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はてなキーワード: 自炊とは
うちもDINKSかつWリモートワークで3食自炊だけど二人分でも同じ感想。
材料費はともかく、準備と洗い物の時間考えたら全然ペイしない。
時給5000円くらいなのに準備と洗い物で前後90分、食事に30分で合計120分だからなあ。
一人暮らしだと単純なコスト計算では厳しいよな。ガス代と水道代もバカにならんし。洗い物も出るし。
自炊できるスキルと習慣化の価値が人生において非常に高い割に、かかる費用はそれほど増えないという意味でのコスパと捉えるしか無い。
自炊で何を重視したいのかを考えろ
自炊で安くするにはテクニックが必要。そういうノウハウが書いた本はいっぱいあるし、今ならネットでも色々見つかるんじゃないかな。いま朝食3回を含んだ6食分で4000円使っているなら、けっこう削れる余地はあると思う。あと、仮に削れなかったとしても、将来に病気になって稼ぐ力が落ちたり医療費が掛かる可能性を減らせられるという点で、自炊は出費を抑えてくれているのも忘れないで。
夜に作ったものの残りを翌日の弁当にすれば昼の外食は基本的になくなる。お洒落な弁当？そういうのは専業主婦がいないと無理。
安いたんぱく源も活用しろ。ギョニソや豆腐や厚揚げやちくわは自炊の強い味方だ。週の半分はそういうのでいい。
魚は安い問屋系のスーパーなら新鮮なものが一尾200円とかで買えるからそういうのも探せ。ちなみにそういうとこなら野菜も同じ値段で倍の量を買える。
3品？多すぎるよ。一品で野菜を豊富に使える料理はいくらでもある。汁物も必ずしも必要ではない。
これを書きながら泣いている
お互いの家に行ったり来たりして遂に彼女の家で自炊の食事をする事になった
そしたら、出て来たのが大皿に盛った炒め物とご飯だけだった(調理時間30分)
びっくりしてしまって、「もう少しおかずないの？」と聞いてしまった
そしたら、出てきたのが豆腐
違うんだよ！！
そういう事じゃない
「料理苦手なら俺が今後作るよ」って言ったら怒り出した
そして、その後色々一悶着あり結局別れた
どうやら、俺とは価値観が違うようだ
基本、自分は自炊するし、彼女が家に来た時も自炊の料理を振舞った
汁物+メインのおかず+サブのおかず(2品)＋納豆or漬物＋炊いた米
大皿料理なのは構わないけど、いくらなんでも1品しかないって少な過ぎだろ
豆腐もおかずなのか？
付き合うって難しいね……
ちなみに今日の俺の夕飯です
・生姜焼き
・なすの揚げびたし
・漬物
辛い……慰めてくれ
肉って冷凍するのか……
そのままのを使いたいな……なんか家で冷凍すると不味そう
基本冷食もなんか嫌で食べたことないし
自炊ってここまでするのか
勉強になった
値札見て物買ったことなさそう笑
食洗機はあるよ！
肉って冷凍するのか……
そのままのを使いたいな……なんか家で冷凍すると不味そう
基本冷食もなんか嫌で食べたことないし
自炊ってここまでするのか
勉強になった
2015年頃をさかいに、自炊はむしろ贅沢な行為の一つに数えられるようになったんだよ。
単純にお数が多いのか？
でも自炊ってこう言う物じゃないの？
実家で子供の頃に食べてた食事思い出すと、汁物とか漬物抜きで最低でも5品は並んでた
実家が太かったということ
ちゃんと野菜食べないと思って毎食野菜使うし、肉も食べたいから肉も買う
一食あたり500円は軽く掛かってる
一人暮らしで月2万の食費とか無理だろ
毎回3日分の食料買いに出かけて3000～4000円は使ってる
朝と昼の分だけだし、デザートは買ってないのに？
昼は職場の近くで買ったりして食べてる
単純にお数が多いのか？
でも自炊ってこう言う物じゃないの？
実家で子供の頃に食べてた食事思い出すと、汁物とか漬物抜きで最低でも5品は並んでた
毎食内容違ってたし、1回の食事で食べ切るから残り物とか出た事は殆どない
参考になった
朝昼晩と全部外食してた
そしたら健康診断の数値悪くて流石にやばいと思って、自炊と運動始めた
元々、土日だけは軽く自炊してたけどもう少し野菜食べないとやばいと思ってさ
一応、色々と主婦が公開してる節約レシピ見たけど、もやしとか豆腐とか茶色や白い食材多すぎじゃね？
20代で年収250万から頑張って700万くらいまで上げたけど
結局辛いままやなぁって
っていうか収入ってマジで飢えて死にそうとかのレベルでなければ幸福度と全然比例しなくない？
250万から700万になっても独り身ならやることは結局サブスクやらYoutubeで動画見てゲームとかそんなんばっかで、
金かかる趣味でもなければ多分1000万超えても2000万超えても現代でできることってここら辺って現代だとそう変わんなくない？
年収250万でも200万でも自炊すりゃそれなりに健康的でうまいものは食えるぞ？
孤独が辛い、世界に味方が一人もいないのが怖い、話相手すらいないのが辛い、このまま年取って抜け出せなくなるのが怖い、世界に閉じ込められてるよう
そういうのって多分割りと物理的な辛さに近いと思う、最後に人とまともに会話したのはいつのことだったろうか…
収入が上がったところで別に特段大きく生活が変わるわけでもなく、
俺は多少頑張ったところで誰一人として自分を必要としてくれないんだなーって惨めさが更に募っただけだった
すべてを投げ捨てたくなるけど投げ捨てたところでそこに救いなんてなくて、
冷静に考えたらたかがモテないだけなんだけど、その先には死ぬまで続く永遠の孤独があって…
俺はモテないことが本当に死ぬほど辛い、誰一人にすら必要とされないまま死ぬ人生が怖くてたまらない
ローカロリーで暮らすお嬢さん・おねえいさんは毎日ウンコしなくていいはずだが
そもそもそんな食ってねーですやん
それでも気になるなら1〜2日断食した後に暴食してごらんよ。たぶん出る
あと胃腸弱っているときに食物繊維モリモリ食べるのはダメなやつ
食物繊維はダイエット、美肌づくり、腸内環境の整備に欠かせない栄養成分で、体に悪いイメージはほぼありません。しかし、胃腸の機能が弱まった場合は例外です。ヒトは自力で食物繊維を消化することができないので、腸内細菌に消化吸収を助けてもらっています。胃腸が弱っている状況で多量の食物繊維を食べると、消化吸収が追いつかず、下痢あるいは便秘を引き起こすことがあります。
胃腸に優しい食事を食べるコツ｜自炊、中食、外食で使える | 東京千住・胃と大腸の消化器内視鏡クリニック 足立区院
ひとり暮らしだと明かすと、まずご飯をどうしているのか、っていう質問が飛んでくることが結構な確率であるけど、自分は"そこそこ美味しいものをおなかいっぱい食べたい、でもコンビニ弁当を買うと高いから軽めの自炊をする"派で…
たとえばパスタを茹でてソースをあえるだけでも、コンビニで買ったら500円とかするし…それなら自分で茹でようかな…その分ちょっと高いパスタソース買ってもいいかな…あ、それか安いパスタソース買う代わりにハーゲンダッツ買っちゃお…みたいな…
品数をたくさん作ったり、工程が多かったり、材料費がかかる料理はしたくないししないから胸を張って料理が得意です！とは言えないけど、炊飯器の使い方も分からなかったりカレーも作れないとかのレベルではない(このレベルの人、本人が困ってないなら良いと思うけど自分がそう思われるのはちょっとなんか…)
それをわざわざ説明するのは長いから「凝ったもの作れるほど得意なわけではないけど自分で作ってるよー」くらいの受け答えをすることが多い
で、それを言うと「いいお嫁さんになれるね」みたいなことを言ってくるやつがめちゃくちゃ多い
「手料理食べてみたい作ってよ」みたいなことを言ってくるやつもいる
普段から結婚願望があることを明かしている人にとってはそれは褒め言葉かもしれないけど、自分は結婚願望が皆無だし、てか、結婚願望の有無も知らないレベルの薄〜い関係の人になんでそんなこと言われなきゃいけない？？？？？？余計なお世話だが？？？？？？って思うし、令和にもなって「いいお嫁さんになること」を素敵な未来だと決めつけられるの古いしキモい
手料理食べてみたい作ってよみたいなこと言ってくるやつは論外、なんでお前のために私がそこまでしなきゃいけない？？？？？？あとそういうやつは大体上から目線で評価してくるしダメ出ししてくるし点数つけるやつとかいる
もし誰かに美味しいご飯を食べてほしい、料理ができることをアピールして家庭的な女性がタイプの方と結ばれたい、料理が上手だと褒められたいと思っているならもっと技術を上げる努力とかすると思うけどそうじゃないんで(^_^;)私は私のために自炊してるので(^_^;)となる
けどまあこういうことを言ってくる人もいるとはいえ、実際ひとり暮らしだと明かして食事事情を聞いてくるのはただ話を広げるために聞いてくれてるだけな人が多いと思うので話を広げてくれる人は本当にありがとうございます。あと、料理に対するモチベが同じくらいの人と美味しい簡単レシピを共有したりするのは大好き。リュウジ愛してるよ
