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はてなキーワード: 豆腐とは

2018-12-28

[]12月27日

○朝食:なし

○昼食:ぶたのごはん

○夕食:豆腐を煮たもの納豆、卵

○間食:柿の種羊羹

調子

はややー。

仕事は頑張ったけど、帰ってからまた調子がよくない。

明日仕事納めで仕事というよりは、掃除とか飲みなので、むっきゅりできるかなあ。

むっきゅりしたい。

iOS

グラブル

ガチャピンは30連で、Rのファラが出ました。

明日ガチャ更新から、朝起きてすぐひいちゃダメなんだよね、忘れてひいちゃいそうで怖いや。

ってかまじで、討滅戦マニアック12回するのしんどいな、ポケモンする時間なかった。

さすがにまだアビリティ押さずにオートだけで倒せるか怪しいし。

うーむ。

今日やれた楽しいこと

OK1.グラブル:島H、マグナ、討滅戦のマニアック共闘デイリー、アーカルムパス消化をやる

NG2.ポケダン時:ストーリーを進める

明日やりたい楽しいこと

1.グラブル:島H、マグナ、討滅戦のマニアック共闘デイリー、アーカルムパス消化をやる

2.ポケダン時:ストーリーを進める

2018-12-27

木綿豆腐一丁何もつけずに食べた

これが俺の本気の減塩

[]12月26日

○朝食:なし

○昼食:おにぎり(おかずのセット)

○夕食:白菜豆腐しめじを煮たもの

○間食:クラッカーバームクーヘン

調子

はややー。

しろ昨日よりしんどいんじゃないか? ぐらいのしんどさだった。

仕事はそれなりーで、さくっと帰った。

まあもう、実質明日仕事納めで、明後日は飲みなので、まあ気を抜いていこー。

iOS

グラブル

ガチャピン20連で、特にめぼしいものはなし。

討滅戦が六つもあると、周回だけでも割としんどい

ながらプレイとはいえアイテムドロップUPの雫を使ってる間に回りきれなかった。

今日やれた楽しいこと

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明日やりたい楽しいこと

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2018-12-25

[]12月25日

○朝食:杏仁豆腐

○昼食:おにぎり(ほたて、鳥の混ぜご飯)、唐揚げ

○夕食:豆腐タラ白菜を煮たもの

○間食:クラッカーチーズ

調子

はややー。

昨日は深夜まで熱が出てて、とてもしんどかったのだけど、朝起きたら熱が下がってたので仕事に行った。

が、めちゃくちゃしんどかったので、定時でさくっと帰ろうと思い、仕事にめちゃくちゃ集中できた。

先週書いてた25個ある作業を全部無事終わらせれてかつ、定時にしっかり帰れた。

よかったよかった。

とはいえ、めちゃくちゃ疲れたので、早く寝てむっきゅりしようと思います

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グラブル

ガチャピンガチャピンモードで、10連1発目でロゼッタSSR

ガチャピンモードで一回しか回せなかったのは寂しいけど、ロゼッタキャラクタとしてかなりとても好きなので、とても嬉しい。

ただ、キャラクタ性能的には微妙かなー、とりあえずシュヴァマグ周回のメンバーには入らなさそう。(ディスペアー要員はヴァンピィちゃんいるから)

なんだろう、しんどくなると引きがよくなるのかな?

明日やりたい楽しいこと

1.グラブル:島H、マグナ、討滅戦のマニアック共闘デイリー、アーカルムパス消化をやる

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2018-12-22

anond:20181222121438

肉魚はバラや切り身の冷凍が売っている。

あぶらげはまず袋ごと短冊に刻んであぶらぬきすると楽。

卵焼きスクランブルエッグなど卵料理冷凍おk

豆腐こんにゃくは食感が変わるがそれもおいしい。

納豆冷凍保存向き。

餅も正月余ったら凍らす。

とにかく業務スーパー等で凍って売ってる物は大体凍らせられるので参考になる。

[]12月21日

○朝食:なし

○昼食:鶏むね肉とたっぷり野菜の香辛だれ定食大戸屋

○夕食:豆腐納豆、卵、ピザまん

○間食:羊羹チーズタルトサンドイッチコーンパン

調子

はややー。

仕事で大苦戦してたけど、土日月とさんれんむきゅーなので、むっきゅりしようと思う。

昨日書いた通り、難しいとか思いつかないとかじゃなく、黙々とこなさないといけない仕事なのだけど、なかなか難しい。

一応、偉い人にも説明して後ろで帳尻を合わせられるよういろいろ調整した。

日月はむっきゅりやすから、さすがに火曜日には終わらせられると思う。

iOS

グラブル

京都半額らしいので、さすがにそろそろクラスIVに着手するため、いろいろ情報収集してた。

2018-12-21

[]12月20日

○朝食:なし

○昼食:助六寿司

○夕食:サンドイッチ豆腐、しらたき、納豆、卵

○間食:羊羹(二つ)

調子

はややー。

久々に仕事でハマってる。

難しいとかアイデア出すフェイズは終わってて、やり方はわかってることを、がっと集中してこなす系の仕事なんだけど

日中帯は偉い人やよそのチームが質問に来たりするから、なかなか集中できない。

もともと、集中力を出すのに女装がいるタイプなので、女装のつきだしたところに話しかけられると初めからやり直し感が出て辛い。

明日も頑張らないとだけど、まだ25個中5個しか終わってない。

明日1日で20個はさすがに無理かもだけど、がんばるぞいや。

ゲームはお休みです。

グラブルログボとガチャぐらいはした)

2018-12-20

anond:20181220135743

運動は不足してると思う。確実に。

食物繊維かぁ……ヨーグルト……はダメからキウイとか大根とかキャベツとか?

味噌汁には豆腐えのきを入れるよ(ときどきなめこ

2018-12-18

[]12月18日

○朝食:なし

○昼食:助六寿司

○夕食:たら、豆腐白菜、しらたきを煮たもの納豆、卵

○間食:チーズクラッカー羊羹どら焼き

調子

はややー。

仕事はほどほど。

帰ってから少しシンドくて、ぐったりむっきゅりしてた。

3DSDS互換

ポケダン

遠征シナリオを進めている。

今日は二つダンジョンクリアして、グラードンに挑むところ。

二週目なので、話の筋を覚えているから、この辺退屈かも。

早く、ジュプトルヨノワールといった名脇役たちが出てきて欲しい。

今日やれた楽しいこと

OK1.グラブル:島H、マグナコラボとケルフェンと討滅戦のマニアック共闘デイリーをやる

OK2.ポケダン時:ストーリーを進める

明日やりたい楽しいこと

1.グラブル:島H、マグナコラボとケルフェンと討滅戦のマニアック共闘デイリーをやる

2.ポケダン時:ストーリーを進める

78.5kg/23.8%だったおっさんが5ヶ月で61.8kg/12.7%までダイエットした

2018年7月11日から12月7日までの5ヶ月間ダイエットしました。と言いつつ稼働は実質4ヶ月だったんですが、最後の30日も地味に減ったので観察期間と銘打って期間に含めることにしました。今のところリバウンドしてません。

ダイエット方法

無難食事制限運動の両方をしました。

食事制限カロリー制限糖質制限運動筋トレジョギングです。

これらをほぼ毎日やりました。ほぼ、と言うのはダイエット方法を調べながらやったため、メニューグラデーションがあるからです。具体的には最初の1ヶ月は筋トレをやっていませんし、最初半月ほどはタンパク質を厳密に計測してません。あと手抜きも許していたので、歩くだけの日とかもありました。

ぶっちゃけしんどかったです。終わってみると大してしんどくなかったようにも思うし、日々やってる最中も同様の感想だったのですが、時折、猛烈にやめたくなるタイミングがありました。

ジョギングに加えて筋トレを始めた2ヶ月目の序盤が特にキツくて、自分としては頑張ってるのに体重体脂肪ともに変動しない(下手したら増えてる)日が続き、夏で暑かったのもあって、何やってんだろうなー、と夕方ジョギングロードで棒立ちになりそうになったのを覚えてます

4ヶ月はやると決めていたのもあって、やめる選択肢はなかったんですが、何が一番つらかったか振り返ると、「頑張ってるのに結果がでない」ことだったのかなという気がします。

なおノージムノートレーナー、ノープロテインで通しました。

絶対そうすると決めていたわけではなく、逆に室内シューズプロテインは買うところまで行ったんですが、最後まで使わずじまいでした。

ちゃんとしたダイエットが初めてで、それぞれ選択肢に入ったのが終盤だったこともあり、行こう飲もうと思ってるうちに目標に到達してまあいいやとなってしまった感じです。

7月に戻って改めてダイエットするとしたらトレーナーはともかくジムには行くと思います。その方が早く痩せたり、効率的筋肉をつけたりすることができると思うからです。家だと自重トレがメインになると思いますが、ジムに比べるとできることが限られるんですよね。筋肉への負荷もかけにくく効率性では劣るように思います

続ければ必ず痩せる

痩せるよう設計されたメニューをこなしてる限り必ず痩せる、というのが得られた最も大きな知見です。なんかトートロジーっぽいですが。

ダイエットを始めたころ、ボディービルダーの方が筋トレ解説をしているyoutubeチャンネルをよく見てたのですが、その方が「消費カロリー摂取カロリーを続けている以上、必ず痩せる」と断言されていて、その言葉が今回のダイエットの柱になりました。

脂肪を1kg減らすには7000kcalの消費が必要と言われており、消費>摂取で1日1000kcal減らすと1ヶ月で4kg、4ヶ月で16kg、すると私の場合62kgぐらいになりだいたい目標体重です。

その後、早い段階で糖質制限を取り入れると決めたため、指標としてのカロリー重要度は下がったのですが、4ヶ月は続けるという考えはここからまれものでした。

メニューテンプレ化すると続けられる

続ければ痩せることぐらい分かってるけど続けらんないんだよ! という方は多いと思います

個人的ポイントだったのは「不安最初にぬぐう」と「メニューテンプレ化する」のふたつです。

今回、ちゃんとしたダイエットが初ということもあって正しい方法が分からない、という不安はけっこう強かったです。本を読んでもネットを見ても本当に色々な方法が紹介されています。私はカロリー制限からスタートしたものの、摂取カロリー基礎代謝を下回ると筋肉を分解してアミノ酸として消費してしまうから糖質制限ダイエットの方がいいというような書き込みがあったり、逆に糖質制限ダイエットをやりすぎるとカタボリック状態になって筋肉エネルギーとして消費するから注意が必要という話があったりで様々でした(けっきょくダイエットをする以上、筋肉は落ちるという理解に落ち着きました。筋肉はつねに合成と分解を繰り返しており、分解を上回るように合成をしないと筋肉量は減ります。つまり痩せながら筋肉量を増やすのは無理で、ダイエット中にできるのはなるべく筋肉を落とさないように痩せるのが限界……という感じです。正しくなかったらすみません)。

なので調べるだけ調べて具体的な達成目標に置き換え、あとは逆に考えないようにして食事運動メニューを組みました。

具体的な達成目標というのは上述した1日の糖質摂取を50~100gにし、代わりにタンパク質を100~120gぐらい摂るといったアレです。

パッケージに書いてある成分表やカロリー計算サイトに載ってる情報を元に、朝昼夜ごとに3バリエーションずつぐらい食事メニューをもうけ、それを摂り続けることで前述の数字クリアしていきました。

糖質タンパク質を気にしながらメニュー毎日かんがえるとか無理ですけど、同じメニューをひたすら繰り返すだけなら出来ました。なんならスーパールートが楽になって買い物時間が減るまであります

朝はシーチキンを1缶使った卵焼きサラダ100gと豆乳200ml、昼はサラダチキンとサラダ100gと野菜ジュース200mlと豆乳200nlとか、夜はブロッコリー1房ゆでたやつにカレーと卵と豆乳200mlとかそんな感じです。

書き出してみると非常に質素メニューですね。食べられればオッケー派なので、このあたりのハードルは低かったです。白米が好きなのでそれを切らざるを得なかったのは辛かったですが、お茶碗1杯で糖質55gとか見るとンなこと言ってる場合じゃねえ! となりました。数字ベースで見るようになると優先順位を容易に変えられるのが良かったです。

間中もっともお世話になった食材はなんといっても大豆です。豆乳豆腐納豆、そしておから

糖質制限で困ったのはとにかくう○こが出なくなることでした。1週間近く出る気配がまったくないみたいなことになり、これはイカンと調べた結果、食物繊維を摂るのがイイらしいという情報を得ました。何を食べれば効率的に摂れるか検討した結果、おからが圧倒的に優秀でした。ただ単体では食べられないし、継続性を考えると手軽さが重要だったのでヨーグルトに混ぜて食べることにしました。これは大当たりで、すぐに問題解決につながりました。下す感じじゃなく固形ブツが出るのも良かったです。

ちなみにもし真似をしようという人がいたらヨーグルトはちみつの入った甘いやつにしてください。うっかりプレーンに混ぜたらこの世の地獄を見ることになります

あと豆乳は『のむ大豆』がおすすめです。200ml(コップ1杯)でタンパク質12gも摂れる豆乳は私の知る限りこれだけです。どろり濃厚なのどごしは人を選ぶかもしれません。

運動も、食事と同じようにメニューを決めて、それをひたすら繰り返しました。

運動食事以上に全く知識がなかったので、筋トレは大きい筋肉から鍛えるとか、複数筋肉を同時に鍛えるとか、筋肉48時間は休ませるとか、だいたいどの本でも言ってることは即メニューに取り入れました。

自重トレだったので、腕立て・腹筋・スクワットがメインでした(レッグカールとかレッグエクステンションとかバックエクステンションとかベンチディップスとかダンベフライとかもやりましたが)。

筋トレ動画を見ると、トレーナーの方は「いか筋肉を追い込むか」ということを力説してるような気がします。この感覚は長らく分からなかったんですが、SNSでも話題になったNHKの『みんなで筋肉体操』でも紹介されていたブルガリアスクワットをやったときになんとなく分かるようになった気がします。

下半身筋トレの日は『みんなで筋肉体操』のスクワットを3セットやってたんですが、3セット目になるとほんと脚がパンパンになってめちゃくちゃキツイ感じになったんですよね。でもなんかギリギリやれるみたいな塩梅で、「もう無理!」と言いながら「もう1回!」がギリ可能で、これが追い込んでる感じなのかなーと。違うかもしれませんが。

ジョギングもそうですが、この頑張りきった感じを体感できると、トレーニングに対する満足感が出るので、そういうメニューを組むのは心理的重要だと感じました。

あと上とは真逆かもしれませんが、「自分に甘える」ことは個人的重要でした。

疲れ切って帰ってくると今日はほんと何もする気ねー、筋トレジョギングもしたくないし、ブロッコリーだってゆがきたくねーということがけっこうあったんですよね。そういう日はただ歩くだけ、夜ごはんサラダチキンと豆乳野菜ジュースで済ませる、ということを許容しました。

とにかく1日でも途切れさせるとなんだかんだ言い訳つけて止めそうだという恐怖は常にあったんですよね。なのでとにかく毎日続けてるという状況をつくることを最優先しました。極論メニューは問わない。メニューはショボショボだけどダイエット継続中だと自分に言い張れるようにしました。

結果、150(120)日のダイエットを完走しました。

結果

1ヶ月毎の体重体脂肪の推移を記載します。

  • 0日め:78.5kg/23.6%
  • 30日め:73.7kg(-4.8kg)/20.5%(-3.1%
  • 60日め:71.3kg(-2.4kg)/18.3%(-2.2%)
  • 90日め:67.3kg(-4.0kg)/16.5%(-1.8%)
  • 120日め:64.2kg(-3.1kg)/13.7%(-2.8%)※ここで食事制限運動ともに停止
  • 150日め:61.8kg(-2.4kg)/12.7%(-1.0%)

一番がんばってたのは30~90日めだったんですけど、停滞期もあったので思ったほど痩せてません。思うに↘みたいには落ちないんですね。→→↓↓→→みたいな。停滞期が来ても知らん顔して継続することが大事だと思います

思うにダイエットが続いたのは

  • やる気があるうちに色々調べた

自分の中の情報量を爆発的に増やすのは大事だなーと思いました。色々調べまくった結果、最初の1ヶ月ぐらいは寝ても覚めてもダイエットのことばかり考えてました。情報量を増やすと同時にモチベも上がるので取り組むこと自体が楽しくなります

でもそのモチベは1ヶ月で切れました。

モチベが切れた後もやり続けられたのはメニューを組んであったからだと思います。何も考えずにただひたすら同じことをやり続けました。日々、微動だにしない体重計にストレスもありましたが、思考停止してやり続けました。

う○こが出ないといった解決すべき問題だけ調べて方策を練りました。むしろそういう時はモチベが上がりました。

どうしてもやりたくない時は極限までゆるいメニューで許容したのも良かったと思います。歩くだけ、サラダチキンかじるだけ、野菜ジュース飲むだけ。サボってしまうと自分との約束を破った、負けた、という気持ちになってずるずるいきそうだったので。

ダイエット毎日継続中という旗を掲げられるのは、続ける上で大きな意味があったと思います

感想

やれば出来るんだなー、というのが素直な感想です。

始めたのも必要に迫られてとかではなく、単に朝早く目が覚めて散歩する日がたまたま続いて、どうせ歩くならダイエットでもしてみるか、ぐらいの気持ちでした。もちろんたるんだ腹をなんとかしたいという気持ちは心の片隅にずっとありましたが、この機会にどうにかしてやろう! みたいな気合いはなかったです。というか無理だと思ってました。ゆるく始めたのが良かったかもしれません。

心残りは腹を割れなかったことです。調べていくと人間の腹筋は基本的割れていて、脂肪邪魔で見えないだけ、らしいです。なのでダイエットが終わるころには軽く割れてるかなと淡い期待を抱いていましたが、けっきょく全く割れてません。まだぷよぷよしてます12%程度じゃダメということですね。次回は筋トレがんばってシックスパック目指したいと思います(言うだけでやらないパターン)。

高級豆腐麻婆豆腐

高級な豆腐をもらった。

高級といっても、普段食べてる1丁80円のに比べれば、だが。

豆腐のものを味わおうと思って、「冷奴かな?いや、それにしては寒いよな。やっぱり湯豆腐にしようかな」なんて楽しみにしていたんだ。

冷奴にしても湯豆腐にしても、それだけだと(俺はいいけど)育ち盛りの子どもたちには物足りないかなと思い、魚でも焼いてやろうと思って買いに行った。

そしたら、買い物に行っている間に妻が、高級豆腐麻婆豆腐を作ってしまった。

食べたら、たしか豆腐の味が濃くてうまいんだけど、唐辛子には負けてしまうよね。

湯豆腐が食べたかったな。

[]12月17日

○朝食:なし

○昼食:混ぜご飯おにぎり唐揚げ

○夕食:サンドイッチ豚肉レタス豆腐を煮たもの納豆、卵

○間食:クラッカーチーズ柿の種

調子

はややー。

週の初めはしんどい

仕事はほどほどにして、さくっと帰ってきた。

3DSDS互換

ポケダン

遠征シナリオを進めている。

今日は一つダンジョンクリアしただけ。

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グラブル

ケルベロスちゃんをひたすら殴ってた。

その甲斐あって、四凸の短剣を作れた。

闇の通常攻刃はガチャの無凸のを使ってたので、だいぶマシになったと思う。

今日やれた楽しいこと

OK1.グラブル:島H、マグナコラボとケルフェンと討滅戦のマニアック共闘デイリーをやる

OK2.ラジオ聴く:いつも聴いてるけど、月曜は特別です

OK3.ポケダン時:ストーリーを進める

明日やりたい楽しいこと

1.グラブル:島H、マグナコラボとケルフェンと討滅戦のマニアック共闘デイリーをやる

2.ポケダン時:ストーリーを進める

2018-12-15

[]

午前中にバゲット1本とコーヒー紙パック500ml

昼過ぎサッポロ一番みそラーメンキャベツ2枚と木綿豆腐入れて食べる

ほんとは2袋ラーメン食べたい感じだけど前それやって味濃かったし胸焼けしたし麺のび太氏で散々だったからしない

木綿豆腐

めっちゃ食べごたえ出る

これで今日食事終了

あとではみがきしよ

2018-12-14

賞味期限消費期限を過ぎても大丈夫だった食品【一部追記あり

最初に断っておくが、自分そもそも腹を壊すということがほとんどないタイプ人間である

その個人経験に基づいて、たまたま今まで大丈夫だったものの話をする。

実際に試して食中毒等になっても、当方責任を負えないので、その点はあしからず

決して大声で胸を張って語れることではないが、人生にはこういう情報が役に立つ時もあると思うのだ。

追記:うおーブコメついて嬉しいが、これあんま伸びたらあかんやつやろ! でもありがと! あと、調味料以外は開封したらすぐ食うぞ!】

 

生卵> むしろ消費期限内に全部食べ切ることの方が珍しい。1か月くらいまでは過ぎていたことがある。茹で卵や温泉卵は駄目になるので注意。

     【追記:これは書き方が悪かった。保存時は生、食べるときは加熱です! 熱通した後は持たなくなると言いたかった】

<パック入り豆腐> これも消費期限内に食べ切らないことが多い。1か月くらいまではよくあるが、特に味が落ちた気もしない。

     【追記豆腐の種類まで気にしたことなかったわ。でも自分は木綿派だから、充填じゃないやつだな。気を付けます

<缶入りプリン> 貰いもの収納の奥底に紛れて2年ほど放置されていた。カラメルが消えてプリン全体に染みこんでいたが、美味しかった。

納豆> 期限後1週間くらいまでは何とかなる。それ以上は、干からびて納豆の体を保てなくなる。

キムチ> 期限後1週間くらいまでは何とかなる。それ以上は酸っぱくなりすぎて美味しくない。

パスタ用味付けオイル> 1年くらい過ぎても全然食べられた。

厚揚げ油揚げ> 期限後数日くらいまでは大丈夫だった。それ以上は試していない。

真空パック入りハムベーコン> 1か月くらいまではよくある。特に劣化した感じはしない。

菓子類> 食べられることは食べられるが、チョコの類は相当味が落ちる。

     【追記ポテチとかの揚げ菓子系は、あんま買わないので知らない。上記は貰いものチョコとかクッキーの話です】

そうめん> 5年くらい前のでも食べている。

 

逆に、これは期限内に食べることにしている、という食品も書いておく。冷凍するとまた話が変わるので、冷蔵庫保管の場合の話。

 

<肉> やはり肉は怖い。

惣菜> 一度火を通したものは、密閉容器に入っていない限りいかん、という判断

生菓子> 和菓子とか固くなっちゃうからね。

anond:20181214000943

ましらべたら豆腐でもいいってさ

冷たいの食べると胃が冷えて量たべられなくなっちゃうから

爆発しない程度にちょっとチンしてほんのり温かいやつ食べな

2018-12-13

[]12月13日

○朝食:なし

○昼食:豚のご飯

○夕食:フアイドポテトナゲット豆腐、シラタキ、納豆、卵

○間食:なし

調子

はややー。

仕事ミスをしてしまった。

ミスっていうか、別に見つけるべきテスト工程で見つかったバグから、罪はないのだろうけど、

ケアレスミスというか、慎重に動いてれば起きなかったバグなので、自己嫌悪

まあ1日寝て明日の朝には切り替えれると思うので、今日は存分に落ち込んでおこうと思う。

3DSDS互換

ポケダン

昨日危惧した通り、何をしてる途中なのかすっかり忘れてしまい、モチベがなくなってしまった。

さらに、後で書くけど金土日は他のゲームをがっつり遊びたいので、ちょっと間をおきます

iOS

グラブル

闇以外の属性マグナ四凸をやり始めました。

ユグ剣1本、コロ杖1本、リヴァ短剣1本、ティア銃2本。

正直、マグナ三凸でもゲームを十分遊べているのだけど、実はエレメントも割とたまっていて、あとはトレジャースキル餌って感じだったので、気軽な気持ちで手を出してます

年末無料10連期間もあるだろうし、そこまで時間からずに編成してる三凸を全部四凸できるんじゃないかな? と目論んでる。(まあ詰まったら、いいやめるキッカケかなあ? とも)

まずは闇古戦場に向けてセレ爪を四凸2本。

スキルレベルは、1本目が15、2本目が14。SSR餌はあるのでSR餌が出れば、四凸2本とも15にできる。

闇編成はまだ斧とか槍の三凸が混ざってる状態なので、これで僕が持ってる爪は全部四凸した。

メモがてらに編成を書くと、メインがディスペアー無凸、セレ爪四凸2本、セレ斧三凸2本、セレ槍三凸2本、バハ短剣(フツルス)、ニバンボシ三凸、牛鬼包丁三凸、こんな感じ。

通常攻刃が無凸なのは寂しいから、次のケルベロスフェンリル討滅戦で短剣の三凸でも目指そうかしら。

EX枠はサイドストリーに四凸できるやつがあるから、それを目指してもいいけど、倍額だとあんまりモチベわかないなあ。

半額の告知がされたので、やりたいことメモ

SSRで上限行ってないキャラレベル上げ(スカーサハ、メーテラモニカ、ペコリーヌ、コッコロ)

解放だけしてマスターしてないジョブマスターする(ガンスリンガーアサシンドラムマスターダンサー

・四凸武器レベル上げ(150行ってないのは、ユグ剣、コロ杖、リヴァ短剣、セレ爪の4本)

今日やれた楽しいこと

OK1.グラブル:討滅戦マニアック二週、共闘デイリーコラボイベントをこなす

NG2.ポケダン時:ストーリーを進める

明日やりたい楽しいこと

1.グラブル:討滅戦マニアック二週、共闘デイリーコラボイベント、半額キャンペーンでやりたいことをこなす

anond:20181213224025

充填豆腐森永さんが家の前にまで宅配してくれるの買え

anond:20181213223013

湯豆腐コンブタラも入れないタイプ貧乏なん?

それとも出しの味がわからん味音痴なのか?

出しをしみこませないうちに食ってる短気人なのか?

もしかして調理前の水切りが面倒でやってないのでは?(チンすればいいぞ)

 

・「食べるラー油」だの「前略ちょっと辛い辣油」瓶詰めを乗せる(にんにくチップラー油醤油をかけるより簡単だし)

・白和えとして衣にする(見た目はグロいがうまい

ハンバーグパンケーキに練り込む(クックパッドに山程あるレシピ

サラダチキンのかわりにシーザーサラダ風に使う(いろんな素材が必要だが)

・白ごはんと半々にしてシーチキンマヨネーズとか鰹節醤油とかのせる(要はコンビニおにぎりとおなじ具)

揚げ出し豆腐でじゅわじゅわにする

・豚バラ巻いて照り焼き

鍋物にいれる

 

ご飯も単体ではおいしいと思う人は少ないだろうけど

出しのしみた雑炊とかおにぎりかにするとうまいじゃん。

薄味系主食デンプンではなくタンパク質を取りたい人は毎日とりよせたっていい素材。

 

あとは豆腐100珍でググれ

2018-12-12

anond:20181212211840

元増田です。レスさんくす。

湯豆腐用に白菜豆腐はあったのでそれと一緒にやってみたらうますぎわろた。

カセットコンロとかがないのでキッチンIHにかけて立ったままビール飲みながら食ってるけど、食っても食っても減らない。

やばい。超幸せ

残ったやつは醤油と酒でつけとくわ。

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