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はてなキーワード: リステリンとは
リステリンは俺も。リステリンと歯間ブラシの組み合わせでの時短歯磨きと、じっくり歯磨きを併用。
筑前煮、豚汁、ミネストローネなどを日曜に作って水曜くらいまで食べる。
自作のゴマダレ作り置きも良かった。豆腐やサラダや鶏肉なんかに使えて汎用性が高い。
めんどくさがりで夜の歯磨きさぼりがちだったけど、リステリンを常に届く場所に置いて眠くなってきたら最低限うがいだけでもする
歯医者嫌いだったけど、クリーニングが結構気持ち良くて癖になる。虫歯もなりにくく、なっても早期発見。銀歯治療にならない
朝一のルーティンとしてジムで20分ほど運動。フリーウエイトなら短時間でも数年単位で長期間やると目に見えてマッチョに。確実に成長出来るので嬉しい。
・鶏そぼろの作り置き
鶏そぼろを1キロ単位で作り置きしておく。飯はカロリー計算して比較的自由に食べるけど、食べやすい鶏肉料理があると非常に便利。
カロリー計算アプリ。ファーストフードもコンビニ飯も検索するかバーコードで一発計算。
・箸は割箸を使う
洗うの面倒
洗うの面倒
考えるの面倒
カジュアルでフォーマルでもいけるジャージ並みに着心地良いやつ買って着回す。定期的にクリーニング。
・白い蛍光灯やめる
なんか白い蛍光灯つけてると眠くなくなる気がする。間接照明の強弱だけで十分生活できる
米、飲み物、ティッシュ、トイレットペーパーとか全部アマゾン。値段とか知らん。
椅子机、ベッドから動かない人間なので、洗濯機冷蔵庫椅子机入れたらほとんどスペース無くなる極小物件に引っ越し。寝る場所はロフト（何故かロフトの方が広い）
歯医者「あれは子供が下手に使うと歯並びに負荷がかかるだけだから必要ないよ」
看護師「もっと歯茎がスカスカになってニラとか挟まるようになったら使おうね」
私「うん。親父はよく爪楊枝使うけどなんでだろって思う」
看護師「羨ましい～～～」
あれから何年経ったのか、私の歯にもネギは挟まるようになった。
時折褒められていた歯並びの良さは親知らずが生えてきたせいで失われ、歯はガチャガチャと立ち並び妙な隙間ができるようになっていた。
ある日史跡を綺麗にしてもらおうと歯医者に行った日にこんな会話をした。
看護師「フロス使ったほうがいいですね」
私「必要ですか？」
私「実質必須ということですか」
私「リステリンとかは」
看護師「。。。変なの使うとかえって歯肉が荒れるんでまだいいです」
私「そうですか」
看護師「フロスは指に巻くタイプの方が安いけど初心者はY字の方がいいですよ」
私「そうですか」
いつからだろう。
子供の頃はあれほど禁止されていた子作りが大人になるとやらないことそのものが国家反逆罪のように言われるのによく似ている。
体重が全然減らないからプチ断食を始めたんだけど噂通りしっかり痩せて行っててすごい
半年続けた人は10kg減ってる（元の体重知らないからなんともだけど）
という良いことしかない
「朝食を抜くとつらい」って思ってた時期が自分にもありました
朝起きてから2時間ぐらいは辛いけど、そこを超えるとどうでもよくなる
お腹が空きすぎると逆に平気になるっていう経験はみんなあると思うけどアレになる
最後のうんちは謎なんだけどすごい出るようになった
便秘ってわけじゃないけど朝のお通じが少なくて、昼とかにチビチビ出てたのが朝に一気にドバーっと出るようになった
プチ断食して数日後に変わったから体のリズムが変わったのかもしれん
全人類やるべき
