「栄養」の検索結果(6,962件)

2023-09-01

適応障害かもしれないけど、わからない

精神的な病について全然知識が無いんだけど

ひょっとして私は適応障害なのかな?って気持ちになっている

今年30の女なんだけど有識者に教えてもらいたい

仕事のやる気が起きない

元々やる気はないんだけど、やらないとやばいってわかってるのに頭が働かない

さすがに今まで本当にやらなきゃいけないことはしぶしぶやってたけどそれすら出来ない

さぼりしかないだろってわかってるのに目の前にあることやろうとしてるのにフリーズしてしま

遅刻

もともとフレックスから問題ないんだけど

9時始業が多くて自分も9時に行こうとしているのに9時20分ぐらいになってしま

先輩から9時に来れない理由は何?って言われて答えられなかった

自分でも9時にこようとはしてるけどできなくて、でもちゃんとその分サビ残して帳尻あわせているんだけど

でも会社自体は行けるし、クライアントとの打ち合わせは早めに設定した時間絶対遅刻しない

適応障害だとベッドから出れなくなるっていうから自分適応障害ではないのかな?

③性欲

びっくりするほどわかない

昔は毎日エロいこと考えたといっても過言じゃなかったし

自分がそうならない、そういうことしない事実ににただ困惑している

彼氏いる時もいない時もずーっと考えない日が無かったし、今彼氏いないけどできたとしてもする気にならない

自力で考えようとしてももやがかかるというか、たぎらないというか、あーはいはいこれねってなる

dlsiteピクシブ毎日開いてたけどもうずっと開いてない

適応障害疑っている一番の理由がこれ

趣味

野球好きで応援してるチームや選手がいるんだけど

昔みたいに夢中になって応援!みたいにならない

でも試合見て一喜一憂したり、休日球場行ったりもするし行ったら楽しいんだけど

ただ休日ちょっと出かけたいなーって思ってもだるくてお酒飲んで寝るみたいな日が増えて困っている

お酒

毎日ビール2本分だったけど、そのうち1本がロング缶になった

休日さらに2本、昼と夜に飲む

お腹はすくんだけど何を食べようか決められなくてコンビニでずっとうろうろしたりする

1日1500カロリーって決めてるんだけど、夜飲みながら食べたいから朝昼をカップラーメンとか菓子パンにして栄養足りないだけ?

病院に行かない

これは前からかもしれんけど

今の会社入って3年ぐらいなんだけど一度も歯医者行けてなかったことに最近気づいた

前に治療した虫歯の詰め物がずれて、ガムかんでる時引っ付いてようやく歯医者言ってないことに気付いた

去年は眼科とか内科(謎のげっぷがとまらなくて漢方もらってた)行ったりしてたのにな

げっぷは結局漢方効かなかったし②で言った先輩と仕事別になったら治った。3年ぶりの歯医者では奥歯かみしめすぎて削れてるって言われた

これってたんに疲れてるのかストレス精神的なやつか、そしてどうしたら改善できるか知ってる人がいたら教えて欲しい

今日代休なんだけど、酒飲んで寝てからこれ書いてるのもなんかやばいなって思ってる。仕事クライアント都合でたまに土日勤務はあるけど基本平日勤務。

新しいおにぎり提案したい

🍙1本満足おにぎり

プロテインとパフが入ってて健康

🍙シュークリームおにぎり

シュークリームの中がおにぎり

手が汚れず食べやす

🍙海苔ミルフィーユおにぎり

海苔が何層にも巻かれてて食べ応えがある

🍙これ1個で1食分の栄養おにぎり

ビタミンタンパク質詰め込みまくり

🍙当たり付きおにぎり

当たり券が出たら無料でもう一つもらえる

🍙合体おにぎり

つのおにぎりを合体させると味が変わる

みかんおにぎり+のり醤油おにぎり=うにおにぎり

🍙推しにぎり

推しが考案したおにぎり

たまに推しが握ってくれたおにぎりも混ざってる

[]キャベツコスパがよすぎる

これまでは切るのめんどいから切らなくていいもやし割と買ってたけど、

最近値上がりして税込み40円くらいになってしまった

一方キャベツは1/2で100円

キャベツは1/2あれば4食分になるしもやしより栄養もありそう(実際は知らん

つーわけでキャベツを買った

とりあえず今日塩焼きそばと一緒に食った

塩焼きそばの粉末ソースだけだとしょっぱすぎるのがキャベツの甘さでうまく中和された感じ

明日ナントカっていう中華のチルドかってたのがあったからそれでキャベツを食おう

トマト缶も1つ100円くらいで1食でなくなっちゃうこと考えるとキャベツはかさましもできるしすごいなー

ただ冷蔵庫いから気を付けて早く食べきらないといけないこの季節

ちゅわちゅわー

2023-08-31

anond:20230831134733

店舗に拘らないならそのへんでサラダカップでも買えば十分だろう

それに栄養があると思うならね

おっさんでも健康になっていいのよ」みたいな店はないものだろうか。

ブッダボウルみたいなのを出すオサレな店あるじゃん?なんか北浜とか代官山かにありそうなやつ。

野菜とかがいろいろワンプレートに乗ってるやつ。

栄養とれていいと思うんけど、高いんよね。

1皿1000円~1500円くらいする。

そしておどろくほどちょっぴり。

若いオサレOLメインなのはわかるんだけど、

いかんせんワイのような金欠のはげたおっさんにはキツイ

なにかこう、「おっさんでも700円くらいで健康になっていいのよ」みたいな店はないものだろうか。

anond:20230831042017

全粒粉とかふすまとか玄米とか納豆とかおからとか、スーパーフード的な、昔から完全栄養食じみたものはあるで、くそまずいけど

それに足りない部分の栄養素を混ぜて美味しく作る努力をしてるって感じ

要はふすまおからとかスーパーフードの混ぜ合わせみたいなもん

anond:20230831042017

ワイは1年くらい完全栄養食のみで生活してるけど、健康診断の結果は良かったやで。

完全食ブーム来てるけどさ

これホント栄養バランスの取れた食事なのか?第三者機関による認証とかもないし、公的機関によって基準があるわけでもない。

軍用レーションですら加熱や調理がいるものが多いのに企業のいうがままに簡単に食べれるBASEパンカップ麺が成人の栄養基準を満たしてるって信じていいのかって疑心暗鬼になってる。

2023-08-30

anond:20230830165521

必須栄養素じゃないしわざわざ精製糖を積極的に取る理由がないよなーって感じではあるんだよね

2023-08-28

躁鬱日記

最近、何も続かなくなってきた。ゲーム漫画も少しでも負荷が高いとすぐに投げ出してしまう。

Youtubeライブ配信とかも15分も見たら限界で消してしまう。

食事菓子パンサプリ栄養調整。外食に行く気力がない。買い物は1週間に1回なんとか行っている。

勿論、そこで買いだめするので週の終わり頃になると賞味期限が切れた食料で場を繋いでいる。

1日中ベッドの上に転がって何も摂取せずただうんことションベンを作るだけの機械と化している。

躁鬱になって10年、いよいよ心が擦り切れてきたのかと思う。

少なくとも前は躁状態の時は楽しかったのにな(後片付けが大変だったけど)。

2023-08-26

疲れやすくなった体

電車に乗ってJリーグナイトゲームを見に出かけた。

試合はあまりゴールが生まれないミスの多い凡戦だったが、それなりに楽しめた。

時間くらい座席に座ってみているだけで、たまに盛り上がってくるとゴール裏応援に合わせて手拍子を打ったりするくらい。

それでも試合が終わって家に帰りつくと、ものすごく疲労している自分に気が付く。

 

自分認識では激しく体を動かしたわけでもないし、なぜここまで疲労感があるのかがわからない。

単純に年齢によるものなのだろうか。

ゴール裏で旗を振ったり飛び跳ねたりしている人の中には50代の人はいないのだろうか。

 

かに若いころと比べると、日々の生活でも疲れやすくなっていることを感じる。

若いころには疲れても「食べて寝て起きて」で回復していた体力が、いまでは体力回復のためにもっと気を使わなければならなくなっている。

消化に良くて栄養素高めの食事をとるようにしたり、寝るときはきちんとパジャマに着替えてから眠ったり。

 

今後の人生を考えると今が一番若いのは確かなのだから、これからもっともっと、疲れやすくなっていくのだろうか。

今後はもっと生活のものに気を使わなければならなくなるのだろうか。

正直言って、面倒くさいな。

 

薬を飲めば、それだけで元気が回復して一日を快適に過ごせます、といったような手段が取れないだろうか。

DBにでてくる仙豆のようなアイテムが、私の生きている間に開発されますように。

2023-08-25

anond:20230825120939

混ぜる回数減らせば粘りと臭みは低減されるぞ

料理みたいな扱いで食える

おすすめ

栄養価は混ぜる回数で変わらないらしい

2023-08-24

anond:20230824143632

そもそもおっぱいとは、視覚的には尻の擬態という話もあってだな

というのは、ヒトと近縁のサルたちはみんなバックから交尾をするし、サルのメスなんかは発情すると尻が赤くなったりする

交尾器のそばの肉のふくらみや色がオスの発情を刺激する仕組みなわけじゃ

特にオスは視覚情報が大きく性的興奮に関わるから

そしてサルおっぱいがヒトほど膨らまない

まり、オスは本来は女の尻が一番好きなんじゃよ

でもヒトはなんでか進化過程で顔が好きになっていったんじゃ

バランスがとれた顔立ちの方が遺伝的にも栄養的も安定しているサインだとかなんとかそんな話もあるな

そしてオスが顔か尻かで悩む中、顔の下に尻みたいなの作れば両方見れていいんじゃね?とひらめいた天才的なメスがいてな

の子孫が我々現生人類というわけじゃ

なので、おっぱいが大きいか小さいか、それが性的に魅力的か、というのは顔とのバランスで決まるものだとワシは思っておる

「童顔巨乳」「清楚巨乳」「貧乳ギャル」など、顔立ちと乳の状態をセットにする言葉も多いことからわかろうもの

まりじゃ

おっぱいとは本質じゃないんじゃ

おっぱいは男を発情させるツールの一部なだけで、いざセックスする関係性になればいよいよ尻の出番なんじゃ

最終的には尻がよくて顔が可愛くて元気な子をたくさん産む女が好かれる

よくできておる

魅力的な男は未婚であっても必ず子を産ませとるもの

ではそのような器官に相当するものが男にあるか?というとじゃな

それは筋肉であろうな

総合的には強い体で、健康で、いい遺伝子を持つ屈強な男が好まれるわけじゃが、アイキャッチとしてそれを端的に伝えるのは筋肉なんじゃ

特に脱いだ時の胸板、胸の筋肉、これがいいと大体の女は、かっこいいというわな

まりじゃ

女もおっぱいが好きなんじゃ

anond:20230824103746

ない。とは言い切れないが、直前に飲む系の精力剤にはそこまでの作用はない。

 

まれている成分の中で効果があると断言できるのはメチルテストステロンで、いわゆる筋力増強剤であるアナボリックステロイド一種

男性ホルモンであるテストステロンを外部から摂取することで体内のテストステロン値を上げることができる。テストステロン値が下がると精力減退や勃起能力の低減などの症状が出るので、最近、ナニの元気がないんだよなというときにメチルテストステロンが含まれる精力剤を飲む行為一定の効果がある。

ちなみに、メチルテストステロンドーピング禁止薬に指定されているため、WADAJADAといったアンチドーピング機構規約に精力剤として有名な「オットピン」や「金蛇精」は使用禁止と明記されている。

オットピンをいっぱい飲んで筋トレしたらたぶんムキムキになるけどクソ高いので、それだったら海外通販普通にステロイド買った方がいい。

またステロイドを常用すると外部からテストステロンがどんどん入ってくるので、身体がもう自前で作る必要ないなってなって体内でテストステロンを生成する能力が下がり、性不全になる可能性が高くなるのでメチルテストステロンが多く含まれ製品継続して摂取し続けることは避けるべき。

 

他は興奮作用があるカフェインや、血管拡張作用のあるシトルリンなんかは、性行為への活力へ多少の影響はあるが、著しく精力を高めるような効果はない。

タウリン疲労の軽減には効果的だが性欲向上などの効果はなく、マカ栄養価は高いので疲労回復には役に立つが、性欲、精力向上の効果は認められていない。男性ホルモンの生成に不可欠で不足しやす亜鉛なんかを日常的に適量摂取することで男性ホルモンの不足が解決する可能性はあるが、飲んですぐ効果が出るようなものではない。

 

精力増強剤に関してはこんな感じ。

anond:20230823160107

突っ込みたいものだよ

完璧栄養錠剤が発明されてそれ飲んでれば健康上もんだいないとしても、料理を食べるという行為はしたい……みたいな感じか

anond:20230823124620

イネ

粉もんと白米とビール日本酒のない人生は考えられない

他の野菜はなくてもまぁ他の野菜栄養補えばいいって位の重要

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