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はてなキーワード: リステリンとは
自動車やら携帯やら、日常生活の様々なものはテクノロジーで進歩していってるのに、何で歯磨きだけいつまでも歯ブラシで磨く作業しなきゃいけないの？
電動歯ブラシがあるじゃん、という意見もあるが、電動ブラシではブラシが届く所は簡単にキレイに磨けるのは利点だが、奥歯やブラシが届きにくい所には小回りが利かず、完璧にくまなく磨くには小回りが利く一般的な歯ブラシがなんだかんだで使いやすくなる。
ただ歯ブラシだとやっぱり磨くのが面倒で、油断すると磨き忘れた部分が必ず出てくるし、意外と手の負担とか口の負担とかも大きい。それに歯ブラシだけだとやっぱり磨かない所も出てきて、その汚れを取るために歯間ブラシやフロスなどをするのも非常に手間で面倒極まりない。
リステリンのようなマウスウォッシュもすごく良いのだけれども、これだけではやはり汚れは取れていないので、リステリンした後、結局歯ブラシで磨かなきゃいけないので、手間は残ったままなのが惜しい。
理想的なのは、軽い研磨が出来るようなガムを噛むだけで自然と前歯・奥歯に歯の表側・裏側、歯間の汚れ、歯茎付近の汚れが一回でほぼ磨き残しなく、誰でも簡単に歯磨きできるのがいいんだけれども、こんなに技術が進歩した現在でも難しいのだろうか？
元増田です。増田とはてブのみなさん、いろいろありがとうございます！せっかくなのでみなさんの意見をまとめてみました。
今回の口内炎ですが、口を1cm以上開けると強い痛みが走り、口を開ける量と痛みの程度が一致しているやつでした。通常時でも痛く、少しでも歯に当たったりしても痛かったので、ベッド上で寝返りを打つと痛く、椎間板ヘルニアにも似たQOLの破壊ぶりでした。増田は腰の痛みで眠れなくなる椎間板ヘルニアを経験したことがあります。早く歩くのでさえ億劫になる痛みがあるやつです。
口内炎に直接貼るパッチを買ってみたのですが、そもそも指で貼れないほど奥という始末。結果として流動食に頼るという生活を送りました。かさがあるものは口を開けた時に起きる激痛のせいで食べられないんですね。なので無理して食べろっていう案は不可能だったんです。そういうことを言ってきた人はまだ本当に痛い口内炎にあったことがないんだな、脳が幸せなんだなって思いました。
口の中を清潔にすることが一番というのが答えだけど俺はリステリンとかGUMとか歯磨き液では口内炎が解決できなかった。
そこでより丁寧に歯磨きを1回10分近くすることで口内炎が一気にできなくなった。
具体的に10分で何をするかというと俺は上奥歯の銀歯入れてるところに大きな隙間があるのでそこを隙間に合わせたSサイズの歯間ブラシで磨く。
さらにY字フロスで食べかすが溜まりやすい他の奥歯の隙間からカスを濾し取る。
そして歯磨き粉をつけた歯ブラシで歯と歯の隙間に歯磨き粉を送り込むように角度をつけて一本一本の歯の裏側と両サイドまで手鏡で確認しながら丁寧に磨いていく。
全て磨き終わったらうがいは1,2回で完結に終わらせて歯磨き粉に含まれる予防成分を流さないようにする。
ここまでやってると1回10分くらい使うことになる。
口の中噛むとほぼ100%できるんだけど、どうしたらいいの？
ビタミンとってしっかり睡眠とか言っても痛くて寝れないし食べ物食べられない。泣く。鎮痛剤ありがとう。
この前なんて噛んだところ（上の歯と下の歯）の歯型にあわせた細長い口内炎ができた。
それが合体して丸い口内炎になった。丸い口内炎で囲まれた範囲がすべて口内炎になった。クソクソクソ。
いたい。今も口内炎四つある。舌先に２箇所、ほっぺに１箇所。奥歯の内側に１箇所。どうしたらそんな所に出来るんだよ！！
ご飯食べるじゃん？口閉じて咀嚼できない。クチャラーになってる。ほんとごめん。見苦しくてごめん。まじでごめん。
あああああああ。切り取りたい。マジで死ねよ口内炎とか。また今日も鎮痛剤のお世話になります。
□追記
こんなにたくさんコメントをもらったのは初めてでドキドキします。ありがとうございます。自分の口内の状況がたくさんの人に知られて嬉し恥ずかしといった感じです。
すべて読ませていただきました。リステリン紫には賛否あるようですが、使った直後は激痛ですがその後麻痺したように痛みがなくなりました。対してケナログ軟膏は塗った後30分くらいは激痛ですが、その後６時間程度全く痛みがなくなりますので寝る前に使っています。
それからトラフルやチョコラBBはもともとビタミン不足の方でないと効果ないかも知れませんね、薬局できいたところキューピーコーワがいいらしいので今試していますが、予防的な効果の方が高いと思います。
個人的に一番効いたのは、医者で風邪の時に処方されたトランサミン（トラネキサム酸）ですね。粘膜の炎症を抑える効果があるそうで、市販薬なんかよりよほど効くと思います。
口内を噛むことに関しては1度頭を見てもらいたいと思います。前から舌のど真ん中を噛むなどちょっと怪しかったので。
あとは、歯磨きをしっかりしたいと思います、痛いけど頑張ります。レーザーなんてものもあるんですね、初めて知りました。
母も口内炎体質だったので、口内炎はしょっちゅうできるのものだと思っていました。大きな口内炎ができて写真を送ったら、母の全く同じ場所に同規模の口内炎ができていた時は笑いました。遺伝や口内細菌の観点からも研究が進んで欲しいですね。はやく根絶やしにして欲しいです。
25歳を過ぎたくらいから、
口の中の調子が悪いとなんとなく全身もだるくなるのが気になって、
歯磨きの方法をいろいろと工夫するようになった。
単に丁寧に磨こうという心がけだけでは、飽きるしバラつきも大きくなりがちので、
毎食後に食べかすを残さないよう磨くのは前提です。
「歯道」と呼んでもいい。
＜用意するもの＞
・歯ブラシは二種類
歯をゴシゴシ磨くための小ヘッドでかための毛のものと、
こだわるとキリがないけど、ガム（かため）とビトイーン（やわらかめ）で十分である。
・糸ようじ／歯間ブラシ
これも使い慣れたものならなんでもいい。
サボらないのが肝心なので、ランニングコスト重視で選ぶといい。
・リステリン紫
常用する液体ハミガキ。プッシュポンプ付きのセットが望ましい。
一度にたくさん含むより、１プッシュくらいの量をこまめに使うほうが良いので。
口の中が痛くなる人は低刺激タイプを。
・普通の研磨剤入りの歯みがき
あまり研磨するのも歯に悪いのだけど、しつこい汚れが気になる時にピンポイントで使う。
そんなに減らないので旅行用の小さいのでも良い。銘柄も何でも良い。
・歯ぐき活性化成分入りの歯みがき
手に入りやすいのは「システマ ハグキプラス」か「トマリナ」、
歯医者で薦められるのは「リペリオ」あたりか。
道具類（ブラシ・糸ようじ）と液体ハミガキはなるべく固定にして、
＜手順＞
１）肩・首のストレッチ（１分）
なんとなくだけど、首周りが張っていると唾液の出も悪くて
口内環境に悪影響がある気がするので、ストレッチをしてほぐす。
２）食べかすと歯垢を取る（２分〜）
水でうがいをした後、リステリンを口内に馴染ませ、
歯ぐきを傷つけないように注意する。
３）歯間の清掃（２分）
再びリステリンを口内に馴染ませ、糸ようじ（か歯間ブラシ）で歯間を掃除する。
歯の間に通して終わりでなく、両壁に押し付けるように動かすのがポイント。
歯間に詰まった繊維も完璧に落とせる。糸ようじはこまめに流水で洗う。
ある程度テンポを決めてムラなく行うといいと思う。
４）目視チェック（３０秒）
一旦手を止め、口の中をよく照らして観察する。
汚れや異物が残っていたらブラシで取る。
取りきれない着色などが多い場合には５）を行う。
５）研磨剤で磨く（２分）
かための歯ブラシと研磨剤入り歯みがきで、汚れの気になるところを集中的に磨く。
前歯、前歯の裏、奥歯の歯冠、最奥部にはしつこい汚れが溜まりやすい。
６）歯ぐきのマッサージ（２分〜）
歯ぐき活性化成分入りの歯みがきを使い、やわらかめのブラシで揉み込むように歯ぐきをなでる。
舌みがきは各ブラッシングのついでくらいでいいと思う。
７）舌で触ってチェック（３０秒〜）
なっていなかったら、汚れの程度に応じて水かリステリンか研磨剤で磨く。
８）仕上げ
最後にリステリンか、あれば他のうがい薬でうがいをし、水でゆすいで完成。
すぐさま歯をカチカチ噛んで唾液を出し、ニュートラルな状態に戻すと
……というわけで、最長で10分かそれ以上かけて歯のケアをしている。
磨き過ぎもよくないので、状態に応じて適宜加減する箇所もあるが、
（今月は研磨剤はやめとこう、とか、最低でも週単位で行動を決める）
長いし単純作業なので、今日やったことや明日やることを考えながらやると丁度良い。
口の中が気持ちいいとなんとなく疲れにくくなる。
みなさんもこれはと思うナイスなこだわりがあったら教えて下さい。
