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身長169cm体重68kg体脂肪率25％の醜い肉体を改善しようと思い通いました。
座った姿勢で行うベンチプレスが20kgしか上がりませんでした。
ベンチプレスの重量はある程度体重に比例すると聞きましたので愕然としました。
もしかしたら自分の腕力は小柄な女性のそれと変わらないかもしれません。
そして、30kgにチャレンジした瞬間の「あっ、これは全く上がらない」という確信が私をさらに憂鬱にさせました。
筋トレは勉強と同じように、才能の別なく、程度差はあれどやれば着実にステップアップできる積み上げ型のものだと仄聞していましたが、この時その通説を全く信じられなくなりました。
腕力に関して自分がステップアップする未来が全く想像出来ないのです。
次にレッグプレスという種目をやりました。
レッグエクステンションという種目も45kg×10回を3セットできました。
恐らく平均的な水準なのではと思います。
レッグカールというものもやりましたが重量は覚えていません。なぜか、ふくらはぎにばかり効いて(吊りそうになるほど)ハムストリングに効いてる体感があまりありませんでした。
15時くらいになると若い人が増えてきてそこそこ混み始めました。
なぜか有酸素マシーンはガラガラで皆さん筋トレマシーンの周りにいました。
「スマホをいじるのは有酸素マシーンなら問題ないし皆やっていること。ただし筋トレマシーンを使っている時は絶対にNG」
と知ったのでそれを守っていたのですが、皆さん筋トレマシーンに座りながら長いことスマホをいじっていたのが意外でした。
座りながら休憩するスペースがトイレ以外ないジムだったのでもしかしたらそれが原因かもしれません。
お前らは子どもにどう教えてるの？
性教育って難しいと思うんだよね
けど、変わるべきだとはてな民は言うじゃん
じゃあ実際問題としてはてな民は一人の親として子供にはどうやって性教育してるわけ？
それがないと、何をどう教えるべきかってゴールに向けて進められないじゃん
いけないことなんじゃないかと悩んだし、セックスというものがあるのも見る漫画の立ち読みで知ったからな
どうすべきだと思ってる？
君が代にこだわってるんじゃなくて、必要のない自己主張をする教員がまともな教育をするとは思えない。
って言いたいんじゃないか？
むしろ最近のネットだと質問者がバカすぎて匙を投げられてるケースが多いような
医師に絡んでるゴミ反ワクとか化学者に絡んでるテスラ缶信者とか歴史学者に絡んでる歴史修正ネトウヨとか弁護士に絡んでる暇アノンとか
算数もわからん幼稚園児は数学博士号持ちに適切な質問すらできないし基礎知識に差がありすぎて説明なんか成り立たないので知らねえなら喋んなバカとしか言えんよね
