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と思って調べたから見れ↓
https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/kurashi/higai/koramu2/koramu8.html
2021年で都内の電車ん中での痴漢（迷惑防止条例違反）発生率は21.9%だってよ
https://www.alsok.co.jp/person/recommend/1080/
そりゃ一定の自衛手段は持ってないよりも持っといた方が良いに決まってるよ
↑のリンクにあるような、大人でも防犯ブザーを首からぶら下げておくってのは俺にはなかった発想だし
けどさ、肌露出してなくても襲う奴は襲うし、催涙スプレーとかスタンガンとか持ってたって、大声出そうって思ってたって防犯ブザーぶら下げてたって、ながらスマホしてなくたって、死角から不意に触られた時点で（たとえその後痴漢を上手く撃退したり捕まえたりできたとしても）被害発生・トラウマもんじゃんか
痴漢に遭うのは女性に限らないと思うからこういう書き方になるけど、他者から見て性的に魅力的というだけで被害者になる確率が高まって行動が制限されるってのは当事者にとっちゃ到底納得いかねえだろ
どうあがいたって悪いのは加害者なんだよ
それはそれとして実行犯として一生恨むけど
ローカロリーで暮らすお嬢さん・おねえいさんは毎日ウンコしなくていいはずだが
そもそもそんな食ってねーですやん
それでも気になるなら1〜2日断食した後に暴食してごらんよ。たぶん出る
あと胃腸弱っているときに食物繊維モリモリ食べるのはダメなやつ
食物繊維はダイエット、美肌づくり、腸内環境の整備に欠かせない栄養成分で、体に悪いイメージはほぼありません。しかし、胃腸の機能が弱まった場合は例外です。ヒトは自力で食物繊維を消化することができないので、腸内細菌に消化吸収を助けてもらっています。胃腸が弱っている状況で多量の食物繊維を食べると、消化吸収が追いつかず、下痢あるいは便秘を引き起こすことがあります。
胃腸に優しい食事を食べるコツ｜自炊、中食、外食で使える | 東京千住・胃と大腸の消化器内視鏡クリニック 足立区院
老婆心ながらアドバイスするけど、社会でそういうミソジニーとかセクハラに遭遇したときは「コップを落とす」といいよ。コップをひっくり返して水をぶちまけるみたいに注意を強く引くシグナルを送るだけでも、いまのなんか間違ってたんだな、って無意識レベルでの気づきを促す効果がある。
https://anond.hatelabo.jp/20221015172430#
逃げられるとでも思ってんのかな
https://anond.hatelabo.jp/20221015195748#
垢消しても無駄だよー
タイトルの通りだ
ちなみに誤字ではない
どうやっても毎日便が出るようにならない
毎日便が出てほしい
・朝前:ビフィーナS（60日完飲し二箱目）
・昼:納豆キムチごはん、野菜（サラダや切り干し大根）、タンパク質何か
・夕:鍋や回鍋肉のような野菜たっぷりメニュー、ごはん、味噌汁、ひじきなど健康的な副菜
・烏龍茶を一日1.5lくらい
・ヤクルト
・エビオス
ビフィーナが最強と聞いて飲み続けているが未だに出ない時は３日くらい出なくて泣きそう
ビフィーナめちゃくちゃ高いんだよ
野菜類は青菜系だけではなくまごはやさしいも意識してとっている
片っ端から試すからこれは効果あったって食品とか習慣とか教えてほしい
ちなみに薬とか下剤は常飲したくない
