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はてなキーワード: ショートスリーパーとは

2014-09-06

ロングスリーパー時間無駄にしている

自分は朝型のショートスリーパー配偶者は夜型ロングスリーパーだ。

土日でも、平日と同じ6時~7時に起き、インタネット仕事家事を行い、早い時は10時過ぎに出かける。

一方、配偶者は用事がある場合を除き、12時頃まで寝ている。当然、朝食は食べない。

土日2日間の睡眠時間の差は10時間程度。実際には相手が早く起きる場合もあるので、

1年あたりに換算すると、500時間程度だろうか。24時間で割ると、約20日になる。

平日は、日によってだいぶバラつきがあるが、平均すると、睡眠時間の差は2時間程度。

1年あたりに換算すると同じく500時間程度だろうか。あわせると、活動時間は、1年あたり40日も違う。

インターネット上で見かけた調査結果によると、

日本人他国に比べ睡眠時間が短く、特に子育て中の働く女性が少ないという。

まだ子どもはいないが、明らかに女性自分のほうが寝ていない。

から朝に強く、遅くまで寝ていられないという体質とはいえ、余りの差に呆れる。

これで子どもが生まれたら、ほぼ自分一人で対応することになるだろう。

ショートスリーパーロングスリーパー中間、1日7時間の適度な睡眠時間・適度な活動時間理想的

しかし、勤務状況から難しい。もっと眠りたい(最近、不眠がひどくなり、本気で困っている)。

2014-05-28

http://anond.hatelabo.jp/20140528081921

睡眠は本来こうあるべき

脳と体の求めに応じて眠るべきで

自然に起きるまで寝るのが正解

寝る時間眠る長さを固定するのは間違い

当然個人差は大きい(ショートスリーパーロングスリーパー・朝型・夜型・位相ずれ型・不定型等)

というかこうしないと体調崩す

さない人は睡眠型が生活合致してる人

2014-05-23

http://anond.hatelabo.jp/20140523102355

ロングスリーパーで一番困ったのは、ショートスリーパー女性とうまくいかないことだ

性的なことよりも、生活リズムを合わせることが致命的に難しく共同生活破綻の原因になった

http://anond.hatelabo.jp/20140523095124

睡眠時間遺伝子で決まってる。

ショートスリーパーに産まれることができなかった奴はその時点で人生ある程度詰んでる。

ショートスリーパー別に何の努力もしなくてもデフォルトで3時間とかで平気な体。ほんと理不尽だよな。

2013-09-24

はてなのメインユーザー層は40代???

40代らしい。

なのに、こんな深夜に出てきてる人が沢山。まさか皆が海外ユーザーってわけでもなかろうに。

皆、超ショートスリーパーなんだろうか?(察した方が良いかな?)

2ちゃんねるとかも何だかんだで10から20代が一番多いそうだとお思うんだけどなあ。

もう最初のメインユーザーは勿論40代とかになってるだろうけど、皆が皆続けてるわけじゃないと思うし、若い方が始める確率圧倒的に高いし。

はてなにしたって、今の10代ならなんとなしに始めてる人多いだろうけど、40代でやってる人なんてそれこそ意識高い()人だけじゃないのかな?




東大には学力だけではいけない人が山ほど居るらしい。山ほどってどうれくらいだろう?どういう理由でいけないんだろう?

根拠や事実は出てこなかったなあ。

言葉がりで、ちょっと前の話を「超古典」というと叩かれまくるらしい。

皆、40代がこぞって「これだから若者は」と煽ってるのか。

若者言葉に対しては、変な年寄りルールで縛るくせに、自分たちが「山ほど」とかいった場合にはその定義すら曖昧な上、

さらにその根拠すらないという。




これが老害か……

2013-07-08

http://anond.hatelabo.jp/20130708224806

やりがいあって定時上がりは、上位0.001%くらいの能力がないと無理そう。

体力は超重要だね。もう既に、まずショートスリーパーじゃないと上位層に食い込むことすらできない時代になってる気がする。

競争は先鋭化する一方だろう。どうしたもんかね。

2013-03-20

http://anond.hatelabo.jp/20130320162837

起業に限らず、何やるにしても成功しようと思ったら体力無い時点で致命傷だろう。

あと遺伝的にショートスリーパーじゃない時点でほぼ無理ゲーじゃねーかな。

2013-01-30

あとで見るものの、みなさんの消化の仕方が知りたい

あとで読む本、

あとで読むエントリ

あとで見るEvernote等々

あとで見るのものが手元に山積してる。

現在30代です。

20代のころに時間を確保するためショートスリーパーは志したが体調崩して断念しました。つまり睡眠時間を削ることは最早不可能。

先輩諸兄はどうやって捌いているのだろう。

ふと疑問に思った。

2013-01-22

http://anond.hatelabo.jp/20130122220322

ん? あなた睡眠時間

お子さんが出来る前の4割取れればいい方かも。

人類遺伝子治療ショートスリーパーにするべきだよね。マジで

あとどうでもいいけど、酒と同じでカフェイン耐性も遺伝子で決まってる。

耐性ある人には眠気覚まし効果なんかないよ。

白人は耐性無い奴が多いかデカフェなんつーもんがある。日本人は耐性ある人が多い)

2013-01-08

マジレスすると

性欲の強さに個人差があったり、必要睡眠時間遺伝子によって決まっているように、食欲にも大きく個人差があるのは当たり前だろJK

俺は痩せてるけどな。

ショートスリーパーの奴が「え?睡眠時間なんて2,3時間で十分でしょ?それ以上寝る奴はいい歳こいて自制心なさすぎ」とか言ってるのを想像してみろアホ。

2013-01-06

http://anond.hatelabo.jp/20130106111119

まぁ普通だよね。

俺は多分それよりはやってると思うけど、俺の周りは俺より遥かに努力してる人だらけだよ。

(俺は遺伝的にショートスリーパーでないのでどうしようもないけど、平均睡眠時間3時間とか言ってる奴がゴロゴロいる)

その程度で「人の何倍も」とか言っちゃうのは他人をナメすぎ。

ちなみに大学の成績は、少なくとも専門科目は全部優だったな。俺は。教養科目は覚えてないが。

2012-09-07

http://anond.hatelabo.jp/20120907111606

んー。

ニホンゴムズカシね。

まぁ、言いたいことはこーいうことで。

デキる奴はモチベーションなんて何にもなくて、ただ単にサクサクこなすよってこと。

最終的にどうなりたいとか、そういう「目標」とか持ってる奴はそもそも死ぬ気がした。

あんまり余計なこと考えず、能力のまま目の前のことを楽しんでこなす

モチベーションなんて概念がそもそも必要ない奴じゃないかなー、生き残るのは。

能力がずば抜けてれば、そりゃ楽しいよねっていう。そこにモチベなんて関係してこないよねっていう。

「なにがなんでも「エリートビジネスパーソン」でありたい」みたいなこと気にしてる奴は

生き残り組では少ない気がした。いや、わかんないけど。サンプル少ないし。

あー、あとショートスリーパーであることは必須。これ体質だけど。

キトーに読んでたことを反省して書き直したよー。怒んないでよー。ごめんよー。↑の増田さん。

ごめんよー。これ、「あー、読み違えたやべー」って書き直したのよ。

そしたら、増田さんの方が先に書き込んでて、ごめんよー。以後気をつけるよー。

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