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はてなキーワード: 水中毒とは
1日に飲む水の目安は大まかに分けて「1.2ℓ説」か「2ℓ説」があるらしくて
1.2ℓ説は厚生労働省が掲げてる目安からきていて、どういう理屈で算出されているかというと
・1日に体から排出される水分量が2.5リットル（尿や便から約1.6リットル、汗から約0.9リットル）
・この内のおよそ半分の水分は食事から摂取されたり、体内で作られたりする。
だから残りの約半分である1.2ℓは、水を飲んで摂取しようってわけ。
ただ、この「1.2ℓ説」では水分たりないんじゃないかって考えもあって
・日本の食生活は塩分を摂りがちなんで、もっと水分摂ったほうがいいのでは？
・必要な水分量は、激しい運動をしたり、お酒を飲んだりとかで個人差もあるので実際はもっと摂っておいたほうがいいのでは？
という感じ。
まあ、言われてみれば、そりゃそうだわな。
で、「2ℓ説」はアメリカで流行ったものが日本にも浸透してきたものらしくて、なんで2ℓかというと
・アメリカは日本より乾燥した環境で、体格も日本人より大きめなので失う水分量が多い。
・水分を多く飲むと肌が潤ったり、むくみが解消したりして美容にいい。
・定期的に水を摂取することになるから腸の働きが促されて、便も固くなりにくくてお通じがよくなる。
・水を定期的に飲むことで空腹感を減らし、結果としてダイエットにもなる。
なるほど、つまり水をたくさん飲めばいいと。
ただ、この「2ℓ説」は水を飲みすぎているって考えもあって
・アメリカで流行った健康法なので、日本の風土だったり日本人の体や食生活に合っていないのでは？
・水を飲みすぎると腎臓に負担がかかる（腎臓病のリスクが高まる）のでは？
・塩分とのバランスがとれなくて「低ナトリウム血症（いわゆる水中毒）」になりやすいのでは？
言われてみれば、そりゃそうなんだけど、なんか翻弄されてる気がする。
しかも、これが流行っていたアメリカですら最近では「水を2ℓ飲むんじゃなくて、水分の多い野菜や果物で補ったほうがいいのでは」って考え方にシフトしてきて、何なんだよ～っていう感じ。
と思っていたら、最近はてブで水はもっと飲んだ方がいいのではっていう記事がエントリにあがってきたりとか、もう何なん？
とりあえず体から排出される分の“水分量”は補った方がいいってのは確かなようだから、1.2ℓ説と2ℓ説の間をとって1日1.6ℓくらいで様子見してる。
1～2時間ペースで、100～200リットル位こまめに飲んでる（もちろん起床時とか、激しい運動をした後とか、風呂上り後は多めに飲んでるけど）。
あ、あと、野菜や果物とか水分のある食い物も摂るようにはしてる。
これでダメだったら俺はもう知らん。
私は脳腫瘍の摘出手術を受け、「尿崩症」という後遺症が残りました。
尿崩症は、本来吸収されるはずの水分が尿として排出され、尿がたくさん出てしまう病気です。
水分を十分に取り込めないので、喉が渇き、水もたくさん飲みます。そしてまた、尿がたくさん出る…を繰り返します。まさにループって怖くね？状態です。
術後すぐは症状が重かったのですが、今は落ち着き、ミニリンメルトという薬を起床時・就寝前に60μgずつ飲んでいます。
基本的に薬を飲んでいれば症状は出ません。ただ、薬を飲み忘れたり、その時の体調やストレスによって、効き目がはやく切れてしまう時があります。
薬の効き目が切れると、1リットルの水を一気に飲んで、その10分後ぐらいに尿意を催します。排泄しながらまた、強い渇きを覚えます。それを一時間のうちに3回も4回も繰り返します。そのまま放置していれば水中毒になる恐れもあります。また、体内の水分量にかかわらず排出してしまうので、水が飲めなければ脱水をおこすこともあります。
そのため、普段出かける時は、かならず薬を持参しています。また、災害用バッグの中にも予備の薬を入れています。万が一、なんらかの災害にあい、救助を待つ間、ふつうの人よりもはやくに脱水を引き起こして死ぬ可能性が高いからです。薬がなくかった場合にも備えて、水も大量にストックしています。
幸いにも、私自身はまだ被災したことはありませんが、知名度が低いであろうこの病気に対して、十分な支援が受けられるのだろうか不安が募るばかりです。
展示物火災死亡事件で白熱電球が火災の原因になることは考えられませんでしたという主張で無実を主張してるけど
白熱電球はかなりの高温になるのは僕自身は広く知られた事実だと思ってるんだけど、知らない人もいるんですよという主張に対して、そんなはずはないと言い切れない部分は確かにある
論点は元大学生が白熱電球の因果関係を理解していたかしていないかじゃないと思うし、知らないから無実ですは通らないと思うけど
知らない事実に対して有罪と言われるのは理不尽だ！という主張が本音だとしてもうなずける話だ
赤ちゃんにはちみつを与えることが危険だと知らない人もいるし、犬に玉ねぎも危険だ
暑いからといって水をがぶ飲みするのも水中毒で危険だし、知らない危険って世の中にいっぱいある
広く知られた事実というけどどれだけの世の中の人に確認したんですか？知らない人は何パーセントですか？知ってる人の割合は？え？調べてないの？調べてないのに誰でも知ってると言ってるの？事実私みたいに知らない人もいるんですけど？という水かけ時間稼ぎはわりとでも切り崩すのはめんどくさそうではある
頭わるいやつ向けにいうと
清涼飲料水は点滴のようなもので、緊急時の補給用に栄養素が濃縮されてるので普段使いしてはいけない
ふつうは食事で栄養をとらないと微量栄養素がとれないし胃腸がサボりだすか太る
水で薄めるにも、汗をかいていないのに水を飲みすぎると腎臓に負担がかかり「水中毒症」という病気になる
清涼飲料水は熱中症予防や発熱時の脱水のときだけにしたほうがいいし
ラーメンの汁も汗かいた夏や体力つかったあとだけ飲むようにするとよい
ちなみに人体はよくできているので塩分欠乏症になっているときにラーメン汁をのんでも塩辛く感じない
アメリカでも水のみ選手権で、賞品のwiiを欲しがる子供のために水中毒になって死んだ母親がいた
https://www.afpbb.com/articles/-/2658772
それなのにいつのまにかゴールデンで唐辛子早食いを放映してるから
いつか撮影中に人死にがでると思いながらテレビ直視せず消してる
まあテレビ局ってのは早食いだけでなくいろんな事故で出演者を殺している組織だからな
だれかが本気で怒ったって人が死ぬまではふざけてネタにするだけ
死んでもこっそりもどってくる
撮影中の事故で命をつかいすてられたアナウンサーたちの冥福は祈るし早食いは見ない
そのほうがよっぽど価値があると俺は思うね
今からもう3年くらい前、自殺しようと思った。統合失調症にかかって約7年くらい経った頃のことだった。
私の場合、幻聴に死ね死ねと毎日追い詰められ、死に方も指定されていた。しかし、幻聴に指定された死に方で死ぬのは嫌だった。そして、病気のせいで死ぬのだから私の身の回りの誰が悪いわけでもない、ということを示すための死に方が良かった。結果、水中毒で死のうと決めた。これなら、統合失調症の症状でまれにあることだし、私が死にたいと思って死んだのだと周りの人々に思われることはないと思った。幻聴に指定された死に方でもなかった。この方針が決まった時、「やったぞ！私は奴らのいいなりにはならないで死ぬんだ！」と心中快哉を叫んだ。
500mlのペットボトルを大量買いした。そして両親が寝静まった後、いつも処方されている量の睡眠薬を飲み、静かにそれらを飲み始めた。
ボトルを何本飲んだ頃かは忘れたが、段々と意識が朦朧としてきた。その朦朧とした意識の中でふと思った。
「これ以上飲んだら本当に死んでしまうかもしれない」
だが、それでもさらに飲むことを選んだ。この時の気持ちは今でも忘れられないし、この文章はこの気持ちを書き留めるためのものである。ただ、言葉にはできない。
そのあとの顛末は間抜けなものだ。私の体に入った水分は綺麗にシモから抜けていき、今もこうして生きている。
それから生きてて良かった悪かったは当然あるが、そんなことはどうでもいい。
あの日、快哉を叫んでから世界が金色に染まったかのように見えたこと、夜中に一人でさらに死にやすい方向へと舵を切ったこと、それらが今でも忘れられない。
それらを今でも忘れたくない。
前提も何もお前が言いたいことはそういうことだろ？
いたずらに死の恐怖をがん発症率の増加を伝えて感じさせて何がしたいの？って話
まずまともな知能を持ってれば喫煙が健康にマイナスなんてことは分かり切ってるから
でも世の中健康にマイナスだと考えられるすべての要素を引いた生活を送ってる人間なんてこの世にいないわけ
人間はカフェインの摂取しすぎで簡単に健康被害も起こすし水飲み大会で水中毒で死ぬし、
寿命を減らす上に必要のない要素なんてそこら中に転がってるのよ
単に喫煙が今最もアツい！趣味なだけだからこれだけ注目されているに過ぎない
趣味の1つであるドライブなんてわざわざ交通事故リスクを自分から上げる行為で健康面からみたら何の得もない行為でも
そんなことにいちいち死亡率統計してデータ提出しても無意味だから誰もやろうとしないだろ
趣味という観点から観たら喫煙もドライブも酒も競馬もスカイダイビングも風俗もギャンブルも全部無駄でマイナスなんだよ
運動と瞑想以外の健康被害データ全部一式そろえて1つずつ規制して国民の健康を守り切らないといけないわけだが、
国立がんセンターにそこまでやる気があるのかって話
無いだろ
いつ死ぬかどう死ぬかを考えることのほうがもっと大事なことなのに
死に方を決めれなくなった大人たちで溢れかえった結果、どいつもこいつも死に怯えまくってゾンビになりたがる
喫煙だけ憎しなら喫煙の健康被害データだけで満足して歩みを止めたらいいよ
