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はてなキーワード: ハトムギとは
おじさんだけど肌が汚いと老けてみられるのでケアしたい、でもずぼらだしめんどくさがり屋なので続かない。
こんな日々を送ってきたけど、以下の方法にしたら継続できるようになったし改善した。
最低限：お風呂上りにジャブジャブ化粧水付けて、その上に適当に乳液塗りたくる。べとべとするけど10分もすればしっとりする
さらに出来たら：朝起きて顔洗ったあとに同様に化粧水、乳液をつける。
化粧水も乳液もシャンプーみたいな容器に入っているやつを選らぶ
これが一番重要。蓋の開け閉めの有無がめんどくさがり屋のおじさんにとってはとてつもなくでかいことに気づいた。
ワンプッシュで出せるだけで、めんどくささがグッと減って継続する。片手で出せるというのがとてつもなくでかい
おじさんは化粧もしないから、化粧水と乳液適当につけてるだけ十分。やってない人と比べて劇的に肌が改善する。
とりあえず1か月やってみてほしい。
家族や周囲の反応は必ず変わる。
ここ3年かそれ以上かぐらい、
きっかけは、もうすぐ30代だし、健康診断とか気になってくるだろうし、
何より菓子パンが好きすぎてめちゃくちゃ食べたいしやめられないので、
「とりあえず野菜350g以上食べて、あとは好きなモノ食べよう」ということにしたのだ。
サラダの具材は野菜4種類と満足感が出る具材合わせてだいたい10種類。
レタス系、トマト、小松菜、ほうれん草、オクラ、MIXリーフ、にんじん、たまねぎ、なす、ズッキーニ、かいわれ大根、ブロッコリーなどスーパーで手頃な価格のやつらへんから選んで小分けに茹でたり切ったりしてボールにポイ。
最後に、調味料5種類ぐらいまぜたドレッシング的なものをぶっかけて混ぜる。
で、どんな感じかという経過をここに記しておきたい。
・とりあえず毎日快便
2週間ぐらい出ないってのが当たり前。
そんな幼少期から超便秘だった私が今では毎朝必ず出るようになった。
きのことか入れたり細い骨ごと食べたりしているのも関係しているかも。
※同時にジム通いだしたり（コロナで今は行ってないけど）、階段の上り下り毎日10階以上したりと（これは今もしてる）、横腹の筋肉動かしてるのもあるかもしれない。
・なんか確かに前より体調いい
具体的に何だよと言われると難しいけど、ハツラツ感はある。菓子パンや米を朝ご飯に食べるよりはシャキッとする。これはカルディの水出しコーヒーを飲んでカフェインを摂っている影響かもしれない。（とってもおいしい）生理前後に寝込むことはあるが、風邪とかは確かに引いてない。コロナもならずにいければいいな。
・衰えを感じづらい
3年の間に20代から30代になったけど、変化らしい変化は今のところない。老けないということは、結構すごいことなのかもしれない。これはまあ同時に運動習慣をつけたからってのが大きいかもしれないけど。あとはもともとの体質かもしれないけど白髪が周囲の同級生よりもやたら少ない。多分2本はあるけど。
肉メインの料理にしても、具材5種以上とかがふえた。具材が多いと味が複雑になっておいしいので肉が少なくてもおいしい。余ったら朝食べればいいから余る心配もない。
日中は菓子パン食べまくってるから、健康診断の血液検査は毎回数値あがってきている。やはり、野菜は万能ではないので全体的に気をつけないと健康ではいつづけられないのだなと実感。ここは最近、ちょっと意識して減らせるようにしている。
・「無理のないチャレンジ」でカラダの変化を感じるには数年単位が必要
なんか良い感じな気がするというのは確かにある。でも、例えば「そういえば毎日便でてる」とか、「そういえば！」と気づくのに少なくとも半年〜1年はかかると思う。だって無理のない範囲でだしね。でも、時間をかければ良い変化は起きる。あと2年たてば、もっといろいろな変化に気づきそう。
飽きると思っていたら案外飽きないってのがビックリどころでもあった。具材多い分、ドレッシングや野菜以外の具材を変えると案外いける。まあ朝ごはんってルーティンの人も多いしね。
・ニキビが減った
吹き出物というべきかいつも迷う。生理前に必ずできていたニキビの頻度が減った。そのかわり口内炎ができる頻度が増えたけども。（中にひっこんだのか？）ホワイトニングエッセンス以外（キールズがすき）の基礎化粧品は無印とかジョンソンアンドジョンソンとかハトムギとかの激安を惜しみなく使うタイプだけど、それでも肌キレイと言われることは少なくない。野菜の影響かもしれない。（キールズのおかげかもしれない）
これが本当に野菜の効果なのか、ストレスをなるべくかけない生活を心がけているからなのか、運動しているかなのかはわからない。でも、とりあえず私はこんなもんだ。あとは居酒屋いっても野菜メニューを欲するようになった。「オクラの浅漬け」とか「冷やしトマト」とか。もう半年ぐらい行けてないけども。
尖圭コンジローマは男性に多い病気(亀頭がカリフラワーみたいになったなどと表現される)でそれをもろに貰ってしまった。
貰い元はほぼ断定的に風俗店での勤務。
自分自身そういう知識は持っていたのでしっかり洗ったし強い殺菌剤でも洗ってやった、病巣がないかしっかり目視確認した。
でもなった。誰だよ死○ねや。
まんこの下の方にちっちゃい水イボみたいなのがちょこちょこっと生息している。
痛みはないし、幸い小さかったので見た目は従来のコンジローマ病巣よりはるかにマシ。
1日置きに患部に刷り込んで朝起きたら洗い流すのが基本の使い方。
刺激が強く、ただれたりかぶれたりするので長時間塗ったままにするのは良くないらしい。
私は爛れなど副作用が全く無かったので
1日おきに塗って洗い流さないでそのまま放っている。
時折サボっていたので2ヶ月目でも変化はあまりない。
今日触ってみるとイボのひとつが取れかかっていてすこし痛みがあった。
そもそもコンジローマはHPVというウイルスが起こす病気で、それぞれのウイルスに型番がある。
私は昔7年ほど足底疣贅(足の裏のイボ)を患っていたがそれもコンジローマと型は違うがHPVの仕業だったらしい。
疣贅は薬を塗って7年経つもまったく治らなかったがハトムギのサプリを飲むことで2週間で跡形もなく消滅した。
私はHPVに弱い体質なのだろう、ついでに子宮頸がんもHPVが原因なので怖くなって調べたら陰性だった。
おわり
生まれつき肌が弱い方で、思春期を過ぎても肌荒れが治まらなかった。
そんで色々試した結果、個人的にコレは効いた！ってモノをリストアップしたので以下に紹介する。
https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQP2YS/
2.ユースキンS ローション
https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQUTAU/
ハトムギ化粧水は保湿力がないので、その後にコレをぬりぬりして保湿。
前はニベアの青缶を使ってたけど、肌荒れが悪化することが少なくなかったので乗り換えた。
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Cysteine-500-mg-100-Tablets/538
コレも有名か。美白効果あり。さらに眼精疲労・二日酔いにも効くので手放せない。
1日１錠、夕食後または就寝前に服用するのがオススメ。サイズが大きいのが難点。
4.Dr. Mercola, リポソーム･ビタミンC（サプリメント）
https://jp.iherb.com/pr/Dr-Mercola-Liposomal-Vitamin-C-1-000-mg-60-Licaps-Capsules/48001
一般のビタミンCサプリよりも体内吸収率が遥かに高いため、本来の効果を発揮してくれる。
美容界隈では知らないものはいないリプライセルの半値以下で購入できるのが嬉しい。
1日2カプセル、朝・夕食後（または就寝前）の服用がオススメ。こちらもサイズが大きいのが難点
ちなみにiHerbで上記の商品を購入する際には紹介コード「RQD575」を入力してほしい。（ここがミソ！）
埼玉のイボンヌことわたくし、ついにその名を返上か。ファイナリー、効果的な対処方法を見つけ出したかもしれません。
思い返せば小学二年生、足の裏にイボができ液体窒素で焼かれ上げた断末魔。お医者さんも苦笑い、母は頭を抱えました。
時は経ち二十代。目頭にポツリと出来た小さなイボ。そこまで目立たないものの、よく見れば目ヤニのようでなんだか不潔。眼球キワのキワにあるために、液体窒素なんて恐ろしいものはお断わり。ハトムギ茶とかいう気休めは、休日に一週間の麦茶をまとめて沸かす習慣以外の何物も生まず、憂鬱な年月が流れました。
ところが数週間前にお土産でいただいたアプリコットオイル。どうもイボに効くらしいとのことで、風呂上がりに塗るようにしたところ、未だ目ヤニイボに変化は見られないものの、他のイボ（わたしはイボンヌ、イボがいたるところにある）が小さくなってるような気がします。
2ヶ月朝晩毎日欠かさずやったら初めて「あれ、なんか良くなってる？」と思ったので一応書いておく。
多分1年間続けたら結構良くなるんじゃないかなー。ニキビで悩んでる人は今すぐ治したいと思っても無理だから根気良くやっていこう。
モットーは安くて効果のある化粧品をバチャバチャと水のように使うこと。
1,「ロゼット洗顔パスタ荒性肌用」で「泡立たせネット」を使って洗顔
2,「スキンコンディショナー ローション VC」をプレ化粧水としてビチャビチャ使う
4,「ペアアクネリキッド治療薬」をコットンに染み込ませニキビに貼って3分放置
5,「メラノCC 薬用しみ 集中対策 美容液」を顔全体に満足するまで塗り広げる
6,「ハトムギ保湿ジェル 」を塗る
8,「ザーネ クリーム」で蓋をする
これを毎日朝晩洗顔後にしてたら結構肌の調子がよくなった気がする。
油性肌で吹き出していた皮脂が落ち着いたのが良かったのかも。
他には普段から「マルチビタミン」「鉄分」「ペアA錠」を飲んでる。
ビタミン剤とか薬だけでニキビを治そうとしても俺みたいに酷い人は絶対に治らなくて、大事なのは洗顔後の保湿だと思うんだよね。
化粧水顔に塗って終わりーって人結構多いと思うけど、ちゃんと乳液とクリームを使ってしっかり保湿しろ！顔から肩までしっかりな！
化粧水が肌に馴染むまで掛かる時間とか考慮すると10分以上掛かるから面倒なんだけど、根気良く毎日朝晩続けたら半年、1年でかなり良くなると思うんだ。
高い化粧品使った方が効くのかもしれないけど、毎日継続できるかが一番大事だと思うから安い化粧品を水のように使って一緒に頑張ろうぜ。
