「ジム」を含む日記

■anond:20240515221853

なんで自分で本当に女性だけのジムを作ろうとしないんですか？

自分が欲しいものを他人に用意するよう一方的に求めるのは乞食みたいでみっともないですよ

Permalink | 記事への反応(0) | 12:20

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■anond:20240515221853

確かにせっかく女性専用ジムへ通ってるのに汚い男性いたら嫌だな

何の為に女性専用に金払ってんだよ

Permalink | 記事への反応(0) | 12:13

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■anond:20240516115827

ジムにいるチー牛は清掃バイトだと思う。

女性専用ジムは基本女性トレーナー

Permalink | 記事への反応(0) | 12:05

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■anond:20240515221853

チー牛がジムのトレーナーやってるわけねぇだろうが

もはやチー牛ってなんだよ

Permalink | 記事への反応(1) | 11:58

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■anond:20240516090408

チョコザップをやめて他のジムでフリーウエイトのコンパウンド種目をしてください

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ミリタリープレス、懸垂 各10回3セット 漸進的に強度をあげます

頻度は中二日デッドリフトは週1で行います

筋トレしない日は心拍数130 20分程度の有酸素運動をしてください

食事は1日500kcalのアンダーカロリーで低脂質高タンパク中炭水化物にします

1日7時間以上の睡眠時間を確保してください

上記を1年くらい継続すれば簡単に体重と体脂肪率は落とせます

Permalink | 記事への反応(2) | 09:21

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■女性専用ジム

ジェンダー問題に取り組む地球連邦軍

Permalink | 記事への反応(0) | 08:30

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■anond:20240515221853

こんな掃き溜めに書くんじゃなくてジムに直接言え定期

自分が間違ってるって分かり切ってるからこんなのとろに書くしかなくなってるんだよねわかってるよ

Permalink | 記事への反応(0) | 07:18

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■憂鬱なので筋トレする事にした

5月入ってから、憂鬱で憂鬱で仕方ないので、休んでいた宅トレを復活させることにした。

ジムには行っているがトレーニングマシンの種類が少なく、鍛えられる場所が限定的

しかし、ストレス発散になるのか、ジムで追い込んだ後は不思議とすがすがしい気持ちになっていることに気がついた。効果は非常に限定的だが。

しかし翌朝にはまた憂鬱になっているので、また筋トレせざるを得ない

しかし翌日は当然筋肉痛なので毎日は行けない。

そういう日は普通に休んでいた。休んでいたのだが、憂鬱さが酷くなってきたので毎日筋トレする事にした。

しかし、ジムで鍛えられる所は筋肉痛。

仕方ないので家トレで腹筋周りを鍛える事にした。ぶっちゃけあんまり腹筋周り意味なさそうだけど仕方ない

Permalink | 記事への反応(0) | 07:01

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■anond:20240515221853

男性保育士にも言えることだけど、なぜ。なぜ！あえてそこで働く？

なぜあえて女性専用のジムで？はわかるけど、男性保育士は良いでしょ…

男性だって保育士やりたい人はいるだろ

Permalink | 記事への反応(1) | 00:23

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■anond:20240515221853

まずはクレームを入れます

クレーム入れて改善されないときは解約します

解約に違約金等が発生した場合はクレームを理由にゴネまくります

するとどうでしょう！！

ジム側はトレーナーが足りないから仕方ないという理由であなたを迷惑客と認識します

何なら出禁にされます

しかし安心してください

ジムという肌の露出しやすい環境でしかも女性専用となればトレーナーもまた女性であるべき

そんなジムと縁が切れるなら出禁程度むしろこちらから望むところ

ただやられっぱなしもそれはそれでムカつくので、あなたはそのジムを解約した後はグーグル等に事実と評価を書きましょう

また知り合いにもあのジムは良くないと話を広めましょう

例えば「女性専用ジムにも関わらず男性トレーナーの目に身の恐怖を覚える。なのでジム側に男性トレーナーは入れないで欲しいと要望したら出禁にされて悲しい思いをした」とでもしておけば誹謗中傷とならず無難でかつそのジムの評判を落とす文言となります

その後のそのジムの未来は測りかねますが、少なくともチー牛トレーナーを雇い続けたなら良い未来は訪れないでしょう

Permalink | 記事への反応(0) | 22:41

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■女性専用のジムでチー牛を働かせないで

男性は理解してくれないんだけど、女性が弱者男性（ごめんなさい）を見た時に感じる嫌悪感（恐怖心の場合も）は、男性がブサイクな女性を見た時のそれとは比べ物にならない

ジムだから腕を上げたり、脚を開いたりするわけだけど、やっぱりそういう人って見てくるのよ

いや、普通の男も見るやつは見るだろ。という反応がありそうだけどここだけは明確にしておきたい。

見てくるのは所謂チー牛と言われる男性だけなのよ。女性なら共感してくれると思う。

女性に被害を加えているのは弱者男性じゃあなくて強者男性だ！とTwitterで盛り上がってる人たちには悔しいだろうけど

特にトレーナーの場合は最悪。なんであえて女性専用のジムで働こうとする？

男性保育士にも言えることだけど、なぜ。なぜ！あえてそこで働く？

女性専用ジムは、職員トレーナー共に女性のみにするか、または男性職員はそこそこ容姿の整った人のみに絞って欲しい

客を不快にするためにやってるんじゃないってのは分かってるから

Permalink | 記事への反応(43) | 22:18

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■

ジム行くのやーめっぴ

今日はマッサージデーだ、ふくらはぎを揉みまくるぜ

Permalink | 記事への反応(0) | 21:18

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■

あーーージム行くのめんどくせぇ

どうして24時間営業のジムにしなかったんだ

Permalink | 記事への反応(2) | 21:04

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■5/14　ジム記録

柔軟　5ｍ

チェストプレス　35*10　40*5 45*5 50*5が限界

アブドミナルベンチ　水平　15*2

アブドミナルトレーナー　40*5　30*10

ランニング　L6　15m

アップサイドバイク　L10　15m

Permalink | 記事への反応(0) | 19:54

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■今日もジム行くぞ

1日おきに行こう

Permalink | 記事への反応(1) | 16:07

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■まさかチョコザップだとはな

金が溜まったらマルチコンビニってサービスを始めようと思ってたんだよ

色んなコンビニ的なサービスを複合した店な

簡易サービスがめちゃくちゃ増えてきたからそれを統合するハイパーコンビニを作りたかったわけ

それをいち早く始めたのがチョコザップになってしまった

確かに、ジムなんて初期設備にめちゃくちゃ金かかるから

それを用意出来るぐらい成長した企業には、あれもこれもジム内に設置してくれって話は向こうから来る

先手取られたけど、まだまだもっと上手くやることで抜きに出られる可能性あるから頑張るわ

やっぱり本業あると新しいこと始めるのしんどいわ

いっそ辞めちゃおうかね

Permalink | 記事への反応(1) | 00:30

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■

結婚したくもないし子どもも産みたくないの本当に

でもそう言うと、強がりでしょ？とか言われるし

今はいいかな〜機会があればね〜と言えば、頼んでもないのに男性を紹介され、（結婚焦ってる友人に）婚活に連れ出され、友達付き合いで何回かご飯行くが友人が狙ってた人が私の方に好意を持ち友人関係ギクシャクするし

最近出会った男性より友達の方が大事なので、そんな事でギクシャクするのも嫌で男性紹介される場の誘いを全部断ってる

でも男女友人共に高望みしすぎだとか、（ジム通ってて絞ってるので）もっと脂肪つけた方が男ウケいいよとか糞なアドバイスされるし

嫌すぎるマジで嫌

え〜結婚なんてするの？みたいなこと一言も言ったことないのに

20代の頃からこういうの多くて30代になれば落ち着くよと年上の方に慰めていただいたこともあったが、今のところ落ち着かない

なんなら自分は結婚して結婚生活の愚痴と独身は楽でいいよね〜と言っている友人からも強く結婚を勧められていて、何？という気持ちだ

早く40代になって開放されたい

Permalink | 記事への反応(0) | 16:51

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■

マジでジム行った日ってなんでこんな疲れるんだろ

まだ17時なのに筋肉痛がえぐい

Permalink | 記事への反応(2) | 16:45

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■5/12　午前　ジム記録

8:50自宅出発

9:05　ブックオフ　経路途中

9:12　ジム到着　柔軟開始

9:15　柔軟終了

15-32 アップライトバイク　L5　15ｍ　c72　d6

32-40 チェストプレス　35*7でギブ　20*10と25*10は実施して可

コンビニ休憩　タオル購入

9:50-10:00 アブドミナルベンチ　15*2　この前より多くできた　

10:02-10:10　アブドミナルトレーナー 35と40は1回がギリ

25と30なら一応10回可能

10:10-10:15 レッグカール初挑戦　20*10は特に負担なし

10:17-10:30 ウェイトトレーニングきつそうなのでアップライトバイク　L5　c64 d5

10:33 ジム出発　母の日なので八百屋で果物を買っていく　5月の旬の果物はいちご　さくらんぼ　びわあたり？

10:45　駅到着

10:49 　お高めの果物セットを2つ買う。糖質多そうだけど2/3なら許される理論

11:00　コンビニで買い物

11:15　帰宅

Permalink | 記事への反応(0) | 11:15

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■19歳のとき躁鬱になったけど寛解して嬉しい

大学生のとき、ADHDの二次障害で躁鬱と診断された。きっともっと前から躁鬱だったんだけど、いよいよヤバくなって病院に行った。

19歳〜21歳までが特にひどくて

・ゴミ捨てができなくてゴミ屋敷

・バイト当欠しまくりでクビ

・洗濯とか洗い物とかもできない

・1週間風呂入れない

・光熱費支払い忘れて止められる

・通院も無理すぎて薬をもらいに行けない

・過食して気絶して寝る

・消えたくて泣きまくって、目の周りの皮膚が剥けまくる

・衝動的にお金を使って親にお金を借りまくる

と散々な大学生活だった…

本当に散々だったんだけど、仕事を始めて経済的に安定したことや、仕事が性に合ってて充実してること、会社近くにメンクリがあってほぼ強制的に通院できることとかが重なって、躁鬱が寛解してきている。

じわじわと生活がよくなってきていて、まず初めは

・ゴミを出す

・週一で洗濯する

・平日は毎日風呂に入る

・光熱費を自動引き落としにて支払い忘れをなくす

・使っちゃいけないお金は使わない

と最低限の生活レベルをクリアした

その次は

・自炊と洗い物をする

・土日に掃除機をかける

・毎日お風呂に入る

・ドカ食い気絶をやめる、人並みの食事量にする

・貯金する分を考えて家計管理する

まぁまぁな生活を営めるようになった。

そして最近は

・定期的に歯科検診、眼科検診をうける

・美容室、眉毛サロン、ネイルサロンに定期的に行く

・健康的な食事を積極的に取る

・ジムで運動する(まだまだサボり気味だけど…)

・家計簿をつける

・土日のどちらかに作り置きをする

とかなり生活レベルを向上させることができるようになってきた！！！！！！！

19歳から本当にメンタルも生活も地獄だったんだけど、20代後半になってようやく人並みのメンタルと生活を得られて、人生始まってきた感じがする

いつ前の状態に戻るか怖いけど、このままちゃんとした生活を送り続けていきたいなと思う

生きていてよかった、と思えるようになってきて本当に嬉しい

Permalink | 記事への反応(0) | 00:10

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■午前中ジム行って夜ジム行こうかと思ったけど

床屋も行ったし足がだるすぎるからやめるわ

Permalink | 記事への反応(0) | 21:55

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■ジム行って1時間半運動してきたけど

めちゃくちゃ疲れてる

床屋にも行かなきゃなのにバチクソ眠たい

こんなんほんまにサラリーマンが週4とかで行ってるんか……？

Permalink | 記事への反応(0) | 14:41

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■anond:20240511135806

トレーニングジムに行くといるらしいよね

筋肉量が多い奴が偉いとか言ってる頭の弱い人が

Permalink | 記事への反応(0) | 14:00

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■

life fit3回目

別にキモオタデブだからいじめられるということもなく

そもそもほとんどの人間が一人でストイックにトレーニングしている

しかしトレーニングマシンの調整だけやっぱり難しい

1ヶ月分のチケット買ったけど終わったら初心者向けのジムいったほうがいいかなー

Permalink | 記事への反応(0) | 10:50

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■まあワイはこれからぼっちジム行ってくるけど

お前らも陰気な話ばっかしてないで筋トレしろよな

Permalink | 記事への反応(0) | 07:40

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