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職場復帰してすこしたったところです。
(特に「最悪」、のところに思い当たる節が。動けなくて屋内でぴったりな趣味を見つけてしまい)
落ち着いて読み返させてもらい、行動を振り返ってみて、
間違っていなかったところ、足したほうがよいところがわかった気がしました。
休職中は散歩していたのですが、帰る頃に暗いこともあって復帰後はしていませんでした。
考え方の面では、休職中に読んだ本で合うものが1冊だけありましたので、読み返してみようと思います。
背中をパシッ！としてもらった気分です。
追い込まれるがまま書き、フォロワーのいるTwitterに書くには重すぎて初めて書いた記事でしたが、書いてよかったです。
お時間を割いていただき、ありがとうございます。
嘘乙。一般的に見えるそれらのアカウントだって、ログを検索すれば「サーバルちゃんかわいー！」だとか「〇〇にはバブみを感じる」などのツイートをしていたり、または一瞬ツイートした後にツイートを削除してたりするんだぞ。俺は詳しいからわかる。
婚活で紹介された猫飼い男性に猫アレルギーである旨を伝えたら男性が「猫は捨てます」と言ってきたので食事代を置いて帰った→賛否両論
https://togetter.com/li/1322759
↑の話題、「年に１度も会わない程度の知人から、どうしても今すぐ聞いて欲しいと電話でされた話」という
Twitter主orその知人とやらの創作臭がすごい話なのに、コメ欄でも誰も嘘松を疑ってない。
「そんな奴ホントにいるの？」という話題が出るたびにまず嘘松を疑う疑心暗鬼なウォッチャー達も
栄養偏ってて、エネルギー代謝悪かったら、痩せないんじゃないの？
自分は、めちゃくちゃ食うけど、逆に太らない体質だから分からんけど。
食べ物だけのコントロールだけじゃなく、代謝を上げるために運動したりもしてるのかな？
みんなインプットだけ気にしてるけど、消費されなきゃ溜まるわな。
貯金も長期的に見て……ってのが出来ない。
歩くのは続けられるなら続けたた方が良いが、運動はダイエット目的でやると効果が出なくなるとモチベが確実に下がる。
可能なら健康のためとか意識を向けるか、純粋にやってて楽しいスポーツにした方が良い。ただ、無茶をして怪我をしないように
飯で気を付けるのは買い物の時だ。人間ある物を我慢なんてできない。コンビニが近くにあって～とかなら意思で押さえろ。
歩いた分カロリーが相殺とか馬鹿なことを1ミリでも考えたなら運動の消費カロリーと食ったもののカロリーを毎回計測しろ。そうすればそんな馬鹿なことは言えなくなる。
既婚や実家住で飯を他人に任せてるなら、ダイエットはほぼ無理だ。人は目の前の飯を我慢できない。
あと、酒は極力控えろ。酒自体が太る原因の上、判断力低下が食事に繋がるだろう。
飯、特に栄養関係は、そこまで知らんから自分で本でも買うなりして勉強しろよ。カロリーだけ見るなんて不健康極まりないからな。
