■調子よく過ごすため、最近気を付けてること

・はよ寝ろ

・酒飲むな

・〇ナニーするな

・シャワーで済ませるな。湯船に浸かれ

・ビオフェルミン飲め

・寝る2時間前には食事済ませろ

・寝る１時間前にはスマホPCやめろ

まあ基本の積み重ねが大事だよな

Permalink | 記事への反応(1) | 23:46

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