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はてなキーワード: 飲むヨーグルトとは
この魚の油の匂いに釣られてくやって来るのかも知れないわね。
もう寝ることにしました。
明けて朝です。
現代風に言うとシーチキン缶に綿の芯を入れて灯すシーチキンランプって言ったところかしら。
ゆらゆらと揺らぐ炎のような照明があったら、
私ずっと眺めてられるのになぁって思いました。
夜は夜らしく部屋を少しというかだいぶ暗くして過ごすのが
たくさん買ってサラダでも使い切れなくても、
ブイヨンでスープにしちゃえば、
あっと言う間に何でもかんでも野菜煮れるし
今だとまた新タマネギ！
生で食べてもそんなに辛くないタマネギがまた美味しくて
サラダを作ったあまりもスープにぶち込んで野菜スープに仕立てたら何でも美味しいわよ。
それでね今回はね
ブイヨンだけじゃ割とあっさりなので、
鶏皮を煮て出汁を取って、
鶏皮は千切りにしてポン酢で和えたら
今度からそうしてみるわ。
案外皮って余計な脂の端っこを切って取り除くので廃棄分出るのよね。
私の得意料理の
茹でた枝豆、冷や奴に加えてスピードメニューに出来るじゃないって思ったわ。
でね、
牛乳じゃないんだよなー
飲むヨーグルトじゃないんだなーって
私の気分はもはや気まぐれだったんだけど、
とても美味しい気まぐれサラダが出来ると思うの。
これも私の得意料理の
スピードメニューの一品に加えてもいいかもしれないわね！ってぐらいの自信の気まぐれさよ。
気まぐれ味！ってのも新発売したらケンちゃんラーメンもビックリよ！
よくよく調べたら、
商標登録の時点で、
厳密に言うとケンちゃんラーメン新発売！新発売！っていうのが正式な新発売の時の言い方なんだって。
私にはそのケンちゃんラーメンが何のことだかよく分からないけど、
私だから
ランチの時とか何貫かそれで、
気まぐれ味の美味しいお寿司が食べれたら、
それはそれで嬉しくない？
だから
私がよく行く焼き鳥屋さんの串盛り合わせも
ぜひ気まぐれシステムを取り入れた
なんだか知ったかぶりなこと言いたいじゃない。
いつも決まって、
ハツ、ツクネ、ネギマ、モモ、ナンコツの盛り合わせ5串のお皿だと
もう予想つくじゃない。
まあ手札が悪かったってことで
ツクネ5串でも私は構わないんだけどね。
あんまり世の中の世間の人はこのようにバックギャモン戦略な要素は嫌いみたいね。
狙って頼むアラカルトが人気だもん。
そこはアイデンティティーを出していきたいとも思うし、
そこに自分の知的さのユニーク且つオリジナリティーを溢れさせたいと思うわ。
本当はもっと言うと
2種類ぐらいじゃなくて、
最低でも3種類のフライがお皿に乗ってやって来る方がミックスフライ定食！って
ミックス感出るじゃない！
もっと世の中にはそう！
そうは思わない？
うふふ。
何の魚かよく分かってなくて食べといてなんなんだけど。
まあ美味しかったらいいわ。
まだちょっと高いけど、
運良く1パック最後の割引苺パックがあったので、
50％の割引シールの上から自作の75％の割引シールを重ねて貼って
みごと75％オフになったのはここだけの話で内緒にしておいてね。
すいすいすいようび～
今日も頑張りましょう！
元 174cm50kg 油断すると48kgまで落ちる 座ってるだけでケツ痛い
現在 174cm62kg
今年の目標は70kg
似たような体型の人は多分１日2000kcal以下なことが多いと思う 自分はひどいと1日1500kcalぐらいだった
とりあえず2500kcal,できれば3000kcal目標にカロリー管理する
・食事
朝昼晩夜食の4回
食べたくなくても食べる 食欲が無くても食べ始めれば案外食べられるものだ
消化が弱いので胃薬(消化酵素入りのやつ。太田胃散とかキャベジン)を併用しながら、欠食だけは絶対しない
あくまで食べること優先で栄養バランスも後から考えればよい まず必要なカロリーを毎日取ることだけに集中する
飲み物を活用。おすすめは飲むヨーグルトで、飲み物としてはかなりハイカロリーな上消化もよく腸にも良い 毎日暇さえあれば飲む
小袋入りのお菓子類を家にも職場にも常備しておいて食後のもう一押しもしくは間食で食べる
栄養と消化のためできれば野菜もとる 自炊しないと書いたが例外として休日に野菜を大量に突っ込んだスープを作っておいて朝晩食べた(切ってコンソメで煮るだけ。面倒ならこれも初めはやらなくていい)
・筋トレ
習慣付けが大事なのではじめは一種目だけやる 腕立てだけとか、スクワットだけとか
週に3-4回を目安にその種目だけやる
体のバランスも何もガリガリには存在しないので習慣にすることだけに全振りする
(今日はどの部位とか、正しいやり方とか、考えることが多くなるとめんどくさくてやらなくなるのでとにかくシンプルに)
習慣化したらそこではじめて方法論を調べやることを広げていく プロテインもトレーニングが習慣化してからでよい
お腹が空かないので多少はやる
通勤含め仕事でそれなりに動くなら平日は特にしない 在宅とか休日で家にいる日は腹ごなしとしてウォーキングとかジョギング
bmi16台のガリガリにとってはジョギングすら脚の筋トレに近いのでマッチョ達の言うようなデメリットは当面気にしなくてよい
効率や健康はとりあえず置いておき体重を増やすための行動を習慣にすることに集中してみたのがよかった
食事含め1ヵ月続けると2-3kgは増えるし見た目の変化もあるので(他人からは全く分からない程度のレベルだが)自然とモチベーションが続いた
5年くらい苦しんだけど気が付けば治っていたな。いや治ったかどうかはわからんがほとんど症状は無くなった。
生活に余裕ができたんで飯に気を使うようにはした。バランスよく食うとかその程度。なんとなく糖分が多いものは皮膚にけっこうダメージがあるのはわかったのでそれも減らすとか別の甘いもの、チョコレートではなくて飲むヨーグルトみたいな感じで変えていった。
薬はちゃんと病院に行って処方薬をもらう。いろんなステロイドがあるけど合う合わないがあるのであんまり効いてないなと思ったら別のもの出してもらおう。私は4種類目でようやく効いた。
風呂に入ると乾燥するが、清潔にしないと悪化するのでしっかり洗ってすぐに服を着よう。理想は寝る前に入って薬塗ってすぐ寝る。薬塗って痒いなと思ったら合ってないのでやめよう。
布団はこまめに干して、服も乾かした時に叩いてから入れるなど、埃は払う。部屋もちょっとでいいから綺麗にする。窓を開けて淀まないようにしておく。
ストレスを溜めない。仕事はしなきゃ生活できないのでストレスの原因を回避するのは無理だけど、無理ならこまめに発散する方向で。そして寝不足は絶対にダメなので6〜7時間は寝る。
気をつけていたのはそれくらい。飯を変えるのとちゃんと寝るのがやっぱり大きかったかな。サプリメントは飲んでもいいけど過剰になりやすいので摂取目安の半分を2日に1回くらいでいい。
なんとなく前から気になってたトルコ料理店に、これまたなんとなくエイヤっという気持ちで行ってみたらメチャメチャよかった
ケバブ・サバサンド・煮込み料理の三択からひとつにサラダとスープがついてくる
最初にスープが来るんだけど、これがまたうまかった レンズ豆？のすり潰したやつが入ってるのかな、スープでありながらとろみがあるというか食いごたえがある感じで、トマトベースの中に種々のスパイスが効いた味わいがなんとも異国風でいい 異国風でありながら異国すぎないというか、日本人でも受け入れやすい範囲に調整されてる感じがあり、本当にいいんですよね
ランチセットについてくるスープなんてたいてい虚無みたいなもので、単体でうまさを感じることはあまりない でもあのスープは違った ローリエか何か知らないが、食べ慣れないスパイスの残り香が大変心地よい ええスープ
🥙この感じのやつなんだけど、パンも厚みがあるし中身はマジでアホみたいに入ってる こぼれちゃいそう！とかじゃなく食ってると実際にこぼれてくる そういう意味で食いやすいかっていうと否なんだが、味は本当に食いやすい
ケバブソース特有のあの風味、ボリューミーでジューシーでありながらそれを邪魔しない鶏肉、トマトやタマネギの爽やかさ 全てが渾然一体となって襲いかかってくる
海外旅行に行くとよくケバブを食うんだけど、いろいろ食ったなかでもかなり上の方にくる感じがした ここが特色だっていうポイントはないし、飛び道具的なところも全然ないんだが、基本に忠実で味が良くて量がある 正統派のいいケバブ
サラダはかなりシンプルな感じで、まあ添え物という印象なんだけども悪くなかった 添え物は大事だし
ドリンク(150円)に頼んだアイランなるものも良かった どんなものか知らなかったんだけど、塩味のヨーグルトドリンクで、トルコではかなり飲まれてるらしい なんでもマックのメニューにあるとか
最初はちょっとビックリした(マジで塩味のヨーグルト)んだけど、ケバブと一緒に食うとなるほどーっ！と思わされる 塩味が気にならず、爽やかさだけを感じる 飲むヨーグルトソース？ これも良い異国体験だった
美味しかったです！つって出てきたかったけどコミュ障で言えなかったのが心残りだな
いい店を見つけた
梅田に行ったらまた行きたい
辞めたい辞めたいと思って早数か月、辞められない自分に腹をたてながら生きてきた。一応以前より上司には相談済みで今の現状（コロナ）だから様子見したほうが良いと助言を受け、またさらに上の上司からはこの状況（会社の経営）を考えてどうにかやめないでほしい、諦めてほしいと言われた。すでにこの時点で相手に対しても自分自身にも怒っている。諦めてくれとはいかがなものか。ちなみに有給や特別休暇とることも部署的には諦めた方がいいというお話もあった。書きだすだけでふざけているなと思うし、仕方ないと諦めていた私にも怒りが湧いてくる。他にも怒り案件は多々あるが身バレしそうなので割愛する。
そんな怒りと諦めの日々を送っていたのだが、昨日ふと料理をしていて気づいたのだ。「食べ物」に関して好きな自分がいたのだ。何を言ってるんだと思われるが、最近の行動というよりここ数年の行動を振り返るとどうやらそうだと気づいた。
私はおたくである。アニメ・漫画・小説・映画など、物語をみるのが大好きである。そうして手元にある漫画やアニメの共通点は、常に料理や食事の描写がある。大抵のものはそれがあるとは思うが、好きな作品のどれもが何か代表的な食べ物があったり、もしくは料理自体が主軸だったりする。動画を見るときは8割料理関連である。料理が上手いかと問われたら自信はない。
ここまで何が言いたいのかが言えていないが、そんな料理や食べ物大好きな自分が昼食時間すら蔑ろにされていることに気が付いてもう限界だ！と辞めることを決意したのである。正直忙しいときご飯が食べられないなんてことはよくあったのだが、そもそもご飯食べる時間くらいしかもらえない。美味しいって満足する前に声をかけられ仕事の話をされる。デザートのヨーグルトは温くなる。それがいやで外に飛び出すこともするが、それも実際なかなかできないのだ。いろんな諦めろ、我慢しろと言われたが、飯までゆっくり食べさせてくれない、こんな蔑ろにされて誰が喜ぶのだろうか。ちなみに上の人はそういう風なのがデフォっぽいので当たり前のように同じ様に接してくる。負の連鎖である。
そんなの社会に出て当たり前だ、我儘だと言われるかもしれない。だが人生においてご飯は切れない仲だ。むしろそのご飯が好きなのに好きなものを蔑ろにしていることに気づいて悲しくなった。勿論、仕事が楽しいとか、それが気にならない人は自分のタイミングでご飯食べればいい話なので好きにしてほしい。私は忙しい時期をのぞいて、普通に昼食を食べたいし休憩したいのだ。
今月辞める方向で稼働するのでマニュアルをせっせと作っている。ちなみに私は中途で入ってようやく石の上にも～くらいまできたのだが、古株の同年代は今期入ってすでに二人辞めた。その時点で心は折れた。
今思い出して多分トリガーはこれかなって思うのは、詳しくはかけないけど上の人達が自社内のみのミーティングの時間どうする？的な案件的に数週間以上も時間をかけて尚決まっていないと知ったことだ。まだ決まらないし来週の議題なんだろう。ちなみに最近はデザートのヨーグルトを食べそびれているので飲むヨーグルトに切り替えている。夜は履歴書を書こう。
つまり、「牛乳だと思って飲んでみたら飲むヨーグルトだった」というのを体験したい。
ただ、皆さんご存知の通り私は一人暮らしだし、気軽に何かを頼める間柄の友達や親戚もいない。
家事代行サービスを使って工夫すれば可能かもしれないが、良い方法が思いつかない。
「コップの中味をすり替えておいて欲しい」と頼めばよいが、頼んだ瞬間から警戒してしまう。
つまり「うっかり飲んだら飲むヨーグルトだった」という状態にならない。
毎日家事代行サービスを頼んで、慣れてきた時に不意打ちですり替えてもらえればうまくいく気はする。ただ、家事代行サービスを普段使いするほどお金に余裕がない。
牛乳パック中身をあらかじめランダムで飲むヨーグルトにすり替えて、シャッフルして冷蔵庫の中に入れておく作戦も試したが、うまくいかなかった。自分でやった行為は覚えているから、どうしても警戒する範囲内になってしまって「ついうっかり」という状況にならない。
「1/100の確率で牛乳を注いで飲んだら、飲むヨーグルトだった」という装置を作って毎日そこから飲めば、夢はかなう気がする。
ただ、その装置をどうやって作る・実現させれば良いか思いつかない。
外から見えない容器の中を壁で仕切ってある二つに空間を作り、あらかじめ牛乳と飲むヨーグルトを入れておく。
そして注ぐタイミングでどちらかの空間から、液体を注げれば良い。
飲むヨーグルト側の空間から注がれる確率を1/100に設定しておけばOKだ。
また、注ぐタイミングに稼働音（切替音）が聞こえて自分にバレてしまう気もする。
ここの皆さんは頭が良い人が多い気がするので、この課題に対する解決策が思いつく人も多いと思う。
もうすぐ31歳になるオンナなんだけどヨーグルトが好きで、特にギリシャヨーグルトが好きでけっこう食べる
自分の子どもに食べさせるためにヨーグルトをかなり買うようになった。子どもは赤ちゃんなので食べる量が少なくて子どもが消費しきれないヨーグルトは私が全部消費してた
今日なんか飲むヨーグルト飲んでさらにギリシャヨーグルトたくさん食べた
今までヨーグルトを食べて、便通がよくなることはあったけど下痢になったことはない
びっくりした
年齢が30歳でまだ30代になって間もないものだから「これが30代のカラダ…？？？乳糖を消化しきれないこのカラダがわたし…？？？？」と戸惑っている
便秘になり勝ちだったので、これからはヨーグルトをたくさん食べよう 好きだし と思ってたんだけどなぁ
ブロガーでもYouTuberでもいいから一日プレーンヨーグルトを450g摂取する生活したらどうなるのか検証してみてほしい
今月はdポイント20%還元のおかげで破格の値段で買えるのが良い。
いつもかむかむ。
まあまあ良い。
取れるだけ取った。
他の乳飲料が人工甘味料マシマシの味わいカルピスとメロンっぽい風味がするフルーツ牛乳のメロンミルクだけだったので、乳飲料はこれ一択だった。
ディスカウントストアで安売りされそうな感じがする。
ひな祭りで食べるやつに似てる。
うまい。
普通のアーモンドチョコレートも隠し枠であったようだが、気付かず品切れに。
歯ごたえ重視で薄味。
まだ食べてないジンジャーエールアップの方を取りたかったが、どこにもなかった。
ドン・キホーテで稀に30円くらいで売ってるので、あまりお得感はなし。
お得ではあるが、わざわざ買うほどでもない。
