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はてなキーワード: デブとは
＞家主が仲のいい友達で
→ひと月前に絡みだしたツイッターのフォロワーの家で、主人公の野本と家主の女もリアルでは初対面
家主は他二人とは面識ない（デブのほうは一応話で聞いてるけどもう一人はマジで知らんやつが勝手に増えた）
泊まりの予定もないのに野本が酒につぶれたので急遽お泊りになったのでこの時点でヤバい
＞好きに使えって言ってんなら
→家主は寝起きで不明瞭な受け答えしかできてないので合意にならない。そもそも普通の人は「台所にあるもの好きに使っていい」と言われても調理器具とかを勝手に使っていいと解釈するのが自然であって食いもん全部漁るのは山賊と言われてもしょうがない。
＞非常識な量を食ってる訳じゃない。ミニサイズお握りを二人ぶん1個ずつ四種類作ったんだから
野本が2種類のおにぎりをおいしいといった後に皿の上に3個残ってるから野本だけで5個分は作ってるし
ゆで卵が入っていても食うまでわからんレベルにはデカいおにぎりだからミニサイズではない
ちゃんと読んでね
欧米とは、社会に根差す感覚も教育も親や周りが何気なくかける言葉の中身も、学校教育で大事にされることも、親や周りが子供に期待することや教えることも、性犯罪者や男女関係に関しての周りの反応も、全てが異なる。感覚が全く違う。
例えばヌーディストビーチに行けば落ち着いてる男女が多いことがわかるだろう。男は若い女にばかり話しかけてデブの老婆を避けたりはしない。裸を見慣れていたり、裸をじろじろ見るのはおかしいというような考えがあったり、欲情の対象が違っていたり(シャツに浮く乳首にいちいち欲情しない)
日本は変な抑圧と人権教育と性教育の不在のおかげで、多くの男が性欲を扱いきれずに変態化・フェチ化している。変態性欲やフェチも育て方の問題。
うおおおおおおお腹減ったああああああああああ、などと、米、パン、麺などのGI値が高いものをバカ食いすると
1日の最初の食事は糖質控えめか採るとしてもGI値が低いものにすべき
もしくはベジファースト(野菜から先に食べる)などをして血糖値爆発の対策を積むべき
・バカみたいに食べない
16時間ダイエットなら好きなもの食べてもいいみたいな妄言があるが、そんなことはない
あいつらは「これまで16時間かけて食べてたものを8時間では食い切らんじゃろ」という
甘えた考えでそういう優しいことを言っているだけで、
「16時間ダイエットで痩せるのは単に摂取カロリーが減るからじゃね？」という研究結果もある
16時間ダイエットの一番のキモは肝臓のグリコーゲンを使い切り脂肪を燃やしやすい状態にすること
グリコーゲンは糖質から生成されるので糖質さえ取らなければちょっとくらいなら食ってもいい
書籍によると200kcalくらいなら固形物をとっても良いとしているものもある
脂肪が燃えやすい状態にあるということは筋肉も同時に分解されいるのでタンパク質は気を付けて補充すべき
・我慢しすぎない
ストレスがたまるとコルチゾールが分泌されすぎてしまい代謝が落ち脂肪の燃焼効果が著しく低下する
こうなるとダイエットすることがダイエットの効果を阻害するというワケわからんちんになる
16時間が厳しいなら14時間でも12時間でも一定の効果がある
さっきも書いたけど大事なのはグリコーゲンの枯渇で、それにかかる時間はおおよそ10時間
