「糖質」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 糖質とは

2023-04-11

大会に向けて減量期に入ったのでブースターとしてケトジェニックを始めたけど

糖質1日20g以下に抑えてるけど、めちゃくちゃ眠い

から糖質とると血糖値が云々で眠くなるって言うけど抜いたほうが眠いわ。

 

とりあえず2か月ケトジェニックやってガッと落として、

それから2か月ローファットやって最後の2週間でカーボローディングやって終わり。

4か月で15kgの減量予定。

 

ゴリゴリ筋トレやりまくってるワイでも減量幅的にはそんなもんだから

一般ダイエッターさんはもうちょっと緩めに見とかないとキツいと思うやで。

2023-04-10

anond:20230410145248

一緒に煮込まないで、蒸したりラップ巻いてチンしたりしたりした

ジャガイモだけで調理したやつを付け合わせにするといいよ

味だけの話で、糖質の許容量が多くないので自分も入れてないけど

2023-04-09

anond:20230403144716

脂質より糖質の方がヤバい事に増田が気付くには20年かかるな。

2023-04-06

anond:20230406191611

炭水化物とかの糖質摂取して血糖値が爆上がりすると

体が血糖値を急激に下げようとして

インスリンめっちゃ出すから

低血糖になって

鬱みたいな状態になるんで

 

血糖値爆上がりする食い物やめましょうってだけの話だろ

肉食べて糖質制限したらうつ病が治るって本当?

根拠がよく分からないんだよな

通ってる医者はそんなこと言わないんだけど、本には「うつぬけごはん」とか言って、肉や魚、卵を食べろって書いてある

あと糖質取りすぎが良くないって

でも根拠あやふやなんだよな

それってちゃんと学会で認められてるのか?論文は?

少数の論文とかじゃなくてさ、ちゃん学説として成り立ってるのかって話

なんか疑似科学みたいに見えるんだよな

実践して治った人、いる?

2023-04-05

監視カメラに気付かずに自作自演動画撮っちゃうとか愚かっすね

まあ掘られた言動を見る限り薬が出されてる糖質っぽいので無罪だろうが

2023-04-01

レーズンうめぇ

糖質クソ高いけど、少量で満足できるし、食物繊維もとれる

しかも安い。100均で売ってる

みんな買ってくれレーズン

300円のラム酒に漬けるとラムレーズンになるし、バターと混ぜるとレーズンバターになる

ホットケーキミックス砂糖レーズンと少しの牛乳入れてレンジしたら、レーズン蒸しパンにもなる

時代レーズン

食べようレーズン

レーズンは君を待っている

2023-03-28

お腹いっぱいなのに何か口に入れてたい

空腹とか関係なく何か口に入れてたい

家にいるときはもう常にお菓子をポリポリしてしま

ほぼ無意識にそうしてる

買うお菓子を低脂質低糖質のものにして

何とか肥満にならないようにだけは気を付けているが

何か食べてないとソワソワして落ち着かない

今も手がぞわぞわしてるのでコンビニ行ってくる

2023-03-27

糖質の言う「思考盗聴」が現実だったら

池上解説で「軍事的にそういうのを研究開発している」って言ってたのを聞いた覚えあるし、思考暗号化しないとダメだな

2023-03-25

悪目立ちたくない、って話をすると「誰もお前の事なんか気にしてないから。自意識過剰」と非難が飛んで来がちだが、少し違う。

他人の中で自分に対する「なんだコイツ」という認識が生じるのが嫌なのではなくて、自分の中に「人から見られた」という不快感が発生するのが嫌。他人が実際どう思ってるとか関係なく。フーコーパノプティコン権力内面化といった話のように、内なる他者が発生するのが不快

から眼差される不快さというのはジョーダン・ピール映画なんかでも結構重要テーマになっている。他者不愉快目線自分の中に潜り込み、本来抱く必要の無かったはずの自意識を増殖させる。

これはもう菌が云々ではなく「穢れ」が嫌というタイプの潔癖と同じで、理屈は分かっても心がそれを拒否する強迫じみた問題だ。

これが極まると糖質に片足を突っ込んでいくんだろうな。

2023-03-23

だったら糖質の人にもっと寄り添えばいいのに

女が糖質ごっこやっただけであんな「おお怖かったね〜ヨチヨチw」ってやるぐらいならさあ

2023-03-22

トップバリュとかローソンの低糖質パンいいね

ただ糖質オフなんじゃなくて、食物繊維たっぷり入ってる。

できれば全品種を卵フリーにしてほしいところだけどそれはゼイタクか。

2023-03-19

セブンプレミアム焼酎の特徴

このピュアな味わいは、こうして生まれる。

サトウキビ糖蜜のみを発酵して生まれる醪を連続蒸留器によって何回も蒸留を繰り返すことで高純度のアルコールを作ります。それによって限りなくピュアでくせのない味わいのアルコールになりますピュアでくせがないからこそ、割剤の鯵を活かし様々な飲み方でお楽しみいただけます。その飲み方はレモンサワー緑茶ハイお湯割りカクテルなど無限に広がります糖質ゼロプリン体ゼロなのも大きな特徴です。

2023-03-18

痩せたけど大して変わらない

半年で80㌔オーバーから20㌔くらい痩せた

流行りのリベルサスほか飲んで一番手間かけたのは毎食のあれこれ

米を食え、食うな、糖質ダメ小麦粉ダメ麺類却下野菜を食えでも糖質多めのは却下、夜は糖質取るな、当然間食はしてねえよな???

ってじゃあ何食えばいいのかメニューレシピ寄越せやレベル

あと水を飲め2リットル(飲めるかよ…

コーヒーとかカフェインも取るな、アルコールなんて飲まねえよなあ???

でまあ食事にそんな熱い思いはなくはないがそうでもなくなってたので適当に従い

薬がよく効いたのか、職場でも空腹がストレスになることがまずなくなってそれが快適

薬による胃の不快差し引いても腹減りすぎて何か食べたいアレな衝動がないのマジ快適

ちな生理時の暴食は薬効いた感あるうえでなんか普通に食えるな…くらいで済んだ

これやめて普通に食事するようになったらリバウンドするんかねえ…

普通に暮らしてて太る意味がわからないつったやせ型のあいつらも徐々に太っているみたいでみんな行く道なんだな、とかそれより老化が目に見えて老けたなあんたらのが印象強いけど

薬のデメリットをggって調べるとなんとも、クソな飲み方してる人の多いこと(半分に割って飲むとかそれ意味ねえからアホか)

ちゃんとと飲めねえから精神デブなんだろうなあと元デブデブに厳しいのを見せつつ

見た目大して変わらんが服が確かにから下まで緩くなって水飲んでむくみが消えたのとですっきりはした

なんでダイエットなんぞ…は50を前にせめて健康体重になりたいからのあがきでしたとさ

薬たっけえよな!を飲んでる間は真面目にやっとくか…タダじゃねえしが支えですかね

DMMの薬変えるやつ便利ねーという話

こういうのの実測数を有料noteにしたら買う人いるんかなー

2023-03-16

anond:20230315193839

BLUE GIANT見に行った時に広告を見た気がする。

ダサい略称を無理にはやらせようとしてるのにうすら寒さを感じた記憶だけは強く残ってるけどADHD映画なんだね。

パラレルワールドで頑張るおばさんの話だった記憶があるんだけどあれが全部妄想みたいな話?いやそれだと糖質だよな…

2023-03-15

Yahoo知恵袋糖質カット炊飯器の嘘を2021年に見破ってた件

2021/9/29投稿

炊飯器ロカボについて、説明理解出来ないので、 何方か解りやす解説をお願いします。

(※公式ページより)

LOCABOの一番の特徴である糖質カットを実現したのは、その構造です。 一般的炊飯器では、お米を炊いた際にお米から発生する糖質でんぷん)が水と一緒にお米に付着しています。 そこでLOCABOはお米から発生した糖質でんぷん)がお米に付着しないように、蒸し器のような構造にしています。 これによって、炊飯時に発生した糖質でんぷん)を落とすことが可能になりました。


お米から発生する糖質とは何ですか?糖化

白米は炭水化物から炭水化物食物繊維糖質 炊いた白米は、ほぼ炭水化物(糖質)と水分ですよね?

水分を減らせば固形であるデンプン糖質)が増えますよね?

で、糖質カロリーが減る理屈が解らないです。

これって、詐欺ですか?誇大広告なの?戯言

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10250185180

知恵袋の勝ちだ、お前らの負け

2023-03-14

単純?

糖質自分他人区別がついていないじゃないか!というのだが、区別した上でなりすまし投稿してるだけやが

2023-03-13

糖質論理

統合失調症患者が「僕以外の人がテレパシーを使ってるー」とか「僕の思考が読まれてるー」という前提を持ってるとしよう。仮にこいつを山田太郎と呼ぶ。

山田太郎にとっては暗号化重要になる。他人には一様分布的な主張をする。Aと¬Aという選択肢があれば1/2でAと言い、1/2で¬Aと言う。

思考についても同じ。読まれたくないという一心で一様分布的な選択をし始める。

ランダムに振る舞っているのだから、狂うのも無理はない。彼に「その前提(テレパシー思考を読むなにかが存在するという前提)は間違っている」と納得させなければ、いずれ重大事件を犯すのかもしれない。

2023-03-12

anond:20230312014716

別に崎陽軒シュウマイでいいよ

横浜名物」として知られてるから立派にお土産としての機能を果たすし

一食分のメインのおかずになるから子供のいる家庭だと汁物足すだけで献立完成するから特に歓迎される

お菓子じゃないか病気とかで糖質あんまり取れない人でも食べられるし

真空パックのなら日持ち考えなくていいし冷蔵庫冷凍庫圧迫しないし

2023-03-10

補食でタンパク質取るためにプロフィットささみソーセージっての買ったけど かなりクサイなこれ

肉が屑肉なのかタンパク質追加してクサイのか

多少糖質多くてもプロテインバーでいいやってなった

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