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2024-09-04

anond:20240904221754

ワイはニコレットを始めて、タバコの本数は変わらないままガムを消費しすぎて怒られた

2023-07-15

ニコレットがやめられない

たばこ止めて1か月、今度はニコレットが止められなくなってしまった。

ニコチン摂取するルートたばこからガムに変わっただけで、あんまり意味が無い気がする。

肺を汚さない分まだマシなのか?

ニコレット止められないんですけど~」と禁煙外来に行くのもなんだかな、という感じ。

2023-03-29

小説中毒を脱するための小説を構想している

それは、小説のめり込んで現実が見えなくなって身を滅ぼす人を描いて、教訓的に小説から脱離させるといった作品ではない。

例えるなら、タバコにおける「ニコレット」的な小説を書きたいと考えている。

まり、薄味な表現だんだんと慣らしていき、小説的な表現から脱離しやすくするような作品を書きたい。

まあ、それは、表現規制的な世の流れに従えば、あれが描けない、これが描けないといった形で、自然と実現されていくのだろう。

ただそれだけでは、多くの人間に、面白くない小説ばかりなのは表現規制のせいだ、と不満を残すようになる。

から表現規制がきつくなる前に、先行的に、小説的な表現から自ら脱離しやすくする小説を書きたいと構想している。

多くの子どもが幼いときの遊びから脱離するのと同じように、人々を小説から脱離させるような作品を書きたいと思っているのだ。

表現規制によって小説を諦める前に、自ら小説から離れるような状況を生む小説を読んでおけば、人々が表現規制の悲しさに悩むことはなくなるはずなのだ

そう、人々に不満を残さないために、その構想される小説は、小説表現が薄くありながら、小説として満足できる面白ものでなくてはいけない。

それでいて、なんとなく楽しいと思っている中に「飽き」を生じさせなくてはいけない。

それらはまさに、子どもの成長による遊びからの脱離と同じもので、きっと、その小説も同じように、

①読者の人間的成長を進ませる一方で、②飽きを生じるような繰り返しや単純さなどがあるようなものなのだろう。

繰り返すが、表現規制によって満足な小説が描けなくなる前に、小説からの脱離を促すような小説を書くことは、人々による表現規制への恨みを貯めないように必要な段階だと思う。

表現規制の前に、人々が表現に対する興味を失うような小説を描く必要があると思う。

小説から現実に返ってくるよう促すような小説があれば、世間が強く求め始めている表現規制の実現も容易になるはずなのだ

まり、そういう小説世間に求められている。だから、私も書いてみたいと構想している。ニーズがあるのだ。

2020-05-27

ちょっといいガム買ったんだが

色々あって禁煙しようかってなって。

ニコレットガムだけだと、と他のガムも。

値段的には大したことないけど、GABAだかGAVAが入ってるやつ。

ボトルみたら、1日2粒を目安にとか、1粒ずつ、10分噛めとか。

そんなガムをボトル入りで売るなよ。

2分で味なくなるわ、10分も噛めるか。

それから、あれか? ニコチン接種にニコレット24粒以内で抑えて、GABAガムは1~2回しか噛めなくて。

他は、また別のガム噛めというのか? 3種類のガムを使い分けろと?

どうやって持ち歩くんや? ピルケースみたいなのに入れるのか?


それと、普段1mgのタバコ吸ってたから、ニコレット噛むとニコチン摂取量はそれより上になるみたいで、タバコの本数というか吸うペースが増えた。

併用しようと思ってたけど、ガチ禁煙する気にならんとあかんね。

タバコよりニコレットのほうが高いから。

2020-04-25

父に「煙草やめない?」ともう言う必要がなくなった

物心ついた頃から常に言い続けてきた気がする。自分も一時期吸っていたので禁煙の辛さは知っていた。

安くないニコレットを買ったり厳しく言ったり優しく言ったりしていつかきっとやめてくれると思っていた。

そんな父が肺がんを宣告されてあっさり煙草を辞めてしまった。案外そんなもんかもしれないと思う。

から「もういいから優しくしてあげて」と言われたので何も言わない。でもなんとなく言いたい。

「どうすれば煙草を辞めてくれたんですか」って。

んで

「辞める気がなかった」

って言ってほしい。いや、言ってほしくない。

2019-08-25

タバコの止め方を教える

タバコを止めて10年たった。

いや、もっとかな。以前使ってたガラケー禁煙日数を数えるアプリ入れてたんだけど、iPhoneにしたから分かんないや。

良くタバコを止めるぞ、とか言って3時間後には吸ってるなんて人がいるけど、意志の力だけじゃどうにもならないと思うんだよね。

それなりの手順って言うか、段階を踏んだ方が良いと思うんだ。

1.タバコを止める理由を書き出す。

 ちゃんメリットが判るように、書き出した方が良いと思うんだ。

出張先で喫煙所を探す手間が省けるとか、タバコ代が月に幾ら節約できるとかさ。

2.タバコを吸うのにハードルを作る。

 何時も好き勝手に吸うんじゃなくて、タバコを吸うのにひと手間かかるようなルールを作れば、吸う本数が増えないと思うんだよね。

俺の場合は、家でタバコを吸ったら都度灰皿を洗う事、タバコに火をつけるのにライターじゃなくてマッチを使う事、ってルールを作った。

マッチあんまり関係なかったけど、灰皿を洗うのは面倒が増えて良いかも。一本でも吸ったら洗うんだよ。

3.プチ禁煙してみる。

 急に本格的な禁煙すると、きっと体に悪いよ。出社してから休みまでとか、時間限定禁煙してみるとどのくらい苦しいとか、判るから良いんじゃないかな。

プチ禁煙で、頭がガンガン痛むとか、手が震えて何もできないとか、尋常じゃない症状が出たら禁煙外来をお勧めするよ。

4.禁煙スケジュールを立てる。

 禁煙するって言っても、平日に禁煙を始めるのは無謀だと思うよ。いつもの休憩時間喫煙コーナーに行って缶コーヒーだけ買って、タバコを吸わないでいると

喫煙仲間から「あれ、どうしたの」とか言われて、禁煙始めたのを告白する破目になるよ。知ってると思うけど、タバコを吸う人は、禁煙には協力してくれないよ。

から禁煙を始めるのは休みの日、出きれば3連休以上の休みの時に始める方が良いよ。それと禁煙を始めると、それまで喫煙していた時間を持て余すから

時間のつぶし方も考えておいた方が良いよ。

5.禁煙の準備をする。

 禁煙を始める日が決まったら、準備を始めるよ。俺の場合は、ミンティア各種、禁煙パイポ電子タバコを買っておいた。ニコレットも買っておいたけど使わなかったな。これは要らないかも。

あと禁煙開始前までに、タバコを全て吸うか捨てるかしておく、灰皿は洗って仕舞う、マッチも捨てる、ライターも箱に入れて仕舞っておく。

6.禁煙開始当日

 まあ、普通に吸いたくてイライラしたりするよ。そんな時はミンティア齧って深呼吸して誤魔化そう。吸いたいって思っても、そんな気持ちは1分も持たないからさ。

口が寂しくなったら電子タバコパイポ有効。咥えっ放しは止めた方が良いよ。タバコを吸いたい気分が収まったら、電子タバコパイポも止めよう。

7.禁煙開始1週間後

 1週間くらいすると、社内なんかに禁煙してるってのが広がってくると思うよ。そうすると「タバコあげるよ」とかちょっかい出してくるヤツが出てくるからヘラヘラしながらかわそう。

肺気腫肺がんになって死ぬ負け犬野郎がなんか言ってる、と思えば腹も立たないでしょ。

あと、禁煙から1週間もするとニコチンは完全に抜けてるからある意味禁煙成功だよ。

8.禁煙開始1か月

禁煙から1か月もすると、体調も良くなってきてるんじゃないかな。肺活量は30%くらい回復するなんて言われてるみたいだから、以前より運動しても息切れしないと思うよ。

ここらあたりになると、タバコ止められたから1本だけ吸っても良いんじゃないかな。また止めるし。なんて気持ちが出てくるかも知れないけど、1本吸うと元に戻ると思うよ。

俺は同僚と一緒に禁煙始めたけど、同僚は3か月くらいでリタイア仕事プレッシャーイライラして、つい1本、って思ったけど1本じゃ終わらなかったって。

9.最後

禁煙して2年とか3年しても、時々吸いたいって欲求は来るんだよね。ミンティア齧って深呼吸ってホントに効くから、これで乗り切れると思うよ。

がんばってんみて。

2019-03-17

anond:20190224091412

ニコレットでお医者さんと相談しながらやったほうが確実だし、結局お金節約になるからがんがれ

2019-03-07

今月に入ってからDSやばい

年末あたりで昼も薬剤師がいない日が多くなって今は幼さの残る高校生大学生だけで回ってる

夜は夜でニコレット買いにきたおっさんが切れて放置されてる

2018-08-29

ガチャ馬鹿にするやつはもっとガチャ馬鹿しろ

じゃないとガチャを引く奴は減らない。

嫌煙ぐらいの勢いで「ガチャを引くやつは迷惑」「ガチャSSはTLが汚れる」「世界的にガチャ規制方向」とか言いまくって、SNS動画サイトも「ガチャSS禁止」のTLを作るべき。

あと、ガチャ中毒者は「ガチャが回してぇ…」ってなるので、ニコレットみたいに「ガチャは回せるけど何も得られないアプリ」を作って禁ガチャ支援をするべき。

子持ちのマダムYoutuberガチャ動画をあげた瞬間にコメント欄殺到して「子供が真似をしたらどうする」と書き込むべき。

そこまでしないとガチャ蔓延るばかり。

2017-10-17

禁煙して3年が経った

禁煙して3年が経ったので書く。

ニコレット禁煙パッチも失敗した。

なんで成功たかというと禁煙アプリのおかげ。

これは威力があった。

なぜなら吸わない分が金額として目に見えるから。……現金人間なんです。

なんとか一週間我慢した結果、節約された金額が4500円だった。

これはヤバいと思いまた我慢して一ヶ月後に見たら2万円になっていた。

これで完全に止める決心をした。

それ以来アプリを開いていなかったのでさっき見たら70万を超えていた。

止めてよかった。


ちなみに煙草止めて10kg太った

2015-12-25

ニコレットすごい

禁煙してるけどニコレットすごい。

タバコ吸いたくてすごいそわそわして、「脳天にガツンとくる感じが欲しい! くらっとする感じが! ガムなんか噛んでどうにかなるか!」と思っていても、しばらくニコレット噛んでると「なんだ、これでええやん」ってなる。

ニコチンすごいな。

欠点としては、効いてくるまちょっと時間がかかる。いやだからこそ効きが弱くて中毒を弱くする方向に行くんだろうけど。

鼻とかの粘膜から吸収されるのって、脳に行くのめっちゃ早いらしいしな。スニッフィングとか。あれがアカンらしい。

もちろんニコレットもやめていくべきなんだけど、最悪、ニコレット中毒に置換されてもタバコよりはマシ。

タールはないし、他人迷惑もかからない。

ちなみに前に禁煙外来チャンピックスやったけど、あれは身体に合わなくてダメだった。めちゃくちゃ気持ち悪くなってリタイアした。

2008-08-31

廃れる店

すげー気になるんだけどさ、電話の交換手って電話機の進歩と共にどうなっていったの?

急に「お前らもう仕事しなくていいから辞めて」とか言われたの?それとも他の部署に移ったのかね。

家電量販店の普及で個人でやってる電器屋とか苦しいんじゃないのかな。

他にも個人のおもちゃ屋とかネット通販量販店に押されてないの?

そういった店が大きい店に負けて消えていくのは交換手という職が消えたのと同じ時代の流れなんだろうか。

そういうのがあるならJT煙草つくんの止めてくんねーかな。代わりにニコレットみたいの売ってよ。

2007-12-18

ニコチンパッチの使い方

産業医から処方されたんだけど、その時に

「お風呂から上がったら貼ってね」

と言われた。

だけど、眠れなくなるし、効き目が薄くなる夕方になると「使えなく」なってしまうので、どうしたもんか・・・

2chスレで「朝イチに貼った方が良い」みたいなことが書いてあった。

ニコレットと併用してもいいらしい。

ということで、今日は朝から貼ってるんだけど・・・なんかいまいち

ニコレットと併用しても吸いたくなる(っていうか、昼食後一本吸ってしまった)。

手持ちのニコレットも少なくなってきたし、さて、どうしたもんか

 
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