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客観的に考えれば、非常に非効率で誰も得しにくい考え方なんだけど、なかなか抜け出せないんだよね。
「完璧主義でもなんでもなくて怠慢なだけじゃねーか」って一蹴する人は、こういう考え方をしてしまう人を理解出来ていないんだと思う。正論だけど。
この考え方は、自分を苦しめるだけだし、結局成果が出にくくなって周りにも迷惑をかけるというLose-Loseの結果につながりやすいから、直せることなら直したい。
ということで、一年くらいかけて考え方の矯正をしてみようと思う。実験だ。
その方法をここhttp://goo.gl/oiywlとかを参考にして考えてみた。
まずは
①自分がオール・オア・ナッシングの考え方をしやすいことを認め、その考え方は非効率であることを認識する
次は、いろいろ方法があるから、並行していくつか試してみようと思う。
最近試しているのが、
で、これは瞑想とかイメージトレーニングとか、やり方はいろいろあると思う。
オール・オア・ナッシングの考え方をしやすい人ってストレス発散とか、サボり方とかが下手なんだと思うんだよね。自分はそうだ。
うまくリラックスする術を持つことで、コントロールの精度を上げたい。今ところ第二までは習得した。
他には何がいいかな。
ということがいいだろうか。完璧な状態に焦点を合わせるのではなくて、0から始めてどれほど増えたかということに合わせるよう意識しよう。
これって自分がダメな存在であることを認めるということでもあると思う。「自分は完璧な存在だと考えてみよう」とか書いている人がいたが、それは逆効果だと思う。実際オール・オア・ナッシングで成果が出にくくなっているのだから、その点を認めて、だめならだめなりに頑張るかという勢いが必要だ。
合言葉は、
だな。
おっと、でもこの方法ってあんまりダメダメ言っていると自分を責めることになるから、注意が必要だ。まだまだ、自分を責める癖は治っていないようだ。忍耐が必要らしい。
夜の反省の項目に、「今日一日で何ができたか？」を追加しよう。
あとは、
ことにしよう。評価は80%からの乖離の小ささで考えて、90%は目標設定が甘くて70%と同じ評価、さらに100%は目標設定が甘すぎて60%と同じ評価といったように。
結構頑張ってみてやっと80％達成できるような目標を立てる能力を高めることが大事。1日12時間勉強する計画を立てて、達成できないと諦めるパターンは、計画を立てる能力に問題があるはずだよね。
⑤やらないことリストも作る
⑦優先順位を「書きだす」
⑧毎朝部屋を少しだけ整理する
とかかな。
以上！
あとは適宜修正してやってみること。ダメならダメなりに努力あるのみ！
まとめ
②自律訓練法を続ける
⑤やらないことリストも作る
⑦優先順位を「書きだす」
⑧毎朝部屋を少しだけ整理する
http://www.computerworld.jp/topics/pcc/191688.html
やがてグーグルはクロームOSをテレビ内蔵して、テレビチャンネルとネット放送の境をなくすのでは。
そしてテレビでグーグルフォンさせて通信も手に入れるのでは。綜合メディア狙いでは。
そうみせかけて、じわじわとMS Officeと互換させて、会社のリースPCにシェアを伸ばしして、さらに官公庁や学校にも･･･なんてね。素人考えかね。
あんまり滑稽でﾜﾗﾀ
こんな困難な時代だからこういう活動の中からなにか見つけて欲しい
本来ならニューディールだよ、
仕事（無賃労働）はたくさん余ってますから来てください じゃないよ
知ってると思うが0.7兆円規模のコンテンツ輸出産業をあと10年までに4倍の3兆円にしようってのが「クールジャパン」戦略
あなたのようなコメントを見るたびに「海外での事業展開を担う人材の育成・確保」って大変なんだなと実感する。
我が国全体で見れば、海外での事業展開を担う人材の育成・確保が急務であると
ころ、その具体策については、「２．海外市場獲得」にあるように、国際共同製
英語圏を相手に商売できるかどうかと言う違い。
何らかの事情があった人間が、「親不幸者」と罵られる風潮が理解できない。
まず親としてふさわしくない人間もこの世には存在するだろう。最も身近な親類とは言え、そういった存在がアダルトチルドレン等だと最も乗り越えがたい障害になる。
無能が付け上がるのに一番手っ取り早いやり方が、下に位置づく人間を強制的に生産する事だ。
そういった観点から言えば、無条件で親が神の様な位置づけとして扱われるのは甚だ疑問。
切り干し大根って、ミネラルや食物繊維が豊富でとっても健康にいいんだけどな。
食品成分表 http://fooddb.jp/ によるとカリウムが100g当たり3200mg含まれてるのね。
カリウムには天然の放射性同位体K-40ってのが含まれていて、カリウム1g当たりで30.4ベクレルだそうだ。
出典→ http://cnic.jp/modules/radioactivity/index.php/4.html
すると、切り干し大根の1Kg当たりには、32gのカリウムで計算すると 972.8ベクレルの放射能があるってわけだ。
野菜や肉の出荷停止基準は1Kgあたり500ベクレル(セシウムの場合)だから、明らかに出荷停止レベルなのよ。
まぁ、オレは切り干し大根なんか年にせいぜい50gほども食わないから、平気だけどな。
ある女の子が不幸に見舞われた際に捨てた口紅が、次々と不幸を呼ぶという話なんだが
その話の中に、女装をする男が出てくるんだよ
401kになってない会社の人か。
そしたら「毎月積み立ててる」というのがよくわかるよ。
いないよ。チャットはネカマの巣窟だし、ＭＩＸＩなどの正式なところでは、相手を疑うため、会ってＨという事象は起こらない。建前と実際の現象を区別した方がいいんじゃないの。第一、昼間は人の目があるから絶対に無理だし、夜間でもその辺の草むらでＨしている男女はほぼ皆無。要するに会ってＨということは不可能。
もうネットとか関係ないｗｗｗｗｗ
