「ヨーグルト」を含む日記 RSS

はてなキーワード: ヨーグルトとは

2022-04-23

乳酸菌とりすぎかもしれん

ビオフェルミン毎日飲んでる

ラクトフェリン毎日飲んでる

ヨーグルト毎日ではないが意識して食べてる

最近ヤクルト1000を契約毎日飲むようになった

なんかもう乳酸菌いいよねってくらいとってる

2022-04-14

我排便成功 匿名日記最高 大感謝

うんちが安定してきたので感謝言葉

おれに合ってたのはバナナと歩行

試したもの記録

ヤクルト1000

 何店舗か行くも出会えず

普通ヤクルト

 1日2本ずつ 変わりなし 5本ずつ 変わりなし たしかに夢がはっきりする 変な夢いっぱい見た

ビヒダス便通改善

 固いうんちがしゃあなしで出てくる

・いろんな種類のヨーグルト

 いくつか試したが変わりなし

ココア

 cacao70ゆう濃い粉を買った 変わりないがココア作って飲む時間好き

ブラン系のおやつ

 朝食にしたが変わりなし

・歩く

 仕事でわりと体動かすが意識して何十分か歩くと便意 腸動いてんな〜て感じ

筋トレ

 あいあいまで体幹、腹筋 変わりなし

りんご

 食事のたびに1/2個 おいしい りんご好き 時期悪く小玉で高し

バナナ

 食べて2日目 人生最高の太さ長さ排出 出会い感じちゃったね

バナナ1日1本継続してる まじで形状安定し1日1回モリモリ 朝晩いつ食べてもいい ニキビも出んなる 今まで顔からうんこ出してたわ はてな感謝 TOTO下水道に大感謝 フィリピンに大感謝 運送の方発注の方小売の方販売の方に感謝 ラヴ

2022-04-12

今宵の食事

オートミールをチンして卵、ちくわキムチハーフベーコン

投入、仕上げにカットレタスをざっくりまぜまぜして炒める。そう、なんちゃってチャーハン

これにセブン冷凍エビチリをかけるだけでヤバいうまさ。

オートミールとかヨーグルト食ってると何故か体調良いぞ。おためしあれ。

賞味期限当日の未開封ヨーグルト全部かっこんだら

死ぬほど腹痛くなってわろた、ずっと腹がギュルギュル言ってる

anond:20220412115600

おいおい書いただろ

豆腐、玉こんにゃく、ボイルえび、カクテキ、ヨーグルト、塩キャベツ、蒲焼さん太郎えびせんべいだよ。

あとピックアップコンソメ味だよ。返してくれよピックアップをよ

好きな食べ物、無い

無いと言うには語弊があるかもしれない

好んで食べるのは豆腐、玉こんにゃく、ボイルえび、カクテキ、ヨーグルト、塩キャベツ、蒲焼さん太郎えびせんべい。

好んで、というよりこのあたりしか買わないし食べない(一人暮らしなので好き勝手やってる)。

まあ面倒くさいけど食べないと死ぬし、食べなきゃいけないなら、まあこれならいいか・・・ってカゴに入れるくらいの。

菜食主義かいうわけではなく、ローストビーフとか鶏ささみとかは食べられる。面倒だから外食しか食べないけど。

ハンバーグは「こういうのならいける(玉ねぎはざくざくか、肉は固くないかソースはデミグラスではないかとか)」という許容範囲が狭い自覚があるので基本食べない。豆腐ハンバーグはおいしい。

魚は比較的好きかもしれない。面倒だから買わないだけで。面倒な思いをしてまで食べたいかと言われるとそこまでではないので、回転寿司以外で魚を食べることもない。

絶対に食べないのは揚げ物。面倒くささの極み。食べ物としても好きじゃないので外食であっても食べたくない。

子どものころから唐揚げとかコロッケ、カツといったお子さん大好きメニューが軒並み苦手だったので、歳のせいではない、と思う。まだ20代だし(震え)

揚げ物だけど天ぷらは食べられる。わさび塩につけて食うとうまいよね。まあでも好んで食べるかというとry

時流に乗るとカツ丼絶対食べられる気がしない。見ただけで食欲減退する。親子丼も無理。

根本的に食べることがそんなに好きじゃないんだと思う。その上好き嫌いが多いので何食べたらいいのか分からん

早死にとか病気とか覚悟の上で、それでも嫌いなものを無理して食べる生活がイヤすぎる

みんな何食って生きてんの?おすすめ食品あったら教えて(調理しなきゃのやつなら楽なのが助かる)

ちなみに昔はピックアップコンソメ味をエンドレスで食べてた。どうにかして復活してくれんか・・・

2022-04-10

ビヒダスヨーグルトをもりもり食べたら

ぎょえええええという叫びめいた音が胃から

なにかしんだのか。

納豆とかヨーグルトってなんでダメになるの?

すでに腐ってるものがなんでさらに腐るの?

2022-04-05

anond:20220405113934

サラダに入った豆腐

とりあえず増田ヴィーガンレストラン行ってヴィーガンメニューイメージ作るところからだと思うわ

 

焼肉好きだけど野菜中心のメニューも悪くない

ただひたすらに作業が面倒という点を除いたらな

あと豆乳の摂りすぎはホルモンバランス崩す

とにかく大豆大豆大豆からなぁ

ヴィーガン食ってあらゆるもの

豆腐豆乳だぞ


単純に美味しいから、身体が楽というかポジティブな気分になるから食べるけど、

毎食あんなにイソフラボン取ってて大丈夫?って気がする

醤油豆腐の日本でもあそこまで常用しない気がする

大豆……約248mg

木綿豆腐……約40mg

絹ごし豆腐……約38mg

味噌……約59mg

醤油……約1mg

でも、ヴィーガン唐揚げとかヴィーガンタンドリーチキンとか大好き!!!

豆腐ヨーグルト豆腐クリームシチューも好き!!!

2022-04-04

ヴィーガンを1ヶ月やって分かったこと一覧

悪かったこ

外食はほぼできない(外食に肉や卵を使わないメニューはほぼない)

タンパク質大豆から摂るしかない(豆腐豆乳納豆など)

スナック菓子うす塩とか醤油しかない。

・甘いものも卵とかマーガリン使ってるの多すぎてドライフルーツかになる。

パン大好きなのにバターとか使ってるとアウトだからフランスパンとかしかない。

・鰹だしもダメから味噌汁とかも昆布だしになる。

・肉を食べたいというより、肉を避けるのが大変過ぎて、肉食べようとしてしまう。

お菓子食べなくなった。

バーモントカレー大好きだったのに肉の油とか使ってるからトマトスープにしてる。

トマトスープは、チキンコンソメヴィーガン用の野菜コンソメにしたらなんとかなる。

ラーメン全く食えない。スープに骨使うから

グミも豚の油とかだから食えない。

・実は豆乳があまりきじゃない。

スタバ行ってもソイラテにするようになった。美味しいけど豆乳の後味が苦手。

ヨーグルト好きだったけど豆乳ヨーグルトにしたら不味すぎた。

チーズ豆乳チーズに変えた。伸びないしとろけないしこれはチーズじゃない。

うどん出汁にもかつお使ってたりするから丸亀製麺とか行けない。

・甘いものが苦手になってきた。

・実は白砂糖は精製段階で牛の骨炭を使うので本当は白砂糖はアウト。

・一応家ではてんさい糖を使っている。

良かったこ

自分が食べなかった分、苦しむ動物が少しでも減ったと思うと報われる。

・痩せた

・食費が減った

結論

自己満足しかなく、大してリターンはない。

一人暮らしからできることだなと実感。

・誰にも強制するつもりはないし、飲み会があれば雰囲気壊したくないので肉食うかもしれない。

・もう少し続けてみる。

ダノンビオのCM見て

けつからヨーグルト入れれば良いのにって思った。

2022-04-01

anond:20220330232514

森永ビヒダスヨーグルト『便通改善』という製品効果があると聞いた。自分では試してないんだけど。

anond:20220330232514

過敏性腸症候群タイプだと、ヨーグルトとかはあまり意味がない、らしい。

私はヨーグルト毎日食べても便秘は治らなかった 

個人的藤井筋トレチャンネルの腸もみマッサージがきいた 

イモやフルーツナッツもいいよね 

良質な油を取るといいらしい

炭水化物ちゃんと食べる生活をしていたら便秘治ったよ

anond:20220330232514

過敏性腸症候群タイプだと、ヨーグルトとかはあまり意味がない、らしい。

私はヨーグルト毎日食べても便秘は治らなかった 

個人的藤井筋トレチャンネルの腸もみマッサージがきいた 

イモやフルーツナッツもいいよね 

良質な油を取るといいらしい

炭水化物ちゃんと食べる生活をしていたら便秘治ったよ

anond:20220330232514

ヤクルトとかヨーグルトとかの食べ物系は続かなかったので、ビオフェルミン常飲して直接腸内環境に働きかけたら1発でしたよ(便秘+痔持ち)

2022-03-31

anond:20220330232514

毎日どころか1日2,3回出る。

自分も昔便秘気味だったけど。

ヨーグルトバナナ毎日とるようにしたら出るようになった。

anond:20220330232514

どれが効いてるのかわからんが列挙しとく

エビオス朝昼晩摂取

・最低週2回、5km以上のジョギング

・350g以上の野菜

・無糖ヨーグルトオリゴ糖冷凍ブルーベリー

・腹筋ローラ

anond:20220330232514

毎朝ヨーグルト食べる

毎日納豆キムチ食べる

ビオフェルミン(整腸剤)を飲む

食物繊維採る(サプリとかでも)

1日1-2回はうんちでてる

anond:20220330232514

毎日うんこしてます

昨年抗がん剤治療副作用便秘になったのでお気持ちお察しします。

普段やってる便秘対策

・寝起きと寝る前にコップ一杯の水

・寝る前の乳製品ヨーグルトヨーグルト飲料

・午前中にコーヒー

・ほぼ毎朝納豆

10分程度でも散歩

運動はしたほうが良い。

個人的にはコーヒー乳製品で割と出やすくなる

納豆でも結構やすくなる

うんこ出そうだけど出ない、固くてお尻切れるのがこわい、という場合は便座の上でウンチングスタイル

直腸から肛門までが直線になって出やすくなる。

ただし同時におしっこも出る場合飛び散るので即座に足をおろす必要も出てくるので油断しないように。

【その他】

食物繊維青汁は優秀

・冬に鍋で大量の白菜食べまくったら翌日びっくりするほどうんこ出た

居酒屋で美味しい青汁飲んだら一時間後にうんこが大量に出てトイレから出れなくなった


どうにも出ない場合ちゃん病院に行っておくすりもらおう。

癖になりにくい薬がいまはたくさん出てる。

anond:20220330232514

食物繊維ヨーグルト筋トレ運動。中でも運動はかなり重要だと感じている。

片道20分の自転車通勤を始めてから快便だよ。

3大・ヨーグルト食べてそうな苗字

武藤(無糖)さん

尾藤(微糖)さん


あと一人は!!?

anond:20220331135710

anond:20220330232514

牛豚鳥魚を殺して肉食って、腐敗した町内を再活性させるために、またメス牛を虐待したヨーグルトを食べるってのも、人間って罪深いなと思う

最初から食わなけりゃ腐敗しないだろ

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん