単にヨガストレッチで、全身の血流が良くなっただけでしょ。
血流がよくなると、満腹ホルモンの通知が素早く脳に伝わるし、
糖質脂質その他の栄養素が全身に周り安くなるから、無駄に貯める必要もなくなる。
実は運動の効果も、ほとんどが血流改善によるもの。運動で消費できるカロリーなんて微々たるものなので。
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ちょっと参考動画が足りないのでなんとも言えませんねぇ あぁ残念、参考動画が足りていれば…