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ハン
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納豆のテンプラ・チャーハン・オムレツ、もちろん好きですよ～ 油揚げに入れた場合は、グリル又はフライパンで焼きます。 ネギやショウガを少々入れます(^^).
https://www.globalnote.jp/post-7521.html
タイ 1.1％
チェコ 2.55％
日本 2.8％
ポーランド 3.19％
ドイツ 3.81％
オランダ 3.82％
台湾 3.84％
韓国 3.93％
シンガポール 4.1％
メキシコ 4.45％
イギリス 4.47％
スイス 4.82％
中国 5％
ベルギー 5.55％
ロシア 5.59％
オーストラリア 6.46％
モンゴル 7.01％
フィンランド 7.76％
フランス 8.01％
アメリカ 8.05％
スウェーデン 8.29％
ブラジル 13.69％
スペイン 15.53％
ギリシャ 16.3％
よく英語の学習法は定期的にバズるのに、柔軟の続け方みたいなのは全く目にしない。
もう何回目だろうか。自分はめちゃめちゃ骨盤が後傾で姿勢が悪く、長座体前屈も100度くらいで限界になる。姿勢の改善のためには毎日の柔軟が必要だと一念発起するのだが、毎回1週間ほどで止まってしまう。
止まってしまう理由としては全く成長を感じないからだ。脂汗がちょっと出てくるくらいの負荷を毎日かけるのに「ちょっと柔らかくなったなかな？どうかな？」ってくらいのイマイチな達成感しか得られない。おまけに1ヶ月も休もうものなら以前と全く同じ状態に後戻り。なんとか柔軟を達成したいんだけどな。近々の目標としては余裕でつま先触れるくらい。
