「リンパ」を含む日記 RSS

はてなキーワード: リンパとは

2017-03-17

朝ベッドから出られなくなった元増田です

http://anond.hatelabo.jp/20170315234045

「朝、ベッドから出られなくなった」を書いた元増田です。

ものすごい数のブコメトラバをもらってびっくりしたけど、本当に有り難かった。

本当に本当にありがとう

回答がうつ病一色だったのはちょっと驚いたけど、やっぱりそうなんだなぁとハラ落ちした部分もある。

先日、非定型うつ典型症状について見ていて、ほぼ全て当てはまっていることは認識してたからね。

(ちなみに、涙が出たりはしていない)

でも、なんていうか、友達遊んだ趣味のことはできていたから、絶対違うだろうというか、信じたくない気持ちがあったんだと思う。情緒はかなり安定してるしね。

でもトラバで、

「「今日趣味コンサートに行けてストレス解消になった。明日仕事行きたくないなあ」→鬱かもしれないし、そうじゃないか

趣味コンサート行けばきっと楽しくて元気が出てくるに違いない。だからがんばって見に行かなきゃ」→典型的な鬱」

って書いてくれてたのを見て、本当にそうだなあと思ったよ。なんとか人生を楽しくすれば、生き続けられるんじゃないかとずっと思ってた。

友達と会えば、一時的にも気分が良くなるし、テンションも上がるしね。

同じような人はけっこういるんじゃないかと思う。

あと、そんなに精神状態が悪くないことにたいして、

情緒も安定しているのに起きられないって、心や気持ちをすっかりと無視する習慣ができあがったのかな。」

って書いてくれたブコメには、家庭環境とか他のことでも思い当たることが多すぎてハッとさせられた。

から、本当に辛そうな状況でも全然表情とかテンションが変わらないって言われてたんだ。

あと、年収とか勤務先について書いて、不愉快な思いをさせてしまった人、ごめんなさい。

自分がどんな人間か書こうと思った時に、書けることがそれしかなかったんだと思う。

指摘してくれた人もいたけど、私には他に誇れることも自分で成し遂げたと思うものが他に何もなくて、肩書きとか仕事が本当に心のよりどころになっていたんだと思う。

いろいろな事をやってきたつもりだったけど、結局それしかなかったんだって

あと、総合職と書いたのは私の性別が女だから。たしかに、男性ならあまり意識しない言葉だよね。

仕事といえば数年前に役付き(事業責任者)になってね。年の半分くらいが異常に忙しくなってしまって、次の繁忙期は乗り越えられないかもしれないとは思ってた。

それに、もうかなり長いこと私と同じ業務ができる人(同じ資格がある人)がセクション内にいない状態だった。そのことも地味に、ずっと負担だった。

また来月から私がしなければならない仕事があって、それだけはやりたいなと思ってるけど、どうなるのかな。

それから保険加入を勧めてくれた方、ありがとう医療保険しか加入してなかったから、初診の前に生命保険に入っておこうと思う。

あと、うつ以外の可能性も考えてくれた方もありがとう子供の頃に甲状腺の異常は指摘されていたことを思い出した。最近も頻繁にリンパを腫らしていたから、その線でも受診したいと思う。

嫌な思いをさせてしまった人もいたかもしれないけど、たくさんの人が親身になってくれて、心配してくれて本当に有り難かった。

ブログ記事まで書いてくれた人、ありがとう。連絡できるかは分からないけど心に沁みたよ。

似たような状況の人もいるみたいで、参考にしてもらえたらいいなと思う。

いろいろ書きたいことはあるし、いまもいろんな気持ちがあるんだけど、この辺にするね。御礼と返信のエントリでした。

2017-03-16

やっぱり「がん検診」を受けなくていい理由

http://bunshun.jp/articles/-/1712

何度読んでも納得がいかない。

がん治療には当たり前だけど放射線もあれば抗がん剤もある。乳がん切除のあとにリンパ浮腫になったりもする。リンパ浮腫に関しては早期発見だったら切らずに済んだ場所を遅れて発見たから切ることになり、それで併発する問題だ。当たり前だけど抗がん剤をやればハゲる。

社会全体でみたら死ぬ死なない、ほっといても死にはしない癌を切ってしまうという未発達の医療がもたらす過剰診断によりこの世からおっぱいが減ってしまうという弊害もあるかもしれないが、世の中には癌になる可能性が高い人は純然といるわけだ。両親、親戚を見れば、自分死ぬ癌にかかりやすいかどうかなんて誰だって分かる。そんな人も一緒くたに乳がん検診で救える命はないって言うのはいささか無理がないか

早期発見が出来れば半月入院で一ヶ月後には職場復帰できる乳がん切除だけど、ステージが上がれば治療半年一年かかる。身体的な負担はもちろん増える。しかし、件の主張では胸がない女には髪もなくなってもかまわないだろうとでも言ってるようなものだ。どうせ死なないとか言われても、治療の影響は小さいほうがいいに決まっている。それが本人や旦那気持ちだろう。

社会全体で見ての話と、各家庭で見た時に、検診を受けたほうがいいか否かはもちろん変わってくる。それは本文でも指摘はあったことだが、あまりにも主語を拡大しすぎている。

死なないからいいで判断してほしくない。俺は嫁が闘病するならできるだけ短い期間、美しい髪もそのまま残してほしい。抗がん剤を打ちすぎてボロボロになってる父をみると、嫁には一度でも抗がん剤を打って欲しくない。早期に発見し切れば完治する数少ない癌なんだから

2017-03-07

突発性難聴 メニエール

難聴やメニエールプラセンターが著効するって

本とうだろうか。

結構近くの隣県にそれをやってる

ところがあるってことなのでそこへ出向いてみようかな

そうしよう

原因不明難病にこれ以上り患しないように

免疫能(リンパ球など)やヘルペスウイルス抗体価を

正常値範囲内にキープするように生活しよう。

ファンビルだかバルトレックスも一日一錠くらい常用しよう。

しゃーない。本当なら針も1回/週くらい行けるくらい

経済的余裕があればいいが

2017-03-06

「わかさ」に掲載の腎さすりって難聴著効するのか

「わかさ」に掲載の腎さすりって難聴著効するのか?

難聴には腎臓肝臓あたりが原因っていうのはなんとなく

分かる気がする。

しかし腎さすりするだけで腎臓が治ったり難聴が治ったりするんか?

浮腫みってしかなんや

体内の水流が悪くなっているから内リンパ水腫ができるわけじゃなかろう。

ヘルペスウイルス起因だらう?

2017-02-16

http://anond.hatelabo.jp/20170215145614

全く感じないので人それぞれじゃないだろうか。基本、亀頭と周辺リンパがうっすら感じるぐらい。それよりも周縁情報の方が遥かに興奮を煽る。

2017-02-10

おっぱいが張るよー辛いよー生理前だよー

くそ生理前なせいでおっぱい張って痛いし

リンパも腫れてパンパン

2016-08-27

http://anond.hatelabo.jp/20160827095005

血液以外にも、リンパとか脳脊髄液とか色んな体液が背骨や首筋を通っていることは、事実としてはあるだろうけど。

東洋医学で言うところの水)

運動以外にも血行を良くする方法はあるはずなので、

カイロプラクティック鍼灸やら接骨院柔道整復師)、ストレッチとか色々と実地に試した上で、また、教えて欲しい。

2016-08-20

パチュリーめも

東南アジアに自生しているハーブで、防虫剤代わりに使われていた時代もあります

気の流れをよくする、という作用があるのも嬉しい特徴です。

考えすぎ・気の使いすぎの人の気持ちを安定させる作用があります

塗布した時の効能の種類はたくさんあり、中でも

「鬱滞除去作用」「リンパ強壮作用」が強く注目されます

そのため、足のむくみ対策としてパチュリーを少し希釈してオイルマッサージすると

すっきりするという効果が得られる可能性があります

2016-06-23

health

月桃はしょせんサプリ 効果が出るまで3か月はかかる

サプリ原則3か月は服用し続けないと、著効しているかどうか、判断できない。

5月に始めたばっかり。

まだまだ分からん8月下旬にならないとわからない。

3か月だ。3か月。


それまではリンパ球数の測定にお医者さんに出向こう結果を見れば、もし、改善傾向が読み取れれば、満足できる。

改善傾向がなくてもまあ、これから・・・・・っておもいをつなげられるし・・・・・

2016-06-20

immune

リンパ

リンパ球の数が大事なのか?

割合大事なのか?

免疫どうのこうのいう人は、パーセンテージを重んじるけど、

別にリンパ球の数が大事なのでは?

体の中にどれくらい異物やウイルスやがん細胞

分布してそれに対してリンパ球がいくつありますよぉ

ってことだからリンパ球の数が大事なような気がするけど。

白血球の数(/μL)っていうのは血液μLあたりの数っていう意味

ですよね?

2016-06-16

ヘルペスウイルス代用サプリ月桃粉末)中途報告

月桃粉末はカプセルフィリングするにしても至難

月桃粉末を合理的価格販売してくれるのはありがたき幸せだ。

しか粒度・・・問題あり。細かすぎる。

パンとか饅頭に練りこむことが想定されているからかな?

静電気のためかほとんどカプセルに入らない。

月桃粉末をオリーブ油で練りこんだ。錠剤ぽくなった。

これならカプセルに充填するにもやりやす

月桃粉末やってから約一か月が経過

急性感音性低温難聴患者なのですが、ヘルペスウイルス性だと信じています

帯状疱疹などの既往があることからそう信じています

かれこれり患してから一年が経過しようとしてますが、

ウイルス薬を服用し続けるのも気持ちが悪いので

代用となるものを探してました。

1か月ほど前に見つけたのが月桃粉末です。Lリジンも常時服用継続中。

晩は月桃酒、それ以外は粉末を服用してます。5グラムないし10グラム/日だと思います

リバウンドなのか知らないが最近聴力が劣化したと感じます

内耳神経付近ヘルペス数が減ったため免疫細胞が戦う気力を

盛り返したのかもしれません。

免疫ヘルペス攻撃すると炎症が出るのでリンパ管が浮腫む結果としての

難聴という流れですよね。

ビタミンオメガ3脂質とかを同時に十分摂取してアルト抗炎症作用のため

聴力悪化回避しながらヘルペスだけ減らすっていうか神経節の奥に追いやれる

ということでしょうけど。

今朝は全身にかゆみを感じた。昔は寒いところから暖かい部屋に入ると

必ず全身かゆみが発生していかんともしがたいほどだったが、

それに近い感覚がよみがえった。免疫が戦っているのかな?

追記(06/19)

起床したら悪い方の耳に痛みを感じる。起床直後に月桃粉末とリジンを服用。

免疫が戦っているのか。

発熱して体温が40度近くまでなると、ウイルスがかなり減るという記述

みた。自分意図的に体温をそのくらいまで上げる方法ってないのかな?

お灸か?

ゴボウ茶飲んだら酷い副作用が出たよ

健康に良いとか聞いたんで、無農薬ゴボウ茶を取り寄せて飲んでみた。

飲み過ぎはまずいだろうと、一日につき湯飲み一杯だけ。

 

なぜか飲んだ翌日から体調が思わしくない。

妙に右肩が張る。

だんだん、右肩周りが異様に凝る感じがする。

 

さらに翌日。

左の奥歯に歯肉炎が出来た。

舌先には舌炎が出来た。

右肩周りの痛みはどんどん酷くなって、

脇の下が腫れているみたいだ。

 

そして、今日

口の中は大変なことになっている。

舌全体が舌炎になり、左の奥歯の歯肉炎が拡大した。

何を食べてもしみて痛い。

右脇と左脇のリンパが腫れて痛い。

肩こりだと思っていたのは、リンパの腫れから来ていた違和感らしい。

 

最初は疲れから来ているのかと思っていたが、

そんなに疲れるようなことをした覚えもなく、

日々、体が壊れていくような危機を感じて調べてみると、

どうやらゴボウ茶が原因だったようだ。

ゴボウ茶で口内炎が出来たという報告がいくつかあった。

 

健康になるどころか、ひどく不健康になってしまった。

幸いなことに、原因に早く気づけて良かったと思う。

 

どの人にも副作用が起きるとは思わないけれど、

これから試す人はこういうこともあると覚えておくと、

酷いことにならないかも知れない。

 

うそう、よく「好転反応」という言葉を使う人がいるけれど、

そういうのはないから。

下手すると命に関わりかねないので、「好転反応」なんて言葉

安易に言わない方がいいし、そういう言葉を使う人には

気をつけた方がいいと思う。

何かあっても責任取ってくれないんだから

2016-06-03

http://anond.hatelabo.jp/20160602164414

リンパの流れが阻害されることはままある。血栓症リンパ版みたいな感じで、リンパ浮腫とかそんな病気だった気がする。

リンパ浮腫は主に完全にリンパの流れが止まった状態だと思うが、その中間の人だっていくらでもいるんだろう。

というか雑菌が死んだまま体内にいるより、早く体の外に排出させることにはそれなりに意味はあると思うが。

2016-06-02

http://anond.hatelabo.jp/20160602163933

ちょっとリンパ機能調べたら12時間かけて老廃物を代謝させるって書いてあるんだけど

無理やり1時間かけてマッサージして流しても意味あんの?

マッサージしてるときは流れが早くなるだろうけどやめたら通常に戻るだろ?

滞ってるって何?リンパって血管みたいに体中にあるんだろ?

コリなら内容は普通マッサージと変わらんだろ?

というか血管と違ってやっぱり処理場だから揉んでも意味ないと思うんだけど。

http://anond.hatelabo.jp/20160602162933

リンパ系は管になって全身に張りめぐらされてるんだよ。

もっぱら筋肉の収縮によってリンパ液がその管の中を流れてゆく仕組みなので、

そりゃ流れが滞っていたら、外部からマッサージで流れが良くなることもあり得るだよ。

リンパマッサージって効果あんの?

普通マッサージが血行よくするために揉んだり圧迫させて血流送るのはわかるよ。

物理的に血を送りだしてるからね。

でもリンパマッサージして何すんの?リンパってばい菌が体内に入ったときにぶっ殺すための処刑場でしょ?

そんなとこマッサージたからって何か意味あんの?

しろそんなところを変に物理的な刺激を加えたら良くないんじゃないの?

2016-05-05

急性低音障害型感音難聴の内リンパ水腫って?

低音難聴の原因とされる内リンパ水腫って?

なに?

本当の原因なのか?

内耳神経近くで炎症を起こしていることは確かだろうけど。

水腫だからといって利尿剤を服用するが

あれってほぼ著効なしでしょ~?

リンパ液が漏れだしてると考える方が自然か?

口唇ヘルペスとか陰嚢湿疹とかになると出てくる

リンパ

あれが内耳神経近くで出続けてるのか?

2016-04-06

リンパ球がいつまでたっても増えない病人

難病闘病ブログの件ですが、

何年たってもリンパ球が増えない。

ですよね。

ブログ著者

なんでなんでしょうか?相当小腸大腸が弱っとるんでしょうか?

そもそも免疫不全症なのかな?

もともと人間としての生命力が弱いのでしょうか?

2016-03-15

感染症持ちの猫を隔離しないのは立派な虐待行為

http://nekoyashiki.a-thera.jp

このブログ書いてるやつみたいに堂々と隔離ワクチンもしてません、みたいなことを平気で世界中に発信するような輩がいなくなることを祈りつつ。

数年前、ブリーダーから1匹の猫を譲ってもらった。

の子が寂しがりやで、私も仕事で家を空けがちだったので、お友達をと思いその1年後、もう1匹、今度は捨て猫をもらうことにした。

里親募集サイトで見つけたその子について、私は募集元の方に「エイズ白血病検査はされましたか?」と聞いた。

すると「猫風邪をひいていたので病院にかかっていた。いまは治って問題ない。ワクチンは1回打った」との返答がきた。

譲ってもらってから数日、2回目のワクチンを打ちに行った際、なんとなく引っかかって血液検査をしてもらった。

結果はFeLV陽性。目の前が真っ暗になった。

幸いケージに入れていて、まだ先住猫とは少し匂いを嗅ぎあった程度だった。

念のために先住猫も検査をして陰性を確認し、5種混合ワクチンを打ってもらい、そのまま隔離して飼うことを続けていた。

匂いを嗅ぎあったときの2匹はとても相性がよさそうだった。

ケージで新入りは夜な夜な哀しげに鳴いた。先住猫も気になって新入りの部屋の近くをうろうろ。

ネットで調べると、ワクチンをして隔離しないで問題なくやっているというようなことを知恵袋などに書いている人が何人かいた。

私はFeLVをナメた。先住猫に2回目のワクチンを打って1ヶ月、隔離をやめたのだ。

2匹は本当の兄妹のように仲良く暮らしていた。

しかし1年後、新入りが発症し、まもなく亡くなった。

先住猫は寂しがり、問題行動を起こすようになった。私も新入りがいなくなってとても寂しかった。

そのころ、かかりつけの獣医から「亡くなった子に似た生後2週間くらいの子保護されている。白血病エイズは陰性。見に来てみては?」との連絡があり、見に行って即決でその子を迎えることにした。

いままで飼ったどの子よりも元気いっぱいで、ご飯もよく食べ、風邪ひとつひかずにすくすく大きくなる3匹目。

先住猫はやや気圧され気味ながらもあたたかく迎えてくれた。

平和な時が1年半ほど流れた。

先住猫が急に痩せてご飯を食べなくなってきた。すぐに治るだろうと思い病院に連れて行った。

…FeLVによる重度の貧血。もう助からない。

嘘でしょ、と思った。

私のせいで元気だった子を病気にしてしまった。

すぐに3匹目も検査をしてもらった。

…陽性。これ以上最悪なことなんてあるだろうか。

気持ちを無理やり切り替えた。病気にしてしまったことはもう取り返しはつかない。

できることをできるかぎりするのが自分責任だと。

先住猫は苦しんで苦しんで、それでも1ヶ月近く頑張って亡くなっていった。

何度思い出してもつらい。なんであんな目に遭わせてしまったのだろう。

そしていま、3匹目がリンパ腫と闘っている。

赤ちゃんのうちに感染した分、覚悟はしていたものの早い発症だった。

毎日私のせいでごめんね、そう思いながらいっしょにいる。

猫白血病ウイルスは恐ろしいものです。

私のようにワクチンをしていても感染することだってあります

新しく猫を迎えるとき白血病エイズ検査をして、もし陽性であれば、かわいそうだと思っても完全隔離しなければいけません。

それが健康な子への責任です。猫は自分自分生活を選べません。

みんなで仲良くってさ、何もない健康な子からしたら何も知らずに殺されていくようなもんだ。

私のような愚かな飼い主がこれから増えないよう、そして不幸な死に目を辿る飼い猫が増えませんよう。心より糾弾します。

2016-03-12

http://www.mag2.com/p/news/154037

人工芝の上でプレーをしていたワシントン大学の学生が次々とがんを発症し、そうした38人のうち34人がゴールキーパー、とされていました。そしてこれは単にワシントン大学に限らず、全米各地でもがんを発症した学生たちが確認されて、リンパ腫や白血病などの血液のがんを罹患していることが分かりました。


人工芝怖すぎ・・・

2016-01-16

http://anond.hatelabo.jp/20160116024915

友人が同じ症状で、リンパ腫だった。

病院行け。

2016-01-02

1日10時間勉強半年続けた

医学部6年生。医師国家試験卒業試験のために、約半年間、週休0.5日でずーっと勉強し続けている。

で、気づいたこととか書いてみる。

  

患者さんで覚える

 病気と、その病気の症状や治療をひたすら覚えるんだけど。

 「百日咳グラム陰性杆菌。カタル→重い咳→回復リンパ球と百日咳顔が特徴的。

 診断は、ボルデジャング培地有名。抗体も診断できる。治療は~」

 みたいなのを英単語のようにゴリゴリ覚えるんだけど。

 これはキツイ絶対一発では覚えられないのは当たり前だけど、繰り返してもキツイ

 だから症例問題(実際の患者さんのカルテっぽい問題)が必ずセットでついてくるんだけど。

  

 「3歳の男児。咳がひどいとお母さんに連れてこられました。2週間前から風邪のような症状があり。血液検査の結果、リンパ球○%~」

 って感じで。その後問題が続くんだけど。

 俺、5年生まで。問題解ければもう解かなかったんだけど。

 症状の中で覚えにくいものは、問題文のその症状の部分にマーカーを引く。

 で、

 症状を覚えるんじゃなく、「問題文の患者さんを覚えてしまう」ほうがいいと気づいた。

  

 考えてみれば、当たり前っていうか。英語だって単語ゴリゴリ暗記するのよりは、文章で覚えましょうってなっている。

 これなら、無理が無い。繰り返す苦痛も減る。

  

 できる奴なら常識なのかもしれないが。俺は6年生になるまで知らなかった。勉強法調べたこともあるが、こんないい方法見たことが無い。

  

  

②1週目やりながら、2週目をやる

 1週目が一番辛い。だから、2週目を息抜きにハサム。

 ゴリゴリと一回話しを聞くのが1週目だけど。これはなかなか辛い。

 2週目は、一回聞いた話で、大事なところにマーカー引いたり、もう覚えきった問題を二度と解かないマークつけたりっていう作業

 使う脳の部分が違うから、無理が無いしあきにくい。

  

③3週目、4週目で完全に終わらせる

 3週目は、2週目で引いたマーカーをどうやったら覚えられるか、調べたりゴロ作ったり考えたり理屈調べたりする。

 で、4回目は、3回目の次の日以降に、「覚えられなかったマーカー部分を書き出す」時間。書き出したものは隙間時間に何度も見直す。

 原理的に言うと、4回目で覚えられないところはすべて書き出したわけだから、その教科書なり問題集は『完全に終わらせた』と言っていい。

 もちろん、またテスト前に見直すのは当たり前だけどさ。たまたまその時出てきただけで、覚えられなかったことあるじゃん。そのリスクもあるから

 でも、『とりあえず終わらせましたよ』って言い切れるのはいいこと。

  

④一日は4セットで、それぞれのセットごとに勉強内容は決める

 9-12、13-15、15-18、18-21の4セット。

 セットのはじめに、そのセット何するか決める。決して4セットまとめての計画とか作らない。

 だって、ソレやっちゃうと遅れが出るとストレスだし、早くやると後半だらける。

 目の前のセットで「課題、終わったときのご褒美」を作る。ご褒美だって、目の前の快楽の如何で何がモチベーションになるご褒美か変わるんだから、そのセット直前にならないと分からない。

 そのセットにやりたいことも、その場にならないと分からない。モチベーションが低いなら、3週目や4週目から初めて、途中で1週目に乗り換えたり。1週目からはじめたり。柔軟に組む。モチベーションはその時にならないと分からないので、俺に合わせて計画を立てる。計画にあわせて俺を盛っていくのは無理っぽいと思った。

 セット中にメンタルがブレタ時も、焦っていたらもっとメンタルぶれてしまう。いじめられた時の記憶が頻繁にフラッシュバックしたり、劣等感で悲しくなったりすることが多いので、その時の損失を減らす(損切りって感じかな)。ノルマにつぶされるとメンタルがずーっと押しつぶされてストレス胃潰瘍などの病気になる確率も上がるように思うから、そういう感じにしている。

 だが、1週間とか、3週間とか、ある程度先の目標は決めておく。その目標達成に必要な目算もある程度は立てる。風邪などのリスクもあるから、だいたい8割くらいの時間ノルマ達成できるとか、3割くらいの時間で半分終わらせるとか、目標の立て方も柔軟にしている。

  

模試と本番の違いは考えない

 もちろん、考えなきゃダメなんだけど。結局はどちらも相対評価

 模試相対的に受かっていれば、本番で受かる確率も上がる。

 だから登山でクサビを打ってよじ登っていくみたいに、模試とかでクサビを打つような感じ。

  

音楽聴きながら、テレビラジオ聞きながらダラダラやるほうがいい。

 結局、長丁場だから

 100メートル走とかで音楽聞くのは小数派だろうけど。マラソン音楽聞くのは常識

 ただでさえ苦痛で、テスト終われば何も残らないことやってるんだから、虚無感湧くのは当たり前。

 だったら。その時間音楽聴いて、知ってる音楽を増やそう。作業用BGMで、知らない曲を聴きまくろう。

 テレビ情報集めることだって人間性に悪いことじゃない。映画を見たっていい。

 とにかく、目の前の無意味さに耐えるのは俺には無理。

 だったら。「俺、音楽聞くためにこれやってんだ」くらいでいいじゃん。

  

⑦飯、水分、温度、湿度、を固める

 するめ、ガム、プロテインツナ缶ゆで卵キャベツ、海苔。炭酸水コーヒーメーカーお茶急須空気清浄機

 この安定感ね。

 特にビデオを見る系の勉強苦痛から、どーしても食べてしまう。炭酸系の飲み物カフェインナイトイライラする。

 炭水化物を取らなければ太らないらしいので、食っていいものを固めている。

  

⑧サンポ、運動大事

 頭がおかしくならないように、大事

 ジム行って運動できれば最高だけど。毎日サンポでちょっとでも体動かさないと人間すぐ頭がおかしくなる。

  

ノート自分管理する

 自分意思自分管理するのは不可能

 「やることと報酬」をセットごとに決めれば、ソレを書き出すんだけど。

 その時から、『評価』をはじめる。

 「3時間で、脳腫瘍の1週目と、胃潰瘍の2週目、甲状腺がんの4週目をやる」って決めたら、ヨーイスタート。その間何してもいいんだけど。

 1時間集中できなかったら、「今、30%の時間を使って、残りタスクが80残ってる。これは評価は-100~+100で言うと、-30くらいだな」と。

 あるいは、1時間sで半分終わったら「今、30%の時間経過で、タスク50終わってる。これは評価+30ですね」と。

 つまり時間ノルマ報酬を決めれば、「努力するゲーム」になる。ゲームってのは、「達成感」を出すために、分かりやす評価が出るものが多い。

 評価が低いと自分コントロールすることにエネルギーを注ぐことが出来やすい。

  

 これはまた、長期目標に対しても評価値を作ることができる。1週間後の目標に対して、今どのくらいの評価なのか、分かる。分かると毎日のセットの考え方が変わる。

  

⑩同じことの繰り返しでも、考える

 スポーツの練習も、毎日同じことやるけど。毎回課題を持ってトレーニングして、反省することが上達の秘訣である

 セットを4回繰り返すだけの生活してるけど。毎日課題を持っている。

 フラッシュバックしないとか。脳をクリアにする作業用BGMとか。コーヒーマメの調整でもいい。

 とにかく、毎日ちょっとでも課題もってやる。

 同じことの繰り返しと思った瞬間、腐る。

  

⑪先行超有利

 100の量を100時間で終わらせる場合

 50の量を30時間で終わらせれば、超高確率で勝てる。なんと、半分の量の努力で勝ちを確定できる。

 同じ原理で。

 30の量を10時間で終わらせると、「50の量を30時間で終わらせる確率」があがるので、たった30頑張るだけで勝ちを確定できる。

 しかも、先制しているほうが風邪などのリスクが取れたり、直前のリスクメンタル折れたりや、予想外へのリスクに対して強くなる。やれることが増える。

 ようするに、100がんばらなくていい。30だけ頑張ればOK。

 努力ってのは均質じゃない。

 100の量を100時間で終わらせるのは厳しいが。

 30の量に落とし込むのはできる。

2015-12-26

増田使用目的

①釣堀

 テキトウなこと書いて、ブックマークっがどんくらいついたかなーっていうゲームやってる。

  

②新しいことを書く叩き台

 とりあえず、人間同じことばかりに思考が固定されてしまう。アイディアが枯れるってやつだ。

 なんらかの刺激を受けたら、じゃあそれを自分がどう変換できるかが大切である

 たとえば、外リンパロウって病気勉強したんだが、それによって、(ttp://anond.hatelabo.jp/20151225115018)って文章書いた。

 youtubeで原因不明死亡事故として扱われているネタに、答えを提示したわけだ。

 これまで、多分何人かも指摘したかもしれないが、日本語ベースネット上ではこの病名込みで書き込んでいるのは見つからなかった。

 つまり、俺のオリジナルだし。俺以外のソースからこの情報を得ることは多分なかった(もちろん、youtube動画か、外リンパロウ、どっちかの情報は持ってる人多数だけど)

  

 あと、とりあえず、叩く。ハーフでも、ギャンブル中毒でも、プロテインでもいい。叩いたこと無いことを叩いてみることで、興味や自分の考えを確認する。

  

ストレス解消

 叩きコメで相手がイライラするのを確認する。

 叩いたら放置して数日たってからみる。

 こちらはダメージを受けず、相手に一方的不快感を与えられる快感がある。

  

ステマ

 たまーに500くらいブックマーク行くので。

 それによって、界隈のツイッターがざわめくのが楽しい

 その界隈に属している自分が、ニヤニヤしながら楽しめる。

2015-12-25

あるダイバー最期って奴さー原因不明らしいけどさ。

あれ、エイの毒だの、水流だのいわれてるけど。それだと矛盾点が多い。

  

リンパ瘻やろな。

水圧で内耳三半規管リンパ管が破れて、方向感覚がなくなるんだよ。

からダイバーはどんだけ優れていても2人でやらないとだめなんだよ。

この説なら矛盾が無い。

浅い水深でヘルプヘルプって言うのも、めまい症状か、方向感覚の異常で説明できるし。

自分からもぐるのも、説明できる。

  

動画 

https://www.youtube.com/watch?v=AtngcgJRDLw

2015-12-10

http://anond.hatelabo.jp/20151210175040

リンパの腫れや、気管支の炎症の有無を主に診て

すぐには死にそうにないなってことが分かるのだよ。

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん