炭水化物とかの糖質摂取して血糖値が爆上がりすると
体が血糖値を急激に下げようとして
インスリンをめっちゃ出すから
低血糖になって
鬱みたいな状態になるんで
血糖値爆上がりする食い物やめましょうってだけの話だろ
Permalink | 記事への反応(1) | 19:18
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根拠がよく分からないんだよな 通ってる医者はそんなこと言わないんだけど、本には「うつぬけごはん」とか言って、肉や魚、卵を食べろって書いてある あと糖質取りすぎが良くないっ...
血糖値が爆上がりすると 体が血糖値を急激に下げようとして インスリンをめっちゃ出すから 低血糖になって 鬱みたいな状態になるんで 血糖値爆上がりする食い物やめましょうって...
なるほど、わかりやすい解説ありがとう 過剰摂取しなきゃいいんだね