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よく英語の学習法は定期的にバズるのに、柔軟の続け方みたいなのは全く目にしない。
もう何回目だろうか。自分はめちゃめちゃ骨盤が後傾で姿勢が悪く、長座体前屈も100度くらいで限界になる。姿勢の改善のためには毎日の柔軟が必要だと一念発起するのだが、毎回1週間ほどで止まってしまう。
止まってしまう理由としては全く成長を感じないからだ。脂汗がちょっと出てくるくらいの負荷を毎日かけるのに「ちょっと柔らかくなったなかな？どうかな？」ってくらいのイマイチな達成感しか得られない。おまけに1ヶ月も休もうものなら以前と全く同じ状態に後戻り。なんとか柔軟を達成したいんだけどな。近々の目標としては余裕でつま先触れるくらい。
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