  |
はてなキーワード: ロンダとは
＞ 元増田は可愛いと讃え（チヤホヤする）、増長している。ツイフェミも若いときにチヤホヤされ、増長しているという点で共通点は有る。
ツイフェミが若い頃チヤホヤされていたってのも増田の決めつけでしかない。現時点で若いツイフェミも多いし。
推察するに、もともとメンヘラ気質だったんじゃね？不幸そうな地味メンヘラって一定の需要があるし、不幸そうな地味メンヘラは男ができると闇の承認欲求による自傷癖が加速するし、自傷の一貫で性的に逸脱するのもいる。
＞ 経済力の有る男性が、若い女性におごったりするなどはよくある話。パパ活なんて最たるものだろう。
＞ 経済的利益を得ている女性からすれば、自分が持っている資源（若い女性の性的魅力）を利用し、経済的利益を得て何が悪い！となるだろうが。
パパ活界隈を見て「女もそれで利益を得てる！」って言うのは、ホスト界隈見て「男は女を食い物にしている！」って言うのとそう変わらんのでは。商売女、商売男はそれが仕事だけど、一般の女にとっては経済的利益の見返りに性的なことを求められるのは嫌な体験だよ。
まあ、若いころ性を売り物にしてたがいまいち成功しなかった女が加齢してからミサンドリー化するのは確かに増田が言うようなパターンとして見受けられるけど、あれは職業病みたいな感じなんだろうな。
成功して十分な資産とか知名度を得れば経歴ロンダできるし、いい感じに水揚げしてくれるダンナをゲットすれば悠々自適だけど、何も持たないまま加齢して売れない年代になると男を憎むしかなくなりそう。
調べていくうちに筋トレBIG3だといずれケガすることがわかってきた。
スクワットはランジで重量落とした方がいいし、バーベル担ぐよりダンベルで加重したほうがいいみたい。
デッドリフトも重量落とした片足ルーマニアンデッドリフトやトラップバー（orダンベル）でのスタッガードスタンス・デッドリフトのほうがよさそう。
そもそもデッドリフトはトレーニング順序最後に推奨されるくらい疲れやすいので全くやらずにチンニングやエクステンションで代用するのも手かもしれない。
ベンチプレスはバーベルの軌道のせいで肩のけががやばいらしい。ダンベルチェストプレスにするか、ディップスで加重するしよう。ディップスは大胸筋下部と思われがちだが、一応全体に効くらしい。
ジロンダ・ディップスは大胸筋上部に効くらしいがやってる人が少なすぎて不安だが選択肢に考慮しておこう。
あとダンベルベンチプレスやディップスだと上腕三頭筋の長頭に弱いのでフレンチプレスやプルオーバーも必要だ。
そして腹筋。米軍が腰痛防止でクランチをやめた話はあまりにも有名。やはりレッグレイズかリバースクランチがいいかもしれない。
デッドリフトをやめた場合を考えて、腹筋のついでに脊柱起立筋にも刺激が入るハンギングレッグレイズをやれるようにしておきたい。
最後に肩。肩は三角筋という上半身最も大きな筋肉がある。肩トレ自体はケガしやすいというわけではないが、高重量は危険だ。
そこでトレーニングチューブ。ダンベルとチューブを両方持つという感じで重さ以外の張力という負荷を増やしていけば順調に発達していくだろう。
最近、「F欄だから就職上手くいかない、親が浪人反対したからこうなった。学歴ロンダしようか迷ってる」みたいな主旨のことを相談された。
『やる気があれば仮面浪人できたはず、院ではいい大学に入れると思う根拠があるのか？在学中に資格取得などスキルアップに努めなかったからこういう状況になっているのではないか、もう大人なのに一生そうやってなんでも親御さんのせいにして生きていくのか？』
みたいなことを送った後（一気に送った訳ではなくやり取りの中で）、同性から同じ相談をされたら「大変だよな、お互いできることからしていこう」みたいに言うだろうに、なぜ相手が異性だとこうも冷淡な対応しかできないんだろうな、と思った。今回だけでなく、過去にも何回がこういうことがあった。毎回相手を傷付けてることに対して罪悪感もあるけれど、感情的に寄りかかろうとしてくる異性が苦手でどうしようもない。これはどういう心理なんだろうか。
