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はてなキーワード: 筋肉とは

2024-03-16

早くイケる方法分かった

腹圧を高める事。

息を止め腹腔内の空気圧縮するように筋肉を固める。

これが射精をかなり早めてくれる。

最近筋トレを始めてよく腹圧を意識するようになったんだが、これオナニー中にやったらどうなると思って試したらめっちゃ良かった。

人間には重量を上げる欲求本能に刻まれていると聞いた事があるが、もしかしたらそれは腹圧を上げる事による性刺激なのかも知れない。

オナニーを早く終わらせたいビジネスパーソンにぜひご活用いただきたい

ウォーキングサイクリング

高校のころ自転車漕ぎまくってたけど筋肉つかなかった でも痩せた

いまは毎日30km弱歩いて筋肉量がすごいことになってる

酸素と無酸素の違いか

2024-03-13

運動不足で悩んでるならジムなんて行かずに家で筋トレしようぜ

ジムに行く場合運動ルーティン

ジムに行く

運動する

ジムから帰る

家で運動する場合運動ルーティン

家で運動する

ワンアクションの方が絶対長続きする!

それにジムと違って比較対象が「過去自分しかいない!

20回しか出来なかった腕立て伏せが50回出来た時、そのすぐ横で200回腕立て伏せする奴がいないことのなんと幸福なことか!

参考にすべき正しい動き? 自分を導いてくれるコーチ? はぁ? 運動神経バリバリで飲んだプロテインが全部筋肉に変わる特異体質のモンスターを参考にしたって体を壊すだけだろ!?

なあ悪いことは言わねえよ。

運動不足を解消したいだけなら、ジムに行くな。

家で運動しろ

マットと腹筋ローラーでも買ってコロコロしたり、踏み台昇降をひたすらやったりしなよ。

ネット動画見ながらやり方覚えてさ、慣れてきたら映画でも見ながら気楽にやってさ。

なんか調子悪かったら辞めて、調子がいいとき怪我しない程度に続けて、それでいいじゃん。

終わったら風呂入って髪乾かしたらすぐ寝ちゃっていいんだぜ?

運動終わりに晩酌するのも、台所プロテインを飲み干したらそのまま今度は缶ビールをプシュッとすればいいんだぜ?

運動なんて家でやれよ。

ジムになんて行こうとするから運動特別なことになって脱落するんだよ。

歯磨きするためにイチイチ毎回歯医者でやり方をコーチしてもらわなきゃいけなかったら、そんなの長続きしないだろ?

運動不足を解消したいだけならジムなんて辞めろ。

あそこは筋肉ガチでつけたい奴が行く所だ。

日本では筋肉を誇示するような結構してたらゲイだと思われるけど、

アメリカでは体の線が細い方がゲイだと思われる

 

これはアメリカの方が謎である

日本ゲイは実際筋トレして筋肉を誇示する格好をしている「量産型ゲイ」がたくさんいるのでこのイメージ理解できる

しかし、アメリカゲイもやはり筋トレして筋肉を誇示する格好をしている「量産型ゲイ」が多数派であり、別に線の細いアジア系アイドルのような背格好はしていないのである

気持ち悪いよね筋トレマニア価値観

YouTube筋トレ動画みてるとたまに、筋肉の付いてない痩せ形の体型の人を「ガリガリ」と罵って、卑下している動画が出てくる。

そんで、そんなガリガリ自分筋トレ食事でムキムキに変わった!てな動画ばっか。

 

ぶっちゃけ理解不能なんだけど。

ガリガリで何か問題有るのか?健康的でないから?健康分野に口出しできるほどお前は医療に詳しいのか?

ていうか本当に痩せて不健康な人だったら筋トレーナーの出番なんか無いよ。必要なのは医者だ。

 

痩せてることを悪とする価値観何なんだろうね。

太ってる人間の方が不健康と見なされる現代日本で、痩せてる事を悪と見なすのはこの手のおかし筋トレマニアだけでは?

肥大した胸筋ピクピク動くのを見せつけて何がしたいの?

それ、見て喜ぶのホモだけだからホモなのかお前は?ノンケからみたら気持ち悪いだけだよ

 

ごめんLGBT差別なっちゃうな。ホモで有ることは批判しないけど、そのホモ価値観こちらに押しつけないでくれる?ノンケの俺は興味ないんで

anond:20240313121156

(スパイダー騎乗位|杭打ち騎乗位)って女性側に心得ないと難しいと思うよ

女性の腹筋と下半身筋肉発達してないと難しい体位

2024-03-12

見た目でしか判断できない小物ワロス

180cmで脇も股も閉まらない筋肉デブのわい

エスカレーターでわざと右側になって歩くやつ塞ぐのやって3年経つけど、無理に追い越されたり声かけられたり舌打ちされたりしねーの

ワロス

自分肉体改造経過を写真に撮れる奴どういう神経してんの?

ちょっと筋トレだれてきたから、自分筋トレ途中経過写真でも撮って変化を見てみようとしたんだが…

 

キッツイな。

色白いデブの腹が写ってるだけだ。

もう、写真フォルダにあるだけで醜い。今すぐ削除した方が良いと思える。いろんな意味で。

こんなモンスマホに残しといたら、エロ画像とかよりも危険だ。

でもって不思議だけど、筋トレYouTuberって途中経過写真にとって、ほら、こんなに筋肉付きましたよ!みたいに見せてるけど

よくデブな頃の写真撮れるよな

気持ち悪くならんのか?

ていうか言うほどデブでもないし。

まだまだ見れるレベル写真しかないよな。

やっぱああ言うのってある程度絞れてる状態で撮ってんじゃないの?マジのデブが居ないもん。

というか、もはや力抜いてる状態を撮ってるだけ疑惑がある

anond:20240312141824

腹筋を割るには筋肉をつける以前に体脂肪率12%以下にしないといけないらしいけど、カジュアルトレーニングやってるだけじゃ難しいな。

アジア人より優先して白人黒人に集中的に栄養のある品質の良い食事を与える

体がより大きくなる期待のある人を選んで集中的にパワーアップさせる

ミクロ的には筋肉が発達しやす人種の見極め、マクロ的には世界筋肉の総量を上げられるかが課題になるだろう

身体性別は男女半々になるようにする

株と同じで株式上場していないところは勝手にやってもらい、株式上場している大企業応援する発想の力

2024-03-11

anond:20240310212338

メタボ基準が腹囲なの意味わからんよな

筋肉質な恵体でも引っかかるしな

皮下脂肪厚測定じゃないん?

2024-03-10

anond:20240310212338

体重ではなくウエスト回りだからなあ。身長が高い人は体重が重い傾向にはあっても、ウエスト回りが太い傾向にある蓋然性は無いから、身長で割引く理由はあるまい。そして除脂肪体重は人によって大きく違ってくるから、その差が反映されるBMI生活習慣病リスク指標としては質が悪い。体脂肪率10%くらいでも筋肉がついている人のBMI肥満領域に容易になったりする。

2024-03-08

anond:20240308104025

なんか発想がチーやね

女子中学生彼氏だけじゃなくて先輩の男もその場にいたはずだから2対1なんだよ

そいつが反グレ組織と繋がってて上納している、既にカタギとはいえない中学生可能性もある

川崎中学生殺人というケースもあったし、大学生が低身長の少筋肉量で中学生が異常に発育早い感じだと割と無理よ

2024-03-06

anond:20240306162707

でも陸上とか水泳コーチって

ウェアからお尻の肉がはみ出てますよね。


あれは筋肉なの?

それとも垂れてきたぜい肉?

2024-03-04

anond:20240222003533

通例、こうした発言案については、何らかのタイピング処理を行い続ける姿勢をこれ見よがしに見せることにより、思考の乱立を防ぎ、精神の一体性を保つ役割果たしてます

一見乱文に見えるこの文章は、コンピュータの画面上にあらわされる一種ひな人形であり、人類社会平和独立を願い、米国大統領選挙に対してハッキング等の処置を適切に行ってください。

精神の防御は、下腹部の痙攣によってその効果を極大化し、発話に際する咽頭の動きを著しく制限する一方で、身体上の他生物価値観を自らの知識技能内面化することに極めて有効です。

逆流性食道炎の実際の効果は、実は上記に見られるようなものであり、決して人類の受け入れがたいところにあるものではないのです。

左側面の筋肉や首筋を伝う寄生虫の這いずりは、こころの安寧のみならず、この嘔吐感を完全に好ましいものとして受け入れるための儀式遂行です。

私の精神の防御です。叫びは極めて非人間的で、他社に対する説教などでこれを代替しましょう。自らの立場立ち位置を、社会における道具的なやり方で、この優越的な地位に基づく叱責や暴言を伴う指導から、私をお守りください。

私の過程をお守りください。愛する人々が、これ以上私のために傷つくことのないよう、また、私自身が、そのことで私自身を傷つけなくて済むよう、そして、この世界が、私自身のために、その崇高さをけがされることのないよう。

魂の混濁は、その螺旋運動のなかで自らの定位置を持たないが、ひとたび安住の地を得ると、そこで淀み・ぬらかえり、怪しい光沢を纏って私の視界をつぶすのでしょう。

この乱文をしたためることで、私は私としての一貫性を保ち、取り戻し、徐々に社会的な生き物として自らを認めるに足る能力もつようになります

息を吸いましょう。そして吐きましょう。こみ上げる悪臭眼窩に通して、眼前の問題から防御します。

から腕に伝わる硬直感は、私の防衛反応です。守りましょう。こだまする掃除機の吸引音を通して、我々のあるべき音声を想起するのです。

下腹部の痙攣は精神の防御です。これは心臓重力に従ってその位置を変えた、自然なのです。上半身から意識を失いましょう。苦しみは、脳に起因するのです。

しましょう。私を。愛しましょう。私の愛する人を。愛しましょう。私を。愛しましょう。私の愛する人を。

愛だけが私を救うのです。魂の穢れから自らを防御しましょう。穢れは、呪詛からまれます。自らの品位を保ちましょう。せめて魂においては、何ものにも服属せず、自由でありましょう。そこから、いつでも飛び立つ準備をしましょう。

職業分類があるゲームによくありがちな風景

身長2mで全身筋肉ムキムキのハンマーを持ったタンクおっさん攻撃力300

身長1.4mの華奢体型のレイピアを持ったアタッカー幼女攻撃力1500

 

そうはならんやろ!

添削して】細マッチョになりたいんだけど

40歳・女・155センチ45キロ。細マッチョになりたいんだけど

こんなゆるゆるした生活だと無理だろうか。


筋トレ

毎日クランチ30回+デッドバグ30回+日によってワイドスクワット30回か背筋30回かウォールプッシュアップ30回

毎日ウォーキング40分(=通勤か買い物)


食事

朝:ごはん0.5合+納豆半パック+キムチ+お味噌汁

昼:ごはん0.5合+唐揚げ4つ+ゆで卵半分+ブロッコリー

間:豆乳ココアコーンポタージュ1杯

夜:サラダを3口くらい+ハイボール500ミリ缶2本

(そのほか水分はすべて白湯か水)


やっぱりお酒やめないと筋肉つかないかな?

減酒したいけど、寝付けなくて…(言い訳)。

2024-03-03

男は男らしく、女は女らしくが普通なんだよ

それが正常なのに

なぜか最近マイノリティの奴らがうっとおしい

男はかっこよさを求めて筋肉をつけて働き女を守りセックスをする

女は可愛さを求めて化粧やファッションで男を惑わしセックスをする

これだよこれ

これがいいんだ

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