2023-04-06

anond:20230406191611

炭水化物とかの糖質摂取して血糖値が爆上がりすると

体が血糖値を急激に下げようとして

インスリンめっちゃ出すから

低血糖になって

鬱みたいな状態になるんで

 

血糖値爆上がりする食い物やめましょうってだけの話だろ

記事への反応 -
  • 根拠がよく分からないんだよな 通ってる医者はそんなこと言わないんだけど、本には「うつぬけごはん」とか言って、肉や魚、卵を食べろって書いてある あと糖質取りすぎが良くないっ...

    • 血糖値が爆上がりすると 体が血糖値を急激に下げようとして インスリンをめっちゃ出すから 低血糖になって 鬱みたいな状態になるんで   血糖値爆上がりする食い物やめましょうって...

      • なるほど、わかりやすい解説ありがとう 過剰摂取しなきゃいいんだね

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