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ランニング、走れば走るほど楽になっていくのは目から鱗だ。

ヘロヘロジョギングでも、何とかランニングを始める程度の体力にまで引き上げられたっぽいのもある。

これでも十分遅いだろ……って速さの0.7倍くらいで、人目を憚らず超ゆっくり、じっくりアップすると息が非常に安定する。

これまで脚は余裕だったのに、心肺がネックになってたのがフラストレーションだった。調子乗って速く走りすぎてすぐ潰れてたけど、そこそこスピードも出せるようになると気分がいい。

まあでも健康云々抜きで気持ちよさだけならサウナでも行くほうが楽だしサッパリするしええな。金かかるけど。

ランニングもホンマに健康に良いのかは諸説あるっぽいし……

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