「栄養」の検索結果(6,962件)

2023-07-20

anond:20230720121515

毎日食事を記録して、栄養素のバランスをみているけど、結局はバランスよく食べることだなって。

自分なんかは逆に、炭水化物を警戒するあまり食べる量が少なすぎたり、お腹が空くから間食でお菓子を食べて脂質や脂肪酸の量が多かったりした。

程よい食のバランスを保てると、納得感もあるし体調も良くなった。

カレー栄養素的に、脂肪飽和脂肪酸が多すぎて、食べる頻度を下げざるを得ない。

子どもがいる家庭で、カレーの頻度が高いと、親の健康に影響が出そうだな。

2023-07-19

anond:20230718012843

三連休が増えて、給食にありつけない子供栄養失調になるんだよな

さっきニュースしてたけど

anond:20230719090337

単にヨガストレッチで、全身の血流が良くなっただけでしょ。

血流がよくなると、満腹ホルモンの通知が素早く脳に伝わるし、

糖質脂質その他の栄養素が全身に周り安くなるから無駄に貯める必要もなくなる。

実は運動効果も、ほとんどが血流改善によるもの運動で消費できるカロリーなんて微々たるものなので。

2023-07-18

anond:20230718233559

あすけんやってみれば?

食ったもの入力すると、簡単栄養グラフにしてくれるから、足りてないものがわかる

anond:20230718182238

そもそも、オスはなぜメスとつがいになりたがる?

そりゃ、エロいことしたいからに決まってるやん。

女性はなぜ、むさくるしい男を好きになる?

そりゃ、エロいことしたいからに決まってるやん。

人類文明を発展させる最大の目的は何か?

そりゃ、安全に快適にエロいことしたいからに決まってるやん。

なぜ人は旨いものを食いたくなるのか?

そりゃ、エロいこと一杯できる元気な体には栄養大事からね。


なぜ人は趣味に夢中になるのか?

そりゃ、趣味を充実させて、より良い異性と巡り会ってエロいことしたいからに決まってるやん。

多分こんな感じじゃない?

生命遺伝子レベルで子孫を残すようにプログラミングされていて、それが結局エロい行動に繋がっているわけ。

2023-07-16

今は、心か体が辛い時でも 「何もしていないよりは苦痛を和らげられる無料趣味」 が充実してる時代ホント良かった。

熱中症怖い…想像以上にダメージ受けてて半日潰れた。

昨日暑すぎるねん。

朝でも夜でも外にいるだけで汗ダラダラかくからダメージ受けましたわ

明日、全身筋肉痛確定。

自分の無力さと甘さを痛感したよ。

いつからこんな甘ったれ精神なっちまったんだと反省

もも痛すぎて眠れない…。

今日は朝5時に起きたはずなのに、まだ目がぱっちりしてる

久々に全身筋肉痛になるレベルのことをしたけど…全身筋肉痛の一番嫌なことは

筋肉痛限界突破すると、寝られない」

ということですね…。

全身筋肉痛が痛すぎて寝られなかったのは中学生の時に、病み上がりに1800mを本気で走って、150人中18位になった時以来。

その時に比べたら冷静だけど

特別運動できるわけじゃないけど、中学時代少年野球をやってた貯金で持久走だけはけっこう早かったので…意地になって病み上がりに本気出して全身筋肉痛になりました。

中学まで持久走強かったおかげで、底力がついて大人になっても山登り肉体労働する時に役に立った。

野球自体はヘタだったけど

色々筋肉痛になってきたけど、個人的に「なりたくない筋肉痛トップ3は

1位、全身筋肉痛…体が緊張しすぎて寝られない

2位、利き腕が筋肉痛…握力がダメになるからデスクワーク全般が辛い。

3位、腰の筋肉痛…床に落ちてるものを拾うだけで辛い

ですね…。

痛みには慣れても弊害は辛い…

これ、登山ときにも何回かあったから言うけど、

筋肉痛がある一定レベルを超えると…胃腸おかしくなる」

ような気がしてきた。

今日、全身筋肉痛なんだけど…もうね、ずっとお腹調子が悪いんだ。

寝ることもできないが、置きてても集中力散漫でゲーム音楽聞いてるのも続かんくて辛かった

痛い事自体には耐えられるようになっただけど…集中力がないことで1日が長く、しかもカチッとハマらないことへの焦燥感っていうのはやっぱ辛い。

最近熱中症で寝込んだこともあったから言うけど、過度な筋肉痛はもう病気で寝込むより辛い。

下手に動けるけどまとまらないし、眠れないせいで辛い

なんでもそうだけど、体のスイッチがぶっ壊れるまでやっちゃダメです。

体のスイッチがぶっ壊れると「休んで治す」ことができなくなるから、追い込むと言っても休んで回復できるレベル(休めるレベル)にしておかないと…追い込んだ次の日が本当の戦いになるかも

昨日から続く、相変わらずの全身筋肉痛

昨日に続いて、なかなか寝付けない割にすごい早い時間に起きるぐらいに痛かった。

でも、ソシャゲを続けられるぐらいには、集中力は戻ったし、体重計に乗れば体脂肪率が減って筋肉が増え始めてる。

峠は越えた。

まだ胃腸不安定で、全身痛いけどね

これ、うつがひどい時もそうなんだけど…一番悪い時はゲームもできないので「横になって、規定睡眠時間まで体だけでも休ませる」のが辛いんですよ…。

から、もう「ゲームだけでもできるようになった!」というのは、どん底を脱した証拠なので本当にありがたい。

痛みを和らげられる

人間パフォーマンスは、NARUTOチャクラコントロール理論に近いと思ってて、

身体精神のどちらかのエネルギーが不足してると、できることが限られる」

わけです。

ゲームしかできない・ゲームさえできないは心と体、どっちかのコンディションが悪いから大きな事ができない状態

ゲームに限らず、なんでもいいけど…

「うまくチャクラが練れない(コンディションが良くないから、高度なことができない)危険状態になった時に増えてしま時間や悪習」

自分の中で理解しておくと、体調管理はやりやすくなる。

ライフハックにも満たない「自分トリセツ」といえばいいのかな?

ちなみに、

「心か体の体調が良くない時についついやってしまうこと」

が、お金のかからないゲームSNSなのはまだマシなのよ…。

これが、やけ食い・やけ酒・ギャンブル・性・暴力という人はよりお金がかかったり、トラブルに巻き込まれて大変だと思う。

善悪以前に、「大変」だろうと思う

人間は正しく真面目に生きるべきだ」

とか、どこぞの赤犬

人間、正しくなければ生きる価値なし」

とか言うてたんですが…正しいこと・真面目なことってだいたい消費する体力がハンパないからね…。

行いだけを見て、善悪、真面目不真面目決めるのはまぁまぁ危ない思想鶏卵な部分もあるし

話それたけどアレや…。

今は、心か体が辛い時でも

「何もしていないよりは苦痛を和らげられる無料趣味

が充実してる時代ホント良かった。

時間はムダにするかもしれないが…大きなリスクがなく充電できるので…そこはい時代なので、うまく活用していきたいし、されてほしいと思うよ

ただ、心がしんどいときにも、体がしんどいときにも使える「サウナ日帰り温泉」はなんやかんやコンディション調整では最強だと思う

心がしんどい時は周りの音を全部切ること。

体がしんどい時は必要栄養だけ取って休むこと。

サウナ日帰り温泉はこの2つが両方満たされるからぼくの中では強い

2023-07-15

食事が1日3食って

別に1日3食を食べるから健康的なんじゃなくて

ちゃん栄養取っている人はお腹がちょうど減るタイミングで食べると1日3食になるが正解なんだよな

から栄養バランスめちゃくちゃのやつが1日3食をしたとしても意味がない

俺の代で親父の病院が終わる

年齢 31

身長 173cm

体重 63kg

年収 約700万円

職業 都内総合病院勤務医

学歴 都内私立大学

資格 MT車医師免許外科専門

趣味 内視鏡検査腹腔鏡トレーニングドライブ

高校1年〜大学5年まで付き合った彼女と別れて以来彼女なし。

20代のうちに大人としてのアプローチや付き合い方を学ばなかったため女性との付き合い方がわからなくなった。高校生の時はイオン映画観に行って帰りに「好きです!付き合って下さい!」「はい!」だったしそれも一回しか経験ない。

合コンでもなんとか会話はできるがその後の繋ぎ方がわからない。

この歳でどこに食事とか誘えば良いんだろうか。お洒落な店?院内タリーズとかどうですか?

親父は地方で消化器外科クリニックをやっており、俺は一人息子なので最終的にはど田舎に帰らなければならない。

産婦人科医の母親からは「せっかく東京に出したんだから産婦人科医か薬剤師栄養士女の子捕まえてきなさい!技師看護師事務ダメよ!」と言われている。生憎同期や付き合いのある女医薬剤師はみんな結婚済だ。

ごめんなさい。

〇〇内視鏡消化器外科クリニックは俺の代で終わります

anond:20230715085416

昔そういう話をテレビで見た覚えがあるんだけど、今検索してもオシャレに消費する泡沫記事ばっかで正誤判定ができない。

元々の体質として、普通の人が合成できない栄養素を植物から合成できる人がいるとかいないとか。誰か本当か嘘か教えて。

[]

パン飽きたな

所詮大量生産スーパーとかドラッグストアに並ぶパン限界がある

かといってそうじゃない個人店とかいわゆるパン屋はおいしいかもだけど店がほとんどないしあっても高くて日常でかって食うには向かない高級品

栄養的にもむしろ体に悪い

というわけでしばらくパンは買わない

半額につられないぞ!!!

すっかすかでくったきしねーのに高カロリーでぶくぶく太らせやがる悪の食い物が!!!!!!

実家から変ゼミ持ってくるかと思考した瞬間に変ゼミ実家にあるという恐怖がよぎった。よぎって消えた。

着ぐるみを着て楽しむ集団、kigerというらしいが、そいつらがtwitter上で楽しんでいる様子を動画で上げていた。

特に予定もない三連休を前にして、あるいは永遠に予定の入らない休暇から背を向けて、kigerのプレイ動画を見漁る。

ああ、これが21世紀のあるべき姿だなぁと呟く。もちろんそんなことはない。でも、そうであってほしかった。人間に、人間性は要らない。着ぐるみからおもちゃぽいんだ。これがエグゾスーツだったら格好がついた。

ナイトモード液晶は、kigerがメスケモスーツを身にまとい、他のMan In Meskemoを紐で縛ったり、吊るしたり、なんだりかんだりしている様子を伝達するために発光している。その光は役目を全うしたAmazonの箱を照らす。部屋一面が箱だらけだ。終わってる。21世紀真空チューブで人やモノを運ぶんじゃなかったか。車は空を飛ばなくていいし、完全栄養ババロアが配給されなくてもいい。コンクリ道路と肉体を捨てさせてくれれば。

虚無を照らすディスプレイの向こうでは、楽しそうな、あるいは楽しそうな表情の貼り付いた、kigerだけが肉体を脱ぎ捨てている。

2023-07-13

anond:20230713181152

自分場合エウレカセブンハイエボリューションで求めてたような栄養摂取して満足しちゃったから、シンエヴァは本当に「終わって良かった」という感想しかなかった

世代的にはモロにエヴァ世代だし、ずっと付き合ってきたけど、

やっぱ飽きないのは富野だよ!ガンダムだよ!Gレコ何度見ても全然噛み切れねえよ!

内容量表示が栄養成分表示と対比できない食品

カロリー計算できねえからやめろ

内容量 3本

栄養成分表示 100gあたりの表示

みたいなやつな

2023-07-12

anond:20230709201402

植物動物と同じく必死に生きてる生き物なのに、なぜ食べていいことになるの?

光や栄養のある方向に体を伸ばすし、傷付いたら毒を作って抗うんだよ?

倫理的に最も高いのはヴィーガンではなく、何も食べずに餓死した即身仏だよ。

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