「玄米」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 玄米とは

2018-12-31

米酢元帥玄米法師と間違えて恥かいたのはワイだけか

2018-12-30

玄米法師のLemonは玉置浩二の声で脳内再生すると名曲感が出るらしい

2018-12-09

BASEFOODのパスタを試してみた

最近ダイエットを始めようと思って、運動も始めているのだが、食生活も見直そうと思ってBASEFOODのパスタを試してみた。


まず、最初に言えるのはこのパスタはもし栄養表示が信用できるならばバランス食としてはかなり良い。

しかし、この手のバランス栄養食は得てしてまずいのである

さて、ベースパスタはどうか??


結論から言うと小麦粉で作ったパスタからすればハッキリ言ってまずい。

パスタを期待する食べ物ではないように思える。

しかし、麺ツユを買ってきて大根おろし鰹節ネギ、つまりおろし蕎麦風味にして食べればそこそこいける。

味わいがかなり玄米というか野趣に富むというかそっち方向だからだ。


結局のところ、パスタ風味であるならいろんな味付けで食えるからバランス栄養食としての価値は高いが、おろし蕎麦毎日というわけにもいかないだろうし、まぁ週に2回くらいが常識的には限界だろうか

俺はおろし蕎麦が好きだから週5くらいぶち込んでみようかと、今日の段階では思っている。

これからどれくらい続けられるかは分からない。


あとCOMPも近日中に試してみようと思っている。

2018-11-16

anond:20181116135027

今の精米機の能力がアップしてんだ。

 

ほんとは研ぎはほとんどいらないよ、

米の保存法さえよければ。

保存が悪いと、ヌカ部に油が多いか酸化ちゃうし、

もっと悪いと虫が混じってる(農家直送だと小石?砂粒?が入ってるのもある)から

研ぐという習慣ができただけだ。

玄米ではヌカごと食べてるからヌカは残っててもそんなまずくないよ。

anond:20181115151119

ちょっとお高いけど健康にいい玄米自分の手で研いだことのあるひとにしかわからんギャグ増田に投げ込んでどうする

独身男性オロオロしてるでないの

とおもったらよく読んだら元増田は逆のことかいてた、すまん俺がハイソ過ぎたようだ

2018-11-15

入水自殺ってあるけど

昔の人は玄米ばっかり食ってたから水に浮かないの?

2018-11-12

anond:20181112222236

食事すると血糖値が上がって膵臓インスリン濃度を上げて制御する デッドタイムが長いか血糖値のランプが急激だとオーバーシュートとアンダーシュートが発生する このアンダーシュートは空腹による血糖値低下と区別が付かないので空腹感が発生する

オーバーシュートが多いとゲイン自動で下がって定常状態が維持できなくなり他の臓器で障害が出て、これをII型糖尿病って言ってる I型はゲイン設定か制御が生まれつき不調のケースな

そんで血糖値のランプを緩やかにして満腹時の制御量を減らして膵臓を温存するために玄米全粒粉赤身肉野菜を食うと健康に良いと考える人もいる

2018-11-03

https://anond.hatelabo.jp/20181103122426

控えたほうが良いもの:精製された炭水化物(白米、小麦粉、白砂糖など)、野菜果物ジュースじゃがいもなど

摂ったほうが良いもの:精製されていない炭水化物玄米全粒粉オートミールなど)、さつまいも果物など

基本的GI値が高いものに関しては控えた方がよいです。

詳しくは「究極の食事」という本を読まれることをオススメします。

料理をするのであれば、砂糖の代わりにキシリトールエリストールを入れるとよいと思います

2018-11-01

anond:20181031145044

551の蓬莱。4個入りを買って、凍らせて、ふかして食べてる。(チルド)

エビシューマイ 味の素レトルト玄米粥との相性もいいです。

2018-10-23

田舎なんてぜんぜん好きになれないと思いながら、妻の実家に住むようになって5年。家は農家をやっているので、この季節になると米の収穫にまつわるイベントが次から次へとやってくる。

とうぜん自分労働力カウントされてるので、この週末も籾摺りという米作りの最後工程徴集された。何だかんだと人手がいるので、妻の妹とその義理の父母も呼ばれてるんだけど、ほかに男手もなく、普段プログラマーとして座ってるばかりの生活をしてるだけの自分がそこそこ主力の戦力になってる事態おもしろい。というか過疎と若い担い手不足ってやつなんだろうな。

籾摺りというのは籾殻つきの米をナントカして玄米にする工程で、収穫して乾燥させた米が材料になる。夜じゅう乾燥機がぐわんぐわん立てる音と灯油臭いも好きなんだけど、いまは籾摺りの話。文字どおり山のようになった米を籾摺り機? に供給し、計量機で計量された玄米を30kgずつ袋に詰めていく作業だ。

義父はさしずめプロジェクトオーナーといったところで、籾摺り機や計量器から出る米を随時チェックしつつ、大量に排出された籾殻の袋を次々取り替える。おれは最後の袋詰め係で、出来上がった米袋の口を縛っては積み並べていく。いちおうペア作業なんだけど、相手還暦こえているので、途中から作業を少し休んでもらった。次回はもうちょい若い人連れてこないといつか破綻するのだろうと思うが、義父は作業を知ってる人じゃないと呼ぶのが面倒なのらしく、ジリ貧だなあと思う。

自分は袋に定量が溜まるまでは空き時間なので、ほかのパートを手伝ったりする余裕がある。(おそらく大きさや重みが足りない)くず米として別に出た米を運んだり、籾摺り機に米を供給したりするわけだけど、見たところこの供給部分がボトルネックになっていた。籾摺り機のキューというのかバッファというのか、原材料を受ける口になっている部分が小さくて、米を運ぶ人間のほうが、それが捌けるのを待つのにかなりの時間を使ってしまっていたのだ。籾摺り機の設定を変えれば処理速度は上げられたはずなのだけど、義父はそのボトルネックに気づかないのか、そもそもその設定を変える気がないのか(たとえば供給がだぶつくことよりも足りなくなることのほうが致命的であるとか)、設定を知らないのか、というのが分からなかったし、機械は轟音を上げているので会話のコストが高かったし、何よりもこの作業自体当事者意識をまるで持っていなかったので、何の改善提案もする気が起きなかった。そういうのは平日職場でやるだけで十分だ。……と思っていたけど、書いてたら気が変わってきたので、来年は言ってみよう。覚えてたら。

仕事が終わって、数えてみると1トン近くの米を運んだことになっていて、これは去年も思ったことだけど、トンなんて単位にこの身が直接関わることがあるのはこんな時だけである。義父は何十本できたということは何石やな、とか言ってて、はーこれが一石か、加賀百万石とは大したもんだな、と思ったのでもあった。

2018-10-07

毎日丸亀製麺食べたい

毎日食事オイコスヨーグルト納豆玄米フレーク。そして丸亀ぶっかけうどんでいい。

誰か俺にその支援をしてくれないだろうか。俺がこの食事を続けることを誓うかわりにパトロンになってもらうのだ。

2018-08-15

anond:20180815221318

玄米ずっと食べてました。

普通可愛い小さい炊飯器で炊けますよ。

(ただし8時間は漬けてた。)

玄米炊きボタン」が付いていない炊飯器場合は、洗米後に長時間水に浸けておく必要がある(およそ7~8時間)ので、前日に作業を済ませておくのがよいと思います

http://www.mipporo.net/brown-rice/suihanki/

玄米の炊き方。炊飯器簡単に美味しく炊く方法。(玄米モードのある炊飯器

https://anond.hatelabo.jp/usa02/edit?title=anond%3A20180815221318

anond:20180815221318

炊飯器を買った方が楽。毎日玄米食べるなら。てか、普段自炊してないだろ。だったら、圧力鍋でもいいな。

2018-08-11

料理ネタ増田スタンダードにしようと画策してるやつに腹立つ

料理なんて玄米味噌でいいんだよ

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