「アシタバ」を含む日記

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2024-05-05

■ヨドバシでお気に入り 登録している食品・飲料まわりの備忘録

記載の内容は執筆当時のものです。

筆者について

筆者そのものについて

30代半ばの独身男性
おぼろげに健康になりたいと思っている
- 中年太りを解消したい
頭髪に見過ごせない懸念がある
購入先を揃えるのが好き
- なので賞味期限が長い食品・飲料はヨドバシで買いたいと考えている
- 製造元やブランドを揃えて買うのも好き

筆者とヨドバシまわりについて

多少の不便はあってもヨドバシを使いたい
- Amazon と比べると品揃えが劣っていることが多い
- 唐突に取り扱いが終了することがある
- でもなんとなく Amazon よりヨドバシを使いたい
  - アマプラには入っていない

筆者と食品・飲料まわりについて

豆乳・コーヒー・麦茶を毎日飲む
- 豆乳は頭髪に良い効果があるらしい
大抵は一日一食、朝のみ
- 食事の頻度が健康にどの程度影響するのか定説はないらしい
賞味期限が短い食品は近所で買う
（特に加工された）トマトがすき
味音痴で善し悪しがあまりわからない
食品アレルギーは特にない
GI 値が低い・動物性脂肪が含まれないほうが良いらしい、程度の知識しかない

ヨドバシでお気に入り 登録している食品・飲料について

食品まわりについて

※ ヨドバシに原材料名がない品物は、Amazon から引っ張ってきています
神明『こめからだ 6種の雑穀米 2kg』
- www.yodobashi.com/product/100000001007974763/
- 原材料：無洗米（国内産）、玄米（国内産）、もち麦（国内産）、オーツ麦（外国産）、とうもろこし（外国産）、黒米（国内産）
- 雑穀米は GI 値が低くて健康にいいらしい
- 白米と同じように炊飯できる無洗米
  - 使用している炊飯器 SR-AX1-W は無洗米 2kg までで玄米モードがない
はごろもフーズ『～で健康』シリーズ
- 『さんまで健康しょうゆ味(パウチ) 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001003801822/
  - 原材料名：さんま、砂糖、しょうゆ、しょうが、増粘剤 (グァルガム)、調味料(アミノ酸等)、 (原材料の一部に小麦を含む)
- 『さんまで健康大根おろし煮(パウチ) 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001003801823/
  - 原材料名：さんま、大根、食塩、しょうゆ、野菜エキス、増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)、(原材料の一部に小麦を含む)
- 『さばで健康みそ味（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881973/
  - 原材料名：さば、砂糖、みそ（大豆を含む）、しょうが/増粘剤（グァルガム）、調味料（アミノ酸等）
- 『さばで健康和風トマト味（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881974/
  - 原材料名：さば、砂糖、トマトペースト、たまねぎ、みそ(大豆を含む:遺伝子組換えでない)、大豆油、食塩、おろしにんにく、香辛料 / 調味料(アミノ酸等)
- 『さばで健康にんにくみそ味（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881975/
  - 原材料名：さば、砂糖、みそ(大豆を含む:遺伝子組換えでない)、おろしにんにく、おろししょうが / 増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)
- 『さばで健康しょうゆ味（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881972/
  - 原材料名：さば、砂糖、しょうゆ（小麦・大豆を含む）、しょうが/増粘剤（グァルガム）、調味料（アミノ酸等）
- 『いわしで健康しょうゆ味（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881979/
  - 原材料名：いわし、砂糖、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、しょうが / 増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)
- 『いわしで健康みそ味（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881980/
  - 原材料名：いわし、砂糖、みそ(大豆を含む:遺伝子組換えでない)、しょうが / 増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)
- 『いわしで健康ごまみそ煮（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881981/
  - 原材料名：いわし、砂糖、みそ(大豆を含む:遺伝子組換えでない)、白ごま、ごま油、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、おろししょうが、酵母エキス / 増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸等)
- 『いわしで健康しょうが煮（パウチ） 90g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001006881982/
  - 原材料名：いわし、しょうが、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、砂糖、みそ(大豆を含む)、にんにく、野菜エキス、香辛料 / 増粘剤(グァルガム)、調味料(アミノ酸等)
- ※ 『さんまで健康蒲焼(パウチ) 90g』はヨドバシに取り扱いがあります
  - でもさんまの蒲焼が好きではないので登録していません
- ※ このシリーズは上記以外にもラインナップがあります
  - ヨドバシで取り扱いがないだけです
- 品名に『～で健康』ってあるし、健康に良い食べ物であってほしいと思っている
- 食べてみて好みじゃないものがあったら登録から外す予定
昭和産業『蒟蒻効果（グルコマンナン入りパスタ） 80g×5』
- www.yodobashi.com/product/100000001005306884/
- 原材料：デュラム小麦のセモリナ、小麦ふすま、グルコマンナン/加工でん粉、増粘剤（アルギン酸エステル）
- もともとパスタは GI 値が低いらしいけど『カロリーと糖質1/4カット』ってあるから
- パッケージに『おいしく健康生活』ってあるし、健康に良い食べ物であってほしいと思っている
カゴメ『アンナマンマ』シリーズ
- カゴメ『アンナマンマ濃厚トマトクリーム 330g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001004422182/
  - 原材料：トマト（スペイン又はポルトガル）、たまねぎ、大豆油、乳等を主要原料とする食品、砂糖、クリーム（乳製品）、食塩、ミックス野菜ソテー、でん粉、バター、ナチュラルチーズ、香辛料/安定剤（大豆多糖類）、乳酸、（一部に乳成分・大豆を含む）
- カゴメ『アンナマンマトマトと4種のチーズ 330g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001005506182/
  - 原材料：トマト（輸入）、ナチュラルチーズ、たまねぎ、大豆油、砂糖、食塩、にんにく、でん粉、香辛料/乳酸、（一部に乳成分・大豆を含む）
- カゴメ『アンナマンマトマト＆バジル 330g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001003049793/
  - 原材料：トマト（輸入）、オリーブオイル、大豆油、たまねぎ、バジル、砂糖、食塩、にんにく、でん粉、香辛料/クエン酸、（一部に大豆を含む）
- カゴメ『アンナマンマトマト＆ガーリック 330g』
  - www.yodobashi.com/product/100000001003049794/
  - 原材料：トマト（輸入）、食用植物油脂、にんにく、砂糖、食塩、でん粉、パセリ、香辛料/クエン酸、（一部に大豆を含む）
- ※ 『アンナマンマアラビアータ 330g』はヨドバシに取り扱いがあります
  - でも辛いのが好きではないので登録していません
MtoM『湘南トマトカレー 150g』
- www.yodobashi.com/product/100000001006654836/
- 原材料：小麦粉（国内製造）、植物油脂、トマトケチャップ、砂糖、食塩、オニオンパウダー、カレー粉、酵母エキス、中濃ソース、炒め玉葱、赤ワイン、にんにく、生姜、リンゴ酢/カラメル色素、（一部に小麦・大豆・りんごを含む）
MtoM『湘南トマトハヤシ 150g』
- www.yodobashi.com/product/100000001006654837/
- 原材料：小麦粉（国内製造）、植物油脂、トマトケチャップ、オニオンパウダー、砂糖、食塩、酵母エキス、赤ワイン、リンゴ酢、野菜パウダー（にんにく・人参・生姜）、香辛料/カラメル色素、（一部に小麦・大豆・りんごを含む）
- 湘南トマト（カレー｜ハヤシ）は、常食するには比較的値が張る気がするので要検討
キッコーマン『めんみ 1.8L』
- www.yodobashi.com/product/100000001003372256/
- 原材料：しょうゆ(本醸造)(脱脂加工大豆、大豆、小麦を含む)、果糖ぶどう糖液糖、食塩、節(そうだかつお、さば)、エキス(かつお節、かつお、にぼし、昆布、ほたて)、みりん、調味料(アミノ酸等)、アルコール、甘味料(カンゾウ)※しょうゆの原料の大豆は遺伝子組換えではありません
- ヨドバシでこれを買わず、近所で鮮度が持つ小さいタイプのを買ったほうがいいかもしれない
  - www.kikkoman.co.jp/products/K15/detail/K150533.html
ディアナチュラ『ノコギリヤシ 120粒入』
- www.yodobashi.com/product/100000001001747681/
- 原材料：ノコギリヤシ果実エキス（ノコギリヤシ（アメリカ））、ごま油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、トマトリコピン
- ノコギリヤシには頭髪に良い効果があるらしい
明治『チョコレート効果カカオ86％大袋 210g』
- www.yodobashi.com/product/100000001004099533/
- 原材料：カカオマス（国内製造、外国製造）、ココアパウダー、砂糖、ココアバター/乳化剤、香料、（一部に乳成分・大豆を含む）
- ヨドバシでの取扱終了しちゃった…もどして

飲料まわりについて

マルサン『国産大豆の調製豆乳 1000ml×6』特定保健用食品
- www.yodobashi.com/product/100000001003198267/
- 原材料：大豆(※1）、水あめ、食塩、トレハロース、乳酸カルシウム、ビタミンE ※1国産です。遺伝子組換えではありません
- 自分の居住地では、テトラパックは（プラ部分を外して）牛乳パックと同様にリサイクルに出していいらしい
アサヒグループ食品『食事と一緒に十六茶粉末30袋』機能性表示食品
- www.yodobashi.com/product/100000001004217358/
- 原材料：食物繊維（難消化性デキストリン）、ハトムギ、緑茶、大麦、玄米、ハブ茶、黒豆（大豆）、ウーロン茶、昆布、霊芝、熊笹、柿の葉、ゴマ、紅花、アシタバ、ミカンの皮、グァバ葉、ビタミンC ... ASKUL から
- 記載の用法よりけっこう薄めて飲んでます
伊藤園『健康ミネラルむぎ茶 80g』
- www.yodobashi.com/product/100000001003466863/
- 原材料：大麦（カナダ）、デキストリン、飲用海洋深層水（高知県）、ビタミンC
- 『食事と一緒に十六茶』は１日１本までなので、２杯目以降に
理研ビタミン『業務用わかめスープ (3.9g×30 袋)』
- www.yodobashi.com/product/100000001003946218/
- 原材料：食塩、デキストリン、馬鈴しょでん粉、たん白加水分解物、ほたてエキスパウダー、粉末しょうゆ、あさりエキスパウダー、チキンパウダー、こしょう、ジンジャーパウダー、食用植物油脂、唐辛子、小麦たん白発酵調味料、うきみ・具(わかめ、ごま、デキストリン、わけぎ)// 調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
- 常飲できる健康的なスープを求めて模索中
ネスカフェ『プレジデントエコ＆システムパック 60g』
- www.yodobashi.com/product/100000001003418950/
- 原材料：コーヒー豆(輸入)
- ネットで調べたら美味しいとあったので、味の違いをわかるひとになりたくて、しばらく飲み続けることにしてます

付記

卵かけ納豆 ご飯の食べ方について

卵黄は生、卵白は熱を通したほうがいいらしい
- 卵白に含まれるアビジンは、ビオチンと結合して吸収を妨げるかららしい
  - ビオチンには頭髪に良い効果があるらしい
  - 卵黄には熱に弱いビタミンがあり、生食のほうがいいらしい
- エッグセパレーターで卵黄と卵白をわけて、卵白だけ過熱したい
  - レンジで加熱すると卵白だけでも爆発することがあるらしい（良い方法を調査中）
たれ・からしの付いていないひきわり納豆が好き
- 栄養価で考えると、ひきわりも一長一短らしい

シリアルについて

シリアルを常食するか迷っている
- 周囲の友人が常食しているシリアル、みんな違っていそう
ケロッグ『オールブランブランフレーク』を以前食べていたけど、やめちゃった
- www.yodobashi.com/product/100000001007352736/
- 今更気付いたけどトクホじゃなくなっていた
  - 機能性表示食品になっている

Permalink | 記事への反応(0) | 03:48

2023-01-01

■anond:20221231004744

芝エビかき揚げ

カワゼリ

ツルムラサキ

ズッキーニ

あけび

なっとう

Permalink | 記事への反応(0) | 03:07

2021-10-08

■anond:20211008170710

食害性害虫。

アゲハは揚羽蝶（アゲハチョウ）の幼虫で、葉を食害するイモムシ。

https://www.earth.jp/earthgarden/zukan/gaichu/ageha.html

発生しやすい時期

春から秋にかけて数回発生（4～11月）。多くのエリアでは2～3回だが、暖地では5回以上発生することもある。蛹の姿で越冬する。

発生しやすい植物

ミカン、レモンをはじめとするかんきつ類全般。

キアゲハの場合は、ニンジン、パセリ、セロリ（セルリー）、ミツバ、アシタバ、フェンネル、ディル等のセリ科。

この害虫に役立つ情報

アースガーデン葉を食べる虫退治

https://www.earth.jp/products/earth-garden-t-hamushi-1000/index.html

Permalink | 記事への反応(0) | 18:09

2017-09-10

■珍しい野菜が売っている八百屋さん

中野ブロードウェイ地下の野方青果はスーパーではちょっと見ない野菜が売っている。

■ ハスイモ

別名　りゅうきゅう

高知・徳島の名産品。

直径3〜4cmほどの半月状の茎。断面には多数の気孔があいている。

これ自体に味はないが、食感がいいらしい。

■ アシタバ

別名　八丈草

見た目はモロ葉っぱ。

名前は「とってもすぐに明日には新しい芽が生えること」に由来するという。

独特の癖があるらしく、天ぷら等にするといいらしい。

■ アンディーブ

別名　チコリ

手のひらサイズの白菜のようなルックス。

オシャレカフェ等でたまにサラダに出る。

水分が多く、ちょっと苦い。

別名　火焔菜　こっちの名前の方がマイナーかも。

これもたまにオシャレカフェやトラットリアなんかでサラダやカルパッチョの付け合わせ等で供される。

でも一番有名な使われ方はボルシチかも。あの真っ赤な色はこれ。

週末にはセレベスを買ってきた。

インドネシア原産。

見た目はデカいサトイモ。

そぼろ煮にしてみたが、味も食感もほぼサトイモだった。

意外とイケるな。

もうちょっと寒くなったら、ビーツを買ってボルシチを作ろう。

Permalink | 記事への反応(2) | 21:42

2016-04-30

■自炊飽きた

一人暮らし、男

一回作ったらだいたい2〜3食同じの喰うことになる

だいたい炒めモノと汁物or煮物、時間があればおひたし

定番はもやしと葉物の炒めモノ

葉物はキャベツとかとかピーマンとか空芯菜とかアシタバ

そこに味噌汁とか、大根と人参とゴボウの煮物

気分でしいたけや肉やたけのこいれたり上に絹さやとかのっける

煮物が飽きたので牛乳かってきて

白菜やチンゲンサイのクリーム煮にしたりする

おひたしは上記で余った葉物をお湯にくぐらせたもの

アシタバや白菜をゆでて、あとは醤油とかドレッシングであえていりゴマかける

１ヶ月ぐらいやってきて、まずくないんだけど、自分の味に飽きる・・・

カレーは洗うのがめんどくさいのでやらない

コンビニ弁当だと同じでも飽きないのはなんでだ

Permalink | 記事への反応(6) | 15:08

ようこそゲストさん