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でも増田ってこういうグチ吐き場じゃない？（建前はともかく実際今はそんな状態だし）
大王、皇帝、大統領は組織の最上位者（といってもいいものか……）であるけど、大名は支社長か系列会社の社長みたいなもんだからな。
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と書いて気付いた。
江戸幕府が開かれる以前は、大名も一本どっこの独立統治者でした。まあ、無数に同等の存在がいるので他と格差はいなめない。
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先生ー やさしいなー
(1) 測定
体脂肪を測れるやつ持ってないという…情けない状況っす。
会社帰りに買おうかな。
(2) 食事
なるほど。
一時期はGI値も調べたんだけど、最近忘れてイモとか結構食べてましたわ。
GI値の低い野菜をおいしく調理してたくさん食べる…というのが理想ですよね。
(3) 運動
私にとってはこれが一番問題かも。
(4) 生活
これはなんとなく実感わきます。
自分がんばる気力出てきたっす！
隣のやつに言ったよという事でいいのなら
「１３歳の息子をアメリカ短期留学に送り出したら、（アメリカ人じゃなく）筑駒の中学生に感銘を受けた」という話。
逆に言えば、筑駒中学生側も、「日本の普通の中学生って、こんな感じなんだ～」と感銘を受けたのでは？
いわゆる「湾岸タワマン空中移動族」の大人って、「普通の日本人」（マイルドヤンキーともいう）と接する機会がほとんど無かったりするから。
「中学から中高一貫で私立に行ってる人は、小学校では中学受験しない層と交わるだろう」という話もあるだろうが、
区部西部とか湾岸だと、公立小学校の中学受験率が半分程度あるから、結局小学校でも「普通の小学生」と接しないのでは？
「湾岸空中移動族が、普通の日本人を観念でしか理解してなくて、皮膚感覚で分かってないのでは？」と
懸念していた。
「1000kcal弱」って、一日の摂取カロリーがってこと？？
そんなら太るわけねーじゃんよー！
1000以下って結構きびしくない？
君、寝たきりなの？？ってレベル。
だいたいだけどカロリー計算して、慎重に食べても、1000はすぐいっちゃう。
私が食べすぎなのかな。
やっぱ耳ツボしよ。
項目別で見るとかなりがんばってるね。
文章では読み取れない部分の「質」を少しずつ上げてみるっていうのはどうだろう。
(1) 測定
「体重を減らす」だと漠然としているので。体脂肪率を意識すること。
市販の体脂肪計は測定条件で差が大きいから、目安程度だけどね。
(2) 食事
食欲を無理に抑えるんじゃなくて満足感を上げてみる。
(3) 運動
できれば土日+平日のどこか1日で週3日くらい欲しい。
(4) 生活
運動にいれても良いかもしれないけど。
雨降った日のジョギング代わりに雑巾がけの拭き掃除なんてどうよ。
もっと詳しい人はたくさんいると思うけど、ついカッとなって書いた。
かなりがんばってるので、もう一押しの工夫で成果が目に見えると思うんだ。
