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はてなキーワード: 果物とは

2017-01-09

ひとり親は大変だ。

共働きだけど、嫁が飲み会で夜いなかった。

子どもは4歳の息子と1歳の娘。

7時前の帰宅時に飯はできていたが、配膳はまだだった。

俺が帰った瞬間に出ていく嫁。

子ども食事をとりわける。

娘のおかずははさみで細かくする。

食事を始めるが、息子はテレビにくぎ付けで食事が進まない。

息子をなだめすかしつつ食事を促す。

息子と娘に交互に食べさせながらなんとか食事を終えると夜8時。

風呂を貯めている間に洗い物を済ませる。

食洗機はあっても洗えないものもあるのでめんどくさい。

風呂に入る段になって息子は入らないとごねる

翌日は休みなので息子の入浴をあきらめ、娘と入浴する。

風呂から出て二人にパジャマを着せ、果物の用意をする。

ぽんかんの皮をむき、娘の分は薄皮を剥いてほぐす。

気が付くと九時過ぎ。

嫌がる子供の歯を磨き、お茶を飲ませ寝室に連れていく。

10分ぐらい絵本を読んだ後消灯。

幸運にも夜10時前には二人とも寝てくれた。

嫁との仲が険悪すぎて別れたいが、いまは育児の分担だけの利害関係だけでもってる。

http://anond.hatelabo.jp/20161109215129

遂に!etc-etc先生死刑判決が下った!一方 id:kyo_ju博士は捨て子のエネルギーによって発動する巨大ロボット完成させる。そして、果物カゴに残された小銭の秘密とは? 次回etc-etc先生、「小銭と輪ゴム逆転無罪」お楽しみに!

2017-01-05

寒さ応える増田あけおめ桶阿多スマルエたこ寒さ(回文

もう、すっかりお正月ムード

いい加減払拭しないと通常運転はいかないわね。

いつまでも

ずっと、

正月だったらいいのに!なんてなー。

もうシャキッとしなくっちゃ。

なんだか、

街も眠たそうな感じだけど

人々がジワジワ動き出してる感じもするわね。

今年はもっと普通増田書けたらいいなとか思うけど、

2015は結構書いたわ、

2016はそこそこ、と言うか全然

プロを目指しているというのに。

日々継続よっ!

頑張るわ。




今日朝ご飯

久しぶりに食べたいパリパリパーリーオニギリ。

まあパーリー関係ないけど、

パリパリ海苔のことね。

たまに食べたくなるわ。

デトックスウォーター

正月間中果物がまたちょっと高いわね。

コタツミカンウォーラーしました。

実家からくすめ取ってきた蜜柑よ。

うふふ。




すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2017-01-01

海外旅行でとんでもないことになった話

岡山の人の体験談が楽しかったので。



1年前の今頃、東南アジアとある国へ行った。

飛行機で降り立ったその国の首都は何もなかった。

何故ここへ来たのか、それは飯がうまいらしいということと、リラックスできるといろんなサイトに書いてあったからだ。


しかし著名な観光地建築自転車を借りて半日も走れば全部見れた。

なので寝台バスを利用して別の都市にも行ってみたが、

その都市も1日あればある程度の名所が見れた。


まだ日程に余裕があるので、いわゆるリゾート地と呼ばれるところへ移動した。


そこは警察がいないところで、道には欧米人観光客だらけ。

欧米人が好きそうなものを出すレストランが立ち並び、安くてボロいバンガローがある。


そこも1日で名所を見てしまったので、

とりあえずぼーっとハンモックに揺られながら日本から持って来た小説を読んだり、ビールを飲んだりしてゆっくりと過ごした。


いわゆるハッピーアワーを設けているレストランが数件あり、

そこに通う日々が続いた。

飯は欧米人好みの味付けが濃いものが多いが、ビールは飲みやすくて好きだった。



帰国まで残り5日。その時事件は起こった。



ハッピーアワーで安くカクテルを飲める店を見つけて入った。

メニューを見ると、「うちのフルーツシェイクはとてもうまくてハッピーになれる!うちの人気メニューです」ということが英語で書いてあった。

そういえば果物が美味しいと聞いたのに、フルーツシェイクを飲んでないなと思って、

そのハッピーになれるフルーツシェイクを飲んだ。


フルーツシェイクハンバーガーを食べて宿に戻ろうとした時、なにか嫌な予感がしたので、

翌日の朝に出る最初の街に戻るバスチケットを買った。

そして部屋に戻った。


宿のWi-Fiをつかっていつも聞いてるポッドキャストを聞こうとしたら、

ジングルの曲がすごく鮮明に聞こえた。

そして目の前がぼやけた。

泥酔した時に近いが、吐き気はない。

感覚が敏感になり、枕やシーツに沈む感覚がよくわかる。

そしてとても喉が乾く。


そう、そのハッピーになれるフルーツシェイクの中には大麻が入っていたのだ。

朦朧とした意識の中「国の名前 ハッピーシェイク」で調べると、

どうやらこれを目当てにこの国へ来る人が多いことを知った。


気の緩みと事前の情報不足からなんてことをしてしまったんだという罪悪感に駆られた。

それに明日は早い。だから寝過ごしてはいけない。

ちょっとでも気を緩めると、夢のような感じで過去自分記憶が見える。しかも実際はなかった嘘の記憶も紛れている。

このまま寝ると死ぬかもしれない。

宿の代金が払えないでそのまま追い出されたり、悪い人が自分の財布の中身を盗んだり、パスポートを奪って脅してくるかもしれない。

悪い妄想がどんどん浮かぶ。


この酔いに身をまかせるときっと楽になれる。でもやらなきゃいけないことがあるんだ。

旅行から帰ったら仕事があるし、見たい映画もあるし録画してる番組も見たい。

それにたまには帰省したい。

このまま死んだら薬物を使った日本人として報道され、周りに迷惑をかけるかもしれない。

それは絶対に嫌だ。



そんなことを考えながら、飲まれないよう必死に神経を研ぎ澄ます

多分外から見るとただの挙動不審者だ。


ある程度覚めたところでシャワーを浴び、絶対に起きるようにアラームをセットした。



翌朝、アラームの音で目覚める。

特にふらつくこともなかったので、朝食を食べに出る。

食後、異常な眠気と倦怠感に襲われる。

調べると、経口摂取は残りやす二日酔いがひどいとのこと。

まだ出発まで2時間もある。


外で耐えると怪しいと思い、チェックアウトギリギリまで部屋で耐えた。

とにかく集中すると意識が吸い込まれる。

すると終わりだ。

から何にも集中しないように心の中で、セルフツッコミを入れ続ける。


そして近くの町へ移動。

寝台バスに揺られながら自分は泣いていた。

なんてことになったんだ、最悪だ。

旅行するにしても国内にすればよかった。

そんな後悔を寝付けるまでつづけていた。


首都に戻ってからは出発の日までずっと宿で過ごした。

部屋は鍵がかかっていて安全だ。

たまにお腹が空いた時だけ外に出た。


そして帰国

成田から新宿に着いて乗り換えをした時、

聞こえてくる日本語と乗り換えで小走りになる人を見て泣いた。



家についてから洗濯物をカゴに放り込みつつ、

風呂を沸かす。

風呂の中で生きていることに泣いた。


寝て起きたら忙しい日常に戻る。仕事は辛いけど、2度とこんな目に合うことはないだろうと考えると、最高だった。

日本は本当に良い国だ。



そのあとしばらくお酒を飲むのをやめた。

自分精神を律せない状態になるのが怖かった。

1週間くらいは電車の中で寝れなかった。



それから旅行は日帰りの国内旅行しかしてない。

日本語が通じるし安心安全から

2016-12-27

果物摂取量を調べていたら

1日目安200gらしいけど,健康に生きるとしたら野菜と合わせて400gってこと?

3食果物野菜で終わっちゃうんやんけ!

日本果実消費量が少ないのは食文化の違いだろ

まず欧米果実消費の内訳をみると半分近くはジュース

向こうは朝昼晩食卓ジュースが置かれて子供はもちろん大人だって飲む。

日本食事の時にジュース飲むなんて朝パン食でコーヒー飲まない人くらいだろう。

夕食と一緒に子供ジュース飲もうとしたら食事の後にしろって親に怒られるのが普通だ。



さら日本では食事の中に果物が入ることがほとんどないのに対して

向こうは付け合わせのサラダ感覚果物が皿に盛られる。


食後のデザート、おやつとしてしか食わない国と食事の一環の国で消費量違うのは当たり前だろ。

手が血だらけの年末年始増田酢魔心熱マンねの螻蛄建ちが手(回文

電車内で手が血だらけの人がいて

気の毒だなとヒヤヒヤしながら見てたんだけど、

車内で立ちながらマニキュア塗ってる人でした!

なんだ、マニキュアか!

って、電車内で立ちながらマニキュア塗るってなかなかロックわ!

電車内で化粧どうのこうのって言うのあるけど

あんまり立ちながらしてる人って見掛けたことないわよね。

おかげで、揺れるからからはみ出ちゃったり、

手の余計なところに付いちゃったりで、

見てて大変そうだったわ。

少なくとも、それが怪我して赤く流れていた血ではなかったのが幸いね

そんな年の瀬

おはようございます

じわじわ年末が迫ってくるわね。

このただならぬ臨場感

迫り来る年末年始

どこに行っても人が多いし、

家でゆっくりしてるのが一番ね。

食材どさっと買ってきて料理もよし、

普段は入れない長風呂に入るもよし、

録画がたまっているビデオを見るもよし、

部屋を片付けるのもよし、

田舎に何もない歌を歌ってたのは吉幾三だし!

シャープIGZO液晶と聞くと幾三を思い出すわ。

4Kテレビってキラキラして本当に綺麗よね!

ビックリわ!

サンタさんにお願いしちゃおうかしら!

ってもうクリスマスは終わったのね。

しくしく。

来年サンタさんにお願いするわ!




今日朝ご飯

年末年始の不摂生気をつけましょう!

なんか、果物を食べてると気を使ってる感じがするわ。

そんな朝食バナナよ。

デトックスウォーターは、

寒さこらえて飲むまた、

最近ハマってる柑橘系のメロゴールドよ!

甘くて美味しいの。

果汁を炭酸割りね!




すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2016-12-25

ハズレを引いた時の果物のマズさランキング

SS スイカ

S  梨・りんご

A  みかん

B  桃・メロン・柿

C  いちごバナナぶどうさくらんぼ

2016-12-21

今日冬至増田らしい白田素真慈雨とはうょき(回文

バブを抱きしめながら入浴した時の「救えなかった」感は異常よね。

で、お馴染みのしっぽりといきたいこんな季節。

なーんて、これどっかのネットで見たヤツだけど。

おはようございます

今日はなんと!街を挙げての大イベント

街中の銭湯ゆず湯デーなのよ。

って言っても、まあ冬至イベントなんだけどね。

みんなも今日ゆず湯入るでしょ?

なかったら、ゆず味のバブかバブルガムブラザーズでもいいわよ。

このなんとも言えない、ミカン版の酒池肉林感が街を盛り上げていくわ!

まるで街中がみかんジュースの池に蜜柑のなる木の林なのよ!

ギャルゆず神輿も盛り上がるわっ!

ギャルゆず神輿って言っても、

ほらあれよ、あれ、

今年のゆずガールサザエさんのオープニング的な

果物を二つに切ってその中に入って、

わっしょいわっしょいってやるやつなのよ。

もちろんあんなに大きなゆずいからあれは作り物だけどね!

それと、

これはまだやるかやらないかって青年会で揉めてたけど、

ゆず投げ祭!

ゆず農家の方たちが結構大反対してるから実現は難しいかもね。

あと、ゆず追い祭!

さなゆずを街の坂から転がすかわいいモノじゃなくて、

デカゆずを転がして行くの。

これも青年会がやろうって言ってるみたいだけど、

もう、無茶するなよ~って感じよね。

あと、

忘れてたけどカピバラちゃんもゆず湯大好きよね!

カピバラなのか、カピパラなのか。

アボガドなのか、アボカドなのか。

おぎわらなのか、はぎわらなのか。

とりあえず、電話口でどっちか分からないとき

「ふぁぎわらさんですか?」ってごまかすけどね。

うふふ。

今日はお風呂楽しみだな!

あ、あと今日回文の日らしいわよ。

1221で反対から読んでも1221からなんだって

山本山形式ね!




今日朝ご飯

オムおにぎりが美味しかったので、

タマゴとケチャップライスとの絶妙な感じがヤミーだわ。

デトックスウォーター

また安くメロゴールド買えたので、

それにしました!

結構甘くって美味しいからハマっちゃいそう!




すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2016-12-20

スーパー金曜日増田巣間微雨4キーパース(回文

ダンダップ!モンスター頂上へ!!!

道なき道を切り開く時よ!

なんかSuperflyデーと言うことで、

月末最終金曜日には

ガンガンSuperflyレコードかけまくるってキャンペーンがもうすぐ始まるらしいわよ。

経済産業省が推し進めるらしいわ。

まあ、私には関係ないけど。

でもさ、ラジオの時のSuperflyちゃんって声が可愛くって

ど太い歌声とのギャップありすぎてキュートだわ。

おはようございます

そんなわけで、歳末よね。

紅白の歌う人歌う曲も決まったみたいで、

金爆が3年連続出場で3年連続同じ曲をやるのを期待していたのに残念だわ。

あ、さっきのスーパーフライ間違っちゃってたわ。

スーパーフライじゃなくて

スーパーフレックスプレミアムフライデーだってさ。

フライがどっか光る雲を突き抜けフライアウェーしてたわ!

でも、そんなのできっこないわよねー。

うふふ。




今日朝ご飯

プレミアムタマサンドといきたいわっ!

これまたヤミーでジューシータマゴが病みつきよ!

あと、お口直しにミックスサンド

たまにツナりたいときがあるのよね。

デトックスウォーター

今日もまた変わった果物見付けたのよ。

ロゴールド、カリフォルニア産よ!

ポメロとホワイトグレープフルーツとの交配種でとにかくデカイの!

デカ柑橘系って酸っぱいイメージが幼少の頃から離れないんだけど、

あの、田舎に生えてるばかでかいみかんってあれなんなのかしら?

やったら酸っぱいやつ!

から、もうこれも超絶酸っぱいと思ったのよ!

ジュジュジュって果汁を搾って、

デカイだけに結構ジュースがとれるわ!

今日はクイックで

炭酸割りよ。

ちょっとジュースを直接味見。

な、なんとめちゃ甘くて美味しいじゃない!

しろ柑橘系の酸っぱさをもっとちょっとは欲しいわねってくらい、

あまいのよ、

でも井戸田さんばり言う甘ーいまではいかないけどね!

ちょっと街で見掛けたら試してみてよ。

美味しいから~。




すいすいすいようび~

今日も頑張ろう!おー!

2016-12-08

anond:20161207220141

煮炊きすると水分が抜けてかなり食べやすくなる(=原料換算のグラム数を稼げる。煮たら容積が減るから余計原料が必要になるというのは不合理な考え方)

ソーセージハム汁物に入れる(キャベツと玉ねぎ人参コンソメスープシチュー

煮物おでん大根じゃがいもロールキャベツポトフキャベツ、玉ねぎ人参

・粉ものといっしょに食べる(お好み焼きキャベツもやし餃子ニラキャベツほうとうかぼちゃネギ

・肉といっしょにする(鍋物ネギ青菜きのこ焼肉茄子、玉ねぎキャベツもやしきのこ、芋)

・芋料理かぼちゃ料理野菜を食べたと言い張る

 

でも煮炊きした野菜ばっかり食べてると、たまにあーっレタス食べたい!生野菜足りない!となる。人間は贅沢だというわけではなく、たぶん焼く煮るでなにかが壊れたり捨ててしまうから自分は煮た野菜抜きが続くと腸にくるし、生野菜抜きが続くとこんどは胃がダメ(VCだけじゃなくキ○ベジン的な酵素とかありそう)

果物みかんりんご、なし)

レタス洋食タコスタコライスサンドイッチ

・その他肉料理の付け合せの生トマトや刻みキャベツスプラウト空芯菜の芽など)

壮大にコケ増田スネ打つ畝須田須磨竹子新居だウソ回文

こないださ、

夜、段差で思いっ切りコケちゃって、

向こうスネ思いっ切り打っちゃったの。

走りながらアスファルトは切りつけられなかったけど、

流石にスネが負けるわ!

血が出てないか心配だったけど

タイツはいたから、

擦り傷がなかったのが不幸中の幸いね

でも、思いっ切り打ちつけたから、

スネに「たんこぶ」みたいなのが大きいのが出来てて笑っちゃったわ。

痛かったけど。

でもさ、

たんこぶって頭にできるものだとばかり思ってたから、

スネにたんこぶかよ!って

余計笑っちゃうわ。

そんな夜は、

涙の数だけ強くなるでお馴染みの岡本真夜トゥモロー歌うわ

涙の数だけって、

泣いてないけどね!!!

うふふ。

みんなも気をつけてね!




今日朝ご飯

最近朝起きられなくて、

またご飯を炊いたままそのままにしちゃったわ。

もう!しかたないのでコンビニおにぎり

なんか鮭の美味しいのがあったのでそれ買ったの。

節約節約って言いながら全然出来てない自分にカツよ!

デトックスウォーター

バニラエッセンスをお湯に垂らしただけのものってどうなるのかしらね

興味津々だわ。

ってもうこれ、

ただの香りウォーラーよね。

ぜんぜん、野菜果物が入ってない!

うーん、ミカンが高すぎて困るわ。

そんな今日も薄ホッツ緑茶ウォーラーよ。

とりあえず温まるわ。




すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2016-12-06

Amazon Goの登場でオワコン化する日本スーパー

オレは日本スーパーにずっとイライラしていた。


何がストレスかってレジだ。


レジが遅い。


何で金払ってモノ買うのに待たなきゃいけないんだと。

何で貴重な時間を待つことに使わないといけないんだと。


レジ店員は遅いし、おまけに小銭をチャラチャラ出すジジババに殺意を抱いていた。

混んでるのになんで小銭をチャラチャラ出すんだ?クレジットカードICカード使えよと。

頼んでもないチラシを勝手に入れてくる店員にもうんざりだ。


から早く無人自動決済してスムーズに買い物ができるスーパーを作ってくれよとずっと思っていた。(ネットスーパーを使えばいいだろという声が聞こえて来そうだが、オレは果物が大好きで果物をよく買う。ただスーパーを見れば分かる通り果物には当たりハズレが多い。だからオレは自分で見て選びたいんだ。)

ずっと。。。

でもその願いが叶いつつある。

そう、Pokemon Go。。。ではなくAmazon Goの登場だ。


今日ネットニュースを見て知ったのだが、まさにオレが待ち望んでいた形態スーパーだった。


Amazonは神であり、恋人でもある。

そう、なくてはならない存在なんだ。


もうAmazonなしの生活なんて考えられない。

オレはAmazon Go日本に普及したら他のスーパーには絶対行かないよ。

約束する。


からPoke。。。Amazon Go、早く日本へ来ておくれ。


待ってルヨ。。。

2016-12-02

破綻しない程度のまとも…とやらには果物野菜もロクに食べず,肌や骨をボロボロにしながら肉や米だけ貪る人にとってどういう基準なんだろうとは思う.

良くも悪くもキレイカワイイ女性社会の上では程度はともあれ必要技能だし,化粧品美容院ケチれば露骨に落ちる.

お前が捕まえた時の綺麗さは男の想像出来ないかもしれない程度にはコストがかかっていて,捕まえてやったからその投資は抑えろという要旨の話は結婚したまわりの人間から嫌というほど聞く



貧乏人とは結婚できないなとつくづく思う

2016-12-01

果物って怖いね

動物に食べさせるために

甘くおいしい部分を発達させた、その生物意思何だか怖い

2016-11-22

http://anond.hatelabo.jp/20161121074539

概念として理解していようがいまいが、

かけられる数 × かける数

と立式すれば正解と教えてるんじゃないの?

かけられる数は「単位あたりの数」で、それも難しいなら「果物の数」と言い換えてもいい

概念理解してて逆に書く子のたとえが出てきたけど、それが本当に概念理解してるか確かめ意味も含めて

「かける数」を先に書け って言う教えなのでは

「かける数」「かけられる数」を理解してそうな答えを○にしておけばそのうちみんな理解できるorリンゴの数を先に書く立式ができるようになる

そうすれば増田の言うところの割り算で困らなくなるとは思う

2016-11-20

育ちの良い人が食べてそうなもの

果物

切り身じゃない魚

旬の素材



結論:高度に発達した育ちの良さは田舎者区別がつかない

2016-11-17

糖質制限より低GIダイエットのほうが安全で長続きできる

そもそも糖質制限ダイエット理由糖尿病になる人間身の回りに増え始めてきたので警鐘を鳴らしておきますね。

あの頭脳明晰なかわんごさんさえ糖質制限とか言いはじめてて目眩がしたのだけど、生半可な糖質制限ダイエットはむしろ糖尿病リスクが高いので絶対おすすめしません。

実体験として過去にこの2つのダイエットを試してみたけど、圧倒的に楽だったのは低GIダイエット

何が楽かというと、空腹感に対する我慢必要が圧倒的に楽という点。

どちらにも共通して言えるのは血糖値を低く保ちましょうと言うものなのだけど、明らかな違いは血糖値の上昇にあります



ここで質問

糖質制限ダイエットをしている人の中で、始めてから一度も不要糖質摂取をしたことがないという人はどれくらいいますか。

例えばチョコレート生クリームあんこ、白米、パンケーキクッキーアイスクリーム、などなど。

更に付け加えれば、にんじんじゃがいもさつまいも、クリ、かぼちゃ果物の缶詰、、、

空腹感に耐えかねて思わず飛びついてしまったことはありませんか。

辛いダイエットのご褒美だと、ついつい食べすぎてしまったりしていませんか。

それ、本当にとても危険ですよ。



これらは全てGIが高いとされている食品です。

血糖値の低い状態からGI値の高い食品摂取するとどうなるかというと、突然高くなった血糖値を一気に下げようとインシュリンが大量に分泌されます

その結果、血糖値食事前よりも低い状態に落ちかねません。糖質摂取したつもりなのに、むしろ低血糖状態になりかねない危険性があるのです。

しか普段糖質制限しているために休止状態にあるすい臓に突然のインシュリン大量分泌の命令は大きな負担となります

勘違いしている人がとても多いのですが、糖尿病の原因は何も恒常的なインシュリン分泌によるすい臓の疲弊だけでありません。

しろ、こうした血糖値の乱高下による疲弊場合が多く見られます

そもそもインシュリンの分泌が苦手である糖尿病患者であれば生死をかけた覚悟糖質制限ができますが、普通にインシュリンを分泌できる人間にとって見れば、無理にその機能を衰退させかねない危険行為といえるわけです。



そこで注目したいのが低GIダイエットです。

GI食品とは、つまり食後の血糖値の上昇が少ない食品です。

血糖値が上昇しなければ当然インシュリンの分泌もありませんし、脂肪吸収が促進されることもありません。

そして、何より血糖値が下がりすぎることがなくなることで、過度な空腹を感じることもなくなります

これがダイエットにとってどれだけ大きな要素であるかは、辛いダイエット経験した人なら理解できるはずです。



ただGI値が高いかいか判断と言われてもなかなかピンと来ないかもしれません。

そこで、低GIダイエットにとくに重要野菜に関して、とてもわかりやすく、比較的間違いの少ない見分け方をお教えします。

それは、根と実は高く、葉、茎、種、豆は少ないというものです。

生物学に考えてみれば単純です。命を育む根と実には蓄えるエネルギーが多く詰まっているというだけのことですね。

逆に命の根源となる種や豆は、蓄えが必要エネルギーよりも命の基礎となる栄養素が沢山詰まっているということになります

多少の例外はありますが、迷ったらこ指標に従えばほぼ問題ありません。

肉や魚に関しては、GI値を気にする必要ほとんどありません。

その分、脂肪分そのものが多く含まれ食品ですので、牛豚の脂身や鶏の皮などを食べないようにするだけで十分です。



さて、どんなダイエットにも共通して言えることは、最大の敵は食べ過ぎということです。

糖質制限だろうと低GIダイエットだろうと、どちらも食べ過ぎればカロリー代謝オーバーするのは当然のことです。

これらのダイエット情報は、十分な運動と適度な食事量を保っているにも関わらず痩せない人におすすめする内容です。

まずはその点を十分に自分自身見直した上でななければ、いつまでたってもダイエット商材の常連から抜け出すことはできません。

それどころかむしろ病気リスクさえあるということを十分に理解した上で、そもそもなぜ痩せたいのか、健康とは何か、美とは何かということを第一に考えてダイエットに臨みましょう。

今のかわんごさんを無言で愛する人間たちが、痩せてしまったときアンチに回ってしまわないことを祈っています

2016-11-08

この時期増田二度寝気持ちいい位置も気根戸に出す間キジの子回文

朝起きてまだぬくぬく

お布団にくるまっているのって最高よね。

からちょっと早めに目覚ましをセットして、

二度寝タイムを儲けてるの、

この、二度寝って

良質な睡眠時間的な話で言うと有効なのかしらね

それならその時間までいっぺんに

二度寝せず寝てたらいいのかしらね

二度寝学の重鎮

ニドネーテル・オキネーゼ先生!教えて!!!

さて、

たまに久しぶりに普通増田を書いてみても

少ししかかすらない、

ちょっと悲しいかな。

でもまあ鍛錬が足りない証拠よね。

増田プロに向けて寒いけど頑張るわ!

うふふ。




今日今日とておにぎりを握る毎日

節約志向野菜も高いけど、

作り置きおかずで

美味しく節約していくわ!

おかげで果物がなかなか買えない。

ミカンも随分価格が上がってるの、

ミカンのものを買うより、

もうジュースで買っちゃった方がいいくらいなの。

でも負けじとここは野菜切った皮で

デトックスウォーラーチャレンジ!!!

大根の皮ウォーラーは流石に

首をかしげるレヴェル。

ちょっとならいいかもしれないけど、

まりたくさん飲むもんじゃないわね。

なんとなくそう思っただけよ。




すいすいすいようび~

今日も頑張ろう!

2016-11-02

寒さ凍える暖かい増田服をクフ出す舞か多々ある得五個寒さ(回文

ユニクロヒートテックの新しいインナー欲しいな。

でも昨年のもまだ着れるから、いいか

この間ヒートテック着てても

寒いなー寒いなー、

おかしいなーおかしいなー、って

稲川淳二さんばりに思ってたのよ。

そしたら、

そしたらよ、

ヒートテック裏返しに着てたのよ、私。

どうりで逆に冷えて寒いわけだわ。

もう、超ビックリ

この都市伝説は本当だったのね!!!

おい!起きろ!!!

救助隊が来るまで頑張るんだ!寝てはダメだあー!!!

ああ、眠いわとても眠い

意識がどんどん薄れていく、

ワンワンワン!ほれこれ飲め!

ああ、悴んだ手で私はウイスキーセントバーナード犬を抱きしめた。

まるでウイスキーセントバーナード犬が

ハイボールから揚げをグイグイ勧めてくる井川遥にも見えてきた。

でも、ここでハイボールを頼むわけにはいかないの!!!

でも、ここでピエール瀧ばりに井川遥をうっとり眺めているわけにはいかないの!!!

ロックダブルで!

これを飲んだら温まりそう!

わーい!かんぱーーい!

あんた、もう飲み過ぎだよ、このくらいで止めときなよ!

うるさいやい!

自分身体自分がよく知ってるかもしれないんだー!

ぐびびびびー!

女将!お銚子もう一本つけてくれ!

肴は炙った烏賊でいい!!!

女は無口なひとがいい!!!

ひゅーるりーひゅーるりーらら~

襟裳岬は何もないところでーす~ぅ

まるでこの街には不似合いな、

時代遅れ酒場みたいね

うふふ。




今日朝ご飯和食

味噌を切らして、ワ!ショック!的な

ミソスープポーチドエッグ

これ美味しいわよね~。

ミソスープだけど、

具にブロッコリーベーコン入れて洋風ミソスープお勧めよ!

具は何でもいいのよ。

今日ちょっと遅めの朝なので、

ちゃんと家でご飯食べたの。

ゴージャスでいいでしょ。

デトックスウォーター

食後のヒーコーと行きたいところだけど、

ヒーコーじゃあんまりデトックス感ないわよね。

こういうときは、

何か果物切って、

それを炭酸で割る即席ウォーラー

リンゴあったのでリンゴ炭酸ウォーラーよ!

今日も朝からシャキッといい感じ!!!




すいすいすいようび~

今日も頑張ろう!

2016-10-30

http://anond.hatelabo.jp/20161030143838

砂糖使用」って書いてあっても実際の糖分量はめっちゃいからな。果物由来の糖分がぎっしりだ。「砂糖」は入れてないよ!(原材料由来の果糖はがっつりはいってるけど)ということだ。

野菜ジュースは「野菜が採れたっぽい気になる甘くて美味しいジュース」だ。もちろん、コーラなんかと比べれば栄養は入ってるが、あくまでも「糖分たっぷりの甘くて美味しいジュース」てことをわすれるなよ。

からトマトジュースと違って、野菜ジュースカレーあんまり美味しくない。糖分が相当入ってるからね。

カレー作るとき砂糖は入れないだろ?

から野菜ジュースカレーは甘いカレーになるし、煮込み過ぎると焦げるから気をつけなよ。もちろんカロリーも高くなるぞ。

2016-10-23

http://anond.hatelabo.jp/20161023102338

これは前から思っていたが、多分貧乏人が買わないようなものが安いんだろう。たとえば特産品(魚だとか果物だとか)など。

2016-10-21

砂糖多い飲料20%課税ってやつ

先週あたり話題になったよね。NHKニュースなんか500ブクマだよ。凄い。

でもひどいブコメが多すぎる。これは正さねばなるまい。



まあまずは基本情報としてNHKのやつ(元記事は消えてるのでブクマページ)、大元WHOニュース、あと報告書URLが↓ね。

はてなブックマーク - 糖分多い飲料に20%以上課税肥満など減らすため _ NHKニュース

http://b.hatena.ne.jp/entry/www3.nhk.or.jp/news/html/20161012/k10010726451000.html



WHO urges global action to curtail consumption and health impacts of sugary drinks

http://www.who.int/mediacentre/news/releases/2016/curtail-sugary-drinks/en/



Fiscal policies for diet and the prevention of noncommunicable diseases

http://www.who.int/entity/dietphysicalactivity/publications/fiscal-policies-diet-prevention/en/index.html

http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/250131/1/9789241511247-eng.pdf

で、特につっこみたくなったブコメは以下のタイプ

「減税しろよ」的ブコメ

20%課税っていう見出しに踊らされたか、まるでWHOアドバイスするがごときブコメ群。



報告書では健康的な食品に対する減税なり補助金なり考えられてないの?本当に?

それじゃあ報告書最初最初Summaryの2段落目を要約抜粋してみよう。

エビデンスに基づけば:

砂糖入り飲料(SSBs: Sugar-Sweetened Beverages)の消費量課税により減少する。特に小売り価格20%以上増加する場合に顕著である

助成金等により野菜果物価格10-30%減少することで、これらの消費量が増加する。

助成金課税の組み合わせが最も効果的だと思われる。

・このような政策は、低所得者を含む、最も被害(肥満糖尿病等による)を受けやすい人々に対して特に効果的かつ有益である

がっちり言及している。文中ではより詳しく説明してるし、Conclusionでも当然言及している。



あんでしっかり書いてあることをドヤ顔開陳してるのよ。

この種のコメント付けた連中は一次ソースも読まずにコメントしてるの?

自分とき素人が思いつくこと、専門家考慮してないとでも思ってたの?

中にはクッソ上から目線コメントもあったりしてさ(しかも人気コメント上位)。その自己肯定力は何なの?

何なの?


人工甘味料は嫌だ」的ブコメ

人工甘味料入りが増えるから嫌というやつ。

「味が嫌い」というのはさもありなん。でも「健康被害が出る」「身体に悪い」といったコメントも多かったのには驚き。

"人工甘味料健康被害"なんて典型的フードファディズムじゃない。リテラシ低くない?



国に認可されている人工甘味料なら、適切に使う限りはどんなに多く見積もっても砂糖以上の危険性はないよ。

そりゃ、多少なりと悪影響はあるさ。フェニルケトン尿症の人にとっちゃアスパルテームは良くないし、ある種の人口甘味料で便がゆるくなることだってある。

でもこれらの影響は砂糖のそれより圧倒的に低い。肥満糖尿病!その他諸々!



まあ味が悪いってのには同意するけどね。チクロカムバック!


「そんなの効果ない」的ブコメ

単なる「そんなの効果ない」的なブコメの他にも、「○○の方に課税しろよ」とか「××な人には無意味」みたいな指摘もけっこうあったね。

今回の報告書での"効果あり"ってのは既存エビデンスと各国の実施データに基づいて導き出されたものなのよ。

砂糖やら脂肪やら塩やら高カロリー食品何やら、多種多様な品目への課税規制助成の影響から効果評価したわけ。

から"砂糖への課税"じゃなくてピンポイントに"SSBsへの課税"なのよ。

否定するならせめてエビデンス ベースドでお願いね

勧告勘違いしてるブコメ

これ、報告書ね。既存エビデンスや実際に試した国でどういう影響が出たか等をまとめて評価した報告書

WHO勧告が出るのはもっと後。いくつか似たような報告書が出てエビデンスが十分蓄積されて、政策決定用のテンプレができてから



もちろん報告書最後にRecommendationはあるけどさ、雑に要約すると

・この報告書の内容を政策決定に役立ててね

・でも穴も多いから、各国で研究を続けて穴を埋めて欲しいな

・各国で栄養プロファイリングツールも開発してほしいな

・国ごとに政策実施マニュアルも開発しておいてね

的な内容で、別に課税しろとは言って無いのよね。



この報告書エビデンスに基づいて政策効果評価しただけであって、"こうしたら、ああなる"という事実だけを述べているのよ。

語尾に"べき"はつかないの。

課税しろだと!?何様だ!」というようなニュアンスで怒ってる人がけっこういるけど、

"20%課税すると、SSBsの消費が減る(から課税するべき)"って感じで()内を勝手に補完して憤ってるだけなのね。



まあ、WHOも内心では"課税するべき"と考えていそうだし、それが節々から滲み出たりもしてるんだけどさ。


何が言いたいのか

まあつまりは「一次ソース読もうよ」ってこと。

医学科学方面でのマスコミ情報信頼性なんて過不足だらけ、それが英語圏発のニュースならなおさら

ドヤ顔指摘ブコメ空振りするなんて、嫌でしょ。だからソースはしっかりとね。

2016-10-20

http://anond.hatelabo.jp/20161020151014

将棋詳しい人は物証必須じゃないって必ず言うけど、なんで物証要らないの?

あの相撲八百長ですら全員に携帯とか提出させて判断したし、

結局物証無視して他の力士証言だけでクロにされた蒼国来って力士

裁判に訴えた結果物からシロの判定もらって復帰したんだ。

伝統芸能保守的相撲界でも物証がないものは結局ダメって判断なのに

将棋界ならまかり通るとは簡単には言えないと思う。

2016-10-17

冷凍について

食品冷凍について話を聞いてきたので書き残しておく


冷凍する前に

凍結

保管
  • 家庭の冷凍庫の温度(-18℃)であれば細菌は増えない
  • 保管中は氷が昇華することによって乾燥が進む
  • まり長期間の保管は避ける
    • 生の肉や魚だと時間が経つと水分以外の成分が結合し解凍時にほどけなくなって水分が戻らなくなる
解凍

その他
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