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はてなキーワード: ジョギングとは

2024-06-11

anond:20240611002114

普通にしててもいたいとおもう。

あとジョギングというかマラソンランニング乳首がこすれて流血する男性が続出するエクストリームスポーツ。ニプレススポーツ用品

乳首すらそのありさまなので角を丸くして強度をあげる防具とか必要になるとおもう。

しろそのように進化してきたからいま球なのだとおもう。

anond:20240609210028

ジョギング中太ももに角がぶつかって痛かったりしない?

2024-06-10

anond:20240608235641

わかる。自分摂食障害持ち20選手になろうとしていて厳しいな〜と思っていた。精神不安定になるのは、自分のことを考えてしま物理時間の多さだと思う。植物を育てて、ペットを飼う。自分以外の生き物を育てると、自分のことを考える時間が減るので精神が安定したよ。死にたい気持ちは発作みたいな感じなので、とにかくアニメだの映画だの観たり、ゲームやったりして時間を潰す。あとは個人的には走るのもおすすめジョギンググッズ持ってないしな〜と思ったけど、別にしっかりした装備はいらない。自分ことなんて誰も見てないからね。ともあれ、時間を他のことで潰すといいと思う。それで長年悩んでいた摂食障害が治りつつある(ほかにも要因はあるけど、精神の安定はここらへんでできた)。

2024-06-09

日課としてジョギングなどの運動をしていたら

マラソンなんかして、あんさんそんなに長生きしたいんでっか?」

タバコスパスパ吸われながら、他人嘲笑されていたのが昭和

そして、そういう感覚の人たちが少数派ではなかった。

粗野な時代だったと思う。

でも、

2024-06-05

ランニング、走れば走るほど楽になっていくのは目から鱗だ。

ヘロヘロジョギングでも、何とかランニングを始める程度の体力にまで引き上げられたっぽいのもある。

これでも十分遅いだろ……って速さの0.7倍くらいで、人目を憚らず超ゆっくり、じっくりアップすると息が非常に安定する。

これまで脚は余裕だったのに、心肺がネックになってたのがフラストレーションだった。調子乗って速く走りすぎてすぐ潰れてたけど、そこそこスピードも出せるようになると気分がいい。

まあでも健康云々抜きで気持ちよさだけならサウナでも行くほうが楽だしサッパリするしええな。金かかるけど。

ランニングもホンマに健康に良いのかは諸説あるっぽいし……

2024-06-02

anond:20240602182812

運動ウォーキングで十分だろ派に属してるのでジョギング勢はみんな笑ってます

anond:20240602182613

ジョギングやってる男を笑ってそうな女が多そうなコミュニティじゃん、増田

ジョギングで汗だくになってる男を笑う女ってたまにいるじゃん

あれ何?全員じゃないけどいるよね

anond:20240602114523

ジョギング筋トレ趣味で服はそこそこ程度で靴とかも趣味なんだけど

お前こそ偏見に満ちていて説教趣味迷惑な奴だって自覚あるかな

2024-06-01

人生の全ての問題面白くない事であり、それもまた更に辿っていけばやる気がない点に問題がある。

面白くないからやる気が出ないし、何か面白いことを探したり実行しようにも、そのやる気がない。そして更に面白くなくなるという悪循環に陥ってる。

この結論はもう大分から出てるけど、メンクリ行ってもあんまりどうにもならんかった。

最近になって、取り敢えずジョギングでもしてみるかと思い立った。

といってもそれは事後的な意味付けで、シャワー気持ちよく浴びるために乾いてしまった汗を再度かくために走ったのがきっかけだった。意識的な行動よりも案外偶然の方が強いのかもしれない。

習慣化しつつあるけど、体力ややる気が向上しているのかは分からない。はっきりと分かる変化はただジョギングが習慣化した事と、常にほんのりと脚に痛みを抱えている事だけだ。

ただ映画を観る本数は若干増えた気もする。恒常的な上下範疇かもしれないけど。

精神の不健康運動不足による気の迷いだなんて言う人もいるけど、つまんねーなら死んだ方がマシじゃね?という思いが頭の中から消える気配は今のところない。

2024-05-25

   意見書

   中部精神事務所から申し立て人が広汎性発達障害に該当する旨の理由書および弁明書の提出があるがそこに記載されている内容は不合理に過ぎるものでとうてい認められない。

   理由は、申し立て人の30,40年間の人生について都合のいいような抜き書きとまとめをしているだけの診断書で何の根拠もないこと、明らかに虚偽であること、本件診察医においても

   明らかに虚偽であることを理解していてあえて診断書を書いていること。専門的技術的な知見に基づいても申立人を昭和63年以来の広汎性発達障害が存すると認定したことについて

   およそ精神医学的な根拠理由存在していないという他ない。申立人にアスペルガー症候群が存するか否かについては結局、 申立人が、逮捕され刑務所に入るまでは明らかに祖母と一緒

   に暮らしていた単なる子供であったこと、申立人がASD罹患したのは黒羽刑務所の訓練の結果であることは明白であり、黒羽刑務所の訓練の内容の分析いかんによってくるのであるから

   その訓練の内容を分析し、訓練によって申立人がどのような精神疾患に罹患を完成されたかを決定するのが相当である。申立人の精神疾患は、平成26年9月25日から野田クリニックでの

   診察の結果、生来自閉症で応答に乏しく母親殆ど答える、留置所待遇批判法務局に行う、気に入らないことがあると大声を上げ、暴力はない。夜間に2時間~2時間30分の

   ジョギングをしており、規則に拘ることからASDで、被害妄想があることから統合失調症であって、精神障害の程度も、④で重度である評価されていた。

    関東信越厚生社会保険審査官は、幻覚妄想自閉感情平板化意欲の減退という状態を呈しており、気に入らないことがあると大声を上げるし服薬しないと寝られないなどがあるとして、

  その程度も、④であり、軽いとは言えないとして、年金等級を2級としている。しかし申立人が、逮捕以前に祖母暮らしていた子供であったこと、違法判決刑務所に服役したなどという

   常軌を逸した体験からすると、その精神症状が重いことは当然である

ジョギングはいいな。

タダだし。

記録つけてるとゲーム感覚で楽しめるし。

無駄に持ってたスマートウォッチやほぼ履いてなかったウルトラブースト、上しか着てなかったUmbroトラックスーツのセットを有効活用出来るし。

健康になってるかは知らんけど健康な事してる気にもなれる。

でも果たしてジョギングによる気力・体力の増加で浮いた時間運動にかけてる時間で採算が採れるのか。楽しく生きるための健康なのに、いつしか倒錯して健康のために生きるようになってはしまわないか。生きるために生きてるつまらない人間になってしまわないか

そんな思いが常に頭の片隅にある。そんな悩みもジョギングスッキリ!とか言い出すようになって本当に吹き飛ばされてしまったら終わりやね。

2024-05-23

anond:20240523161121

元増田記事で挙げられている資料には詳しく書いてありますが、日本人食生活塩分も糖分も「かなり過剰」なのが普通です。

平均的な日本人による一日の塩分摂取量10g ほどですが WHO基準だと 5g 未満が望ましいことになってます

ちょっと暑いくらいの状況では過剰分で足りるのです。 追加で摂る必要はないです。

もちろん特に塩分が消費される (汗をかく) ような条件で活動するなら相応に摂取する必要はありますけど……。

今くらいの時期の日中に数時間くらいジョギングしても 5g の塩分の消費には至らないと考えればかなり余裕があります

塩分摂りすぎも長期的にはそれなりに深刻な健康被害を引き起こすので「ちょうどよい」バランスを狙って摂取する必要があり、傾向として摂りすぎという実態があるのでそのことを考慮に入れようという話ですね。

なんで筋トレジョギングして身なり整える余裕がある奴が弱者男性名乗ってんだよ

相手の警戒心下げるための枕詞じゃねーぞ

anond:20240523113136

お前は正しい

弱者男性だがジョギングしてきた後は気持ちが良いし、なんでもっと自分に金を使ってやらなかったんだと思う事が増えた

2024-05-22

HPMPってどうやって鍛えるの?

社会に出て常々思うが能力の有無とかわりとどうでもよくて狂ったように仕事できるやつが強いなと思う。

しかもこういうやつら休日アクティブに遊んでる。

かたや俺は定時きっかりに仕事を終え休日はだらだらひきこもる。これだけなのに疲労困憊&精神的にもこれ以上できる気がしない。

ってなると鍛えるべきはHPMPなんだが社会人になってから子のパラメーターって増やせるのか?

増やし方がわからない。毎朝ジョギングすればいいのか・・・

2024-05-14

この間せっかくベタベタに汗かいて帰ったのにシャワーを浴びる暇もなく乾いてしまったのが悔しかったんで、わざわざ柄にもなくランニングジョギング?)をして汗をかき直した。

さっぱりとして寝たら翌朝えらい寝覚めが良かったんで、これはいいかもしれないと思った。

毎日やろう!と息巻くとどうせ飽きるから、まあやれたらいいよねくらいの感じで今日5回目くらいになった。

丁度近くに緑道公園があって早朝か夜に走ってるけど、健康野郎が多くてちょっと息苦しいしむさ苦しい。特に早朝がそうなんで夜走る方が好きだ。

googleマップ見たら4kmは走ってると思ってたけど、全然使いこなせてなかったスマートウォッチスポーツ機能を使ったら3kmしかなかったっぽい。おれは3kmでヒイヒイ言ってたんかとちょっと悲しくなった。でも高校の1500m走で死にかけてた頃よりは健康なんだろうか。

まあペースはジョギングランニングかというらいんなので及第点としたい。脚は全然余裕なんで心肺機能を鍛えたい。

キロ5分10kmくらい走れるようになれたらいいねえ。

2024-05-07

ジョギングしたらうんち出る

伝説は本当だった

やはり腸が揺れるのがいいんだろうか

下腹がスッキリである

縄跳びでもうんちでるかな

2024-04-24

anond:20240424210827

早朝の10kmジョギングランニング自体別に普通だけど、所要時間が40分で4:00/kmペースってのはガチすぎと驚く(起床後10しか経ってないし毎日継続してるのだろうから、EペースかMペースで走ってるわけやろ)

2024-04-23

anond:20240423092524

小説共感性高いタイプならなんか適当に好きなの読め。低いタイプならイヤミス以外のミステリでも読め

スポーツジョギング筋トレ競技なら安く始められてジジババでも出来る割に真面目にやったら結構動く卓球でもやれ。

モノ作り→知らん

車→何が好きかによってはアホみたいに金がかかるけど、高級車やスポーツカーばかりが車好きって訳ではないぞ

ゲーム時間をドブに捨てたきゃコレ一択

ギャンブル→ハマる適性がないと意外とハマれないぞ

料理→凝ったもの作ろうとすると色々必要になるからやめとけ。

2024-04-21

抜け毛が減ってきた件

風呂排水ネットが1週間くらいで詰まるくらいだったけど

1週間以上経っても1割も詰まってない。

毎日🍅と🍎食べてたからか?

筋トレジョギングプロテインは前からやってるから関係ないと思う。

世田谷公園行ってみた

見晴らしがよくて噴水も見下ろせる丘に、丘いっぱいにツツジが植わってるし

弁当持っていかなくてもキッチンカーが屯して便利

ベンチもどこぞのホームレス排除みたいなのじゃなくて普通に座ってのんびりできる

かなり広いかジョギングコースとしても使える

近所だったのに全く使ってなかったの盲点すぎた

あとポケモンGOやってる人は全くいなかった

2024-04-18

やべえ明日やることがねえ

タイミーもねえ

何しよう

ジョギングしようにも長なんたら伸筋炎っぽくて足の酷使はしたくないし

やっぱ掃除・・・

2024-04-13

永久保存版大学に行くことで学べる交流関係スキル

大学に行くと、様々な趣味人間サークルがいる。

これらの人たちと適切に関わることで、「ヤベェ奴ら」とその後の人生回避できる。

ヤベェ奴ら

政治

FPS系のゲーミング

ガチ系の自転車

あたりの人間とは避けたほうがいい。周りを巻き込んで競争したがるからだ。

特にヤベェ奴ら(絶対に関わるな)

ロックバンド特にギター

バイク

ギャンブル

エロゲーBL

飲酒喫煙

は単純に不健康治安が悪いのが多い。普通に考えればわかるだろ。

OKな奴ら

ガチではないスポーツ

ガチではない自転車ジョギング

登山

これは筋肉ダルマではない健康的な人達が多い。ガチではないことがポイントだ。

無難なやつら

英会話

旅行

任天堂系のゲーム

クラシック系の音楽

一般的アニメ小説

あたりは、無難だし人間品質が良いことが多い。交流するならオススメだ。

ただし旅行放浪系やヒッピー系は避けるほうがいい。

ロック音楽ギャンブル喫煙セグメントと重なることがある。

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