「マッスル」を含む日記

はてなキーワード: マッスルとは

2021-09-01

■ステップ１，俺がムッキムキになった世界の俺のDNAを採取

ステップ2、俺のDNAと比較

ステップ3、いい癖のついたマッスルメモリーを注入

ステップ4、力がみなぎる

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2021-08-30

■anond:20210830174157

まったくだ。プログラマーとしては、「雇用が不安定でも、年収が高い」というオプションがあれば、悪くない。一番イヤなのは、「雇用が悪くて、転職もできず、しかも年収が悪い」という原因が、私立文系ツーブロックゴリラのマッスル（つまり、電通）に起因するのよなー。オリンピックをみて思ったけど、本当に SIer ってゴミは、電通の闇と同じことをしているのですな。マジで、私立文系の定員厳守は、日本の復興につながると思う。

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2021-08-22

■anond:20210822001729

東京卍式マッスルリベンジャー！

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2021-08-07

■anond:20210807005655

そこまで糖質を嫌うなんてマッスル北村かよ

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2021-08-03

■体を鍛えようと思って動画で初心者が有酸素運動

怠けもので運動不足４０年

昔はダンス部とかで動かしていたけど、高校の話。

受験失敗からは全然、筋力低下

先日、動画で３分とか１０分とかの有酸素運動やダイエット動画見てちょっとでもって思って参加してみた。

したら、１０分なげーの・・・

しかも、まあ、準備運動事後マッサージはしたけど、胸をひねったり腰ひねったりするタイプの胸筋？？？乳首の周りあたりの筋肉？？？

鎖骨にかけてらへんまでなんか、痛い

こんなとこに筋肉痛くるのしらんかった

想定外

　心折れそう　運動不足はわかってるけど、デスクワークで猫背タイプだから、ここの筋肉一番やられたみたいマッスル

もういやだなにこれ・・・ずっきずき

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2021-07-08

■個人的 肩こりに効いた筋トレ

高頻度でボルダリングやってたとき、泣くほどつらかった肩こりが消えた（ボルダリング行かなくなったら肩こりも復活した）。

肩甲骨あたりに負荷がかかるような動きが効くようなので筋トレも兼ねて自宅でいろいろ試した。

先にまとめておくと肩・背中というか肩甲骨側の筋肉を動かせられればなんでもよく、もちろん負荷が高いほどよく効いた。

でもその負荷がかかる運動ができるようになるまで時間がかかるので、即効性を求めるなら素直にマッサージや整体に行ったほうが良い。

・腕立て伏せ

効かない。背中に力が入る動作じゃない。

・片手腕立て伏せ

ちょっと効く。肩こりひどくて寝れない時に10回くらいすると和らぐ。

・ベンチプレス

効かない。これも背中に力が入る動作じゃない。

・ディップス

効く。身体を深く沈み込ませられるようになるともっと効く。

・懸垂

効く。肩甲骨を寄せるように意識する。連続 10回すると肩の重みが取れてスッキリする。

・片手懸垂

かなり効く。1回でも十分。でも出来るようになるまで大変。

・マッスルアップ

かなり効く。1回でも十分。懸垂とディップスを組み合わせたような動き。出来るようになるまで大変。

・倒立腕立て伏せ

ちょっと効く。補助なしで出来ないので壁に足つけてやる。

・片手倒立腕立て伏せ

かなり効く。これも壁に足つけてやってた。腕立て伏せしなくても自重支えるだけで効く。

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2021-07-07

■左目の下あたりが何故か腫れている

触ったときめちゃくちゃ腫れてるかと思うくらい異物みたいなのを感じる逆側はふつう

でも鏡をみたら差はない痛みもないし赤みもない感覚が鈍いような気がする

虫さされにしても跡すらない怖い

追記

よく考えたら顔の凹凸の凸の部分足りないと思ってるとこだったからいい部分が腫れてくれたし右頬も腫れてくれないかと思ってる

顔が逆三角気味なのがコンプレックスだからマッスルガンで頬のあたりガガガガって凹まそうとしたら顔にアザできて直らなくなったから無理やりするのはもうやめとく

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2021-06-22

■

ウマ娘のチームレースマッチでイヤシカ女杯参加したらワイ以外にもメジロライアンがいて草。

いやそこは無難にスカーレットとかネイチャちゃうの？嬉しい。

====

イヤシカ女杯、トレーナーの皆好きすぎるやろ。

メジロライアンのこんなところが癒しか!!

一礼して去るときに後ろに腕を組んで応援団かよみたいな姿勢が癒しか(絶対熊本弁似合う)
しょんぼりしたときに大きくたわむ、ゴールデンレトリバーみたいな耳が癒しか
朝、遅刻になりそうなことを教えたら、お礼がレッツマッスルな筋トレなのが癒しか
筋トレでスイッチ入った時の三倍ぐらいちっちゃい普段の声が癒しか
メジロマックイーンに対して君と呼びかける声が癒しか
両手を逆手にしてぐっと握ったときに(大胸筋が邪魔して)すこし開き気味の脇が癒しか
ちょくちょく理由をつけてトレーナーをデートスポットに連れ出しているところが癒しか
言動が恋愛幼稚園児で癒しか
レッツアナボリックと登り龍で加速度共にスキのない構成が癒しか
「あたし、名家のご令嬢って感じじゃぜーんぜんないですしね」と言いながら
うまぴょいした後で初めて明かされるライアンの私服がくっそ卑しか!!

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2021-06-05

■異世界 ボトムズが観たい

ボトムズ野郎がATごと異世界転移して魔王と戦うやつ。

ベルゼルガとかまんま中世の騎士的なところがあるから剣マホの世界に入っても違和感ないだろ。

とはいってもそこはボトムズ。

ATは永久機関ではなくて消耗品。

それをどうやって長持ちさせるか主人公は試行錯誤することになる。

ポリマーリンゲル液を魔法アイテムで調合したり、

マッスルシリンダーを魔法生物で代替したり。

そんなふうに改造されたベルゼルガ魔法魔改造改でドラゴンと戦って欲しい。

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2021-05-23

■黄色い猿と筋肉 オタクは俺の小遣いのために死ね

とはっきり言ってくれたら支持しちゃいそう。

だってオリンピック反対派は絶対に「スポンサーや権利団体は投資の回収を諦めて、最悪の場合は下請けや子会社が路頭に迷って死ねばいいんだよ」って言わないでしょ？綺麗事を言いたいからオリンピック反対してるだけの連中なんだから。

もしバッハが正直に「俺たちの金のために死ねと言ってるんだイエロー＆マッスルモンキー」と言ったら、俺はもう折れることにするよ。

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2021-05-06

■anond:20210506145013

ステカセキングはマッスルインフェルノも使えるし普通に強い

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2021-04-27

■懸垂の正しいフォーム

めんどい

ぐぐっても文で説明されてるのばっかてよーわからん

とりあえず下の３点に気をつけてやってマッスル

・反動をつかって回数稼がない。ゆっくりおろしてゆっくりあげる

・もちあげるときに息を止めがちなので逆に息を吐くようにする

・おろしたときにのばしきると肩と肘に負担がかかって痛めることもあるから、のばしきらない

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2021-04-26

■anond:20210425172220

金特3つ以上がチームレースの基本なので、コンセントレーションとマエストロは必須になってくる。

そうすると、無凸でも、たづなさんと、中距離以上はスーパークリークを外せないのだ。

あと、覚醒させるにもマニー足らんし。

ついでに、スピードカードのSSRとSRの中では最大3凸までで、完凸できているカードが無い。

パワーカードは5枚ぐらい完凸してるけど。

なにこのマッスル地獄。

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2021-04-20

■ラストオブアスおよび体力作りのススメ

プレステ3のゲームなんだけどさ、ざっくりいうと原因不明のウィルスが蔓延して、それにかかると 100%死ぬから、感染者から身を守るためにナイスミドルが感染者から延々と走って逃げ回ったり、感染者殴り殺したり射殺するゲームなんだけど（説明が雑）、あの世界をコロナ禍に置き換えると、アメリカでも銃の売れ行きが伸びたらしいし、俺も身体を鍛えるべきな気がしてきたんだよな。

ラスアスプレイ済みの奴ならわかると思うんだが、あの世界は最低限3つのステータスを満たさないと生き残れない。

1つは延々と走り回れる無限の体力、これがないと感染者に捕まって感染してしまうし、大人数の感染者相手にする時はヒットアンドアウェイが原則なので、これも体力が無いと対処出来ない。どれだけ腕力があろうが、どれだけ銃の腕があろうが、パンデミックの世界で体力が無いというのはあまりにも無力だ。

2つめは腕力だ。銃の弾が切れた。武器がない。こんな状況コロナ禍ならこんなのいつでも起こり得る。そういう時に最終的に頼れるのは、自分の腕力だ。作中で壮年の主人公は6発の殴打で敵を殴り殺していた。終盤になるとリボルバーの弾を弾くヘルメットを被った敵が出てくる。そんな敵も6発の殴打で、しかも明らかに頭を殴って、殴り殺しているのだ。敵と戦う世界で腕力は正義だ。知能も、善行も、祈りも、コロナ禍の前では何も頼りにならない。頼りになるのは、最終的に自分を守れるのは、己の腕力だけだ。神は腕力に宿る。

3つ目は視線の届く範囲 10 メートル以内なら好きな所へ確実に投擲できる技術だ。これは落ちてるレンガやビンを投げて相手の注意を逸らしたり、相手を引き付けたりするのに必要で。100%の精度が求められる。コロナ禍において投擲のミスは許されない。間違えれば命取りになるからだ。正面から走って襲ってくる感染者にビンを投げつけるとどうなるだろう。怯むのだ。そして君に圧倒的な腕力があれば、反撃を危惧せず一撃でコロナ感染者を殴り殺せる。ラスアス経験者なら投擲のお世話になった人はたくさんいるはずだ。投擲をマスターしたら火炎瓶の作り方を覚えよう。君の生存確率がグッと高くなるはずだ。