていないし、していない。

先生が腕を色々な方向に曲げたりしながら診断したんだけど、全然痛まなかったので、

イタイと言うこともなかった。自分診立てでは腱鞘炎というだということも言わなかった。

これが悪かったのかもしれんな、、、

で、先生が仰った有難いお言葉は以下。

「異常がありません」

「原因がわかりません」

右手には小さい骨の欠片がありますが、関係ないでしょう」

「とりあえず湿布して電気当てましょう」

・・・。

ポルナレフAAが頭に浮かんだ。

ツッコミどころ満載だけど、スルーしておく。

機械治療

高周波治療

10分程当てる。

同じく高周波治療

ジェルを塗ってその上から自分電気ひげそりのようなマスィーンを患部に5分程当てる。

いや、患部がよくわかんないんだけど、、、適当に当てる。

この高周波治療は先のより内部に浸透するとのこと。

だったら最初からこれを15分やった方がいんじゃね?とは思ったけど、思っただけ。

治療中にこんな会話が聞こえてきた。

A先生xxxx機械の名称)の扉が開かないんだけど分かる?」

B先生「●●さんに聞く?」

A先生インターネットで調べる」

B先生「さすがA先生

またも色々ツッコミどころはあるけどスルーしておく。

自分の頭の中は、どうにかして原因を突き止めてもらうために、100%痛いという状況というか手首の曲げ方向を模索するのでいっぱいだ。

マッサージ&第二診察?

マッサージされながら、また同じような事を聞かれる。

今度は先の診察の時よりも曲げたり伸ばしたりの範囲が大きいのでそれなりに痛い時もあり、イタイとか言ってみたけどスルーされたよ。え?

しかしあまりに手早かに曲げたり伸ばされたりするので、痛む状況というのが特定出来ない。困った。

診断終了後

結局原因を突き止める助けになりそうな情報というか、100%痛い状況を見つけることが出来ず、

湿布というか肩こりに貼るテープみたいのを貼られて、3000円払って終了となった。

次回からは300円くらいで済むとの事。

へー、、、って

原因もわからないのに通えるかい

さすがにこのまま家に帰れない。

待合室で座りながら、色んな方向に手を曲げてみる。

家ではあまり動かさない方がいいと思って、あまり曲げたり伸ばしたりしていなかったのだ。

第二診察?とは違って、ゆっくりと、色んな方向に曲げたり伸ばしたりしてみる。

・・・

・・・

・・・

・・・お?

これは痛い!右手だけで痛むからこれは間違いないだろ!

自分診立てでは腱鞘炎かも~だったんだけど、先のレントゲンで出た骨の欠片を手首を曲げる方向に巻き込む形になると痛いっぽいぞ!

もしかたらこの骨の欠片が原因なのかもしれない!?

先生先生ぇ~!!!100%痛む状況が分かったですよ!こうなると痛いんですよ!

「わかりました。ありがとうございます」

・・・。

それだけかい。

さすがにこのリアクションはねーだろ、と思い食ってかかる。

俺 「いや、わかりましたって・・・異常がない、原因がわからないと言われておいて、次回も通える訳がないでしょう?」

先生「本人にしか分からないことがあるんですよ」

いや、予想くらいは出来るだろう。

つーか本人にも分からないからこうやって病院に来ているのだが。

それにしても言い方ってものがあるだろう。

何か患者を安心させたり危険を促したりとか、どう養生しておくべきかとか。イラつかせる以外の言葉があってもいいはずだ。

てゆーか支払い終わってもまたこうやって言うくらいなんだから俺がどれだけ、、、って先生

なぜ俺と目を合わせようとしないんですか?

目を合わせない上に何も言わない。

ちなみに上記の「予想くらい~俺がどれだけ」までの件はクチに出してはいない。

つかこの空気はなんだ?

「ああイヤな客(患者ですらない)だ。早く帰ってくれないかな」と聞こえてきそうな空気だ。

まぁそれどころか何もクチにしない訳だが。喋らないときましたか。

ああそうか、そうですか。

わかったよ、帰ればいいんだろうハイハイ

なんてヤブ医者、いや、それ以前に人としてどうかと思うぜ。

畜生!ガッデム!もう二度とてめぇんトコロには来ねえよ!

あばよ!

・・・と、柳沢慎吾のようなリアクションを取れるような性格ではないので、軽くあざしたーと言って早々に病院を出た。

増田に書こう」

そう思うまでそれほど時間はかからなかった。

てゆーか帰り道中ですでにそう思い立つほど気分はグログロだった。

総括

ここまで書いて大体気分は晴れた。よかった。

以下思うこと分かったこと。

・原因は分からず終い。痛い状況というのは特定できたけど、これは病院行かなくてもわかった事だろう。

腱鞘炎かもしれないという予想は、先生に言うだけ言っておくべきだった。

・もしかしたら腱鞘炎ではなく、また腱鞘炎&骨の欠片がどうにかしているのかもしれない。

・いざという時のためにも、かかり付けの病院を探して決めておくべきだ。

全くひどいヤブ医者に出会ったもんだ。

本当にいるもんだなぁヤブ医者って。

とりあえず最後に俺がよく使う捨て台詞をもってこのエントリーを締めさせていただきます

玄関にウンコしてやるからな!

2009-09-14

5年前に悪性リンパ腫にかかったわけだが

5年経ったので記念カキコ。一応これで生存率9割超えなのかな。

オレが悪性リンパ腫にかかったのは5年前。最初はなんか腰が痛いのと腹が痛いのが同時に来たなって感じで。でも忙しかったからバンテリンと胃薬のコンボで凌いでいたさ。まあ当然のように全然効かなくて。そんなこんなで3ヶ月ぐらいガマンしてたのかな。4月の異動でそんな忙しくない所に移ったんで医者に行ったんだ。ビルの一室にあるような小さい医者

そこでエコーとったらなんかヤバいぞこれって先生が言うの。紹介状書いてやるからデカい総合病院いけって言うの。んでデカい病院行ったらこりゃリンパ腫でほぼ間違いないなと即入院ですよ。ビデオデッキエロビ挿しっぱの状態で。フィニッシュのところで止めてある状態で。今思うと、人間何が起こるかわからんから、恥ずかしい系のものはちゃんと片付けておいたほうがいいね。後々のこと考えると。

今思うと入院時代も、キツかったけど楽しいこともあったよ。どんな種類のリンパ腫か調べるために腹を割く必要があるっぽくて手術したんだけど、チン毛の剃毛は一番カワイイ看護婦さんにやってもらったさ。手術から目覚めると尿道に管入ってたけど。管を抜いてくれたのはベテランのおばちゃん。うん、それでいい。カワイイ子に管抜いてもらうのはちょっと恥ずかしいしね。抜くとき死ぬほど痛いから少しでも慣れてるヒトのほうがいいし。

そうそう、入院病棟看護婦カワイイ子が多いです。少なくとも若い子が多い。入院病棟は24時間態勢だけど、既婚の人は家庭の都合で夜勤とか遅番が難しいから、おのずと入ったばかりの新人看護婦入院病棟に配属されることが多いってわけ。それとオレ30代前半で入院したんだけど、周りの患者さんはみんな年配の人ばかりだから、普通にモテる自分で言うのも何だけど、文句も言わないいい患者だったよ。モテたかったから。頑張ればメアドぐらいは聞けるかもな。退院したら食事行きませんか、なんつってヒドいよね。癌患者にこんなこと言われたら断りずらいの分かってて言ってんだから。まあ外道は手段選んじゃいけないよ。入院中の唯一にして最大の楽しみはリアル看護婦とのナースプレイなんだから。そうそう、浣腸もやりました。

入院中のきついことと言えば、癌そのものより治すための薬。こいつがきつい。癌の痛みはモルヒネ的なもので散らしてくれるからそんなでもないんだけど、点滴で入れる薬がキツい。気持ち悪くなるわ味覚は変わるわで結局口から飯が食えなくなった。オレ170センチなんだけど45キロまで体重落ちたよ。さすがに夜中自慰する元気は無くなりました。

あとお約束だけど、髪がね、抜けてくるんだ。まあオッサンだし病院の中ならどってことないんだけど、ベッドにばらばら落ちるからウザいんだよね。だからみんな坊主にするんだけど、バリカンは2番目に好みな看護婦さんにやってもらったさ。スキンヘッドもそんなに悪くなかったよ。オレ絶壁だけどね。

こんな感じで、リンパ腫になって入院したわけなんだけど、どうってことなかったよ。少なくともオレは。いくら痛いつっても、死ぬかもしれんなんて実感わかないし。風邪ひいて39度の熱が出たって、死ぬとは思わないっしょ?そんな感じ。

でもここで気をつけたいのが、周囲の反応。やっぱ癌になったつうと、みんなすげえ悲壮感出ちゃうんだよね。見舞いの人とかメールとか。これがヤバい。オレが思うに、病人てのは自分では自覚が無いんだけど、周りの同情がそのヒトを本当の病人にしちゃうと思うんだよね。そうなるとヤバい。周りがやたら悲しんでるから、自分も悲しくなっちゃって恐怖心がもたげてくるんだ。まだ死ぬと決まったわけでもないのにね。

オレなんて冷めた大人のうえに自分大好きのナルシストだから告知されたときも泣かなかったし、臨終のときどんなセリフで決めようかとか葬式100人来てくれっかなとかそんなノリだったけど、お見舞いに来てくれるヒトに泣かれるのは本当キツい。自分のことは自己責任なわけだしどうってことないんだけど、他人が自分のせいで悲しむのは堪える。下品な冗談とか飛ばせる雰囲気じゃないし。結局殊勝に病人らしく振る舞うしかなくなって元気もなくなるって悪循環なんだよな。

もし知り合いにそういうヤバめの病気になったヒトがいたら、そのヒトに対しては普通に振る舞ってほしいと思う。ウソでも何でもいいから、普通に遊びに来たノリで。それが患者にとっては一番救われることだと思うからさ。

2007-10-22

http://anond.hatelabo.jp/20071022203747

うわーそれすげーわかる。2ちゃんで言ったら禿同

俺はあと化粧品バンテリンうさんくさいと思ってる。

水溶液ってそんな簡単に肌の中にまで染み込むもんなの?バンテリンなんか骨まで行ってるようなイメージ図出してくるし。

おかんドモホルンリンクル塗った後に「すべすべになったわぁ」って言うんだけど、

そんなヌルヌルするもん塗ってりゃ当然すべりは良くなるだろーがと思ってた。

温泉入った後もすべすべになったとか言うけど、これも同じく、温泉が肌から落とされてないだけじゃなかろうか。

汗だくになったときにいくらタオルで拭いて扇風機でかわかしてもなんかベタつくのと同じように

肌質の本質的な改善ではなく、上に何か塗ってるからそうなってるだけじゃん?

 
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