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2022-02-24

カロリー&原価ガン無視カルボナーラ

俺が編み出したカロリー&原価をガン無視したカルボナーラの作り方を解説する。

材料(二人分)

7分茹でのスパゲッティ:200g

水:700ml

卵(全卵):2個

チーズ:80g(緑のやつ1本全部の量。自分パルミジャーノを削ると尚よし)

パンチェッタ:80g(ベーコンでも代用はできる)

黒胡椒:適量

まず、卵と粉チーズを混ぜておく。卵は一つで50gくらいなので、卵と粉チーズ割合は5:4だ。

この時点でかなりもったりしたソースの素になる。多分「嘘だろ?」と思うだろうが、大丈夫だ。信じてほしい。

麺はフライパンで茹でる。フライパンを使うのにも理由があるので、本格的じゃないなんて思わずに耐えてほしい。

フライパンで水700mlを沸かしたら、7分茹でのスパゲッティを200g入れて、中火にする。パンチェッタも一緒に入れて茹でて、ときどき混ぜる。塩は入れない。パンチェッタチーズ塩分だけで味付けは十分だからだ。

水分が8〜9割がた蒸発した頃には麺もアルデンテくらいになっているはずだ。そうしたら火を止める。

で、火を止めた直後に卵と粉チーズを混ぜたソースの素を麺の入ったフライパンに入れる。そうすると、フライパンの余熱でいい感じにチーズは溶け卵は固まらない程度の温度ソースを作り、麺と絡めることができる。フライパンで麺を茹でる理由がこれだ。

決して普通に茹でてザル上げした麺をボウルに入れて、そこにソースの素を入れてはいけない。そんなことしたら熱が足りずに粉チーズがダマダマになってしまう。

また、普通に茹でてザル上げした麺をパンチェッタを焼いたフライパンに入れて、そこにソースの素を入れるのもいけない。そうしたらフライパンが熱すぎて卵が固まってしまう。

フライパンで茹でた麺にソースの素を入れるのが鉄則だ。

麺とソースがいい感じに絡まったら、皿に移して胡椒をかければ完成である

このカルボナーラチーズ代だけで500円近くするし、パンチェッタも安くても400円くらいする。

多分原価を考えると普通のお店で出すカルボナーラよりもずっと高いはずだ。

また、粉チーズを80gも使うのも、カロリーを考えると結構アレだ。

そんなカロリーと原価をガン無視して作るカルボナーラ、手順自体簡単なので、是非お試しいただきたい。

2022-02-12

anond:20220212163942

ベーコンカリカリにするとき元の豚肉とかベーコン品質感でかなり左右されるんだよなぁ。高級品は脂が美味しいかカリカリも美味しい。

anond:20220212163805

意外と、食べてないよね。🍳ってポップなみかけなので

絵にすると可愛いんだけど。ベーコンカリカリにするより

ブロックのを角切りにして炒めるとおいしいし

2022-02-10

anond:20220210215905

目玉焼きベーコン焼き、そして小さいサラダご飯味噌汁と一緒にディナー食だったら許せるか?

2022-02-01

フライドポテト🍟🐈💖

冷凍フライドポテトの美味しいのを教えて欲しいです。

ブロック🥓ベーコン切り落とし+冷凍コーン

を+して黒コショウ+足が薄けりゃ+塩で

なんならずっとマヨネーズでいいのにという感じでマヨかけたり

とろけるチーズかけて

加熱するのが好きです。

2022-01-23

詰めたり挟んだり面倒やろ

ただ一緒に炒めたり煮りゃええやろ

腹ん中入ればおんなじやろ

ピーマンとひき肉を一緒に炒めりゃいい

キャベツベーコンを一緒に煮りゃあい

面倒な工程を増やしても味はさほど変わらんやろ

2022-01-20

[]1月19日

ご飯

朝:なし。昼:ランチパック。夜:ピーマンえのきベーコンパスタケチャップ炒め。目玉焼き納豆

お菓子チョコをちょこっとだけ。

調子

むきゅーはややー。お仕事は、イマイチ

遅くまでで残業したが進捗はイマイチ

このままじゃ土曜日出社するかも。うまくいかないなあ……

グランブルーファンタジー

古戦場なのに全然遊べないの悲しいの。

お仕事頑張るの。

2022-01-19

anond:20220119182908

わかる。

でも俺はむしろ開き直って「贅沢厚切りベーコンと朝獲れ卵のトロトロカルボナーラ一つ」と敢えてフルネームファミレスで注文したりもする。

白菜ミルフィーユ鍋が流行ってるけど

あれ、真ん中にまんまるのカマンベールチーズどんっておいて一緒に蒸して食べるとめちゃくちゃうまい。豚バラだとくどいかベーコンとか鶏胸肉薄く切ってはさむと良い。

2022-01-18

anond:20220118095517

ベーコン無しカルボナーラギリギリ言い張れるだけの味にはできると俺は思っている。

まあガチ勢ベーコンどころか塩漬け豚肉名前忘れた)使うらしいし言っちゃえばベーコンオマケだよ。

俺のカルボナーラ

1.パスタレンチンでゆでられるやつを使って茹でる。塩は大さじ1杯入れる。俺はしょっぱいパスタの方が好き。

2.茹でてる間にベーコン適当な大きさにカットにんにくはみじん切り

3.フライパンベーコン投入。中~弱火で炒める

4.パスタゆで上がり2分前を目安ににんにく投入

5.にんにくに軽く火が通ったら、スライスチーズ3枚投入

6.パスタがゆで上がる。レンチンでゆでられるやつはそのまま湯切りできるようになっているが、構造完璧湯切りができずかなり水っぽくなっているので、茹で汁をフライパンに入れずにパスタのみ投下。

7.チーズパスタを混ぜる。ここで溶き卵を準備していないことに気づく。フライパンの火を止めて溶き卵(全卵)を投入、さっとからめる

8.皿に盛ってこれでもかとコショウをふる

9.オイシイ🤗

https://anond.hatelabo.jp/20220118093217

その辺のスーパーで買える材料で作るカルボナーラ

①:大きめの丼に卵2個叩き込み、味の素適当にブチ込んでよく混ぜる、そしてチーズも加えてよく混ぜる。

卵黄と卵白を分けるとか面倒なことはしない、余った卵白使い道ないし。

②:フライパンオリーブオイル適量、ベーコン好きな量、ニンニク好きな量ブチ込んで中火で炒める。

③(②と同時進行ないし直前開始):パスタを適量の塩で茹でる。

④:ベーコンに焦げ目がついたらパスタの茹で汁を少量フライパンに放り込んで軽く混ぜる、乳化させると美味しいとか昔何かで見たので。

⑤:茹で上がったパスタフライパンに投下しよく混ぜる

⑥:⑤を①の丼にシュート!

⑦:黒胡椒をお好みでふりかける。

⑧:オイシイ!!

2022-01-12

夜飯を食ってない。

なんでこんな時間まで夜飯を食わないくらいに働くのだろうか?

エコノミックアニマルとはバブル期日本人侮蔑半分、やっかみ半分で欧米メディア日本人批判して言った言葉だ。

日本人は働くために生まれてきた動物だ、というわけだ。

これはまあ、随分と景気が良かった頃に言われた言葉なのだろうけれど

今のように欧米からやっかみどころか

同情されるようになった日本経済だけど、

それでもそこで働く労働者は相変わらず

馬鹿みたいに長時間働いているのだから

エコノミックアニマルという通称も間違ってはいなかったのだ。

あーーーーあ、ハラヘッタ。

ベーコン焼く。

[]1月11日

ご飯

朝:なし。昼:海鮮丼サラダ。夜:人参玉ねぎベーコンえのき、もちの味噌おでん

納豆ゆでたまご

お菓子は…… 明日からやめます。(昨日もそう書いたな)

調子

むきゅーはややー。お仕事は、それなりー。

グランブルーファンタジー

古戦場じゃん!? なんの準備もしてないので慌てて肉編成組んでた。

シャドウバース

グランプリで全敗しちゃった。

デッキは悪くないと思う。単純なプレみが多かった.

ウマ娘

駆け込みで虹結晶カケラを入手。これで17個だけど、取り逃がしはないのかな。

いまだにガチャを引くタイミングの「自分ルール」をうまく作れていないのがもどかしい

友人サポカ追加が来たので、回そうかと思ったけど、流石に上級者向けすぎてこれは無理だと思ったし。

まあアニバーサリーまでは粛々と貯石してよ。

2022-01-07

ふ〜今日お仕事疲れた

明日から3連休を祝して豪遊せざるを得ない

最寄りのスーパーライフ)で買ってきたよ!

マルゲリータピザハーフ

フレッシュチーズベーコンバジルポテト

・鶏胸肉の塩唐揚げ


そのまま食べても美味いだろうけど芸がないのでアレンジチャレンジ

マルゲリータピザフレッシュチーズベーコンバジルポテトをぶち込む!

レンジでチンした後にオリーブオイルをドバドバかける

具を包み込むように(多すぎて包めないがw)巻いて手に取ってお口にイン!

美味い

そして唐揚げ唐揚げはどんなに場違いな組み合わせでも満足感を俺に与えてくれる

それがピザの後だろうが唐揚げ唐揚げってだけで食卓存在する権利がある

これもアレンジする

レンジでチンした後イタリアンドレッシングをチョロチョロっとかける

ほんでもう少し追いレンジで温める

食う

美味い

しめて800キロカロリーくらいでございます

ご馳走様でした

チーズイチジクベーコングラタン

まとめサイト見てたら彼家で彼母が作ってくれたフルーツグラタンが美味しかったけど何だったんだろうというものがあり(本題は別ね)コメ欄に彼弟が現れてタイトルであると教えてくれた

彼母曰く「ベーコンの塩気があるから塩はちょっとで良い」「イチジクのヘタ?の部分は取ったほうが食感が良い」「皮は剥かない方が好み(でもこれは品種による?かも)」「イチジクは焼くと芳醇な良い香りがするからスライスイチジクベーコンハムを挟んでトースターなんかで焼くのも美味しい」という感じで、具体的なレシピ適当らしい

そのうち作ってみたいのでメモ

2021-12-20

anond:20211220164136

ハムはhamstringの略なので定義絶対に足の肉でなければならないが

ベーコン調理法を表す言葉なのでどこの肉でもよい

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