■糖尿病になった

５月の健康診断ではHbA1cが 7% だった。

ここ数年 6.5% 止まりで、糖尿病の可能性が少しあると言われていたが、ほったらかしていた。

今回もほったらかしていたのだが、先週、いきなりモノが二重に見えるようになって

糖尿病の合併症じゃないか？と心配になって慌てて眼科と糖尿病内科に行った。

眼科では瞳孔を開く目薬をさされて、網膜の写真を撮ってもらったが、

糖尿病性の網膜症ではなさそうだった。どうやらただの老眼らしい。

乱視が進行したせいで二重に見えてる可能性がある。

糖尿病内科では、HbA1cが 7% なら運動療法・食事療法でどうにかなりますねｗ

と、診察では笑う余裕があったが、血液検査の結果、既に 9.6% まで上昇していた。

食後数時間後だったが血糖値は３００近かった。

その日から、腕には血糖値を常時モニターするセンサー（フリースタイル・リブレ・プロ）を装着し、

尿から糖を排出させる薬（ジャディアンス錠10mg) を毎朝１錠飲むことになった。

服用初日は、デスクワーク中に心拍数が１２０近く上がり顔がほてって

ドキドキが止まらなかったが、３日目からは普通に過ごせるようになった。

トイレに行く回数は１～２時間に１回となり少し増えた。

センサー装着から１４日が経過し、血糖値変動グラフをもらった。

ジャディアンス錠服用前は常時、血糖値180越えが当たり前だったのが、

服用開始後は食後数時間だけ超えるようになった。

この１４日間、食事の時刻と内容、運動した時刻を記録していたのでいろいろ分かった。

私の場合、食事後６時間開けると血糖値が元に戻る（健康な人よりは遅い）。

食後１時間後に早歩き４０分で血糖値が一時的に元に戻り、その後上がる。

焼き魚＋野菜一品＋ご飯少な目＋味噌汁　の定食は高血糖になりにくい。

ケンタッキー・モスもバーガー１個＋飲み物＋チキンだけなら問題無い。

炭水化物の多いラーメン、カレー、丼ものは顕著に上がる。

間食の蒸しパン１つや、200mlパックのジュースでも痕跡が分かる程度に上がってしまうが、

幸い、モンスターエナジー・アブソリュートリーゼロだけは、変化が起きなかった。

これからは、他の糖類ゼロ、カロリーゼロの飲料や、低カロリーのコンニャクゼリー等が血糖値を上げないかどうか

調べようと思っている。

以上

Permalink | 記事への反応(5) | 12:24

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