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はてなキーワード: 自炊とは
料理が好きでも時間と気力がなくて、週末だけしかまともにできないって人もいるでしょ
ずっと家で自分だけが子どもと接するより、保育園に行かせて色んなお友達と強制的にコミュニケーションさせた方が社会的スキルがあがるはず
そういう利点を考えてる人は多いと思うよ
横だけど、そりゃ楽しい事でも24時間向き合ってたら苦痛になるわ
| 時間 | 記事数 | 文字数 | 文字数平均 | 文字数中央値 |
|---|---|---|---|---|
| 00 | 100 | 13388 | 133.9 | 32 |
| 01 | 110 | 14491 | 131.7 | 50.5 |
| 02 | 88 | 9129 | 103.7 | 58.5 |
| 03 | 43 | 5649 | 131.4 | 36 |
| 04 | 17 | 2867 | 168.6 | 80 |
| 05 | 19 | 2556 | 134.5 | 104 |
| 06 | 25 | 2060 | 82.4 | 42 |
| 07 | 36 | 2555 | 71.0 | 39.5 |
| 08 | 76 | 5900 | 77.6 | 34.5 |
| 09 | 101 | 10009 | 99.1 | 63 |
| 10 | 136 | 13890 | 102.1 | 39.5 |
| 11 | 157 | 14511 | 92.4 | 47 |
| 12 | 151 | 12627 | 83.6 | 41 |
| 13 | 178 | 18012 | 101.2 | 37 |
| 14 | 129 | 11801 | 91.5 | 38 |
| 15 | 119 | 21733 | 182.6 | 51 |
| 16 | 161 | 10720 | 66.6 | 41 |
| 17 | 199 | 21751 | 109.3 | 50 |
| 18 | 215 | 26807 | 124.7 | 47 |
| 19 | 186 | 17904 | 96.3 | 37.5 |
| 20 | 194 | 17288 | 89.1 | 44.5 |
| 21 | 160 | 13708 | 85.7 | 39.5 |
| 22 | 200 | 16035 | 80.2 | 34 |
| 23 | 260 | 32969 | 126.8 | 33 |
| 1日 | 3060 | 318360 | 104.0 | 42 |
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増田見てるとKKOって常時この世の森羅万象に不満を抱いてクソリプで絡んでくる存在に思えてくるけど、
独身の低所得でも特に不満を持たない男性はいちいち「不満が無いという事実」をネットには書き込まないから不可視になる。
もし不満の無いKKOが自炊なんかの趣味を楽しむブログを書いていたとして、注意深く読むとブログ主は独身中年男性で所得も高くなさそうだと推測できたとしても「KKOの意見」として数に入れられることはない。
お前自炊エアプだろ
キャベツや玉ねぎなんて切るのに手間がかかるから各々月一くらいしか選択肢に入らないんだよ
（コンビニの野菜炒めセットしか買わない生活を「自炊」と呼んでるなら知らんが）
実際の自炊はもやしと小松菜とほうれん草とニラと豆苗がメインローテで
サブとしてにんにくの芽、春菊、青梗菜とか空心菜（最近安いとこ見てないな・・・）とかその日安いのを買う
自炊派だけど、作る量が多くなりがちでドカ食いになるのは本当にそう。
実際やってみるとわかると思うけど、その時食べたいものって栄養的にも足りなくなっている状態であることが多いと感じている。
ドカ食いするってのは同じ栄養素を摂り続けることになるわけで、実際2日目も同じものだと、美味しく感じなくなってくることがほとんど。これは感覚的な飽きということもあるが、栄養的な理由もあるのではないか。
なのでカレーとかは間を1日空けたり、一日の内でも昼はサッパリ系の和食・夕はガッツリ系の洋食とか、自然と組み合わせたくなってくる。
これは自分のケースなので、他人にもあてはまることなのかどうかはわからないが。
ただし自炊にも種類が沢山ある。
ざっくり2つに分けると、
と
だ。
前者は健康に良い。
後者は体に悪い。
しかし、極わずかだが、お金が無くてもきちんと栄養バランスを取れた料理を作れる強者がいる。
そういう人はきちんと人生に目標や計画性があったりするが、大体は自炊とは名ばかりの健康のけの字もない献立ばかりだ。
外食だろうが栄養バランスに気を付ければいいし、自炊だろうが栄養バランスがめちゃくちゃなら悪い。
安さは人数による、
元増田にも言えるけど、誰も「毎日自炊」or「毎日外食」の議論をしていないはずだが、相手がそう言っていることにして藁人形相手に戦っている人が多いね。
付け加えるなら、栄養バランスだけなら野菜ジュース飲めばある程度保てる。ただ「食物繊維って別に吸収されないんでしょ？」とバカにしてるとすぐ便秘になる(実体験)ので、たまにモヤシを食べるといい。
私はいつもコンビニとか駅のパン屋で昼食を買って食べてるんだけど、「毎日外で買ってて飽きない？」と言われるのが腑に落ちない。
ちなみに田舎の銀行なので、社員食堂は無いしどこかへ食べに行くという選択肢も無い。
となると昼食はどこかで買ってきたものか持参した弁当のどちらかになるのだが、
インスタとかでよく見る、見せることが目的の弁当ならまだしも、私の昼食にケチをつけてくる奴の弁当はだいたい代わり映えしないただの弁当。
ウインナーと卵焼きと冷凍食品か夕食の残りなのかよく分からないものとプチトマト。
飽きるというか嫌になってこないのか。
複数の野菜をひとつひとつ洗って切る、肉、魚を切るという行為が一番時間がかかって面倒くさい。
煮込む行為も時間かかるがたまに鍋底が焦げ付かないか見るだけで煮込む間に他のことができるからストレスにならない。
安さでいうと今は外食の方が安くつきそう
健康面は健康診断で外食だと必要な野菜が取れないので自炊で野菜を取るようにって言われる
自炊の必要性は栄養をバランスよく取りましょうの意味で助言されることがほとんどだから料理を作ることが主体になるとまた違う感じになりそう
惣菜メインで味付けの濃くないやつとがっしりサラダ食ってたらちょうどいいんちゃうかな
知らんけど
