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はてなキーワード: 腰痛とは

2024-01-04

2023買ってよかったもの

冷蔵庫

結婚した年に買って13年使った冷蔵庫を買い替えた。

冷えるからいかと思ってたけど、世の中の値上がり傾向を考えて思い切って買うことにした。

同じサイズなのに容量がかなり広くなって、食材の鮮度も全然落ちなくてビビった。

息子が中学生になってよく食べるようになってきたので本当にいいタイミングだった。

・HOKAのスニーカー

プロゲーマー東北を何日間もかけて歩くという配信を見てて、思わず買ってしまった。

今まで買ったことがないくらい高価な靴だったけど、一歩目からびっくりするくらい感触が良かった。

もともとヘルニア持ちで変な靴を履くとすぐに腰が痛くなるから靴選びは重要なのだけど、すでに半年以上履いてるけど大げさじゃなくて今までで最高にいい靴だった。

・腹筋ローラ

伊之助ボディになりたくて購入。

最初は膝コロもできなかったけど、今は160度くらいまで開くようになった。

腰痛対策毎日腹筋背筋はしてたけど、負荷が比べ物にならないくらい強くて、最初のうちは死ぬほど筋肉痛になった。

同時にトレーニング用のゴムバンドを買って、背筋と上腕のトレーニングも始めた。

一年で3キロ増えたけど、自分でもわかるくらいマッチョになった。

伊之助ボディはまだまだ遠い。

apple pencilの金属製ペン先

純正じゃないから非推奨。自己責任で。

ペンの先端が細い金属になってるapple pencil用ペン先

ペン先が視認しやすいという点が売りなのだけど、それ以上に適度な摩擦が生じることで文字がめちゃくちゃ書きやすくなった。

今までペン先が滑って満足に文字がかけないから、せっかくのapple pencilも宝の持ち腐れだったけど、これのお陰で手書きメモ実用レベルになった。

galaxy note系を使ってたこともあるけど、書き心地は過去ナンバーワン。(個人の感想です

一応ガラスフィルムを使っているので、最悪削れたら交換すればいいやの覚悟

フィルムなしとか、ペットフィルムを使っている人は要検証。

焼き鳥焼き器

趣味の家焼き鳥が捗った。(過去増田推奨)

・買い物じゃないけど

大腸内視鏡検査した。

結果はとても綺麗だった。

やるまでは癌の確信があったけど、結局何でもなかった。

色々な不調が同時に重なったところに大腸がんで亡くなる人のニュースが入ってきていつの間にか自分もそうに違いないと思いこんでいた。

毎日の恐怖から救われただけでも安い買い物だった。

anond:20240103140546

2023-12-26

猫背を正すって難しくね?

要は腰を立てるように座る・胸を張って立てばいいんだけど、そのためには体幹がある程度鍛えられてるのが前提じゃね?

それこそグニャグニャの体幹では、正しい姿勢キープなんて絶対に無理。

から人によってはというか、ほとんどの人は体幹を重点的に鍛えまくることから始めないといけないとか、無理ゲーすぎるだろ。

そりゃ腰痛肩こりも、一度なったら治らないまま年取る人だらけになるわけだ。

2023-12-23

俺が肉体改造したいこと一覧

おならが出ないようにする

視力2.0

・髪の毛が抜けない

・肌がツルッツル

・顔の形をある程度手で直せる

腰痛がなくなる

・ガンを無効化できる

・全ウイルスに対する抵抗力を持つ

・老化しない(新陳代謝10代のまま)

・放っておいても腹筋バキバキ

・味覚が一流芸能人GACKTレベル

・どんな楽譜初見でノーミス演奏できる

・前屈で手のひらが地面につく

・耳を耳の穴の中に入れられる

・舌で鼻の頭を触れる

鼻毛が生えない

・箸でハエを捕まえられる動体視力がある

日焼け止めクリームを塗らなくても日焼けしない

・シミもシワもできない

骨折しても5分でくっつく

尿路結石ができても自分で砕くことができる

・爪を自由に伸ばしたり縮めたりできる

・歯が抜けても何度でも生えてくる

冬眠できる

両足揃えて立って前屈して膝の上を掴んで

足の力を抜きつつ手を押すと腰の内側の筋肉が伸びる感があると同時にめっちゃ痛くてストレッチパワーを感じる

というか毎日やるようにしたら腰痛めっちゃ軽減された気がする

ストレッチ重要やな

2023-12-22

最高のソープだった

今日久々にソープ行った。

出張都内に来てて、出張自体は昨日の午前中に終わったんだけど、妻には泊まりがけって言って会社に休暇もらって登楼した。

最近ちょっと性欲が下がり気味だった。勃起もするし出るものちゃんと出るんだけど、いまいち自分的に満足感がない。

朝や昼間、寝癖がついたままスウェット子供達を追いかける妻を見てるからいまいち盛り上がらないのかもしれないが、それにしても不完全燃焼

そんな時、二ヶ月先の出張が決まり「準備をしてからソープに挑もう」という心境になった。

運動不足も性欲低下の原因となるそうなのでオフィスジム筋トレしたりランニングマシンを使い運動

二ヶ月間はAVグラビアは一切目に入れない。

三週間前から体調不良腰痛を偽ってセックス我慢

オナ禁EDの原因になるらしいのでネカフェに行き妄想オカズTENGAトレーニングカップで抜いてた。

3日前からは完全に射精我慢

そんな感じで今日ソープ行ってきた。

ここはソープスタイルやシティヘブンじゃないので内容は省くが最高だった。

高校時代、はじめてのオーラセックスで暴発した時くらいの射精感と満足感だった。

復活したぜ。

これから会社の人と子供たちにお土産買ってから帰る。

2023-12-18

最近腰痛いなーと思って気付いたんだけど

賃貸アパートの流し台ってめちゃくちゃ低くない?

身長155センチ自分が割と前傾姿勢食器洗ってるんだよ

世の高身長たちはもっと辛いでしょ

あれ何基準であの高さにしてんのかな?

2023-12-09

過食をやめたい。助けてくれ

161cm90キロ。さっきも過食した。また体重は増える。

体重が増えすぎて、腰痛と膝の痛みがおさまらない。腰痛特に激痛だ。ずっと生理不順だし、腰痛がひどすぎて眠れず慢性的睡眠不足だ。医者からはまず痩せなさいいわれた。体重増加に追いつけなくなった皮膚が避けて、妊婦お腹にできる「妊娠線」みたいなのが太ももにできた。太りすぎて身体悲鳴をあげている。なんとかしたいけど食べることをやめられない

自分場合、食べるというのが薬物みたいになってる。あーしんどいな。ヨシ薬打つかみたいな、末期の薬物依存患者みたいになってる。あーしんどいな、よし白米食べるかみたいな。

そしてリベンジ夜ふかしという言葉があるけど、日中楽しくなかった場合リベンジ的にたくさん食べてくつろぐ。

助けてくれ

2023-12-08

腰がいてえと思ってよ

腰痛の原因ってハムストリングスが原因の一つって言うじゃん?

で前屈してみたわけよ

手が膝に届かないわけよ

戦慄したね

そら腰も痛くなるって話よ

今日から隙あらばストレッチするわ

足首掴んで膝伸ばすやつな

グニャグニャになるぞ俺は

2023-12-07

前に曲げると痛むタイプ腰痛ハムストリングスが硬いのが原因らしいな

ストレッチするぞおおおおおおおおおおおおおおオオオオ

2023-12-06

深夜徘徊終わったやで~^^

なぜか前に曲げると傷むタイプ腰痛に見舞われてるやで~^^

2023-11-27

はたらくのしんどい

人に話せないことを文章にすると良いと先生から聴いたので書き散らす。

働いている、納税している。

正規雇用保険年金も納めている。

三年前、ニートだった。

その頃が一番健康で、生活が充実していた。

毎朝九時にゆっくり起きて、朝御飯を食べる。

親が食べた朝食の食器シンクにあるので、一緒に洗う。

絵を描いたり、本を読んで過ごす。

母とドライブがてら買い物に行き、海沿いを走って海面を見る。

部屋の掃除や、シーツ洗濯をする日もある。

猫をなでる、ソシャゲイベントを走る。

夕食を食べて、入浴する。

あの時が一番幸せだった。

今は寝て起きて、仕事に行く。

疲れ切っていて休みの日も寝て過ごす、悪夢ばかり見る。

本を読む元気もない、隙間を塗って満足行かない絵を描いては悲しくなる。

ソシャゲイベントも走れない。

一昨年、猫も死んでしまった。

部屋の掃除も一ヶ月に一度出来れば良い方で、シーツの交換もなかなか出来ない。

休みの日でも、起きあがっていられない。

職場の人はみんな良い人たちだ。

業務内容もたぶん、今までで一番体力を使わない、拘束時間は長いけど。

給料も少ないけどもらえる、ボーナスもある。

だけど、起きあがっていられない。

帰ってきてから次に仕事に行くまで、起きあがっている時間が、宅急便を受け取る事とトイレしかないとかざらにある。

洗濯したくても起き上がれないので、たまっていく(実家暮らしはいるが、うちは洗濯食事も個々に行う)

純粋に体力がない、体力をつけようと運動したり、なんだかなんとか色々試したが、体力がなくて続かない。

そして遂に眠れなくなった。

疲れているのに眠れない。

寝不足のまま仕事をすると更に疲れる。

死ぬかと思って心療内科にかかった。

軽く入眠剤をもらえばなんとかなると軽い気持ちだった、今時は珍しくもない。

しかし、ただの不眠症かと思っていたら、ADHD抑鬱傾向、乖離強め、発達性トラウマ障害等々言われ、なんと薬では治らないとまで言われた。

風邪受診をしに行ったら、癌が見つかったような気分だった。

これを治せば、腰痛うつめまい、倦怠感諸々全て治ると言われ、詐欺のような話だと思った。

上記の症状諸々で、異常に疲れやすい体質だったらしい。気づかなかった。

親は絵に描いたような被虐児だなもんで、わたしにも大体同じ様な虐待をしていた。

ただ、暴力はなかった、親も色々戦っていた。

大人になったらお互い成長してわりかし上手くいくようになった。

でもそれだけではだめで、わたしはツケを払わねばならないらしい。

衝撃だった、上手く行ってると思っていたから。

働くの辛いなぁと思った。

でもわたし納税するし、年金保険も払わないといけないし、欲しい物もあるし、今の職場はとても働きやすいから、辞めたくない。

でも働くのが辛い、体力的にも精神的にも、弱っていくのを感じる。

抗うつ薬も合わなくて、処方されなくなってしまった(わたしのようなケースは服薬で悪化する人、薬が合わない人が多いとのこと)

精神的に病む!というわかりやすい病状ならとっととそれを理由に辞めたいし、周りから理解もえられやすいのではないか、と考えてしまう。

わたし場合シンプルに体が辛い。

疲れやすく、すぐに具合が悪くなってしまう。

顔色が悪くて心配されたり、熱が出てしまったり、その他体調不良で動けなくなること多々。

うつ病が頭痛胃痛肩こりなど、体にも影響を及ぼすことは知識として知っていた。

ADHDがなんか疲れやすい人が多いらしいのも知っていた。

合わせ技、まさかの合わせ技。

嫌なカクテル

デバフもりもり状態、常に状態異常。

ニートに返りたい、いや、猫に会いたい。

はたらくのしんどい

人に話せないことを文章にすると良いと先生から聴いたので書き散らす。

働いている、納税している。

正規雇用保険年金も納めている。

三年前、ニートだった。

その頃が一番健康で、生活が充実していた。

毎朝九時にゆっくり起きて、朝御飯を食べる。

親が食べた朝食の食器シンクにあるので、一緒に洗う。

絵を描いたり、本を読んで過ごす。

母とドライブがてら買い物に行き、海沿いを走って海面を見る。

部屋の掃除や、シーツ洗濯をする日もある。

猫をなでる、ソシャゲイベントを走る。

夕食を食べて、入浴する。

あの時が一番幸せだった。

今は寝て起きて、仕事に行く。

疲れ切っていて休みの日も寝て過ごす、悪夢ばかり見る。

本を読む元気もない、隙間を塗って満足行かない絵を描いては悲しくなる。

ソシャゲイベントも走れない。

一昨年、猫も死んでしまった。

部屋の掃除も一ヶ月に一度出来れば良い方で、シーツの交換もなかなか出来ない。

休みの日でも、起きあがっていられない。

職場の人はみんな良い人たちだ。

業務内容もたぶん、今までで一番体力を使わない、拘束時間は長いけど。

給料も少ないけどもらえる、ボーナスもある。

だけど、起きあがっていられない。

帰ってきてから次に仕事に行くまで、起きあがっている時間が、宅急便を受け取る事とトイレしかないとかざらにある。

洗濯したくても起き上がれないので、たまっていく(実家暮らしはいるが、うちは洗濯食事も個々に行う)

純粋に体力がない、体力をつけようと運動したり、なんだかなんとか色々試したが、体力がなくて続かない。

そして遂に眠れなくなった。

疲れているのに眠れない。

寝不足のまま仕事をすると更に疲れる。

死ぬかと思って心療内科にかかった。

軽く入眠剤をもらえばなんとかなると軽い気持ちだった、今時は珍しくもない。

しかし、ただの不眠症かと思っていたら、ADHD抑鬱傾向、乖離強め、発達性トラウマ障害等々言われ、なんと薬では治らないとまで言われた。

風邪受診をしに行ったら、癌が見つかったような気分だった。

これを治せば、腰痛うつめまい、倦怠感諸々全て治ると言われ、詐欺のような話だと思った。

上記の症状諸々で、異常に疲れやすい体質だったらしい。気づかなかった。

親は絵に描いたような被虐児だなもんで、わたしにも大体同じ様な虐待をしていた。

ただ、暴力はなかった、親も色々戦っていた。

大人になったらお互い成長してわりかし上手くいくようになった。

でもそれだけではだめで、わたしはツケを払わねばならないらしい。

衝撃だった、上手く行ってると思っていたから。

働くの辛いなぁと思った。

でもわたし納税するし、年金保険も払わないといけないし、欲しい物もあるし、今の職場はとても働きやすいから、辞めたくない。

でも働くのが辛い、体力的にも精神的にも、弱っていくのを感じる。

抗うつ薬も合わなくて、処方されなくなってしまった(わたしのようなケースは服薬で悪化する人、薬が合わない人が多いとのこと)

精神的に病む!というわかりやすい病状ならとっととそれを理由に辞めたいし、周りから理解もえられやすいのではないか、と考えてしまう。

わたし場合シンプルに体が辛い。

疲れやすく、すぐに具合が悪くなってしまう。

顔色が悪くて心配されたり、熱が出てしまったり、その他体調不良で動けなくなること多々。

うつ病が頭痛胃痛肩こりなど、体にも影響を及ぼすことは知識として知っていた。

ADHDがなんか疲れやすい人が多いらしいのも知っていた。

合わせ技、まさかの合わせ技。

嫌なカクテル

デバフもりもり状態、常に状態異常。

ニートに返りたい、いや、猫に会いたい。

2023-11-26

CAお客様の中にチビデブハゲワキガメガネ・粗チン・包茎虫歯腰痛持ち・体力なしの全部に当てはまる蛆虫はいらっしゃいませんか?」

こう聞かれたらお前ら正直に名乗り出ろよ

俺は一個だけ該当しないから名乗り出る必要はないがな

anond:20231126090647

高級チェア中古良いぞ。1万位で買える割にふつーに使えるし腰痛も無くなったしマジで買ってよかった。やっぱ世の中情報なんだなって

2023-11-25

anond:20231125102600

キッチンの高さが男性に向いていないのマジクソ

吊戸棚とレンジフードも出っ張ってるくせに低いのマジクソ

頭ぶつけるわ腰痛いわ

転勤族で社宅ガチャなんでどうにもならん

2023-11-16

腰痛、朝だけだと思ってたら違った

普通に日中も痛い

意識が痛みに向いていなかっただけっぽい

寝起きにひどい腰痛ですぐに起き上がれない、という状況が続いてる

一度起きると痛みはほぼ感じない

どういう理屈なんだろう

2023-11-12

ほんの15〜20分歩いた

腰は相変わらず痛い

それくらいで腰痛良くなりゃ医者はいらないか

腰痛がなかなか良くならないのでちょっと歩いてくるか

腰痛ってなんでよくならないんだろ

腰に負荷がかかりすぎてるから腰痛になるわけだろ

なら腰に筋肉付いてそのうち腰痛が軽減されるはずなのに永久腰痛治る気配ないぞ

どうなってるんだよ腰の筋肉

2023-11-09

anond:20231108142706

氷河期窓口でマッチしないと介護警備運輸コーナーにたらい回しされて最終的にコンビニ弁当工場外国人に挟まれ文句言われながら中腰でサラダのフタをはめる作業しかないよな

そして腰痛でまた無職に...

2023-11-01

しばらく調子よかったのにまた腰痛悪化してる

なんだかなあ

腰痛ベルトどこにしまたかな…

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