2023年08月09日の日記

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けもいんぴって言うなー！

入れ替えて言うなー！

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■デブはジムに行け

ウォーキングなんかするな

お前の膝はお前の体重とアスファルトの長時間のサンドイッチに耐えられるようにできてない

ジムでエアロバイクゆっくり２時間くらいこいどけ

エアロバイクは背もたれ付きのやつがオススメ

テレビもついてるし

腕立て伏せだって体重の６～７割くらいの重量が腕肩大胸筋にかかる

お前の体重が90kgだとしたら60kgくらいだ

初心者が急に60kgのベンチしたら100%潰れる

素直にベンチでバーのみ20kgから負荷を増やしていけ

懸垂？バカか？

お前のヘナヘナ背筋がお前の超重量を持ち上げられるわけないだろ

素直にラットプルダウンやっとけ

5kgから刻んで重くして行ける

スクワットはジムに行ってもやるな

膝が物故割れる

まずはエアロバイクで体重を落としてからだ

いいか、自重トレーニングのもっとも優れたところは場所を選ばないことだ

だが、自重トレーニングは自身の体重を使って運動をするので負荷の調整が激ムズいんだ

そしてデブの自重トレーニングはある種の自殺行為だ

その点、ウェイトトレーニングは細かく重量の調整が可能だ

もろちん、ホームジムを作ってもいいがそれなりに高くつくし、飽きた時に邪魔になる

ジムなら「あかん、辞めや！」ってなった時点で退会すればいいだけ

そして金を払っているということ自体が一つのモチベーションになる

だからいいからジムはデブに行け

心配しなくても別にお前のことなんか誰も見てない

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お気持ち文を発表するだけでCM停止とかしないのが本当に情けない

ざ〜こ❤️

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■anond:20230809165517

「疲れる」のが嫌いです

Permalink | 記事への反応(2) | 17:45

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■anond:20230809173833

大正製薬「キングカズといえば俺たちのイメージだろうが」

サントリー「俺たちのデカビタの方が古いしキングカズのイメージ強いんですが」

Permalink | 記事への反応(0) | 17:44

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■anond:20230809174114

今はくりぃむ上田のバーターじゃないの？

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■anond:20230809160316

シアリスで週末中ビンビン

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■３８．８℃の熱で３日間出社した結果

隣のお局さんも、部長もゴホゴホいってる

ざまあ

Permalink | 記事への反応(1) | 17:42

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ボケにツッコミを入れる大阪人達みたいな習慣がなければ我々はもーっとダラダラ生きられる

でも間違いをウィットに指摘しなければ我々は殺し合わなければいけなくなるので傷付けず、指摘がブレないツッコミの練習はしなければならない

我々は賢くないので

Permalink | 記事への反応(1) | 17:42

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■えなりかずきをしばらく見ない

「そんなこと言ったってしょうがないじゃないか！仕事がないんだから！」

ほんと、どうしたんだろう…

Permalink | 記事への反応(1) | 17:41

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■anond:20230809171831

小グループ内に全体チャンネル見ない人がいるんじゃない？

まあ直でそいつに言えよって話だけど

Permalink | 記事への反応(0) | 17:39

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■anond:20230809173759

始めるハードル高すぎんだろ

Permalink | 記事への反応(0) | 17:39

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■anond:20230809172652

実は違いがない

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■anond:20230809171831

LINEグループなら、ノートに貼っておけば後からでも見てね～

なのにチームスは遅れてるね。

その人は親切のつもりでやってると思う

Permalink | 記事への反応(0) | 17:39

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アウトルックで添付ファイルがついてたら分類項目つけるって設定したんだけど、取引先のうちのひとつが署名に画像の社名ロゴデータ入れててそこから来るメールもそれに対する返信も全部分類項目ついちゃった

Permalink | 記事への反応(0) | 17:38

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■anond:20230809173113

それが資本主義の抱える問題なんだ。

その不快から逃れるためにも、一緒に共産党に入党し、日本を完全なる共産主義社会に変えていこうではありませんか。

Permalink | 記事への反応(0) | 17:38

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■anond:20230809160608

肩こりのときにリングフィットやったら改善して、それから続けるようになったよ

具体的に良い事が起こるって実感してからやる気起きた

Permalink | 記事への反応(0) | 17:37

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ブクマカって書かれるとワイも入ってるから何か痒いんよな

Permalink | 記事への反応(0) | 17:35

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そもそも単に死ねって言っただけで法を犯すことはないやろ

公衆の面前でやるとか24時間言い続けるとか死なざるを得ない局面に追い込んでから言うとか、特定のシチュエーションが要求される

Permalink | 記事への反応(0) | 17:34

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■anond:20230809171942

主語デカくすれば当たるやろ方式やと思うで

そうやって矛盾したこと書いちゃったブクマカ1人や2人おるやろ、たぶん

Permalink | 記事への反応(0) | 17:34

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■anond:20230809160608

ハードルの低さならウォーキングかな。

本当にただ歩くだけ。日焼けが嫌なら夜でもOK。

最初は近所を一周で、3km、5kmと少しずつ範囲を広げていけばいい運動になると思う。

アプリを使って記録を残すとモチベーション保てると思う。

慣れたらシューズやウェアにお金かけてコスプレ感覚で出かけるのもいい。

Permalink | 記事への反応(0) | 17:33

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■anond:20230809172831

ふーん

誘導がうまいね

君ちょっと頭いいじゃん（悔しくて奥歯折れそう）

Permalink | 記事への反応(0) | 17:32

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■転売の話題になるとよく見る「買う努力」

なんで買うために努力をするのが正しいという思考になるのかがよくわからない

例えば「発売前に予約しておく」「通販サイトや店舗を行動範囲内で探す」レベルなら、確かにそれくらいはしてから文句を言うべきという主張もわかる

でも転売屋のしている努力って入荷したらすぐBOTで注文できるようにしたり、金で人を雇って並んでもらうとかでしょ？

そんなの普通の人間に一々できるわけがない

そもそも「自分の買いたいときに在庫があってすぐ買える」ってのも商品としての価値の一つじゃん、特に生活必需品は

その価値を損なわせているんだからそりゃあ不快だわ

Permalink | 記事への反応(2) | 17:31

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■anond:20230809160608

歩くのがいいと思うよ

ただし姿勢には気を付けて、膝を痛めないようにね

Permalink | 記事への反応(0) | 17:31

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■何か後ろばっか振り向いてんだよ

南極の氷が解けて後戻りできない？

いいじゃねぇか。

何後ろに戻ることばっか考えてんだよ。

前向いて行こうぜ。

何のために人間の目は正面についてると思ってんだよ。

Permalink | 記事への反応(0) | 17:29

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