パニック的な不安の発作に襲われやすい人は、砂糖の摂取がひどくなりやすい人です。また、大部分の人は、カフェインを摂取しても不安や抑うつ的な気持ちが起きることはないですが、発作的に不安に襲われる人では、カフェインはとればとるほど不安と抑うつ的な気持ちが強まる可能性が高いのです。
ビタミンＢ１・・・、不安神経症はビタミンＢ１の少しの不足でも起きます。Ｂ１は老年者ではしばしば血中レベルの低下が見られるビタミンであり、Ｂ１が不足すると乳酸や乳酸塩が増えますが、これは人によっては不安神経症的な状態を強める可能性があります。
ビタミンＢ３・・・攻撃的な性質を抑えたり、筋肉をリラックスさせたり、催眠効果があったりすることがわかっています。　
ビタミンＢ６・・・食事でとるアミノ酸（トリプトファン）を体内で神経刺激の伝達物質（セロトニン）に変えるために必要で、不安を抑えるのに関連がある。
カルシウム・・・・カルシウムは、神経の働きをよくして、興奮を抑える作用があります。不足すると脳の活動が低下し、イライラしたり、憂うつになったり、思考力が落ちるなどの原因になります。ストレスの多い現代社会では、かかせない栄養素といえるでしょう。
マグネシウム・・・西洋的な食事では慢性的にマグネシウムは不足気味で、これが筋肉の緊張やイライラを伴う不安神経症と関連しています。また、不安症のパニック的な発作を経験している患者の約半数は心臓のトラブルも同時に起こしていて、これらは食事中のマグネシウムの不足で起こり得るものであります。

Permalink | 記事への反応(0) | 21:46

2010-04-24

■http://anond.hatelabo.jp/20100424151851

「貧しい国の外国人」と「犯罪の常習者」を同視する差別主義者か。

きたきた

お前みたいな脳の薄っぺらいサヨ豚が釣れるだろうなーｗと思って書いたよ

「ある条件・ある比較で近いグループに分類できる」と「同視」は違うこと

レゴブロックと豚とお前をアミノ酸の含有量で比べた場合お前は豚に近いが

これは豚と人間を「同視」してるのかな？馬鹿君よ

「貧しい国の外国人」に対する偏見。

貧しい地域と豊かな地域の犯罪率を比べてごらん

日本での在留資格と日本での収入。

平凡な日本人が失うものに比べて大きいものかな？

「貧しい国の外国人」に対する偏見。

残念ながら、「貧しい国の養子証明書申請」に詳しい人脈は日本人よりありそうだねえ

ここは言いがかりの「差別！」さえ言えば人を萎縮させられるような上品な場所じゃないから

サヨ豚君ももうちょっと頭使わないとネー

Permalink | 記事への反応(1) | 15:29

2010-03-24

■うつ療法のデマに惑わされること

鬱っぽいなと思った時に気をつけておくといいこと

http://r.nanapi.jp/1789/

なる情報が話題になっている．

id:taan

ってやつだ．

一うつ患者として大きな違和感を感じるとともに，根拠のない情報でうつ患者を惑わせることに憤慨している．

セロトニン云々に関して

こちらも大いに私見を交えるが，セロトニンを補給すればうつ病が根治するとは思われない．うつ病になるとセロトニンの代謝に異常が起きるので対症療法的にSSRIなどを服用しないとカラダ・ココロの両面が厳しくなるだけである．さらにそれを生産するアミノ酸を摂取せよとは非効率もこの上ない．

掃除がいい，運動がいい，に関して

運動してもうつ状態は改善されない．される人もいるだろうがそういう人は根本的に掃除や運動が好きな人．うつになると掃除や運動などができなくなる．例え話で言えば，骨折した人は腕立て伏せができなくなるが，だからといって腕立て伏せをしなさいというのは暴論だろう．（一部，精神科医の実際の言葉を引用）

早く寝た方がいい

これもconventionalな精神科医の常套句．大体，こう指摘された患者は何をしても眠れない．その上膨大な睡眠導入剤で睡眠の質が低下することもある．それよりは寝たいとき寝て夜型なら夜型でも良し，というほうが睡眠の質が逆によくなるという事をこういうタイプの医者が知らないだけ．

酒

これはまあいいけど，でもやはり違う．酒については“飲むな”だ．

その他

そんなことみんなやったよ．何年も．でもどんどん悪くなったよ．

あんた，うつ病なんかなった事ないんだろうね

Permalink | 記事への反応(2) | 02:23

2010-01-28

■[はてなキーワード]Fripe&Co.のようなもの

id:arigatouyo（http://k.hatena.ne.jp/arigatouyo/）のキーワード編集について。

キーワード一覧

ボディレボリューション メタボ

http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%DC%A5%C7%A5%A3%A5%EC%A5%DC%A5%EA%A5%E5%A1%BC%A5%B7%A5%E7%A5%F3%20%20%A5%E1%A5%BF%A5%DC

+<span style="font-weight:bold;"&gt;ボディレボリューション</span&gt;
+きれいな水と空気、豊富な太陽光が必須の条件の為、沖縄県石垣島でしか生産されていない「ユーグレナ」を凝縮したところできたのが、このサプリメント。
+動植物に必要な栄養がこの生物にはあり、腸や体内の300種類以上ある酵素をサポートする。
+ビタミン・ミネラル・アミノ酸。体に必要な全栄養素をサポート！体内バランスが良い状態になれば体の働きが活発になり、身も心もスッキリ爽快♪
+【ユーグレナとは】
+ユーグレナは「β-1.5-グルカン」の高分子体であるパラミロンを多く含む希少な食品です。
+人間が必要とする栄養素を含んでいる為、20年以上前から注目されていました。
+人間にとって必要な必須アミノ酸、ビタミン類を含有し、しかも天然由来のため、体内でより効率的に働きかけます。
+またカラダの美しさを取り戻す期待のために「パラミロン」を多く含みます。
+ユーグレナは魚や肉といった「動物的栄養素」と、野菜や果物といった「植物的栄養素」を両方バランスよく含んでいる地球上でも唯一の存在として、注目されています。
+カラダを良い方向へ導くお手伝いをします。
+[http://pinku.nomaki.jp:title]

http://d.hatena.ne.jp/keywordlog?kl id=1143624

特徴

複数の単語を空白でつなげただけの文句をキーワード登録するのがFripe&Co.氏によく似ています(http://anond.hatelabo.jp/20100121095305などを参考)。

Permalink | 記事への反応(1) | 22:58

2009-12-22

■肉欲

おれは一体どうしてしまったんだ。さっきから肉のことばかり考えている。

無性に肉が食いたい、塊が、肉の塊が食いたい。大量のたんぱく質を胃や腸で分解してアミノ酸にして吸収したい。

Permalink | 記事への反応(0) | 12:08

2009-12-06

■特権

紹興酒が旨い。

アミノ酸を含有しているから、アテがなくとも酒だけでいけちゃう素晴らしい酒。

いわゆる「麻薬」だけを弾圧するという差別にあぐらをかいて杯を重ねる俺。

Permalink | 記事への反応(0) | 19:56

2009-10-17

■備忘録

34 名前：フモトスミレ(神奈川県)[sage] 投稿日：2009/09/13(日) 14:24:13.72 ID:N5knT30H

昔から肉を大量に食べるとお腹を壊す。

で、一時期筋トレにはまってて、プロテインとかも試してたんだけど、

それで判明したのは、俺の腸はタンパク質に凄く弱いってことだ。

プロテイン飲んだらまず間違いなく腹を壊した。

だから、アミノ酸にしたっけなぁ。

アミノ酸は逆にすごく吸収良くて、体の調子が良くなるんだよね。

今では筋トレしてないが、それでも朝アミノ酸を飲んでいく。

38 名前：ヒメマツムシソウ(東日本)[] 投稿日：2009/09/13(日) 14:27:15.17 ID:Gk7x1lwA

＞＞34

プロテインってアミノ酸じゃなかったっけ？

41 名前：フモトスミレ(神奈川県)[sage] 投稿日：2009/09/13(日) 14:28:26.36 ID:N5knT30H

＞＞38

そう。

体内に吸収されるときにアミノ酸に分解される。

このプロセスが凄く腸に負担をかけるのだと思う。

45 名前：アネモネ・ブランダ(埼玉県)[] 投稿日：2009/09/13(日) 14:31:52.67 ID:deHhONpd

＞＞41

おすすめのアミノ酸教えてくれ〜

54 名前：フモトスミレ(神奈川県)[sage] 投稿日：2009/09/13(日) 14:38:14.16 ID:N5knT30H

＞＞45

筋トレしてた時はBCAA、グルタミン、クレアチンをのんでたけど、

今は薬局で簡単に買えるような、いろいろバランスよく入ってるやつ飲んでる。

筋トレするなら上にあげたのは外せない。

BCAAなんかは、疲れた時に飲むと15分くらいで元気になったりして、

栄養ドリンクなんかよりもめちゃくちゃ速効性がある。怖いくらい。

Permalink | 記事への反応(0) | 11:47

2009-08-20

■http://anond.hatelabo.jp/20090820154255

ただ自分の友達にも、院卒で外食産業に就職活動している人がいましたが、
『院までせっかく出たのに、そんな超々激務な外食産業に就職は無いだろう。』と思いました。
でもこれも、バイオ卒にとって社会で活躍できる場があまり無いので、仕方が無いことなのかもしれません。

バイオは文系よりマシだろうに

ピペット土方の主な業務は次の3つに分類される。その1つが「ねるねるねるねの合成」である。
　
ねるねるねるねの合成。予め用意された各種「1ばんのこな」「2ばんのこな」「DHMO（軽量カップまでついている）」などを混ぜ合わせるだけでよい。
　
各種「こな」の内容は受精卵であったり、DNAやRNAの断片であったり、アミノ酸であったり、酵素であったり、サンポールであったり、ムトウｈ（検閲により削除）であったりするが、基本的には混ぜるだけなので問題はない。危険な薬品は使わないし。
きっと、この記事を読んでいるあなたにもできるだろう。
実際、ピペット土方を雇う代わりにパートのおばちゃんを雇う企業も存在する。
無駄に科学者を自称し、プライドだけ高いピペドより安く使え、指示も通りやすいからである。

どんな分野でもマニュアルに沿うだけじゃないの？

Permalink | 記事への反応(0) | 19:13

2009-07-29

■進化論のふしぎ　素人だけど。

別に学術書まであたったりしたことがあるわけではないんだけど、

自然科学系の番組は好きで、わりとよく見る。

おそらくはダーウィンの進化論て現在も大きく否定はされてないと思うんだけど、

なにか納得できない。

たとえば、キリンの首が長くなったのは他の動物は食べられない樹上の葉を食べるため、

と当たり前のように説明されてるけど、なんかおかしくないか？

職業や普段の生活が体に影響を及ぼすのは、実際に見てるから納得できる。

ピアニストの指は普通の人より長めであるとか、大工さんの指は太いとか。

でもこういうことは一代限りの変化であって、遺伝するような性質ではない。

次の世代は、また初めからより高いところにある葉を食べるために首を伸ばさなくてはならない。

自然淘汰は樹上の葉を食べることが出来たものだけが生き残っていくことが出来た為、

より首の長いもの同士での交配により、

種そのものが首の長い性質を持つことになったというように説明されていると思う。

一見理に叶っているように思えるが、

これだけ多くの生物が、この方法でこれだけ異なる性質を獲得することは可能なのか。

地球には大変多くの種類の生物がそれぞれ全く異なる特徴を持って生きている。

食物連鎖という単純なようでいて複雑なしくみも、

出来上がったものをみれば自然のなせる業と納得できるかもしれないが、私はそうは思わない。

いきなりオカルトめいてしまうけれど、

やっぱりこの世界の成り立ちにはなんらかの意志が介在したと思う。

それは生命の誕生からしかり。

アミノ酸のある海に雷が落ちて生命が生まれたという説があったと思うが、

これに異をとなえる説もあったように思う。

うろ覚えであるが、ただアミノ酸がただよっている海に雷が落ちても、

確率的に生命の誕生には繋がらないという。

すでにいろいろな人が注目しているけれど、世界各地に広がる、世界の成り立ちを描く創世神話。

それらはなぜか多くの共通項を持ち、かつて地球全体が同様の思想を共有していたかのようだ。

そうであったかもしれないことを、多くの人たちが感じている。

オカルトは好きだけど、それなりに眉につばつけて見てしまってもいる。

でも、あらゆるトンデモ話の中に、きっと真実は含まれていると思う。

しばらく忘れていたけれど、子供の頃は世界は仕組まれ、プログラムされたものだと普通に信じていた。

こんなに複雑な世界のしくみが、なんの意図もなくできるわけがないと思っていた。

いわゆる中二病だったのかもしれないけれど、

それを口に出して理解を得ることが出来ないのは子供ながらにわかり、同意を求めたことはない。

今思うと、どこからそんな思想を吹き込まれたのかそれこそふしぎだ。

子供ながらの想像力で片付けますか？

Permalink | 記事への反応(1) | 12:10

2009-06-05

■今北4行

増田に来て、ナウい空気が読めない時は、最初の4行を読めばいい。

なぜなら、Google adsが4行にまとめてくれているから。

* しっかり休息ストレス解消www.ajinomoto-ff.com味の素KKのグリナはアミノ酸パワーで休息サポート!今ならお試し1,260円
* 貧血に生理中でもならないsayonara-i.sakura.ne.jp経血量がすぐに激減する婦人科では教えてくれなかった方法

Permalink | 記事への反応(0) | 19:21

2009-05-02

■難しい事はおいておいてアルコールのおいしさについて

そもそも、おいしさってのが味だけでなく、香りや刺激、それらの変化の過程や、さらには気分や体調にもよる、非常に複雑なもの（というか感情なのだから複雑で当たり前）なので、それをほぼ完全に理解し表現できる人は、それで飯が食っていけます。それでも、メジャーなものは、それなりのセオリーにしたがっているだろうから、食に関するそれについて思いを巡らせるのはダベる程度の価値くらいあるだろう。

刺激について。

人は刺激を好む部分があるようだ。痛みや苦味は嫌いなのに、なぜか炭酸飲料やお茶、香辛料など、多少のチクチク感だったり辛味、酸味、苦味だったりに惹かれるらしい。隠し味としてのそれが他の要素を引き立てるということとの関連は知らないが、それらが主体の一つである場合も好むらしい。これらは、甘味や旨味のような栄養素との関連のある味覚ではなく、それらは嗜好品に当たりやすい要素だろう。中でもお酒はアルコールにそもそも辛味を感じるが、それだけでなくさらに苦味、酸味、辛味を主眼とするものが多くて、まさに刺激物、嗜好品の道を進んだ結果だろう。

その意味でお酒の苦味や辛味を否定することは、コーラやフリスクの炭酸や辛味を否定することに近く、それを否定するのは構わないがなぜかメジャーになれない現実がある。

醗酵について。

これら嗜好品は、では甘味や旨味は不要かと言われればそれがそうでもなく、通常とは逆に甘味や旨味が隠し味的に効いているように思う。お酒には様々あるけれど、そのアルコールは結局醗酵により作られており、糖が必要でアミノ酸をはじめ様々な物質も作られる。他の発酵食品と同じようにチーズや漬物的な旨味と香りの要素が加わる。しかも、あの出来立てパンの得も言われぬ味と香りを生む酵母がアルコール醗酵を行うのである。乳酸菌とともにその風味がお酒に与える影響は大きいようだ。

アミノ酸はまだしも、なぜ酵母の作る香りに動物が心引かれるのか、酵母がなぜそれらの物質を作り出すのかは知らないが、それは、なぜ動物はアルコールに酔い、アルコールを作るのがなぜ弱酸性を好む酵母なのかと同様に、偶然か必然かは分からないが、自然が成した結果らしい。

アルコールについて。

お酒の分類の一つに醸造酒と蒸留酒がある。醸造酒は先ほどの醗酵による風味以外に、元の原料となった作物などの風味や、時に残った糖なども加わっていて、主にそのまま飲まれる。対して蒸留酒では、糖をはじめこういった風味の多くは除去されたり揮発してしまうが、その代わりにアルコールをはじめとしたいくつかの物質は濃縮されることとなって、それはそれで別の風味を生む。また、それ以上に高濃度のアルコールがもたらす溶媒としての能力により樽や漬け込んだ様々なものが持つ味や香りの抽出や、菌の繁殖を抑えるための高い保存性などが得られる。

これらの成分は調味料としても使用され、中にはみりんの様に調味料に特化したお酒も存在する。

酔いについて。

などとグダグダ書いても結局のところ、お酒の発展に酔いの存在があるのは確実で、「呑む打つ買う」などと言われる一方で、古くから宗教的意味合いをもつ理由は、それがもたらす高揚感からであろうし、「お酒を楽しむ」という行為には酔うということも含まれるだろう。

などと書いたからといってhttp://anond.hatelabo.jp/20090502021333の増田のお酒がうまくなるとは思えないけど書いてみた。

Permalink | 記事への反応(1) | 22:36

2009-03-05

■陰山英男氏講演_090228　-1

--------------------------------------------------

■ 陰山英男氏講演_092028

--------------------------------------------------

　▼ 概要

　--------------------------------------------------

　・「100ます計算」で有名な陰山氏の講演。

　・P.M.1：30～2:30講演。質疑30分

　・内容：自分の経験、実践に基づき、日本の教育についていろいろ。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 会場

　　--------------------------------------------------

　　・大阪府狭山市立さやかホール

　　・大型イベントの公演が可能な大ホール。

　　　http://www.sayaka-hall.jp/

　　--------------------------------------------------

　　◆ 講演者

　　--------------------------------------------------

　　・陰山英男氏。51歳。

　　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%99%B0%E5%B1%B1%E8%8B%B1%E7%94%B7

　　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%99%BE%E3%81%BE%E3%81%99%E8%A8%88%E7%AE%97

　　Amazon

　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/search-handle-url/250-4349303-4987419?%5Fencoding=UTF8&search-type=ss&index=blended&field-keywords=%E9%99%B0%E5%B1%B1%E8%8B%B1%E7%94%B7

　　──────

　　陰山英男（かげやまひでお、1958年 -　）は、兵庫県朝来市(和田山町)出身の教育者。立命館小学校副校長・立命館大学教育開発支援センター教授。安倍首相の諮問機関「教育再生会議」元委員。小学館の通信添削学習『ドラゼミ』総監修者。大阪府教育委員。

　　──────

　　来歴

　　岡山大学法学部法学科卒業。学生時代は放送文化部に所属し、アナウンサーを目指すが挫折。佛教大学通信教育部にて教員免許取得。兵庫県内の小学校で教員を勤める。教員時代は典型的な「でもしか先生」であったが、同僚教師の死を切っ掛けに、「命を大切にするなら、まず教師から。自分を犠牲にする教育実践など意味はない」と、授業改革に目覚める。

　　朝来町立（現在は合併により朝来市立）山口小学校在職当時、同僚、父母なども巻き込んで基礎学力向上のためのメソッドの開発を進め、岸本裕史が提唱した百ます計算やインターネットの活用、科学実験、そして日常の生活を見直すチェックシートの活用など、さまざまな工夫を重ねて、成果を上げる。

　　また、現場の教員たちの自主的な研究会「学力の基礎を鍛えどの子も伸ばす研究会」に小河勝らと共に所属。広島県尾道市教育委員会による校長の公募に応じて、2003年 4月より、尾道市立土堂小学校（文部科学省指定研究開発学校）の校長に就任。

　　2006年 4月より、京都市北区に開校の立命館小学校副校長兼立命館大学教授に就任。

　　2006年 10月、政府の教育再生会議委員に就任。(2008年 1月まで)

　　2008年 10月1日、大阪府教育委員に就任。

　　──────

　　・今回のイベント主宰の初芝学園が立命館と提携したので、今回の講演はそのツテらしい。

　　・この間、陰山氏の娘は東大に合格した。

　　「娘が東大に合格した本当の理由~高3の春、E判定から始める東大受験」

　　http://www.amazon.co.jp/%E5%A8%98%E3%81%8C%E6%9D%B1%E5%A4%A7%E3%81%AB%E5%90%88%E6%A0%BC%E3%81%97%E3%81%9F%E6%9C%AC%E5%BD%93%E3%81%AE%E7%90%86%E7%94%B1~%E9%AB%983%E3%81%AE%E6%98%A5%E3%80%81E%E5%88%A4%E5%AE%9A%E3%81%8B%E3%82%89%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%82%8B%E6%9D%B1%E5%A4%A7%E5%8F%97%E9%A8%93~-%E5%B0%8F%E5%AD%A6%E9%A4%A8101%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E9%99%B0%E5%B1%B1-%E8%8B%B1%E7%94%B7/dp/4098250101/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1236167946&sr=8-1

　　・ポッドキャスト・FM ラジオ「陰山英男のヒューマン・ラボ」　放送中。

　　http://www.t fm.co.jp/podcasts/human/

　　--------------------------------------------------

　　◆ 聴衆

　　--------------------------------------------------

　　・最終的に300人程度は来ていたかと思う。

　　・90％以上が「初芝学園」の保護者。

　　・「初芝学園」とは、あまり聞いたことがない学校だが、南大阪の私立学校で、小学校～高校まである一貫校らしい。

　　・入り口には「小学校」「中学校」「高校」「一般」の受付があり、住所・氏名を登録するようになっていた。

　　・同じ講演を見た人のブログがあった。

　　　http://gachapin101.at.webry.info/200903/article_1.html

　　--------------------------------------------------

　　◆ 講演全体の印象

　　--------------------------------------------------

　　・教壇に長く立ってきて、今は副校長だったり、公的機関の教育顧問だったりすることもあり、

　　　講演には慣れている感じだった。

　　・ざっくばらんな印象で和ませつつ、言うべきことはきちんと言う印象。

　　・プレゼン資料はパワーポイントだが、パワーポイント自体が進化していて驚いた。　

　　　印刷物かと思うほど解像度が高く、またビデオを貼れるので非常にわかりやすい。

　--------------------------------------------------

　▼ 内容

　--------------------------------------------------

　　◆ 子供の学習意欲について

　　--------------------------------------------------

　　・この間の調査　http://www.jiji.com/jc/zc?k=200903/2009030100067

　　　で、高校生の77％が、勉強がキツイと答えている。

　　・何より子供の学習意欲が減退している。

　　・子供の自己評価が低い。5～6割が「自分はダメだ」と思う。

　　・陰山氏は、1958年、岡山大教育学部を卒業、の○○立　山口小学校に赴任、

　　　 -> その後○○立　土堂小学校で、「陰山メソッド」を完成させる。

　　　 -> 現在、立命館小学校　副校長

　　--------------------------------------------------

　　◆ 今後の日本について

　　--------------------------------------------------　

　　・今後、日本はもっともっと景気が悪くなる。暗い世相になる。

　　・正規雇用自体が吹き飛び、半年後には派遣どうこうの話さえ出なくなるだろう。

　　・中学生はその実態はわかっている。きれいごとしか言わない大人が多すぎるのが問題だ。

　　・この間、中学生向けの講演があったので、本音で「あなたたちの未来は暗い」と話した。

　　　すると、講演が終わっても、拍手が鳴りやまなかった。

　　　その後、中学生たちは職員室に押しかけ「百ます計算」を明日からするように求めたということだ。

　　・日本の未来は暗い。教育も産業も、きちんとやっていかなければならない。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 教育の効果について

　　--------------------------------------------------

　　・教育の効果というものは、多くの「識者」が言うように、何年も経ってやっとわかるというものではなく、3日で変わりはじめ、数週間で必ず効果が出る。1年もあれば、ずっとはるか上にいる。

　　・高校生より中学生、中学生より小学生が、教育の効果が出やすい。

　　・なぜ小学生に、あっという間に教育の効果が出るのかというと、小学生では「知識」だけでなく、「勉強のしかた」を同時に学ぶからだ。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 著作を読んでほしい

　　--------------------------------------------------

　　・講演をしても、数週間で忘れてしまうので、

　　　本を買って、ときどき読み返してほしい。また、ポッドキャスト（FM ラジオ）もやっているから聞いてほしい。

　　-「学力は1年で伸びる」

　　http://www.amazon.co.jp/%E5%AD%A6%E5%8A%9B%E3%81%AF1%E5%B9%B4%E3%81%A7%E4%BC%B8%E3%81%B3%E3%82%8B-%E6%B1%9F%E6%BE%A4-%E6%AD%A3%E6%80%9D/dp/4022504005/ref=sr_1_31?ie=UTF8&s=books&qid=1236167756&sr=8-31

　　-「家庭力―子どもの学力向上と幸せのために親ができること」

　　http://www.amazon.co.jp/%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E5%8A%9B%E2%80%95%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%81%AE%E5%AD%A6%E5%8A%9B%E5%90%91%E4%B8%8A%E3%81%A8%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E8%A6%AA%E3%81%8C%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8-%E9%99%B0%E5%B1%B1-%E8%8B%B1%E7%94%B7/dp/4391136031

　　-ポッドキャスト・FM ラジオ「陰山英男のヒューマン・ラボ」

　　http://www.t fm.co.jp/podcasts/human/

　　--------------------------------------------------

　　◆ 土堂小学校

　　--------------------------------------------------

　　・6年前に公立・土堂小学校校長として様々な試行を行った。

　　・1学年150人という、かなり大きな学校で、これだけの人数の成績を上げるのは、通常非常に困難なのだが・・・。

　　・結果、偏差値65以上が全校の20％、全校平均平均知能指数117という、驚異的な結果となり、

　　　卒業後、多くが進学校に進学、子供たちの可能性は大きく広がった。

　　・知能が高くなる、ということは、子供たちの可能性・選択肢が広がることだ。

　　　「陰山メソッドは「生きる力」にならない」などと言う「識者」がいるが、馬鹿馬鹿しい話だ。

　　・「100ます計算で馬鹿になる」などという本を読んでみたが、くだらない話ばかりでまるで話にもならない。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 知能指数とは

　　--------------------------------------------------

　　・知能指数とは、エンジンの回転数のようなものだ。

　　　適切な環境さえ与えてやれば、どんどん回転数は上がる。

　　・「生活習慣が全て！」と言っても良いほど生活習慣は大切だ。

　　　生活習慣だけで、知能はどんどん上がっていく。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 今私（陰山）がしている、脳によい生活習慣

　　--------------------------------------------------

　　・脳が発達する生活習慣がある。

　　・今、私がしている、脳によい生活習慣とは

　　・ごはん（米）の代わりに、キャベツを食べる。

　　・1日40分歩く。

　　 -> ちょっと早く歩き、心拍数100程度にする。走るほどでなく、ぶらぶら歩くのでもなく、ちょっと負荷をかける程度が望ましい。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 日本人のライフスタイルについて

　　--------------------------------------------------

　　・実は、子供の学力だけでなく、大人の学力も低下している。

　　・日本人のライフスタイルを、脳力が高くなるようにしなくてはならない。

　　・2000年では1人あたりのGDPが3位 -> 2006年には18位に低下。生産性が落ちている。

　　--------------------------------------------------

　　◆ フィンランドメソッドについて

　　--------------------------------------------------

　　・今流行のフィンランドメソッドについて。

　　・フィンランドに見学に行き、直接見て、いろいろと話を聞いた。

　　・これなら、世界で知能が一番高いのは当たり前だと感じた。

　　・とにかく教科書が難しい！フィンランドの小学校1年生の教科書は、日本でいえば小学校4～5年レベルだ。

　　・当然、落ちこぼれる子も出てくる。だが、多くの教員や原則無料の教育によりそれをクリアしている。

　　・1クラス23人に教員が3人、その他、テキストを用意したり、学校事務を行う補助要員がクラスに1人いる。

　　　これだけいれば、さすがに簡単には落ちこぼれは出ない。

　　・小学校から大学まで、全て教育費は無料。教科書、ノート、鉛筆等文具も無料。

　　　要するに教育に一切、費用は必要ない。

　　・当然、社会的には膨大なコストがかかっている。

　　・日本でそれを行うには、かなりの意識の改革が必要だろう。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 日本の教育の強みとは

　　--------------------------------------------------

　　・日本の教育予算は、先進国中最低。

　　・しかし、それでさえ、なぜか2000年以前は、かなりの成績を収めていた。

　　・なぜか?　私は「系統だった学習指導要領」にあると思っている。

　　・各国を見て回ったが、「系統だった学習指導要領」があるのは日本だけだった。

　　　これが日本の貧弱な教育環境において、日本の子供にかなりの知能を与えていた原因かと思う。

　　・だが、その優れた学習指導要領も、2000年以降ゆらぎ、その結果、学力の低下が起きたのではないか。

　　--------------------------------------------------

　　◆ グローバリズムと教育

　　--------------------------------------------------

　　・教育のグローバル化が始まった。

　　・国境を越えて、優秀な人間が世界を巡る時代が始まった。

　　・グローバル時代に、知能の力がないのは、子供達の未来を閉ざしてしまうことになる。

　　・10年前、アジアから米国への留学生は日本人がいちばん多かった。

　　・現在は、インド＞中国＞韓国＞日本＞台湾　の順になってしまった。

　　・しかも、日本人は10年前より留学生は減っているのだ！

　　・なぜか？日本人は留学しようとしても、基礎学力が足りず、入学できないのである。

　　-ここで中国の小学校での英語教育の風景のビデオが入る。

　　・あまりに驚いたので、「我々見学者のために、特区の小学校を回っているのか？」と聞いたら、これは中国ではすべての小学校で行われている、と言われた。

　　・中国の小学校では、小6では英語の授業は英語で受ける。

　　・小学校卒業時の英語の目標は、「日常生活に、実用的に活用できるレベル」である。

　　・低学年で週に5時間、高学年では4時間の英語の授業を受ける。

　　・日本の現状は、小学校では、今はそもそも英語の授業は行われていない。（ローマ字ならある）

　　・次の指導要領で英語の授業が入ることが決まったが、週にたったの1時間、しかも目的は「異文化理解」である。

　　　中国のレベルとは比較にならない。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 子供の伸びる家

　　--------------------------------------------------

　　・今、住宅メーカーと共同で、「子供が伸びる家」の研究を行っている。

　　・学習は「生活習慣がすべて」と言えるほど、生活習慣は大事なので、「子供の伸びる家」はそれを考えて作っている。

　　・とりあえず今の家で考えるというと・・・

　　　1/ダイニングに長机(田舎の公民館に置いてあるような安物）を置く。

　　 -> ごはんを食べて、親が見ている横ですぐに勉強ができるように。食卓でやると、食事中に片付けなくてはならず、片付けるのが面倒。

　　 -> 長机は横に長く、奥行きが短いので、奥のほうがとりづらいということがない。横に長く置いておくほうが手が届きやすい。

　　　2/畳の間があったほうがいい。子供がごろごろできるのと、寝るときに、ベッドは落っこちるので、畳にフトンのほうが安眠できるので。

　　 -> ぐっすり眠れるのが、とにかく一番！「睡眠力」と名付けたいくらい。

　　　3/リビングに本棚を置き、辞書や図鑑などを置く。また、どの部屋にも辞書・図鑑があるようにする。

　　 -> なぜか？それは、「わからない」 -> 「わかる」の時間が短いほど脳への定着が強く、結果として知能が上がるからだ。

　　　　「後で調べとく」ではダメで、「今わからない事は今調べられる」ような体制を作っておくのがよい。

　　　4/親の手伝いや部屋の掃除は子供の知能を高める。イモの皮むきができる子のほうが、できない子よりも知能が高くなる。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 東大と親の収入について

　　--------------------------------------------------

　　・結果的に言うと、東大は普通の家庭から行っている子も多い。

　　・なぜ「親の収入が低いと合格しない」などという神話が出来たかというと、

　　　昔の東大は、とんでもない高収入の親がたまにいたので、彼らが平均値をぐっと上げていた。

　　・また、10年ほど前に、中高一貫校では中学で高校の内容を前倒しで教えてよいことになったので、中高一貫の私立高校が有利となった。

　　・しかし、実は東大は、あまりそういう子を取りたくない。

　　・そこで、東大は、年収400万円以下の家庭は、授業料は無料になっている。

　　・実は東大は東京出身の子が多く、東京ローカルの学校とも言える。

　　・現在、東大は地方の公立高校を回り、優秀な生徒を狙っている。

　　・教育再生会議で言っていたが、小さい頃から外の風に当たらず、知識だけを植え付けられた子は、

　　　好奇心が育っていないので、大学で新しい研究などできるわけがない。

　　　東大はそう考えている。

　　・子供たちの脳をすり減らさない教育が求められている。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 虫食い学力について

　　--------------------------------------------------

　　・近年、目立ってきたのは「虫食い学力」である。

　　・「虫食い学力」とは、計算や漢字などの基礎を徹底していないため、知識や技能が虫食い状態となり、結果、それが上級の学年に進んだときに致命的な弱点となり、理解を妨げることである。

　　・中学生に小学1年レベルの計算をさせると、○-7、○-8を間違える子がけっこういる。

　　・漢字について、6年生では3割の児童しか、指導要領漢字全部を覚えていない。

　　・割合、分数の計算を理解していない子がかなりいる。

　　・上級の学年は、それらの知識が前提となるので、そこがネックとなり、ついていけなくなる。

　　・この場合、親や先生が叱責しても激励しても、何の意味もない。どこを理解していないのか、まずプロの目できちんと見ないと駄目である。　一人一人、テストの1つ1つの問題を細かく見ていき、何を理解していないかを見つけていく。

　　・中高一貫校でもこの虫食い学力問題はある。

　　・中学生に100ます計算をさせると、方程式などの難しい問題も解けるようになる。

　　　やはり基礎的な計算力が足りていなかったと考えられる。

　　・塾経営者と話した時、この虫食い学力問題が話題になった。受験専門の塾では基礎、基本の徹底をやらないので、こういった基礎のついてない子は伸びず、大きな問題となっている。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 100ます計算について

　　--------------------------------------------------

　　・100ます計算は、私が思いついたものではない。

　　・「計算の反復練習」という、本来しんどい、つまらないものを、面白く取り組めるための1つの手段だ。

　　・毎日、同じ問題をやる。あっという間に記録は上がっていく。

　　　実は、違う問題でも、同じ問題でも、計算力向上の効果は全く変わらない。

　　　 -> 褒めてもらえる -> 自信がつく -> やる気が出る。

　　・9ヶ月で知能指数が9ポイント上がる。

　　・学力偏差値は、4ポイント上がる。

　　・不思議なことに、100ますを続けると、もっと深いところで学力が上がっていく。

　　　授業もやりやすくなる。

　　・特に日本の子の、学習の最も妨げとなるのは「学力コンプレックス」である。

　　・日本の子は、褒められて育てられていない。たいがいの場合は「おまえは駄目だ」と言われて育つ。

　　　それにより、何においても自信のない子が非常に多い。

　　・100ます計算は、大人でもだいたい2分はかかる。

　　・それを、小一でも、1ヶ月ほどで1分45秒を切るようになる。

　　・大人を負かすほどの計算力がつき、褒められる。結果、自信のかたまりのようになり、

　　　「学力コンプレックス」とは無縁の「成長モード」に入り、学習がスムーズに行える。

　　・方程式も、100ます計算でできるようになる。

　　・「同じ事を3日連続でやる」のが大事である。

　　　-何日間同じことをすると、記憶が定着するか？のグラフ。

　　・3日間同じ事をすると、記憶はよく定着する。

　　　それ以下ではすぐ忘れてしまう。それ以上やってもあまりスコアは伸びない。

　　・よって、計算・漢字・英単語も、記憶を定着させたい場合は、「3日連続で同じ事をする」が有効である。

　　・1日10分でもよい。それで頭の回転を上げることができる。

　　・「自信」 -> 「成長モード」が大事である。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 「睡眠力」と「朝ご飯」について

　　--------------------------------------------------

　　・「睡眠力」を育てるのは、非常に重要である。

　　・知能開発の7割は「早寝」「早起き」「朝ご飯」の生活習慣により決定してしまう。

　　　-睡眠時間と記憶定着のグラフ

　　・睡眠時間はやはり7～9時間がいちばん良い。

　　・9時間以上の寝過ぎは、睡眠の質が悪い。

　　・「ぐっすり眠る」のは能力、スキルと言ってもよい。

　　・朝ご飯をとにかく「しっかりとる」こと。

　　　-グラフ。睡眠導入時間・朝食の食材数。

　　・子供は、P.M.8：00～9：00までに寝ると、一番知能指数が高くなる。

　　・朝食の食材の数が少ないと、知能指数が低い。

　　・朝ご飯を食べていないと、非常に知能指数が低い。

　　・朝ご飯を食べずに登校するグループに、朝食を取らせるようにしたところ、知能指数は6ポイント上がった。

　　・手っ取り早く言えば、「朝は湯気の出るおかずを食べさせてください」ということ。

　　●パン+ジャム+牛乳だけではダメ。脳に必要なアミノ酸がとれないから。

　　──────

　　*なお、文中「グラフ」の統計は、大きな学校に協力してもらい、厳密にとったもので、

　　　サンプル数等も有効な範囲であり、いいかげんなものではない。

　　--------------------------------------------------

　　◆ TV・ゲーム・ケータイについて

　　--------------------------------------------------

　　　-記憶とTV視聴時間のグラフ

　　・TVは1日2時間まではOK。できれば1時間程度に。

　　・TVを1日5時間以上見ている子は、必ずイライラしている。

　　　睡眠時間減、神経が高ぶって睡眠が浅くなるので。

　　・ゲームは1日30分程度ならOK。

　　・ケータイも、子供にとってメリットはほとんどない。

　　　なるべく子供からディスプレイは遠ざけること。

　　--------------------------------------------------

　　◆ 読書は知能を高める

　　--------------------------------------------------

　　・読書は知能を

Permalink | 記事への反応(0) | 11:56

2008-12-13

■宗教に興味がない人でも分かる仏教入門

最初に言っておくが、私はなんら仏教に関係ないし信者でもない。ましてやキリスト教、イスラム教、新興宗教にも全く興味が無い。ただ仏教の哲学には納得する部分が多いし人生の参考になるので簡単にまとめたいと思う。だから全く興味がない人や食わず嫌いの人に触りだけでもかじって欲しいと思い書きます。

そもそも現代の人は私を含めて宗教と聞くと胡散臭いや洗脳など怪しいイメージが強いから拒否反応が自動的に働くと思います。しかし、そういうイメージがついたのは仏教やキリスト教を適当に模写し都合の良いように作りあげた新興宗教やカルト教団のことを言います。例えばオウム真理教なんか日本代表である！つまり、仏教は胡散臭くも無く怪しくも無いブッタが一生をかけて考え抜いた精神世界の教えです。

ちなみに私は仏教本に関して、自己啓発本の一種としか考えていません。つまり仏教本を読めばモチベーションが向上する。ただそれだけです。しかし、知っているのと知らないとではこれからの人生の生き方や価値観は大違いだと思います。後、仏教と聞いて、お経なり墓参りや、お坊さんやお葬式など思い浮かぶと思うが、面白くないので触れません。私が興味あるのはブッタという哲学者が考えた知識です。

できるだけ専門用語は使わずまとめていきたいと思います。まず仏教といえば仏（ほとけ）様がイメージできますが、決して仏像の仏ではありません。では仏とは何かというと、悟った者のことを示します。

仏＝ブッダ

ブッダとは「ブッダ」という名前ではなく悟った人のことを言います。それで「悟る」とはサンスクリット語でブッドゥッといい、その過去分詞がブッダ、つまり悟った人なのですね。とりあえず、ふんふんと頷いといて下さいｗでは仏教を始めた人は誰か？ブッダと呼ばれるものは誰か？

「ゴータマ・シッダールタ」　　この人がブッダであります。ちなみに仏教はインドから広まったものです。これで分かるように仏は神みたいな絶対的存在ではなく、ただの人間であり、ゴータマ・シッダールタという悟りを極めた哲学者であります。この人の生きた時期は具体的には分かっていません。なぜならその当時のインド人に「いつ」の概念がなかったからなのです。だいたい紀元前５世紀くらいの人と言われていて、生まれた場所はルンビニーという所。裕福な生活をしていて結婚して男児もいて普通の生活をしていました。しかし、２９歳のときに家族を捨てて城から離れ修行者として旅立つことに。つまり出家ですね。それから苦行を続け、やがてナイランジャナーの河のほとりで瞑想を開始します。そして、３５歳で悟ったと言います。それからたくさんの弟子をかかえて享年８０歳という長命で姿を消すことになります。それで亡くなってから、当時の弟子たちがブッダの教えで会議を行い文章として作ったのが「経典」であります。

まず仏教のキーワードは「縁起」”えんぎ”。　　是非この言葉だけは覚えて欲しいと思います。

「縁起」とは人や事柄などが関係しあってお互いを支えていることを言います。例えば、ここに４０歳の男性がいるとします。彼は妻にとっては夫であり、子から見れば父、彼の親からすれば子である。会社にいけば彼は課長であり、オーナーから見れば従業員である。つまり、自分の存在とは情報によって作り出されたものであり、あなた自身多くの人々の関係、周囲にあるあらゆる物との関係において、今のあなた自身でいることができる。だから、最初からあなた自身が存在しているのではなく名前という情報があり、住所という情報があり、職業などがあってこそ自分がなりたつ。つまり、他人が自分の存在を示してくれる。逆にいうとあなた自身も周りを支えていることになる。こういう関係性を仏教では「縁」と呼びます。

もうひとつ知ってほしいのは<「空」”くう”です。

「空」とはそこに見えてるものは実体がないと考えます。ちょっとややこしいが、普通は実体があるからこそ人やものが存在していると考える。しかし、仏教では現象にすぎないと考えます。簡単にいえば全て幻と考え、起きることや物、人生、人すら実体のない幻と解釈してしまう。バカらしいと思うかもしれないが、ちょっと待ってほしい。例えばテレビ画面やパソコンの画面、映画のスクリーンを近くでよーく見てみると、小さい四角や丸の集合体であることは知ってますよね、知らない人はテレビ画面におデコをつけて見てほしい。すると小さいドットが繋がっている状態でひとつひとつがいろんな色に点滅しているただの光の集合体というのが分かります。つまり実体のない幻といえる。物や人も素粒子レベルで考えると、点滅しているにすぎない、だからあなたも私も幻と考えることができるということなのです。ちょっと分かりずらいが、「空」とはすべてが現象と考えると分かりやすいと思います。

もうひとつ例えを出します。皆様は普段から牛肉を食べますよね。これって食べた後にどうなるか知っていますか？そもそも、食べるものとは”アミノ酸”だとか””コラーゲン”みたいに色々な分子が集合してできているのが食物で、それを体内に入れた時に分子に分裂して体中に分子が散ればめられてたんぱく質に変わり栄養として吸収され破壊されて行くのですが、ここで問題なのが牛肉は牛であり、人間と同等の生物ということです。具体的に言いますと、牛肉は分子の集合体ですよね、ということは、牛も集合体ということになり、故に、人間も分子や原子の集合体ということになるのです。、だから、人間も実体がなく現象であり「空」であるというのが仏教という哲学なのです。

ちょっと分からなくなってきたと思いますが、この２つセットが仏教の基本なので、先入観を少し置いといてこういう考え方もあると思ってくれれば結構です。補足ですが、瞑想と言う言葉を聞いたことありますよね、洞窟の中とか誰もいない森の中で永遠瞑想という修行をする人たちのことですが。なぜ、できるかというと全てが幻と思っているからです。どこにいようとも何をしようといいというわけです。これが究極の空です。

ちょっと話がそれますが、巷では占い師の方が「あなたの前世は武士」だとか、死ねば生まれ変わるだの言われることがありますが、仏教では輪廻転生はないと考えているし来世も前世も存在しない、自我も空だと考えています。つまり、体がなくなっても魂は来世に蘇り繰り返すという概念はありえない（正式には分からない）しかし、一部では霊がいるとか神がいるとか、輪廻するとかいうのが信じられています。まあ信じる分だけならいいのですが、それに付け加えて出てくる概念が、この世で苦しめば苦しむほど来世でランク（ステージ）が上がるという考え方です。インドのカースト制度がこれ、ランク（ステージ）の低い身分の人はこの世で自分を苦しめ相手も苦しめることを現実にします。つまり問題なのは現世で苦しめば来世でランクが上がるという概念が怖いのです。

例えば、電車の中で騒いでいる若者がいたとする、こいつは人に迷惑をかけていてこのままでは来世でランク（ステージ）が下がるのでかわいそうと思い、早い段階で苦しめて殺しちゃえという考え方になり、ナイフで刺してぐりぐり苦しめて殺してしまう。この考え方がオウム真理教の「ポアの思想」。

もうひとつ例えれば、映画館で隣の男性がポップコーンをボリボリ食べていて人に迷惑をかけているとする。すると、前にも言ったがそういう人は現世で苦しめて殺してあげる、そして「来世でランク（ステージ）を上げて楽しく暮らしてね。」って感じで平気で人をナイフでぐりぐりして殺してしまう。刺されている人が「痛いよ！」って言っても刺してる側は全てが「空」だと思っているから、「この世には実体がない幻なんだから痛くないでしょ、何言ってるの」ってなる。これがオウムの「ポアの思想」で宗教を悪いことに利用したスピリチュアルな考え方です。

怖い考え方のキーワードは３つ

　　１、ランクがある（麻原は最高ランクみたいに）

　　２、輪廻転生がある（来世や前世は存在する）

　　３、現世で苦しめば来世でランクが上がる概念

現在テレビで人気の○木数子はかわいいもので彼女はただのオカルト。怖いのはスピリチュアルの○原氏。輪廻とランクがありきと考え、しかも視聴率が良い番組で堂々とわけの分からないことを言っているので、このままいくとオウムみたいになりかねないと私は危惧します。

話を戻しますが、人間には煩悩がたくさんあります。代表的なのでは睡眠欲、食欲、性欲、物欲、などなど、これらの煩悩をなくしてしまうのが悟り、つまり全てが空と考える概念を「空観」”くうがん”といいます。その逆が「仮観」”けがん”。仮観は煩悩むき出しでお金も稼ぐだけ稼ぐし、あれも欲しいこれも欲しい、その為には戦争もする考え方。みんなが仮観の考えでは世界は滅びます。逆に「空観」もみんなが考えるとやる気もないし何もしない、食欲もないし睡眠欲もないからこれも世界が滅びます。

じゃあどうするの？

そこで仏教ではその間の「中観」”ちゅうがん”という概念が存在します。では「中観」とは何か。まず全員が「仮観」の考えかたをすると欲望を限度なく追求するから結局戦争になり人類が滅びます。次に全員が「空観」の考え方だと全てが幻と思っているからボケーっとして誰にも迷惑かけないけど何も進歩しないからこれも滅亡する。しかも「空観」にカルマの思想が入ると他人に迷惑をかける最悪のことになります。

それではダメなので昔に「中観」という概念を考えたナーガールジュナという人がいます。「空観」と「仮観」の間の「中観」。さっきの例で言うと、ポップコーンを食べている人はボリボリと人に迷惑をかけているが、その男性は彼女と映画を見にきていて彼女と楽しむことや、彼女を楽しませるなどやること、役割ががあると考えます、つまりその男性は機能をもっていて、デートいう役割を果たしている。すると矛盾が発生して殺してはダメになる訳です。

ちょっと話が脱線しますが、ブッダの弟子がブッダに対して「神はいますか？」「生まれ変わりはありますか？」という質問をした。その時にブッダが「毒矢の例え」で答えたという。「毒矢の例え」とは一人のひとがどこからか飛んできた毒のついた矢が胸に突き刺ささって苦しんでいて、その時にどこから矢が打たれたのか、この毒の成分は何なのか、何メートル先からか、ベクトル計算するとなど考える前に矢を抜けよってこと。つまり、ブッタは「霊」とか「神」とか「自我」とか考える暇があるんだったら他にやることあるだろ、だから「神」がいるとかいないとかどっちでもいいじゃんっていうのが結論。これが「空観」に機能（やる事）（役割）をもたせた考え、つまり「中観」。

私も「どっちでもいいじゃん」ってのが結論で、答えがでないものを考えるより他にやりたい事や、大切なことを楽しむ、そして人生有意義なものにできればと思いました。ただ仏教などの哲学全体を把握しての「どっちでもいいじゃん」と何もせずめんどくさいから開き直って、さも分かっているかのように「どっちでもいいじゃん」とでは雲泥の差があるので勘違いしないで欲しい。是非、皆様も仏教と聞いただけで邪険にするのではなく、知っていると悪徳新興宗教やスピリチュアルなんかで高額なお布施などを払うことも予防できると思います。是非これをきっかけに仏教本でモチベーションを上げてみるのもいいのではないでしょうか。

合言葉は「どっちでもいいじゃん」です。

Permalink | 記事への反応(0) | 06:50

2008-03-17

■マッチョとウィンプがなんたら話と、取捨選択はダルいけど頑張ろう話

自分はニートで暇なのでニュー速にいたのですが、ニートながら2chで過ごす時間の無駄を激しく感じ、

TerminalとかViとかよくわかんないやつ使ってnamidame.2ch .netに自ら接続出来ないようにしました。

んでその謎の作業の方法を書いたブログを探してる最中、

（自分はシステムの事はさっぱりわからないので、実行するときと同様戻すときもググらねばならないダルさがあるから2ch抑止効果あるのだ）

たまたまはてなを見つけ、マッチョvsウィンプっていうのを楽しく観戦してたのですが、

なんでここまで平行線なんだろう？と思ったのでちょっと自分の意見を書いてみます。

要は物事が起きたときどちらを選ぶか、って事だけなのでは。

たしか土居健郎著『「甘え」の構造』の前書きに書かれたエピソードの中で、

著者がアメリカに留学したとき招かれた家で飯をご馳走になった際、

食後の飲み物はいるか？いるんだったらコーヒーにするか？それとも紅茶なのか？

コーヒーだったら砂糖とミルクは使うのか？砂糖を使うのだったら何個使うのか？

ミルクを使うのだったらどのくらい使うのか？それは何ミリリットル使うのか？

と、日本人ならナアナアで済ます事を外人がしつこく聞いてきてカルチャーショックを受けたみたいな話ですが、

マッチョな人は何事も無かったように全部自分で選択して、何事も無かったように会話を続けるだろうし、

ウィンプな人は途中でかったるくなって、めんどくさいからもうどうでもいいっすよ、と席を立つんでしょう。

常に取捨選択すんのってマジかったるい。だから自分はニートなんですけど。

ウィンプとか言われた人は仕事辞めないでデスクに齧り付くだけ全然偉いっすよ。

全然マッチョっすよ。逞しい兄貴ですよ。だってもし俺だったら速攻でケツ捲ってるだろうし。

たぶんウィンプの人は努力を尽くしてヘトヘトになっちまって同意のコミュニケーションを求めてたんだけど、

予想に反して「さらに努力すればいいじゃん、今までよりさらに取捨選択すればいいじゃん」っつー、

超越マッチョな現実的対応策が帰ってきたから、ダンコーガイに反発しちゃったという。

マッチョな髭兄貴ダンコーガイは、指名された嬉しさと勢いでついつい余計な事（失礼）を言っちゃっただけなのでは。

マッチョは相手の気持ちを察する事より、目先の問題の具体的解決法を提示したがる生き物。

ウィンプはそんなことより俺超大変だったんだよ疲れちまったよ聞いてくれよ、ってただ聞いて欲しかっただけ。

すれ違って当然っしょ。そりゃどっちも当惑するよー。俺からすりゃどっちも偉いよ。どっちも真似できねー。

ウィンプオブウィンプな俺ですが、最近ジム行き始めたよ。

つかマッチョも悪くないぞ？スタジオで脚もつれる自分はカッコ悪いけど、プロテイン飲むの楽しいぞ？マズいけど。

もうマッチョになった気で、アミノ酸とか調べ始めちゃって。今日もガチムチしてくるぜ。

ウィンプの人はもう疲れっ切っちまったんだろうから、何も考えないでゆっくり休める時間を取ってください。ヨガとかオススメ。

取捨選択できる気力が十分に溜まってきたら、また戦い始めりゃいいんでないですか。休みすぎな俺が言うのも余計なお世話だと思うけど。

マッチョな兄貴達はこれからも俺らを激しく叱咤激励してください。最大音量でガンガンにターボキャンプ続けてくれ。でも時にはスルーしないとめんどくさいのでは。

めんどくさいことをめんどくさいと思わないのが兄貴たちのいい点であり悪い点なのかも。

だが、それがいい。

TODO

・安室ちゃんのシングルと『リスに恋した少年』をタワレコで買う

・『「甘え」の構造』を前書きで飽きないでもっかい読むため三省堂で買う

・物理的にマッチョになるため筋トレ基本メニューする

Permalink | 記事への反応(2) | 18:51

2008-01-14

■http://anond.hatelabo.jp/20080114122222

自分はこの増田が何を見てアミノ酸液と判断したのか気になる。あと「調味料(アミノ酸等)」と「アミノ酸液」は違うんだけどそれも分かってんだろうか。本醸造方式の味・香りに慣れた人が混合醸造方式を新鮮に感じるという話じゃないのかなあ。

Permalink | 記事への反応(0) | 18:06

2007-12-20

■http://anond.hatelabo.jp/20071220233026

つか原始地球のアミノ酸合成実験とか1953年ぐらいのトピックスじゃなかった？

つかふつうに遺伝子のきりはりだったらそこらへんの大学でやるぞ。おれもやったし。

いちおうバイオセイフティがひかれてるから誰でもってわけではないだろうがな。

そんな俺の思いつきは炭素合成じゃなくって無機合成で生物つくれないかな。

地球だとCがメインなのもわかるんだけど広い宇宙にはSiが基幹のいきものとかいたらたのしいなー。

超重力下で空気中の分子がクラウンエーテルみたいなごっちいのばっかりとか。

Permalink | 記事への反応(0) | 23:50

2007-12-03

■ノブレス・オブリージュ (noblesse oblige) ノーブレス・オブリージュ

自らを高貴なるものと位置づけ表明するセンスに
違和感を覚える。

ノーブレス・オブリージュ？ - 学校教育を考える

高貴な原子
高貴な分子
高貴なアミノ酸
高貴なタンパク質
高貴な精子
高貴な卵子
高貴な受精卵
高貴な胎児
高貴な赤ちゃん
高貴な Homo sapiens sapiens （ホモ・サピエンス・サピエンス）

人々の意見が、彼ら自身の性格の告白である。エマーソン

人類は平等である。そこに等差を生じさせるのは
家柄や財産によるのではなく、
ただ徳によるのである。
ヴォルテール

404 Blog Not Found:エリート!=頭のいい人たち

404 Blog Not Found:書評 - 学者のウソ

Permalink | 記事への反応(0) | 04:41

2007-10-20

■http://anond.hatelabo.jp/20071020170138

そういいつつ格好付けてイタリア種のトマトなんかわざわざ買ってきてすんげーまずいミネストローネこさえたのは、どこのどいつだったっけ…。

トマト本来のアミノ酸をあそこまで見事に台無しにするような奴に言われたくないんですけど。

Permalink | 記事への反応(0) | 17:42

■http://anond.hatelabo.jp/20071020165558

わかってないなあ。

市販のトマトジュースは100%トマトじゃないだろう。

アミノ酸とかいろいろ入っててミネストローネの忠実な酸味が出てこないだろう。

本当にダメなやつっているんだね。まったく。

Permalink | 記事への反応(4) | 17:01

2007-08-29

■点滴がどんなものなのか知らない日本人らしい回答

http://anond.hatelabo.jp/20070829130656

一般的な末梢静脈から入れる点滴はせいぜい一週間程度の絶食にしか耐えられないレベルです。アミノ酸・ビタミンを配合してもね。普通に入れるのは単なる電解質とブドウ糖だけの砂糖水みたいなもんだし。中心静脈栄養ならまあ1〜2ヶ月は持たせられますが、それでも体はどんどん弱って行きますね。胃腸を使わない栄養法は胃腸の粘膜を数日で退化させますから、Bacterial Translocationを惹起しますしね。