2024年10月18日の日記

2024-10-18

ダイエットを始めたら食いたくなくなった

かなりのデブだが、訳あって少し前から本格的にダイエットを始めた。食べたカロリー運動量計算して、決められた範囲クリアし続けている。

食欲を抑えるにはたんぱく質食物繊維重要という事と、健康になるのが目的なので単に今までの食事量を減らすというよりも健康的な食事内容に切り替えるというのを目指してやっている。


太ったのは当然食べ過ぎが原因なわけだけど、じゃあなぜ食べ過ぎたのかと言えばストレスとそれに伴う「あれをお腹一杯食べたい」という衝動に負けていたからだった。

まり単に量を食べたいというだけでなく「今夜は絶対にこれを食べたい」という思いに駆られることが多く、それを我慢できなかった。

からダイエットを始めた当初も「どうしても○○が食べたいけど、今日摂取して良いカロリー的に不可能」という状態に耐えるのが辛かった。単に量的な問題だけではなく、質的意味での食欲が私にとって大敵だった。


だが最近、段々とそれが減ってきたように思う。

全て我慢してきたわけではなく、カロリー的に大丈夫範囲で例えばハンバーガーを食べたこともあったが、徐々にあれが食べたいという欲が無くなってきたように思う。

正直、痩せるという面ではかなり助かっていると思う。量に関しては最初から案外平気だなぁと思っていたので、質の面での食欲がなくなってしまえばもうカロリー制限における障害は無いと言っても良いはず。


ただ一方でちょっと心配しているのが、これ実は単に精神が病んでるだけなのでは・・・?ということ。

あれだけ食に執着があって食べることを楽しみに生きていたのに、その楽しみが根本から消えてしまった今はある意味生きる活力も失っているだけなんじゃないだろうか。

今はまだギリギリ耐えているけれど、どこかで潰れるんじゃないかちょっと心配・・・早く他に楽しみを見つけられるようにしないと不味いんだろうな。

ピリピリする美容液、捨てるのはもったいないからお尻に使おうかな

anond:20241018155633

投票に行くなんてずいぶんお暇なようですね

anond:20241018154926

♪FM横浜は生まれ変わって、ハマラジという名になりました

ハマラジはいから聞けるのですか

ハマラジ10月11日から

anond:20241018143316

まとめサイトで見た関係ない内容を脳裏に浮かべてたとか知らんがな

みんな同じまとめ見てると思ってんのかアホくさい

プリン醤油かけるとクンニ✋(👁👅👁)🤚になる

バイト

強盗監禁誘拐殺人もやってるから判決どれくらいになるんだ?

anond:20241018154224

団地間」の6畳は、8.67㎡

京間」の6畳は、10.94㎡

意外と差がある。

プリン醤油をかけるとウニになる」はデマ

プリン醤油をかけるという行為は、一般的ではありませんし、ウニの味になるとも考えられません。その情報デマである可能性が高いです。

デマである根拠

味の組み合わせ:

プリンの甘さと醤油塩味は、一般的な味覚の組み合わせとしては考えられません。むしろ、互いの味が打ち消し合ったり、不快な味になる可能性が高いです。

ウニの味:

ウニの味は、海のミネラルを感じさせる磯の香りや、濃厚なコクなどが特徴です。プリン醤油の組み合わせでは、ウニの複雑な味わいを再現することは困難です。

科学的な根拠:

食品の味は、食材に含まれる成分によって決まりますプリン醤油、そしてウニに含まれる成分は全く異なるため、両者を混ぜ合わせることでウニの味になるという科学的な根拠はありません。

なぜこのようなデマが生まれるのか?

面白さを求める心理:

普段食べない組み合わせの食品を混ぜて、どんな味がするのか試してみたくなるという心理が働きます

SNS拡散:

興味深い情報面白情報は、SNS上で拡散されやすく、それが事実と異なる情報であっても広まってしまうことがあります

まとめ

プリン醤油をかけてウニの味がするという情報は、科学的にも味覚的にも根拠が薄く、デマである可能性が高いです。新しい食べ方を試すのは楽しいですが、安全面や味覚のバランス考慮することが大切です。

anond:20241018155215

横浜がハマ、その他は○○のハマとすればよろしい

送りバント戦法はやはり有効である理由

前に書いたことの追記

https://anond.hatelabo.jp/20240928071446

先の投稿では、これまで言われてきた「送りバント得点確率は低い」というエビデンスは、送りバント戦法はそもそも安打が出にくい状況で採用される傾向がある、というだけの可能性を排除できていないこと、そして送りバント有効性・無効性をエビデンスで示すことは、投手力・打力や得点差などの条件を細かく丁寧に揃える必要があることなど、考えられているよりはるかに難しいことを論じた。

その上で、個人的には送りバント有効性の高い作戦であると考えている。その理由は以下の二つである

一つ目は大きな理由で、チームプレーへの意識を高めることである

送りバントは「犠打」と呼ばれるように、その作戦自体自己犠牲という意味が込められている。次の打者は、「アイツが犠牲になってくれてチャンスで打席に立っている」という感謝気持ちを持つようになる。もしヒットで打点が入れば、「アイツのおかげ」「ベンチの作戦のおかげ」ということになり、自己満足的なプレーよりもチームプレーを優先する気持ち自然と身につくようになる。たとえ目の前の得点確率が高いわけではなくても、安定的に勝てるチームをつくることになる。とくに高校野球指導者送りバント戦法を好む最大の理由は、おそらくこの教育的な効果であろうと思われる。

二つ目は小さな理由で、とにかく併殺のリスクを避けることである

無死一塁強硬策による併殺は、とくに接戦の場合には球場ファンからも「あー、送りバントしておけばよかったのに」というため息がもれて、相手チームに一気に流れを渡してしま可能性が大きくなる。僅差で勝っている終盤の場面での強硬策は特にリスクが高い。送りバントなら点が入らなくても、試合の流れを大きく変えてしまうことは基本的にない。送りバント積極的得点を取りにいくというよりも、最悪のリスク回避するための作戦として評価しなければならない。

最後に指摘しておきたいのは、現場野球指導者送りバント戦法を放棄していないということが送りバント有効性があることの、なによりの証明であることである一塁へのヘッドスライディングや追い込んだ後の「一球外し」など、かつてよく見られたが現在は廃れたプレーや戦法はたくさんある中で、送りバントは廃れる気配が一向にない。過去送りバントほとんどしなかったチームは、「山賊打線時代西武など、強力打線のチームに限られる。大雑把なエビデンス送りバントドヤ顔否定する前に、なぜ現場送りバント採用し続けているのかを真面目に考えてほしいと思う。

anond:20241018125600

事故が怖いのでベンチプレスの際にはより強いマッチョが佇んでいてほしい。

anond:20241018154425

選んでいるだけ偉い。

 

あと、おばあちゃん時代は、テレビ越しじゃなくて、普通に直接知ってる地元の名士とかを選んでいたわけでね。

本人的には勘でも、その精度は俺らの想像よりも良かっただろうね。

anond:20241018154425

まぁ高齢者はそんな薄い理由

うちの母は、自民党新人候補祖父(元政治家、元財務大臣)と祖父(母の父)が同級生葬式にもきてくれたか投票すると言ってた

こうして世襲議員が生まれてくんだなって

anond:20241018133607

元の文に1ミリも出てない人名後出しして「踏まえたんだよ」とか言われてもエスパーじゃなきゃわからんがな

anond:20241018144906

弱者女性が透明化されている」と主張する増田を腐るほど見た

anond:20241018154444

与党から仲間外れにされ野党から仲間外れにされる人は勝ち馬に乗ろうとして勝つ方に入れる

横浜の横って不要じゃね

ハマでいいじゃん

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