「ビオフェルミン」を含む日記

■anond:20220514091535

良い機会なので勝手に個人的サプリレビュー

コロナきっかけの免疫強化と筋トレからサプリにハマった時期を経て現在へ至る

基本2ヵ月は続けて似た効果のあるものは単独で試した結果

食事内容も考慮し過剰摂取にならないよう気をつけている

・常飲

マルチビタミン＆ミネラル　実感あり（主に尿の色のみ）

フィッシュオイルDHA・EPA　実感なし　購入停止候補

トマトジュース　実感あり（明らかに肌がつやつやで若返ってる）

プロテイン　検証不可（空腹感減少）

ルテイン＆ゼアキサンチン　実感あり（寝起きの目のしょぼしょぼが一切無くなった）

強ミヤリサン　実感あり（下痢解消・適度な固さで毎朝快便に）

アシュワガンダ　実感あり（リラックス・不眠改善・下半身が元気になる）

安物のセイロンシナモン　実感あり？（指先の赤みが増す？プラシーボ疑惑大）購入停止候補　本物か疑わしい

アレジオンジェネリック　花粉の季節は欠かせない

コーヒー（カフェイン）　実感あり（一番実感がある）

・非常飲（購入継続）

BCAA　検証不可、スポーツドリンク作成用（疲れにくくなる・空腹感減少）

マルトデキストリン　検証不可、スポーツドリンク作成用（疲れにくくなる・空腹感減少）

グルタミン　実感あり（明らかに筋肉痛が出にくくなる）

・非常飲（購入停止）

ヤクルト1000　実感なし（話題の通り夢はよく見てたかも）

ミルミル　実感なし

エビオス　実感なし　余ってる

ビオフェルミンS　実感なし　余ってる

テアニン　実感なし　余ってる

ブルーベリー　実感なし

グリシン　実感あり（すぐ入眠できるがすぐ起きてしまう）

DMAE 実感あり（イライラしやすくなる）

ロディオラ　実感なし

セントジョーンズワート　実感あり（リラックスするというよりはぼーっとしてどうでもよくなる）

オルニチン　実感なし

クレアチン　実感あり（下痢になるだけ）

イヌリン　実感なし

セサミン　実感なし

アスタキサンチン　実感なし

コエンザイムQ10　実感なし

GABA　実感なし

ビタミンC　実感あり（主に尿の色）

カルシウム　実感なし

エゾウコギ　実感なし

グルコサミン・コンドロイチン　実感なし

マカ　亜鉛やにんにくが混ざった品物だったので検証不可

・試用候補

マカ

シトルリン

Permalink | 記事への反応(1) | 23:37

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■anond:20220504165210

ヤクルトなんて砂糖だらけやで。

ビオフェルミンを規定の2倍飲めばええ。

Permalink | 記事への反応(1) | 23:32

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■

乳酸菌とりすぎかもしれん

ビオフェルミンを毎日飲んでる

ラクトフェリンも毎日飲んでる

ヨーグルトは毎日ではないが意識して食べてる

最近ヤクルト1000を契約、毎日飲むようになった

なんかもう乳酸菌いいよねってくらいとってる

Permalink | 記事への反応(0) | 13:39

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■anond:20220330232514

ヤクルトとかヨーグルトとかの食べ物系は続かなかったので、ビオフェルミン常飲して直接腸内環境に働きかけたら1発でしたよ（便秘＋痔持ち）

Permalink | 記事への反応(0) | 00:42

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■anond:20220331164758

自分もビオフェルミン飲むようになって毎日朝バナナうんちになった

飲むのをサボると硬くなる

Permalink | 記事への反応(0) | 20:08

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■anond:20220330232514

新ビオフェルミンとエビオスとサイリウムでマジで毎日うんちでる。要はプロバイオティクスとプレバイオティクスをとる。

Permalink | 記事への反応(1) | 16:47

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■anond:20220330232514

毎朝ヨーグルト食べる

毎日納豆とキムチ食べる

ビオフェルミン(整腸剤)を飲む

食物繊維採る(サプリとかでも)

1日1-2回はうんちでてる

Permalink | 記事への反応(0) | 15:31

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■豆知識

新ビオフェルミンSをぼりぼり噛んで炭酸水で流し込むと泡々して危険なのでやめた方がいいですYO😮‍💨

Permalink | 記事への反応(1) | 22:32

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■anond:20220312122024

ヤクルト良いよ！1000は高いから毎日続けるって意味では「ヤクルトV」がコスパ良いし、

腸がどんな調子か分からないけど、

ヤクルトの菌は流れて行ってしまって、その間にしか腸内で作用しないので、

整腸剤（ビオフェルミンとかの錠剤のヤツ）そういう腸の中で留まってくれる常在菌を育てるのと

合わせ技で腸内の環境を整えてみるのも

なんか改善するかもよ。

ただ結構期間かかるかも年単位で、

自分もヤクルト飲み始めて2～3年でなんか調子いいような気がしてきたし

続けてやってみて良くなるといいね

Permalink | 記事への反応(0) | 14:51

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■anond:20220308102648

ビオフェルミン錠剤。

乳酸菌サプリ大事。

Permalink | 記事への反応(1) | 10:44

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■anond:20220206135921

ビオフェルミンとか飲めば

あとマグネシウム（にがり）もけっこういい

Permalink | 記事への反応(0) | 14:20

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■色々あった

2021年の３月から色々あった

４月になり、学校に行き始めた

５月になり、愛猫が家からいなくなり、毎日探した

６月になり、愛猫がみつからないまま私が逮捕された

７月になり、愛猫が見つかったと留置所で聞いた、私より猫が先に見つかった

面会室でそのことを聞いた時は嬉しい気持ちと周りの人へのありがとうの気持ちで涙と鼻水と手汗が止まらず、きている服が体液でびしょびしょになり留置所の担当さんに驚かれた。

８月になり、釈放されて愛猫に会えた

いろんな、ところへの挨拶するのに忙しく体を休ませたかったことだけ覚えているし、いまだに挨拶ちゃんといけてないところもある。まだそこの件に関してはもやもやしている。

９月になり、裁判が無事に終わり執行猶予がついた

人生においてそこまで私は気にしていないので「ふーん」というかんじ。再犯する予定もするつもりもないし、何かしらの事件に巻き込まれて冤罪にならないといいな程度の考えしかない。

１０月になり、彼氏と本格的に家を探し始める

１１月になり、彼氏と同棲を始める

１２月になり、のんびりと暮らしてる日々が今日という今日も続いているわけですが、

過去に書いた眠剤の副作用や不眠症、体のダラダラなのそういうのが全部無くなり

夜２３時には寝て朝８時に起きるという本当に健康的な日常を歩んでいる

愛猫も２匹、仲良く毎日寝ていて本当に愛おしい

愛猫以外に、トカゲが２匹、メダカが２匹いるんだけども、その子たちも元気

トカゲに関しては１匹が１４歳なのであともって５年かもな、、という焦りを考えている

今は

あいかわらず絵描いてるし、本も読むのが楽しい

飲んでいる薬はビオフェルミンか胃薬、生理の時にロキソニンぐらい

先週から月ー木の間は１日一時間から二時間程度、アフターエフェクトを触ってモーショングラフィックのトレスをして練習している

モーションって動きがなかなか浮かばず参考作品をたくさんみてはトレスしてみて動きの付け方を覚えて、、の繰り返しなのでなかなか個性がでない

まだまだ練習がたりないんだなと思っている

頭が良くないからもっと頭良くなりたいなあ

Permalink | 記事への反応(0) | 15:16

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■anond:20220128130544

蒼井優「ヒトにはヒトの乳酸菌❤」

ビオフェルミンは女性器から作られていた・・・！！！？

Permalink | 記事への反応(1) | 13:13

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■

可愛らしいビール腹のおじさんﾁｬﾝは毎日お風呂に浸かってるｶﾅ❓

おばさんは毎日浸かってるよ🛀最近寒いからﾈ🥶

最近、おばさんはお風呂🛀に入浴剤👶❤と乳酸菌🐮を入れてるﾖ🛀そうだﾈビオフェルミンだﾈ❣️

なんﾃﾞﾓ、お肌が綺麗✨になるらしいﾖ

カンジタになった時、膣にビオフェルミン錠入れる😱くらい怪しい😒民間療法😅だろうｹﾄﾞ……🤮

プラシーボ効果✨を狙って続けてるﾖ💋

お風呂🛀の中に錠剤を入れる背徳感😈にも病みつきﾀﾞﾖ❤

可愛らしいビール腹のおじさんﾁｬﾝにも、毎日お風呂🛀に浸かって欲しいﾅ……🥺体がポカポカ☺️🔆するし、足の浮腫も取れるﾖ😤

今度おばさんと夜にデートしない❓返信はいつでもいいからﾈ❤おばさん、楽しみに待ってるﾖ💏💋

いつか可愛らしいビール腹のおじさんﾁｬﾝと、一緒にお風呂🛀に入りたいﾅ❤❤

Permalink | 記事への反応(0) | 21:35

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■anond:20220110023220

夜中にビオフェルミンSを貪り食ってしまったのはこれのせいか…

Permalink | 記事への反応(0) | 09:43

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■

小腹空いたからビオフェルミン喰った

Permalink | 記事への反応(0) | 17:16

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■

可愛らしいビール腹おじさんの爆食いで荒れた腸内環境

新ビオフェルミンs

Permalink | 記事への反応(1) | 20:02

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■うんこに白い石がたくさん混ざってる

この2か月ぐらいうんこに直径1mmぐらいの石が混じっている。

さっきうんこしたら目視しただけで20粒ぐらいまじっていた（本体の太さ2cm・長さ20cm）。

触ってみると石としか言いようがない硬さ。なんだろうこれ。

対策としてビオフェルミン飲んでいるけど効果はない。

Permalink | 記事への反応(1) | 21:53

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■ヨーグルトとビオフェルミン

ここ一ヶ月くらい、ヨーグルトとビオフェルミン整腸剤飲んでるんだけど、

おならがクッサイのよ。Theうんこな香り。

でも、便秘気味だったのがわりとモリモリうんこでる。

酒もやめてるので肌ツヤ良いな。もうちょっとつづけよ。

Permalink | 記事への反応(0) | 18:13

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■anond:20211124230618

╰( `•ω•)╮-=ﾆ=一＝三ビオフェルミン

Permalink | 記事への反応(1) | 23:08

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■

新ビオフェルミン3倍容量でキメちゃったヤバい。

Permalink | 記事への反応(0) | 05:57

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■サプリメントは何を飲めばいいのか

サプリメントは何をどれだけ飲めばいいのか分からず困っている

当方20代女性のため、

今現在飲んでいるのは

・マルチビタミン（ビタミンB中心）

→ニキビ予防のため

・ビタミンC

→同じくニキビ予防のため

・エクオール（試しに服用中）

→イソフラボンからエクオールを作れない体質のため服用

・エビオス錠、ビオフェルミン（安いもの）

→腸内環境を整えるため。調子が良いとセロトニンが良く出るとか、美肌なんやらで飲んでいる。

・マルチミネラル（マズい）

→鉄分補給のため 不足すると生理前後にとても調子が悪くなる

・食物繊維

→腸内環境を整えるため

・プロテイン

→タンパク質補給のため

・ピル（マズいので休薬中）

→飲むと生理が楽になるので服用していた。値段が張るので、個人輸入に切り替えたが、同じピルのはすが味が不味くなった。

胃の調子が悪い時に全部飲むと、寝る時に吐き気が止まらなくなる

みんな何飲んでるの？

Permalink | 記事への反応(4) | 22:05

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■調子よく過ごすため、最近気を付けてること

・はよ寝ろ

・酒飲むな

・〇ナニーするな

・シャワーで済ませるな。湯船に浸かれ

・ビオフェルミン飲め

・寝る2時間前には食事済ませろ

・寝る１時間前にはスマホPCやめろ

まあ基本の積み重ねが大事だよな

Permalink | 記事への反応(1) | 23:46

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■anond:20210919041602

下増田の人が言うようにミヤBM錠もオヌヌメ

自分は今金銭的な都合で

エビオス錠とビオフェルミンもどきを飲んでるよ

増田には自分に合うもの、好きなものを飲んで欲しい

参考までに

https://www.fukuoka-tenjin-naishikyo.com/blogpage/2019/03/16/3287/

Permalink | 記事への反応(0) | 04:38

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■

最近ビオフェルミン毎日飲んでるよ。

気をつけなくちゃいけないのはビオフェルミンだけ飲むと胃酸でビフィズス菌やっちゃうんだよ。

だから食後に飲まないといけない。

そうすると胃を通過するビフィズス菌の確率があがるらしい。

しばらく続けてビフィズスな腸へと変化を遂げたいものだけれどそんなに上手くいくのでしょうか？

Permalink | 記事への反応(1) | 20:45

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