用意するもの
・マグカップ
・ティーバッグ（ホチキスがあったら取ってね）
・牛乳

①マグカップに半分まで水を入れて沸騰するまでレンチン（2分くらい）
②ティーバッグを入れて3分待つ
③牛乳を入れて、ティーバッグは入れたままでレンチン1分
④1分待って、指で混ぜて完成
（※待ち時間はもっと少なくてもいけます。濃いのが好きな人はティーバッグを２個入れよう）

日東紅茶 バージョン

https://www.nittoh-tea.com/enjoy/recipe/mw_royalmilk.html

リプトン バージョン（簡単！！）←これでよかったかも！

https://www.lipton.jp/ja/recipe/how-to-make-delicious-black-tea/chin

①ティーバッグ・水・牛乳を入れたらラップする。
（※ティーバッグ2つ、水マグカップ1/3、牛乳2/3）
②レンジ（600W）で2分チン♪そのまま1分待つ。
③できあがり！ティーバッグを取り出してグラニュー糖などお好みで♪

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2024-01-07

■人の世話が苦手なのに子を産んだら24/7世話係でしんどい

子供のことは大好きだ。

例えば、突然闇の魔王があらわれて「子供の命が惜しければお前の命を差し出せ」と言われたら秒で「どうぞ」と言う自信があるくらい愛している。

でも、子供の世話をし続けることがまるで奴隷のようで疲れてしまった。

母親8年目でフルタイム勤務。二人目不妊で子供は一人。都内核家族。ジジババ遠方でヘルプなし。

夫は私と同じくらいかそれ以上に家事育児をしていると思う。

私は幼い頃から「世話をしてもらう」方が好きな人間だった。

仕事で忙しい両親のかわりに、やさしい祖父母が世話を焼いてくれた。

学生時代も、20代の社会人時代も、

ありがたいことになんだかんだで私の世話をしてくれる人がその時々であらわれそばにいてくれた。

夫もそのうちの一人で、子供が生まれるまでは私のお世話をせっせとしてくれていた。

そして子が生まれ、乳幼児の間はとにかくこのか弱く、意思表示もうまくできないかわいい人を

快適に過ごさせてあげなければいけないという使命感でがむしゃらに世話をしてきた。

子は8歳になった。今でも見るたびに「かわいい！」と胸がきゅんとするほど大好きだ。

でも、１日に何度も「牛乳ちょうだい！」にこたえ（我が家は冷蔵庫がガスコンロの近くにあって危ないので親がかわりに牛乳を入れてあげている）

子供とお風呂に入って「週に1回くらい前後の時間気にせずゆっくり入浴したいなぁ……」と思ってしまうたび、

人のお世話係やり続けるのしんどいな、私世話得意じゃないんだよなと心が曇る。

もちろん子供が学校に行っている間や寝ている間は直接的にはお世話しなくてもいいんだけど、

それでも心はいつでもお世話にかけつけます！！状態でスタンバってる。疲れた。

年末年始に実家に帰省した時、私の両親と弟兄弟が入れ替わりで子供の相手をしてくれて、

本当に助かった。私と夫の他にも子の世話を一時でもしてくれる人がいるというのはなんと心強いことかと思った。

今だけだよとか、いい思い出になるよ、とか、心ではわかっているし、

実際に子供といる時間はかけがえがなさすぎて時計止まれ！　って思うこともある。

でもなんかとってもしんどくなってしまったよ。

Permalink | 記事への反応(0) | 20:37

■anond:20240107133351

👦「牛乳パックでなんかつくってぇ～」

🤓「アレはぜんぶ台本どおり、私が自分で考案して作成した工作はありません」

Permalink | 記事への反応(0) | 13:35

2024-01-05

■anond:20240104235722

買ってきてから思い付きで牛乳の銘柄の変更を指示するうちの会長を舐めてんのか？

Permalink | 記事への反応(1) | 00:02

2024-01-04

■anond:20240104230210

「しかし部長が課長に指示を出すときは、牛乳の銘柄なんかはいちいち言わない。

彼らが話すべきはもっと上の次元の話であって、

課長だったらそんな低次元なことは言われずとも適切に判断できて当然だ。」

その通り

牛乳の銘柄なんて自分のお気持ち以外ほとんど何にも関係がないのだから部長ならそんな次元の低いことに口を出さない

もし何らかの理由でそれが仕事に大きく関わる場合のみ理由を説明して指示を出す

これができない人間に部長をやる能力はない

Permalink | 記事への反応(1) | 23:57

■anond:20240104230210

牛乳を頼んで乳飲料とかみりんを頼んでみりん風調味料とかカレー粉を頼んでカレールウとかならまだしも

牛乳の銘柄に拘るなら銘柄ごと指示しろとしか言えませんわ

Permalink | 記事への反応(0) | 23:33

■anond:20240104230444

相手が管理職と同様のポジションとみなすなら牛乳の銘柄くらいの裁量は認めればええのになあ🙄

Permalink | 記事への反応(0) | 23:14

■anond:20240104230210

牛乳の銘柄くらいでグダグダいうな

Permalink | 記事への反応(0) | 23:09

■anond:20240104230210

😷ワイは毎回違う銘柄の牛乳買うやで

Permalink | 記事への反応(0) | 23:06

■家事の指示を細かく出せと言われることへの違和感

パートナーに家事を手伝ってもらった時の愚痴として、

牛乳を買ってきてと頼んだら別の銘柄のを買って来られたとか、

洗濯をしてと頼んだら洗い方が違ったとか、

よくネットで耳にする。

そういう時に決まって

「もっと細かく指示を出せ」「具体的に指示を出せ」とか言われることがあるけど、

私はそれに違和感がある。

仕事にたとえるなら、ベテランが新人に教える時とか、正社員がパートに教える時なんかは

細かく具体的に指示を出すのが普通だ。

どの牛乳を買うのが適切かは、新人には分からないし、パートにはそれを判断する権限がない。

なので具体的に指示を出すことが必要だ。

しかし部長が課長に指示を出すときは、牛乳の銘柄なんかはいちいち言わない。

彼らが話すべきはもっと上の次元の話であって、

課長だったらそんな低次元なことは言われずとも適切に判断できて当然だ。

そう、家事を手伝ってもらうパートナーには、いずれ課長ぐらいにはなって欲しいのだ。

もちろん、部長や社長にまでなってくれるなら、それでもいい。

新人のうちは細かい指示が必要な部分もあるだろうが、

未来永劫いつまでも新人のつもりでいられても困るということだ。

指示を出す方にとっても、細かく指示を出すのは負担だ。

その負担をこそ、パートナーにも半分肩代わりして欲しいのだ。

そこで伸ばして欲しい能力が、自己判断力だ。

「もっと細かく指示を出せ」「具体的に指示を出せ」という言葉には、

自己判断力を伸ばす意志が感じられない。

家でよく使う牛乳の銘柄ぐらい、覚えてくれ。

新人だから分からないというなら、三年ぐらい修行して、新人を脱却してくれ。

Permalink | 記事への反応(8) | 23:02

2023-12-28

■[日記]

きのう牛乳９００ml のんだらおなかこわした

たぶんさむいのも影響してる

のんだあとラーメンでもくえばよかったかもしれない

Permalink | 記事への反応(0) | 10:00

■パワハラしてきたやつら全員死ね

死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね

殺されろ。蜂蜜と牛乳かけてボートにしばって池に放流してネズミと虫に食わせられろ。本気で死ね。

Permalink | 記事への反応(0) | 01:56

■anond:20231228012236

PTSDの治療で視線をキョロキョロさせたりリズミカルになんか触ったりするっていうのがあるらしいね。

そういうのやってみたら？

嫌なこと忘れられないっていうのは、気の持ちよう的なやつじゃなくて、牛乳飲むとお腹壊す的な脳の仕組みの体質もあると思うから

Permalink | 記事への反応(2) | 01:33

2023-12-25

■

昨日はプロテインバー何本かとチョコフレークに牛乳、そんで自作の鍋を食べたが、寝る前になって腹を壊した

これはやはり自作の鍋が原因か

別に変な味もしなかったけどなあ

豆腐はちょっとだけ古かったが

Permalink | 記事への反応(0) | 10:02

2023-12-24

■クリスマス 玉砕！総決起大会

何故か近所のスーパー、鶏もも肉を焼いた奴とか売ってたよこで、アメリカ産の豚バラブロックがグラム98円でバーゲンセール状態になっていた。

そこで、陳建一レシピの本格回鍋肉を作ることにした。

本日我が食卓は砦は無く豚、西洋料理ではなく中華、そしてデザートは牛乳寒天の予定である。

日本は天皇を中心とした神の国であるからして、クリスマスなんぞは玉砕すべきである。

Permalink | 記事への反応(0) | 15:04

2023-12-22

■anond:20231222085532

なるほど、ワイは牛乳でカルシウム取ってるからＯＫやな（ハナホジ

アンガーマネジメントの1位に「カルシウムの錠剤を飲む」

Permalink | 記事への反応(0) | 09:07

2023-12-21

■

昨日は会社の飲み会だった

いやいや参加して無理なコミュニケーションがんばってると酒が進む

久しぶりに気持ち悪くてヤバイと思った

そもそも飲まずにぶち切って帰ろうと思ってたから、牛乳飲むとかの事前対策はゼロ

ぜんぶ事後対策になったが、これが意外と効果あった

以下やったこと

駅でドリンク剤買って飲む、ソルマック系とヘパリーゼ系

ソルマックは1本をすぐに飲みもう1本は翌朝

ヘパリーゼは帰宅して少し時間おいてから飲んだ

マルチビタミンミネラルのサプリを回数多めにとった

普段は1日2回のところを3回

ビタミンC、B、ミネラルのサプリも追加でとった

水はこまめに飲んだ

トイレに行ったら念のため飲む

翌日、仕事中はコーヒー飲まずに水飲んでた

Permalink | 記事への反応(0) | 20:29

2023-12-20

■粉末スティックで作るルイボスティーオレ6袋をなんとか飲み切った

ノンカフェインだし牛乳味大好き人間だからいけるかなと思ったのだが、花の香りが温かく華やぐ甘いふんわりミルクという感じでけっこう苦痛だった

一口目からルイボスで泡もルイボスで喉奥もルイボスで飲み終わったカップもルイボス

ラベンダーオイルとか平気な人向け

狭い事務所内で飲んでる人がいたら刃傷沙汰になりかねない

元のルイボスティーがわりと平気だったので買ったんだけど、冷たいペットボトルで香りが拡散しにくいやつだったからなのだろうな

Permalink | 記事への反応(0) | 11:09

2023-12-19

■[今日のワイの餌]

北海道産牛乳のホイップカスタードエクレア

牛タンシチューオムライス

グラタンクリームコロッケ

どん兵衛だし比べ北利尻昆布の優しい甘みきつねうどん(インスタント)

大きな海老チリ(レトルト)

極じゅわハンバーグ(レトルト)

徳永シェフ監修ショコラマロン

Permalink | 記事への反応(0) | 19:57

2023-12-18

■[今日のワイの餌]

ハーベストフルーツサンドいちご＆ショコラ

Bセット(鍋焼きうどん・漬物・ご飯)

末廣ラーメン本舗醤油中華そば(インスタント)

ふかうら真鯛お造り

岡山県邑久の牡蠣フライ

カマンベールチーズチキンカツ

北海道産牛乳のカスタード＆ホイップシュー

Permalink | 記事への反応(0) | 19:53

■anond:20231218173218

// if (卵があったら)
  print(“うるせえ！俺は牛乳を買うんだよ！”);
buy(牛乳);

Permalink | 記事への反応(0) | 17:39

2023-12-16

■anond:20231216144541

飽きちゃったのかね。そこまで嫌になるほど食べ続けたのもすごいな。

もし自分が増田だったら、ネットスーパーで簡単に食える1週間分の食料を買いだめしてなんとかするけど、それは栄養に関する知識がそれなりにあるからできることなのかもしれん。

1食ごと、1日ごとの栄養バランスを完璧にしようと考えるとそういう冷食や完全食に行き着くのかもしれないけど、1週間単位でおおよそ栄養バランスが整えばいいかなくらいの気持ちでいけば、選択肢がめちゃくちゃ広がると思うんだよな。

例えば、カット野菜やら冷凍野菜やら安いフルーツやらを常備しておく。これだけで野菜と果物カテゴリはクリアできる。

あとはレトルトごはんパック（白米、麦入り、雑穀、玄米など）やお好みに応じてパンやら冷凍うどん、苦手じゃなければオートミール（全粒穀物）とか簡単に食べられるものを常備。これで炭水化物カテゴリはクリア。

他に、魚や肉（缶詰でもレトルトパックでも）、卵、納豆あたりを常備でたんぱく質カテゴリもクリア。

あとはサラダ油やキャノーラ油などの植物油、ナッツ類を常備で必須脂肪酸や不飽和脂肪酸カテゴリもクリア。

牛乳、ヨーグルト、チーズとか自分の好みに合っていて無理なく摂取できる乳製品を常備で乳製品カテゴリもクリア。

ってカテゴリごとに考えるとめっちゃ簡単じゃない？

「ちゃんとした一食」という枠に囚われすぎなければいいと思う。

Permalink | 記事への反応(0) | 15:18

2023-12-15

■ネーミングがそのまんま過ぎる商品

・おいしい牛乳

・さけるチーズ

・ほぼカニ

・やさしい麦茶

・熱さまシート

・激おちくん

・アリの巣コロリ

・のどぬ〜る

・カロナール

・ヨーデル

Permalink | 記事への反応(0) | 15:30